20 sjálfsástarbækur sem munu lyfta þér upp

Bækur

Auglýsingar, leturgerð, grafísk hönnun, hönnun, flugmaður, skjáauglýsingar, vörumerki, grafík, merkimiðar, bæklingur, Amazon

Andstætt því sem almennt er talið, eyða tíma í þú er ekki eigingirni. Það er nauðsynlegt. Ef þú ert sekur um að hugsa stöðugt ekki svo ánægðar hugsanir eða vera til staðar fyrir alla nema sjálfur, eftirfarandi sjálfsástbækur munu kenna þér að slakaðu á í raun , æfa sig hugsa um sjálfan sig , og bjartari hugarfarið. Skrifað af lífsþjálfurum, metsöluhöfundum og frægum fræga fólki, þessi sjálfsörvandi lestur mun sýna þér hvernig á að elska sjálfan sig . Þeir eru það almos t eins og að hafa þína persónulegu Oprah tilbúna.

Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðaneinn Sjálfsástartilraunin eftir Shannon Kaiser amazon.com $ 17,00$ 14,99 (12% afsláttur) Verslaðu núna

Þessi bók hefur bókstaflega „sjálfsást“ í titlinum, svo þú vitir að hún er góð. Með því að nota eigin reynslu kynnir Kaiser lykilaðferðir sem leiða þig til að vera sáttur við að þiggja og elska sjálfan þig fyrst til þess að ná árangri.

tvö Sjálfsþjónustulausnin eftir Jennifer Ashton, M.D., M.S. amazon.com $ 26,99$ 12,98 (52% afsláttur) Verslaðu núna

Skrifað af Jennifer Ashton læknir , aðal læknafréttaritari ABC News, þessi sjálfsþjónustuleiðbeining býður upp á raunhæfar mánaðarlegar áskoranir - hugsaðu: að gera hjartalínurit í maí, hækka teygjuleikinn þinn í nóvember, drekka vatn í júní (búinn!), taka fleiri skref í júlí og fremja að hlæja í desember - til að hjálpa þér að endurvekja líf þitt á þann hátt sem raunverulega er framkvæmanlegur. Allar þessar tilraunir eru leiddar af Dr. Ashton, sem talar lesandann í gegnum eigin reynslu að prófa þær sjálf, þar á meðal vísindastuddur ávinningur og barátta sem hún stóð frammi fyrir. Svo, það er eins og þú hafir fengið vin þinn til liðs við þig þegar þú reynir að ná markmiðum á meðan hún gleður þig.

3 Þvílíkur tími til að vera einn eftir Chidera Eggerue amazon.com 16,99 dollarar$ 14,99 (12% afsláttur) Verslaðu núna

Eggerue kallaði sig „The Slumflower“ og notar heillandi hreinskilni og jafnvel sitt eigið upprunalega listaverk til að leggja áherslu á það að vera einn getur stundum verið það besta sem þú getur gert fyrir sjálfan þig. Í alvöru.

4 Þú ert Badass eftir Jen Sincero amazon.com $ 25,00$ 18,26 (27% afsláttur) Verslaðu núna

Rétt eins og eftirminnilegur titill hennar, virkar þessi sjálfsástarbók til að hjálpa þér að styrkja sjálfstraust þitt og faðma þitt besta sjálf að fullu.

5 Stelpa, Hættu að biðjast afsökunar eftir Rachel Hollis amazon.com $ 24,99$ 9,99 (60% afsláttur) Verslaðu núna

Frá höfundi metsölunnar, Stelpa, þvoðu andlitið , kemur þetta jafn hvetjandi kall á allar konur að hætta að láta tengsl sín við aðra skilgreina þau og í staðinn að fylgja eigin draumum - og hættu að biðjast afsökunar fyrir það.

6 Gjafir ófullkomleikans eftir Brené Brown amazon.com $ 16,95$ 6,96 (59% afsláttur) Verslaðu núna

Með einlægri frásögn , Brown - einn af Uppáhaldshöfundar Oprah —Býður upp á þessa byltingarkenndu leiðbeiningar til að bæta sjálfsálitið þar sem hún kennir að það að samþykkja ófullkomleika leiði til að rækta sjálfsvirðingu.

7 Perfect Is Boring eftir Tyra Banks og Carolyn Landon Amazon $ 27,00$ 18,00 (33% afsláttur) Verslaðu núna

Mamma veit best! Fyrrum ofurfyrirsætan og móðir hennar, Carolyn Landon, skiptast á um að deila kennslustundum sem þau hafa lært í gegnum tíðina, eins og mikilvægi þess að taka á sig galla og ófullkomleika. Sjálfsástarbókin er heiðarleg og oft á tíðum fyndin samtal móður og dóttur.

8 Róttæk sjálfsást eftir Gala Darling Amazon16,99 dollarar Verslaðu núna

Gala Darling notar eigin bresti og galla til að hjálpa lesendum að hoppa aftur frá höfnun, þunglyndi, áföllum á starfsferli og hjartslætti. Samhliða björtum myndskreytingum og heimanámsæfingum er það frábær tilvísun að hafa nálægt þegar þú þarft áminningu um hversu sérstök þú ert í raun.

