Merkir að þú gætir verið í eitruðu hjónabandi án þess að gera þér grein fyrir því

Sambönd Og Ást

IMDB

Það kemur tími inn sérhver stór ástarsaga þegar stórblekkingarnar fara að splundrast og ófullkomleikarnir skína í gegn. Eftir að áhlaup endorfína hefur náð jafnvægi verða baðvanir afhjúpaðir, rauðheita rómantíkin getur farið að kólna , og það 'hamingjusamt eftir það' virðist vera að spila ótrúlega öðruvísi en þú ímyndaðir þér einu sinni.

Í heilbrigð hjónabönd , djúp aðdáun, skuldbinding og vinátta haldast óskemmd löngu eftir að rósalituðu linsurnar hafa dofnað. En hvað gerist þegar þú uppgötvar heim truflana og ósamrýmanleika hinum megin við brúðkaupsferðina? Kannski mengar maki þinn hugarró þinn - fyllir þig ótta þegar þú heyrir spor þeirra nálgast. Eða, verst af öllu, hvað ef geðheilsa þín og öryggi koma í efa? Í stuttu máli, hvað ef hjónaband þitt verður eitrað?

Tengdar sögur Hvernig á að bjarga hjónabandi þínu Merki um að þú sért í ástlausu hjónabandi

Þó að jafnvel elskulegustu pörin hverfa og flæða í aðdráttarafli þeirra, tengingu og nánd, það eru nokkur merki sem þarf að gæta að - þau sem gætu bent til eitraðra hjónabanda og fengið þig til að spyrja hvort þú ættir að skilja . Við komum saman með sérfræðingunum til að hjálpa þér að ákvarða hvort þú og félagi þinn hafi einhverja ljúfa og kærleiksríka vinna sem hægt er að vinna til að bjarga hjónabandi þínu , eða ef mögulegt er að stéttarfélag þitt sé svo eitrað að þú ættir að íhuga að halda áfram að anda að þér hreinna lofti. Vegna þess að, löglega bundið eða ekki, er líf „snúa aðra leið“ engin leið til að lifa.

Það líður eins og hugsanir þínar og skoðanir séu læstar á málleysingja.

Í eitruðu hjónabandi er þér sjaldan „leyft“ að miðla tilfinningum þínum, þörfum og sjónarhornum. Og í mjög sjaldgæfum tilvikum að þér sé gefinn hljóðnemi, leitast rödd þeirra við að yfirbuga þína. Maki þinn kann að gera lítið úr, segja upp eða hæðast að öllum sanngjörnum tilraunum til að tjá þig.

Tengd saga Gagnlegustu hjónabandsbækurnar

En þegar hjónabandið er heilbrigt er félagi þinn stilltur á það sem þér finnst og hvernig þér líður - hallar sér að til að læra allar leiðir sem raunverulegum þörfum þínum er ekki mætt. „Heilbrigður maki segir aldrei frá tilfinningum, hugsunum eða skoðunum maka síns og segir aldrei maka sínum hvað þeir eigi að gera, segja eða hugsa,“ segir Karen Phillip læknir , ráðgjafarsálfræðingur og höfundur Samskiptasátt .

Það virðist eins og þú hafir ekki stjórn á daglegum ákvörðunum þínum.

Hvert þú ferð, hvernig þú klæðir þig, hvernig þú talar og við hvern þú talar - velurðu þessa hluti út frá þínum eigin löngunum? Eða tekurðu daglegar ákvarðanir þínar með það í huga að forðast neikvæð viðbrögð frá maka þínum?

Katie Hood, TED forseti og forstjóri One Love Foundation segir að ákvörðun af þessu tagi sé klassískt viðvörunarmerki um að þú hafir fallið undir stjórn eignarhalds, ráðandi samstarfsaðila. „Ef þér líður eins og þú lifir lífi þínu í stöðugu, streituvaldandi átaki til að vekja ekki neikvæð viðbrögð frá maka þínum, þá er það sterk vísbending um að þú sért í eitruðu sambandi,“ segir hún.

Málamiðlun er sjaldan gestur heima hjá þér.

Þér líður eins og þú hafir lágmarks aðdráttarafl í öllum helstu ákvörðunum, vegna þess að aðgerðir maka þíns og orð bera með sér að óskir þeirra og forgangsröðun eru ofar þínum - frá list og húsgögnum sem fylla heimili þitt, til þess hvernig og hvenær þú verður náinn. Gluggi málamiðlana er sjaldan sprunginn og hvenær sem þú býður honum í samtalið er farið með hann eins og óvelkominn ókunnugan.

Tengdar sögur Hvað á að gera ef þú ert í kynlausu hjónabandi 20 sjálfsástabækur sem munu lyfta þér upp

„Ef sambandið er ekki í jafnvægi - ef annar aðilinn er alltaf að taka ákvarðanirnar án þess að heyra hinn aðilann kærlega og að öllu leyti, þá er það merki um eitrað samband. Í heilbrigðu sambandi eru ákvarðanirnar teknar jafnt og gagnkvæmt gagnvart báðum aðilum, “segir Hood.

Þegar þú reynir að setja mörk eru þau hunsuð.

Segjum að þú segir maka þínum að yfirmaður þinn hafi framfylgt ströngum reglum um að forðast persónuleg símtöl og texta á vinnutíma, en þeir sprengja þig með tilkynningum hvort eð er. Þú biður þá um að deila ekki ákveðnum myndum frá þér fjara frí við hvern sem er, en þú lærir seinna að vinir þeirra hafa séð þá alla. Eða, kannski er einn fjölskyldumeðlimur þinn að fara í gegnum ókyrrðartíma og hefur svarið þér leynd, en maki þinn hættir ekki að pæla í smáatriðum.

Tengdar sögur 10 merki um að þú getir verið í eitruðum vinskap 7 hlutir sem þú ættir að gera ef þú hatar líf þitt

Eitruð samstarfsaðilar meta það sem þeir vilja meira en þeir meta þægindi þín og öryggi. „Ástríkt hjónaband þýðir að taka tillit til tilfinninga hvors annars, auk þess að vera opin og skilja þarfir maka þíns,“ segir Dr Phillip.

Þeir skemmta sér eða sektarkennd tilraun þína til að þróast.

Hvenær sem þú reynir að virkja innri meistarann ​​þinn - ef til vill umbreyta matarvenjum þínum, æfa fyrir hálfmaraþon eða taka viðtöl fyrir stórskotakynningu, getur félagi þinn brotið á tilfinningalegum fótum þínum með fíngerðum stungum, allan tímann og bent á galla þína. Þeir geta jafnvel fordæmt nýfundna viðleitni þína til að bæta sjálfan þig sem sjálfselsk eða ósanngjörn gagnvart hjónabandinu.

Þetta er vegna þess að eitrað fólk óttast oft að vera einhlítt, yfirgert eða skilið eftir sig. Vegna þessa óöryggis getur verið að þér verði skammað, hæðst að eða dælt fullum af eitruðu tungumáli sem veldur því að charisma þín dofnar, skriðþunginn stöðvast og í framhaldinu biður þig um að skríða aftur í skel af stöðnun.

En í ákjósanlegu hjónabandi er ást maka þíns stöðug og býður þér að stíga hraustlega út í heiminn og standa hærra. Ekkert við sambandið dregur þig saman í einhverjum minni en þú þráir að vera. „Ástríkur félagi vill sjá að þú ert hamingjusamur og vill tryggja að líf þitt sé fullnægt og fullkomið á öllum sviðum,“ segir Dr Phillip.

Það geta verið leyndarmál til að taka upp grímuna.

Afsakanirnar og skýringarnar eru bara ekki að bæta upp. Þú gætir hafa uppgötvað falinn bankareikning, gáfnaða strikaflipa eða vafasama tölvupósta. Eða, kannski er eins og hver dagur sé völundarhús ruglings og sama hvert þú snýrð birtist önnur slóð óvissu. Þegar þú reynir að leita að skýrleika, eða kannski, horfast í augu við hugsanlegt óráð, þá trufla þeir þig annaðhvort eða gasa þig og bregðast við með þéttri neitun um að taka á áhyggjum þínum.

„Heilbrigð hjónabönd ættu að vera djúp vinátta, sem hefst með áreiðanleika og trausti,“ segir Monica Berg , Yfirmaður samskiptamála hjá Kabbalah Center, og höfundur Hugsaðu um ástina: 3 skref til að vera sá eini, laða að sér og verða einn .

Niðurstaða: óheiðarleiki mengar jarðveg samböndanna - vegna þess að skuldabréf er aðeins eins varanlegt og sterkt og sannleikurinn sem það er byggt á.

Þeir svipta eigin sérstöðu og reyna að einangra þig frá öðrum.

Þó að þú hafir verið lagalega samofinn er hjónaband ekki innlimun. Frekar eru þetta tvö sérkenni með einstaka metnað, hæfileika, skapgerð og sögu sem hafa skuldbundið sig til að hreyfa sig í gegnum lífið við hlið hvors annars. Hvort sem þú hefur lítið sameiginlegt eða næstum allt sameiginlegt, að vera giftur þýðir ekki að þú hættir að vera þín eigin manneskja. Hver einstaklingur ætti að nýta rétt sinn til vináttu, áhugamála og ástríðu. Þannig að ef maki þinn reynir að sætta þig við persónuleika þinn og setja þig í sótt frá samfélaginu gæti það bent til alvarlegra vandræða framundan.

Tengdar sögur Ertu með „Ég verð hamingjusamur þegar“ heilkenni? 26 ókeypis podcast fyrir hvatningu

Hood segir að ekki sé hægt að ofmeta einangrunarferlið vegna þess að það sé merki um eituráhrif. „Í skjóli„ Ég elska þig svo mikið að ég vil vera með þér allan tímann og hafa þig alla fyrir sjálfri mér “er aðferð til misnotkunar - ein sem biður þig um að láta af persónulegum draumum þínum og tengingum við hvaða hluta sem er lífs þíns sem er til utan sambandsins. Það minnkar stuðningsnet þitt og gerir þig óstöðugan, “segir hún.

Þeir brjóta gegn friðhelgi þinni og persónulegu rými.

Þetta gæti falið í sér ógrynni af aðgerðum. Til dæmis geta þeir hlustað viljandi á samtöl þín við mömmu þína. Eða þú gætir vaknað um miðja nótt með yfirheyrslu um gamla mynd úr háskólanum sem þeir uppgötvuðu í símanum þínum. Kannski er félagi þinn að grúska í innihaldi tölvuskráa þinna eða kommóða í leit að öllu og alls ekki. Í öfgakenndum tilfellum getur það farið að líða eins og hver dagur sé leikur í klemmu.

„Óheilsusamur kærleikur hefur örvæntingarfullan, afbrýðisaman og refsandi kant við það, þvingar leið sína inn í friðhelgi þína og leitast við að hafa þekkingu og eignarhald yfir öllum hlutum þín,“ segir Hood.

Hvenær sem deilur eru, sveigja þær ábyrgðina.

Ágreiningur milli ástvina er óhjákvæmilegur, en Hood segir nauðsynlegt efni í samræmdu samstarfi vera að taka eignarhald yfir stykki þínu í jöfnunni. Svo ef um er að ræða eitrað samband, ef þú spyrð maka þinn hvers vegna þeir gausu á þér á götunni, gætu þeir haldið því fram að reikandi auga þitt hafi orðið til þess að þeir urðu brjálaðir.

Þetta efni er flutt inn frá {embed-name}. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.

„Með eitruðum félaga mun það aldrei koma niður á,„ Mér þykir það mjög leitt. Ég hafði rangt fyrir mér í þessum aðstæðum og ég mun vinna að því að það gerist ekki aftur. ’Eitrað, móðgandi samstarfsaðilar vilja ekki taka eignarhald (í aðstæðum þar sem þeir ættu hlutlægt að gera) og munu forðast að gera það aftur og aftur. Og þegar þeir virðast taka eignarhald, þá er það meðfærilegt og ofarlega, án breytinga á hegðun sem styður það, “segir hún.

Þú finnur fyrir óöryggi.

Sterkustu hjónabönd í heimi fá ekki bólusetningu vegna vanlíðunar af og til. Svo jafnvel þó að þú hafir fest dyggasta félagann undir sólinni, mun ágreiningur og þurr álög banka upp á hjá þér af og til, því þú ert tveir ófullkomnir menn að reyna að sigla um ófullkominn heim. Þegar eldheit orð eru spædd í gremju gremju, þá er það innri vitneskja um að skapið kólni og fyrirgefningin skín yfir þig að lokum.

Tengdar sögur Af hverju Oprah og Stedman slepptu hjónabandi Hvað á að gera þegar þú hefur svikið eiginmann þinn Hvað 'ég hata konuna mína' þýðir raunverulega

En í eitruðu hjónabandi er ekki hægt að nálgast þá tilfinningu um öryggi. Þú gætir fundið fyrir því að blóðþrýstingur fari upp úr öllu valdi þegar maki þinn nær ekki að hringja strax, eða þú getur orðið taugaveikluð, skjálfandi flak vegna ómerkilegasta misskilnings - áfall með ítrekuðum hótunum um yfirgefningu eða ótrúleika.

Dr Phillips segir að það sé mikilvægt að tilfinning um djúpan kærleika og öryggi sé til staðar í tengslum við skuldbindingu þína, og ef óvissa ríkir verður þú að spyrja sjálfan þig: „Gerir maki minn mig lítils virði - jafnvel einnota?“ Ef svo er, gæti verið kominn tími til að endurskoða hjónabandið. “

Sambandið er mjög rökrænt, óskipulegt eða óstöðugt.

Þú gætir fundið fyrir háleitum hæðum - af því tagi sem hvetja rómantískar skáldsögur og botnlægðir - þær tegundir sem hafa þig ljótan grátandi í umferðinni. Loftslag heimilis þíns fær aldrei að vera notalegt lengi.

Félagi þinn gæti slá með harðri refsingu eða hæðni, stundum fylgt því eftir með óskarsverðri afsökunarbeiðni, lofgjörð og þykkum lagum í grátbroslegri sjálfsfyrirlitningu. Þér kann að líða eins og þú gangir oft í eggjaskurnum og veist aldrei hvenær eitthvað sem þú gerir eða segir gæti skrölt í tilfinningabúr þeirra. „Raunverulega hættan við að þola sveiflur í sambandi er að með tímanum ferðu að halda að adrenalínhlaupið sem þú færð frá ýta og toga sé eðlilegt, en það er það ekki. Það er í raun ansi skaðlegt fyrir andlegan stöðugleika þinn og tilfinningu fyrir heilbrigðum samböndum almennt, “segir Hood.

Hood leggur áherslu á að það að leyfa maka sínum að búa til munnlegan eldstorm af léttvægum ástæðum sé hættulegt sálinni til langs tíma. „Stöðug hringrás þess að brjóta upp og gera upp veldur því að þú missir tilfinningalega stöðuna og þá missirðu hæfileikann til að tala fyrir sjálfum þér sem manneskju,“ segir hún.

Það kann að virðast eins og maki þinn sé alltaf að halda stigum.

Ástríki og kærleikur skiptast sjaldan frjálslega - ekki án þess að búast við einhverju í staðinn. Þess í stað finnst sambandið viðskipti. Til dæmis, hvenær sem þér er gefið nudd eða hálsnudd, þá láta þeir fljótt áminningu um það sem þeim ber. Ef þeir heilsa þér með háu vínglasi eftir heljarinnar vinnuviku munu þeir nota gjafmildi sína sem uppátæki til að hagnast sjálfum sér síðar. Þeir geta stungið upp á því að fjárframlag þitt eða heimilisframlag blikni í samanburði við þeirra - svo það er þitt að gera þeim það upp á annan hátt.

Tengdar sögur Hvernig á að nudda maka þinn eins og atvinnumaður Merki um að einhver sé tilfinningalega ófáanlegur

Berg segir að það að elska maka þinn á þann hátt að þola og lyfta feli í sér dans til að gefa og deila. „Hjónaband er ekki viðskipti og hugarfar neytenda ætti aldrei að beita þeim. Þegar við gerum það verður þetta egódrifinn kærleikur sem snýst allt um: ‘Hverjar eru mínar þarfir? Hvað get ég fengið út úr þessu? ’Á móti að elska einhvern vegna kjarna þeirra,“ segir hún. Ef ást þín virðist vera sjálfstýrð gæti það verið merki um eitrað samband.

Nánd er að verða úrelt.

Ósvikin nánd fer yfir líkamlega tengingu og kynferðislegri ánægju. Það felur í sér tilfinningalega ástúð. Stundum lítur út eins og að deila sársaukafullum aðstæðum og mæta róandi faðmi, blíðum kossi eða hvatningarorði. Eða það gæti einfaldlega verið að kúra í sófanum. Sönn nánd er að eiga mjúkan stað til að lenda og felst í því að skiptast á persónulegum löngunum þínum og markmiðum sem og púkunum þínum. „Þegar nándin er dregin til baka eða vantar algjörlega, mun hver félagi fara að líða sem ekkert, og sambandið glímir töluvert,“ segir Dr Phillip.

Þeir eru gagnrýnir.

Segjum að þú hafir eytt klukkutímum í að flytja potta í eldhúsinu, undirbúa vandaðan kvöldverð fyrir vini þína, en maki þinn yppir öxlum og nefnir að þú brenndir kartöflurnar. Kannski reyndir þú að leita sem allra best fyrir þig afmælisdagsetning , bókun á sprengingu. En væntingar þínar voru gerðar út um leið og þú snerir horninu við stóru afhjúpun þína og varst ekki hrósað.

Tengdar sögur 43 hugsi afmælisgjafir 10 merki um að þú getir verið í eitruðum vinskap

„Eftir að vellíðan nýrrar ástar er liðin byrjar gagnrýni hægt að koma fram. En þegar það verður að við gagnrýnum stöðugt maka okkar, þá hefur einstaklingurinn tvennt val: hann getur annað hvort trúað þér og það getur byrjað að eyðileggja sjálfstraust sitt, eða að lokum hættir að hugsa um það sem þú hefur að segja. Þegar viðvarandi gagnrýni er sett fram setur hún neikvæðan tón, byggir upp gremju og eyðileggur tengsl, “segir Berg.

Ljósið þitt er að dimmast.

Í heilbrigðustu hjónaböndunum birtast bjartari útgáfur af ykkur stöðugt því lengur sem þið eruð saman. Maki þinn magnar upp sjálfstraust þitt og styrk og gleður þig.

Tengd saga Hvað er eiginlega lífsþjálfari?

En eitrað hjónaband dregur úr sjálfstrausti þínu, anda og lífsgleði. Samtöl við maka þinn styrkja aldrei sjálfstrú þína eða bjóða innblástur að borðinu. Ef félagi þinn hvetur þig ekki til að vaxa á neinu svæði, en minnkar áhugann án afláts, gætir þú verið helmingur óhollrar skuldbindingar.

Grunngildi þín eru mjög mismunandi og það ' s eyðileggja framtíðina sem þú sérð fyrir þér.

Við skulum segja að þú sért að spara til eftirlauna en uppáhaldstímabil maka þíns er að safna upp kreditkortaskuldinni. Kannski sárþjáðir þú að fylla stórt úthverfahús með börnum en maki þinn hefur ákveðið að foreldrahlutverkið sé óæskileg ábyrgð. Ef svo er getur samband þitt verið í vandræðum.

Tengdar sögur Fastur í hjólförum? Íhugaðu að búa til framtíðarsýn Einfaldar leiðir til að spara til eftirlauna

Dr Phillips segir að ákjósanleg hjónabönd krefjist þess að báðir aðilar séu sammála um „öll mál sem beinlínis móta framtíð þeirra, þar á meðal heimilisaðstæður, börn, fjármál, feril og aðrar stórar ákvarðanir.“

Vegna þess að ef gildi þín eru ekki í sátt, verða markmiðin þín og aftur á móti daglegar aðgerðir þínar ekki heldur. Svo þó að lítil ósamrýmanleiki um efni eins og frídagaáætlun, tónlistarval og eldhússkápa litir sé óhjákvæmilegur, þegar kemur að stóru, lífsbreytandi málunum, ættirðu tveir að horfa á sama sjónarborð .

En jafnvel þótt hjónaband þitt virðist eitrað, þá er það ' s ekki endilega of seint að endurstilla.

Berg segist telja að endurhæfing sé næstum alltaf möguleg, svo framarlega sem ósvikin ást sé eftir. „Ef báðir aðilar eru tilbúnir til að hafa tilfinningalega greind og skýrleika um það sem virkar ekki í hjónabandinu og það er vilji og vilji til að grípa til aðgerða, þá er jafnvel hægt að snúa við einhverjum eitruðustu aðstæðum. Efnið sem er nauðsynlegt til að komast áfram er að báðir aðilar komist út fyrir sjálfið og hafi gagnkvæma vitund um hverju þarf að breyta. “

Tengdar sögur 14 leiðir til að vera hamingjusamari núna 20 bækur sem koma þér í betra skap

„Í heilbrigðustu hjónaböndunum gerir fólk enn og aftur óholla hluti. Það er hluti af því að vera mannlegur. En ef báðir aðilar læra tungumál heilbrigðs gagnvart óheilbrigðu og vilja gagnkvæmt halda eiturverkunum út úr hjónabandinu, munu þeir vita hvernig á að hafa áhrif á áhrifaríkan hátt þegar þeim finnst þeir vera særðir, meðhöndlaðir eða vanvirtir á einhvern hátt, “segir Hood.

Þegar öllu er á botninn hvolft er hvert mannsbarn að troða í gegnum ástand og áföll sem eru kannski ekki að fínstilla sambönd sín. Lífið er stöðugt að reyna að átta sig á hlutunum og Hood telur að það sé ætlunin á bak við aðgerðir okkar sem ákvarði hvort samband hafi raunveruleg fyrirheit eða ekki. „Hjónaband snýst um það að fletta tveimur óskum, sögu og forgangsröð fólks, þannig að enginn er fullkomlega samstilltur og heilbrigður 100 prósent af tímanum. En þetta snýst um það, hvenær þú veist betur og þegar þú lærir tungumálið, hvernig ætlar þú að nota þær upplýsingar? “ segir Hood.

Þegar kemur að því að byggja upp heilbrigt hjónaband eru einföld skref til að dafna.

Tveir menn geta gengið í hjónaband með hreinustu og kærleiksríkustu áformin, en þegar lífið gerist og gölluð skilyrði taka völdin, eru dyrnar oft látnar vera á öndinni vegna eituráhrifa. Berg telur að það séu einföld skref sem þú getur tekið til að hreinsa hjónaband sem hefur verið mengað: Tilviljunartenging. Þakklæti. Forgangsröðun. Endurtaktu.

„Jafnvel þá daga sem þú kemur heim og þú hefur ekki tíma (eða löngun) til að tala við maka þinn, reyndu að knúsa hvort annað í 10 sekúndur. Þegar þú gerir þetta hækkar endorfín og dópamínmagn þitt og þú býrð til elskandi tengingu sjálfkrafa, “segir Berg.

Tengdar sögur Þakklætis tilvitnanir frá uppáhalds fræga fólkinu þínu 23 tímarit sem munu alltaf hvetja þig til að skrifa

Næst kemur þakklætisbitinn, sem ekki ætti að vanmeta. „Þú verður að finna leið til að lýsa þakklæti þínu fyrir maka þínum - hvort sem er listi eða dagbók sem inniheldur ástæður fyrir því að þú valdir þá til að vera félagi þinn og hvers vegna þú heldur áfram að velja þá.“

Að síðustu verður þú að sýna maka þínum að þeir eru ekki aðeins forgangsverkefni fyrir þig, heldur að heildarskynjun þeirra um lífsfyllingu er einnig forgangsatriði fyrir þig. „Vertu aldrei of upptekinn til að upplifa hluti sem þeim þykir vænt um með þeim og vertu aldrei of truflaður til að sætta þig við einlæga ástúð þeirra. Haltu áfram að vaxa í vináttu við þá, lærðu nýja hluti um hverjir þeir eru. Sýndu þeim á ótal vegu að þú sért ánægður og þakklátur fyrir að vera manneskja þeirra, “segir Berg.

Þó ástin sé þess virði að berjast fyrir, geta sum sambönd verið of eitruð til að hægt sé að bjarga þeim.

Hood segir að ruglingslegasti hlutinn við að binda enda á eitrað samband sé að það sé oft einlæg ást ofin með trufluninni - hvort sem það er minningin um ást sem hefur dofnað eða ástir sem hafa verið viðvarandi í gegnum tíðina. Þessi veruleiki, segir hún, er hluti af því sem gerir eitruð sambönd svo erfitt að bera kennsl á og hætta og hvers vegna maður gæti haldið sig í mörg ár - jafnvel áratugi.

„Raunverulega hættan er sú að þegar krafturinn verður sífellt eitruðari og þá mjög ofbeldisfullur, finnst ofbeldismaðurinn fastur, jafnvel missir sjónar á því sem er raunverulegt. Og það er þegar það getur orðið hættulegt, “segir hún.

Tengdar sögur Vinsælustu stefnumótaforritin Ábendingar um stefnumót eftir skilnað Ávinningurinn af því að vera einhleypur

Eins ömurlegt og samband getur verið getur uppástungan um að boxa upp líf sem þú hefur byggt þér með einhverjum, flækjast úr heilögum tengslum og koma aftur inn í heimssólóið oft eins og erfið verkefni. Dr Phillip segir að það sé oft svo yfirþyrmandi og ógnvekjandi fyrir fólk að hún hafi orðið vitni að skjólstæðingum leyfa sér að lifa í slæmum hjónaböndum með samstarfsaðilum sem neita að breyta. Þetta, segir hún, er þegar þú verður að leita eftir öryggi og stuðningi, auk þess að leyfa þér að syrgja missi hins góða. „Tengslum er ekki ætlað að vera særandi, ógnvekjandi eða jafnvel sérstaklega erfitt starf. Og allir eiga svo miklu meira skilið en líf „að sætta sig við það,“ “segir hún.

Hood heldur mynd af þriggja ára sjálfinu sínu á skrifborðinu allan tímann. Það er áminning um að meðhöndla sjálfa sig með sömu samúð, mildi og grimmri vernd og hún myndi gefa brosandi litlu stúlkunni á myndinni. En umfram allt hvetur það hana til að hvetja alla innan sviðs samtakanna til að gera slíkt hið sama. Vegna þess að tíminn þýðir ekki að neinn hætti að vera verðugur þeirrar hamingju og öryggis sem hann hefur alltaf átt skilið.

---

Fyrir fleiri svona sögur, skráðu þig í okkar fréttabréf .

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan