20 hamingjubækur sem láta þér líða vel þegar hver blaðsíða snýr
Bækur
Amanda Goldstein / kurteisi Þessar bækur um að finna jákvæðni, hvatningu og síðast en ekki síst hamingju - plús, tengdar endurminningar, sjálfshjálparleiðbeiningar , og sígild í bernsku —Gæti hjálpað þér að líta á björtu hliðarnar. Hvernig þá? Bækurnar um hamingjuna sem hér birtast er ekki aðeins stráð yfir glaðlegar tilvitnanir þú vilt senda færslur á Instagram, þau bjóða einnig upp á raunverulegan, sálfræðilegan stuðning ráð og bragðarefur til að gera hvern einasta dag sólríkari , jafnvel þótt heimurinn fyrir utan sé óviss. Vegna þess að þessar bækur snúast ekki aðeins um að leita að ytri hamingju: þær snúast um að finna hamingju innan.
Skrifað af sálfræðingum og sérfræðingum á sviði hamingju, bækur eins og Hvernig hamingjan er , Kraftur jákvæðrar hugsunar , og Ekta hamingja tvöfalt leiðarvísir sem þú getur auðveldlega lesið rétt fyrir svefn. Sérstaklega eru ákveðnar skáldsögur eins og Hector og leitin að hamingjunni og Borða biðja elska , svo ekki sé minnst á minningargreinar eins og Shonda Rhimes Ár Já , kanna hugmyndina um hamingju á þann hátt sem finnst aðeins meira, ja, raunverulegt. Og hver gæti gleymt Ó, staðirnir sem þú munt fara! eftir Dr. Seuss? Flettu í gegnum listann okkar yfir bestu bækurnar um hamingju og byrjaðu gleðilega ferð þína núna.
Gjöf viðveru eftir Caroline Welch$ 26,00$ 15,29 (41% afsláttur) Verslaðu núna Ertu ofviða af heiminum? Við kennum þér ekki um. Gjöf viðveru býður upp á leið fyrir lesendur til að koma sér upp óhagganlegum stað innri róar, svo þeir haldist traustir, jafnvel meðan heimurinn sveiflast í kringum þá. Caroline Welch, forstjóri Mindsight stofnunarinnar, blandar saman sínum eigin núvitundarkenningum og visku sem safnað er úr lífi raunverulegra kvenna til að skapa fullkomlega sannfærandi lestrarupplifun.
AmazonHamingjuverkefnið eftir Gretchen Rubin $ 19,97 Verslaðu núna New York Times metsöluhöfundurinn Gretchen Rubin sameinar fræðilegar rannsóknir með raunverulegri beitingu í áralangri vísindatilraun sem ætlað er að skilja rót uppfyllingarinnar.
Landafræði sælu: Leit Grumps að hamingjusömustu stöðum í heimi 18,99 dollarar$ 10,70 (44% afsláttur) Verslaðu núna Hluti ferðasaga, hluti hugleiðslu um helstu innihaldsefni gleði, Landafræðin af Sæl rekur leit eins manns að hamingjusamasta landi jarðar. Hvaða ríki setja velferð þegna sinna í forgang? Hvar fljóta jákvæð viðhorf fólks aðstæður sem eru langt frá því að vera ákjósanlegar? Landafræðin af sælu er hvetjandi, fróðlegt útlit á því hvernig fólk ristar út smá sneið af „góða lífinu“ um allan heim.
Hamingjusamari manneskja: 53 venjur sem studdar eru af vísindum til að auka hamingju þína3,99 dollarar Verslaðu núna Tilbúinn til að vera hamingjusamur? Með aðgerðatengdri nálgun breytir þessi bók hamingjunni frá fjarlægum draumi yfir á stað sem þú getur náð, ef þú tekur skref í rétta átt á hverjum degi.
AmazonList hamingjunnar eftir Dalai Lama28,00 Bandaríkjadali$ 16,31 (42% afsláttur) Verslaðu núna Hluta-minningargrein, leiðarvísir að andlegu, List hamingjunnar finnur Tíbeta leiðtoga búddista heilagleika hans Dalai Lama og sálfræðinginn Howard Cutler lækni á fundi hugans sem haldinn var til að hjálpa þér að ná og viðhalda því sem, þrátt fyrir mikinn missi, upplýsti munkurinn sem fannst fyrir mörgum árum: hamingja.
AmazonHector og leitin að hamingju eftir François Lelord$ 16,0013,60 $ (15% afsláttur) Verslaðu núna Hvað fær þig til að brosa? Aðalsöguhetja höfundarins François Lelord, Hector, geðlæknir sem gerir sér grein fyrir að hann er ekki viss um hvernig á að gera skjólstæðinga sína hamingjusamari, ferðast um heiminn til að læra hvað er undirrót gleði fólks. Svörin, finnst hann, eru ósköp einföld.
amazonHvernig hamingjan er eftir Sonju Lyubomirsky18,00 Bandaríkjadali$ 14,19 (21% afsláttur) Verslaðu núna Ef þú ert að leita að röð af skyndiprófum, æfingum og auðvelt að framkvæma daglegar ráð til að verða hamingjusamari, þá er þetta fyrir þig. Æfðu með vinum þínum og fjölskyldu og sjáðu hvernig þér líður.
amazonKraftur jákvæðrar hugsunar eftir Norman Vincent Peale16,99 dollarar$ 9,19 (46% afsláttur) Verslaðu núna Að umgangast sjálfan sig góðvild er stórkostlega mikilvægt þegar kemur að hamingju. Það er að minnsta kosti það sem Dr. Norman Vincent heldur fram í þessum metsölubók sem hefur selst í milljónum og milljónum eintaka um allan heim.
amazonSannur hamingja eftir Martin E. P. Seligman, doktor18,00 Bandaríkjadali$ 13,19 (27% afsláttur) Verslaðu núna Dr Martin E. P. Seligman segir að það að ná meiri gleði finnist ekki einhvers staðar falið djúpt í DNA þínu. Í staðinn snýst þetta um að endurvífa hvernig þú lítur á heiminn eitt framkvæmanlegt skref í einu.
Year of Yes eftir Shonda Rhimes17,99 dollarar$ 9,69 (46% afsláttur) Verslaðu núna Hneyksli og Líffærafræði Grey's skaparinn Shonda Rhimes ákveður að halla sér að ótta sínum í þessu New York Times metsöluminningabók sem hvetur þig til að skera þig slaka.
AmazonBorða, biðja, ást eftir Elizabeth Gilbert $ 11,65 Verslaðu núna Í þessari ástsælu minningargrein, Stór galdur rithöfundurinn Elizabeth Gilbert fer í umbreytandi ferð um Ítalíu, Indland og Indónesíu eftir að hafa skilið eftir land sitt, eiginmann og feril.
Wild eftir Cheryl Strayed $ 11,99 Verslaðu núna Með seiglu sem aðal þema fylgir endurminningabók rithöfundarins Cheryl Strayed henni í leit að sjálfsuppgötvun þar sem hún ferðast yfir 1.000 mílur um Pacific Crest Trail og glímir við dauða móður sinnar og misheppnað hjónaband.
AmazonÓ, staðirnir sem þú munt fara! eftir Dr. Seuss18,99 dollarar$ 8,98 (53% afsláttur) Verslaðu núna Mikið myndskreytt bók Dr. Seuss er í bernsku, opnar á glaðlegum nótum („Til hamingju! Í dag er þinn dagur.“) Sem setur sviðið fyrir sögu um að ná árangri í öllum sínum myndum. Það er mælt með lestri áður en mikil lífsbreyting verður.
AmazonHandbók fyrir hjartaverk eftir Cathy Rentzenbrink $ 30,80 Verslaðu núna Cathy Rentzenbrink hvetur okkur til að koma fram við okkur með góðvild, sérstaklega í sorginni, þunglyndinu og sorginni. Með Handbók um hjartaverk , hún skrifar handritið til að finna gleði í sársaukafullum aðstæðum.
AmazonThe Alchemist eftir Paulo Coelho $ 34,01 Verslaðu núna Alþjóðlega fræg skáldsaga Paulo Coelho fylgir smaladreng að nafni Santiago sem, þegar hann er í leit að glæsilegum fjársjóði, rekst á andlega, uppbyggjandi lífsstundir meiri en gull.
AmazonÞú munt vaxa úr því eftir Jessi Klein $ 14,49 Verslaðu núna Inni hjá Amy Schumer fyrrverandi aðalhöfundur Jessi Klein neglir persónulegu ritgerðina í safni hnyttinna og tengdra sagna um kvenmennsku 21. aldar - og aðhyllast skynjaða galla þína - í þessu New York Times metsölu.
AmazonLeyndarmálið eftir Rhonda Byrne$ 23,95$ 11,97 (50% afsláttur) Verslaðu núna Rhonda Byrne fullyrðir að lykillinn að því að fá það sem þú vilt (ást, peninga, auð eða árangur) byrji með jákvæðum ásetningi og „lögmáli aðdráttarafls“ í metsölubók sinni um sjálfshjálp.
AmazonMisadventures of Awkward Black Girl eftir Issa Rae Verslaðu núna Byggt á henni vinsæl vefþáttaröð með sama nafni, Issa Rae er hressandi sjálfumglöð New York Times metsölubók finnur hana bera saman sjálfsmynd sína sem klaufalegt misræmi við væntingar samfélagsins til svartra kvenna. Eins og HBO þáttur hennar Óöruggur , það fær þig til að hlæja og hafa samúð með tilfinningum hennar við hverja blaðsíðu.
AmazonLúmsk list að gefa ekki F * ck eftir Mark Manson Verslaðu núna Bloggarinn Mark Manson flettir handritinu að sjálfshjálparstefnunni með því að tvöfalda hugmyndina um að tilraun til að sjá það jákvæða í öllum aðstæðum sé ekki heilbrigt. Þó að titillinn bendi til þess að áhugaleysi sé svarið við því að finna Zen, þá munu orð hans neyða þig til að líta inn og í raun leggja meiri vinnu í þig.
AmazonThe Power of Now eftir Eckhart Tolle Verslaðu núna Þó að Eckhart Tolle’s Ný jörð varð að Bókaklúbbur Oprah velja, fyrri metsölubók hans Kraftur nú er elskaður af lesendum fyrir lúmskan en þó umbreytandi nálgun í átt að gleði. Þar hvetur hann þig til að sleppa þeim skaðlegu hugsunum sem égið getur töfrað fram.