9 Nokkuð hamingjusamur eftir Kate Hudson Amazon $ 26,99$ 11,99 (56% afsláttur) Verslaðu núna

Jafnvel þó þú glímir ekki við líkamsímyndarmálefni býður Pretty Happy upp á margvísleg lífsstaðfestingarráð fyrir alla sem þurfa að breyta sjónarhorni sínu. Leikkona sem varð höfundur Kate Hudson gefur ráð um hvernig á að byggja upp sjálfstraust og vera hamingjusamari með þig.

10 Badass staðfestingar eftir Becca Anderson Amazon $ 15,99$ 9,49 (41% afsláttur) Verslaðu núna

Lestur daglega staðfestingar getur haft jákvæð áhrif á líf þitt., sem er eitthvað sem Becca Anderson skilur. Badass staðfestingar eru fullar af visku og kröftugum orðum til að hvetja lesendur á leið sinni til sjálfsuppgötvunar.

ellefu Becoming Wise: An Enquiry into the Mystery and Art of Living eftir Krista Tippett Mörgæs$ 10,63 Verslaðu núna

Krista Tippett, sigurvegari Peabody og þáttastjórnandi í podcasti lífsins spurninga Á því að vera , heldur áfram að grafast fyrir um hvað þetta þýðir allt í þessu New York Times mest selda sjálfsást lesin.

12 Big Magic eftir Elizabeth Gilbert Riverhead $ 17,00$ 9,38 (45% afsláttur) Verslaðu núna

Í Stór galdur , ástvinur Borða biðja elska rithöfundurinn Elizabeth Gilbert afmýjar gullgerðarlistina í því að tengjast og taka þátt í sköpunargáfu okkar allra.

13 Speki sunnudaga eftir Oprah Winfrey Flatiron bækur $ 27,99$ 12,50 (55% afsláttur) Verslaðu núna

Oprah dregur fram grípandi og kröftug innsýn frá henni SuperSoul samtöl með fólki eins og Eckhart Tolle, Deepak Chopra og Brene Brown til að hvetja þig til að finna fegurðina í daglegu lífi þínu.

14 Undrandi af gleði af C.S. Lewis HarperOne14,59 dalir Verslaðu núna

Í minningargrein sinni Annáll Narnia rithöfundur og afkastamikill kristinn fræðimaður C.S. Lewis greinir frá ferð sinni frá misanthropic æsku til óvæntrar endurkomu til trúar síðar á ævinni - með miklum húmor og vitsmunum.

fimmtán Þegar hlutir falla í sundur: Hjartaráð fyrir erfiða tíma eftir Pema Chödrön Shambhala $ 16,95$ 14,19 (16% afsláttur) Verslaðu núna

Bandarísk búddista nunna Pema Chödrön er skrifuð í kjölfar hrikalegs skilnaðar og kannar leiðir sem erfiðustu og sárustu stundirnar í lífi okkar geta leitt okkur til mikillar vaxtar og umbreytinga.

16 Kúrs ástarinnar eftir Alain De Botton Simon & Schuster Verslaðu núna

Í þessari skáldsögu Alain de Botton - heimspekingurinn sem stofnaði alþjóðlegu tilfinningagreindarsamtökin Lífsskólinn —Kannar söguna sem oft er gleymd um hvað gerist eftir að maður verður ástfanginn í gegnum líf nútímapar í Edinborg.

17 Braving the Wilderness eftir Brené Brown Random House 28,00 Bandaríkjadali$ 14,26 (49% afsláttur) Verslaðu núna

Þú gætir þekkt Brené Brown frá vinsælum TED spjall um varnarleysi, metsölurnar hennar Rising Strong og Að þora mjög, og leik hennar með Oprah á SuperSoul sunnudagur . Í nýjustu bók sinni pakkar félagsvísindamaðurinn upp ástæðunum fyrir því að við viljum öll raunverulega líða eins og við tilheyrum.

18 Inn í töfraverslunina eftir James R. Doty, lækni Avery14,59 dalir Verslaðu núna

Partar minningargrein og hluta vísindi, Stanford taugaskurðlæknirinn James R. Doty tekst líka að vera hvetjandi þegar hann kannar tengsl hjarta og huga.

19 Vettvangsleiðbeining til að týnast af Rebekku Solnit Mörgæs 18,00 Bandaríkjadali$ 13,73 (24% afsláttur) Verslaðu núna

Rithöfundurinn, sagnfræðingurinn og aðgerðarsinninn Rebecca Solnit fær lesendur í sína eigin menningarferð í safni sjálfsævisögulegra ritgerða.

tuttugu Peningadagbækur eftir Lindsey Stanberry Amazon $ 19,99$ 7,35 (63% afsláttur) Verslaðu núna

Byggt á Refinery29's samnefndar seríur , þessi persónulega fjármálaleiðbeining býður ekki aðeins innsýn í hvernig aðrir eyða, hún inniheldur einnig gagnlegar ráðleggingar um fjárhagsáætlun frá fjármálaráðgjöfum. Þannig getur þú tryggt að fjármál þín fái líka smá ást.

Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðan