Hvernig á að nota lögmálið um aðdráttarafl til að fá fyrrverandi aftur

Sjálf Framför

Hvernig á að nota lögmálið um aðdráttarafl til að fá fyrrverandi aftur

Skilnaður er nógu erfitt, en það er þeim mun sársaukafyllra ef þú ert á móttökuendanum. Og til að gera illt verra ertu enn ástfanginn af fyrrverandi þinni. Þú verður búnt af neikvæðum tilfinningum á sama tíma og reynir í örvæntingu að fá fyrrverandi þinn aftur. Enginn getur ásakað þig fyrir að líða svona. Það er skiljanlegt. Hins vegar er staðreyndin sú að þú ert ekki að hjálpa þér. Eða að ná einhverjum árangri í að vinna aftur ástúð fyrrverandi þinnar. Leyfðu okkur að sjá hvernig þú getur notað lögmálið um aðdráttarafl til að fá fyrrverandi þinn aftur.

En áður en við ræðum hvernig á að fá fyrrverandi aftur með lögmálið um aðdráttarafl , leggjum öll spilin á borðið og skoðum þau af skynsemi. Og við skulum setja okkur nokkrar forsendur áður en lengra er haldið, þar sem án þeirra væri ringulreið og brjálæði og ekkert annað. Þú myndir ekki eiga möguleika á að eiga heilbrigt samband, hvað þá að reyna að vinna fyrrverandi þinn aftur.

Engin fleiri tár.



Ekki lengur að kenna sjálfum þér.

Ekki lengur að giska á ástæður sambandsslitanna.

Ekki lengur að spila gamlar senur og finna fyrir miklum sársauka.

Ekki lengur einangra þig, skammast þín fyrir að sýna heiminum andlit þitt.

Ekki lengur sjálfsvorkunn, svefnlausar nætur, lokaður frá heiminum sem getur ekki einbeitt sér.

Ekki lengur að greina hvernig þú hefðir átt að sjá það koma og hefði getað komið í veg fyrir það.

Ekki lengur reiði, sársauka, sorg, örvæntingu og biturð.

Og ekki lengur þráhyggju yfir fyrrverandi þinn.

Þegar þú finnur sjálfan þig á öndverðum meiði í sambandsslitum er eðlilegt að fremja mistökin eftir sambandsslit og finna þig fastur inni í köldu, djúpu, dimmu gryfju þunglyndis. Eftir að hafa orðið fyrir slíku dauðahögg, þá verður þú að syrgja. Gefðu þér smá tíma til að vera leiður og í uppnámi. En á engan tímapunkti leyfðu tilfinningunni að neyta þín.

Það er hægara sagt en gert. Mundu að þú þarft að ná jafnvægi til að eiga möguleika á að vinna fyrrverandi þinn aftur.

Hvert er lögmálið um aðdráttarafl?

Lögmálið um aðdráttarafl segir okkur hversu öflugur hugur okkar er og hverju hann er fær um að áorka. Með því að beina hugsunum okkar og tilfinningum á rétta leið getum við endurmótað líf okkar og heiminn í kringum okkur hvernig sem við viljum. Ekkert er ómögulegt að ná þegar þú ert vopnaður jákvæðu hugarfari og getur-að viðhorfi. Svo einfalt er það!

Lögmálið um aðdráttarafl snýst ekki bara um að laða að ást og bæta sambönd. Það getur hjálpað þér að ná öllu sem þú vilt, þar á meðal heilsu, auð, gnægð , og hamingja. Ef þú getur dreymt það, geturðu náð því.

Það er auðvelt, það er á hreinu. En birtast með lögmálinu um aðdráttarafl hefur sínar takmarkanir líka. Með því að nota lögmálið um aðdráttarafl getum við gert breytingar á lífi okkar. Hins vegar getum við ekki beint breytt öðrum eða því hvernig þeir sjá okkur eða hegða sér gagnvart okkur. Með því að breyta hegðun okkar getum við haft óbein áhrif á aðra. Og það eru reglur sem þarf að fara eftir.

Grunnreglur lögmálsins um aðdráttarafl

Himinninn er takmörk fyrir því sem þú getur sýna ást með lögmálinu um aðdráttarafl. Hins vegar þarftu að halda þig við ákveðnar leiðbeiningar fyrir árangursríka birtingarmynd. Þetta er ekki aðeins til að fá fyrrverandi þinn aftur heldur til að sýna eitthvað af markmiðum þínum.

Þú getur einbeittu þér að því sem þú vilt , en ekki á það sem þú vilt ekki. Lögmálið um aðdráttarafl gerir ekki greinarmun á jákvæðum og neikvæðum markmiðum. Alheimurinn færir þér hvað sem þú ert að einbeita þér að. Þetta þýðir að áherslan þarf að vera á jákvæða þætti löngunar þinnar til að ná ætlun þinni. Til dæmis gætirðu valið markmið þitt þar sem ég vil að fyrrverandi minn verði aftur en ekki ég vil ekki að hún gleymi mér eða ég vil ekki missa hann. Þegar þú einbeitir þér að neikvæðum tilfinningum endar þú með því að sýna þær en ekki það sem þú vilt í raun og veru.

The ætlunin þarf að vera hrein til að birtingarmyndin nái árangri. Ef hefnd er það sem þú sækist eftir, ekki eyða tíma þínum í þetta. Ef þú vilt fá kærustuna/kærastann þinn aftur til að brjóta hjarta hennar/hans seinna, þá er þetta ekki leiðin til að fara.

Þú gætir líka viljað kíkja á handbókina okkar um hvernig á að sýna kærasta í 6 skrefum.

Sama á við um örvæntingarfullar athafnir. Þú getur sýnt það sem þú vilt en ekki það sem þú þarft. ‘ Þörf ' hefur neikvæðan hring við það, á meðan ' vilja ' er eitthvað jákvætt. Þegar þú þarft einhvern eða eitthvað sýnir það skort þinn á stjórn á sjálfum þér og þráhyggjueðli þínu. Þú þarft að sleppa takinu á „þörf“ hegðun þinni áður en þú reynir að fá fyrrverandi þinn aftur.

Þú þarft að vera það 100% viss um hvað þú vilt þegar þú ert að sýna markmið með því að nota lögmálið um aðdráttarafl. Þú þarft að vera kristaltær um hvað þú vilt með eins mörgum smáatriðum um það og þú getur leitt í hugann. Engar flipflops, engin endurhugsun, enginn vafi á sjálfum sér og það sem meira er, engin svik og brögð. Þú þarft að vera sjálfsöruggur, samkvæmur og búa yfir óflekkuðu jákvætt viðhorf til að ná árangri í að verja löngun þína. Þú þarft að senda aðeins jákvæða strauma í átt að fyrrverandi þínum.

Það er mikilvægt að hugsa um markmið þitt í nútíð eins og þú hafir þegar náð því. Ekki sem eitthvað sem þú ert að reyna eða ætlar að fá í framtíðinni, hversu nálægt sem það kann að vera. Ég er aftur með fyrrverandi minn er rétt, á meðan ég mun reyna að komast aftur með fyrrverandi minn eða ég mun snúa aftur með fyrrverandi minn er rangt.

Til að lögmálið um aðdráttarafl virki töfra sína og komi kærustu þinni/kærasta aftur, vertu viss um að þú sért að uppfylla þinn hluta af samkomulaginu. Þú þarft að samþykkja fyrrverandi þinn eins og hann er og leyfa þeim að vera eins og þeir vilja vera. Þú þarft að virða réttindi þeirra og frelsi sem frjáls manneskja. Það ætti ekki að reyna frá þinni hálfu til að kenna, stjórna og/eða andmæla frjáls vilji fyrrverandi þinnar.

Hvernig virkar það?

Hægt er að útskýra meginregluna um aðdráttarlögmálið með því að nota lögmál titrings . Allt í þessum alheimi, þar á meðal fólk, dýr, plöntur og hlutir, er samsett úr orku. Við vitum að allar lifandi og ólifandi hlutir eru gerðar úr sameindum og þær titra á mismunandi tíðni. Þegar titringstíðnirnar passa saman laðast hlutirnir hver að öðrum. Þegar jafnvægið raskast vegna ytri áhrifa breytist önnur eða báðar tíðnirnar. Þetta leiðir af sér sambandsleysi og leiðir skilja. Einfaldlega sett í lögmálið um aðdráttarafl lingo, eins og laðar eins.

Hægt er að útskýra samband þitt og sambandsslit með lögum. Á einhverjum tímapunkti í fortíðinni voruð þú og fyrrverandi þinn á sama titringsstigi og laðast að hvort öðru. Síðar kom því miður truflun á jafnvæginu af ástæðum sem þú þekktir eða óþekktir. Þetta leiddi til þess að tíðni titrings var ósamræmi og þið fóruð í sundur.

Svo, nú komum við að augljósu spurningunni. Hvernig geturðu notað lögmálið um aðdráttarafl til að fá fyrrverandi þinn aftur?

Samkvæmt lögmálinu um aðdráttarafl, til að laða eitthvað gott inn í líf þitt, þarftu að auka titringstíðni þína. Þó góðir, jákvæðir hlutir titra á hærri tíðni, þá titra þeir sem eru ekki svo góðir, neikvæðir við tiltölulega lægri tíðni. Því hærra sem titringstíðni þín er, því meiri líkur eru á að þú fáir fyrrverandi þinn aftur. Þetta leiðir okkur að spurningunni um hvernig á að auka titringstíðni þína.

Þú byrjar að titra á hærri tíðni þegar þú ert jákvæður, öruggur, öruggur, bjartsýnn og hamingjusamur. Það þýðir að titringsstyrkur þinn kemur innan frá sjálfum þér. Til þess að þetta geti gerst þarftu að breyta því hvernig þú sérð, líður og hugsar um sjálfan þig.

Lögmálið um aðdráttarafl býður upp á verkfæri og tækni til að bæta titringstíðni þína til að passa við löngun þína og hjálpar þér þannig að sýna markmið þitt. Sum þeirra eru útskýrð í smáatriðum hér að neðan.

Lögmálið um aðdráttarafl tækni til að fá fyrrverandi þinn aftur

Lykillinn að því að láta drauminn rætast er að vera ánægður og jákvæður. Til þess þarftu að gera hluti sem gera þig hamingjusama. Það er ekkert sem þú getur ekki náð með glöðu og jákvæðu viðhorfi. Það er endalaust kröftugra en neikvæðar tilfinningar.

Þegar markmið þitt er að fá fyrrverandi þinn aftur, þarftu að láta alheiminn vita þetta án nokkurs tvíræðni. Vertu skýr og nákvæm um ósk þína. Þegar þú biður alheiminn að uppfylla ósk þína, ættir þú ekki að efast um getu alheimsins til að láta ósk þína rætast. Það er ekki áhyggjuefni þitt að hafa áhyggjur af því hvernig alheimurinn ætlar að koma fyrrverandi þinn aftur til þín, sérstaklega eftir svona ljótt sambandsslit. Að treysta alheiminum óbeint er mikilvægt til að veruleika löngunar þinnar.

Viðvörun : Ekki reyna neina af þessum aðferðum strax eftir sambandsslit. Þú verður örvæntingarfullur, þunglyndur og taugabúnt. Ertu að hringja í fyrrverandi þinn eða senda textaskilaboð oft á dag? Hættu að elta fyrrverandi þinn. Byrjaðu að bera virðingu fyrir sjálfum þér. Prófaðu taktík án snertingar í einhvern tíma þar til þú jafnar þig eftir sambandsslitin og færð aftur sjálfstjórn þína. Gefðu þér tíma til að lækna. Losaðu þig við alla neikvæðni og náðu jafnvægi á ný áður en þú byrjar. Þetta er algjörlega nauðsynlegt til að lögmálið um aðdráttarafl virki töfra sína.

1. Jákvæðar staðfestingar

Þú gætir haldið að þú hafir losað þig við allar neikvæðu tilfinningar þínar áður en þú byrjaðir birtingarferli þitt. En neikvæðni er ekki svo auðvelt að útrýma. Hægt er að eyða öllum neikvæðum hugsunum sem eftir eru með því að nota jákvæðar staðhæfingar . Þetta eru jákvæðar yfirlýsingar að eigin vali sem þú endurtekur við sjálfan þig oft á dag. Þú getur valið úr hundruðum staðfestinga sem fyrir eru eða búið til einn fyrir sjálfan þig. Ein aðalviðmiðun sem þú þarft að borga eftirtekt til þegar þú velur staðfestingar er að þær ættu að hljóma við þig og markmið þitt. Þeir ættu að hringja í þig.

Staðfestingar hjálpa til við að sannfæra sjálfan þig um velgengni þína og keyra út nöldrandi efahyggjuhugsanir. Þú getur notað staðfestingar til að hvetja þig til að vera jákvæður og hamingjusamur. Þú gætir notað hjálp staðfestinga til að fullvissa sjálfan þig um að það sé rétti kosturinn að koma saman aftur.

Hér eru nokkur sýnishorn af staðfestingum sem þú getur valið úr.

1. (nafn fyrrverandi) og ég erum ætluð hvort öðru.

2. Ég er að hitta aftur með (nafn fyrrverandi).

3. Ég elska virkilega og virða (nafn fyrrverandi).

4. Ég er að komast aftur með (nafn fyrrverandi) fyrr en búist var við.

5. Ég er þakklát fyrir að hafa (nafn fyrrverandi) í lífi mínu.

6. Mér finnst ég tengjast (nafni fyrrverandi) á djúpu plani.

7. (nafn fyrrverandi) getur skynjað ást mína og jákvæða orku.

8. (nafn fyrrverandi) laðast náttúrulega að mér.

9. Ég er sjálfsörugg og ánægð.

10. Ég er yfirfullur af ást og von.

Snemma að morgni rétt eftir að þú vaknar eða á kvöldin rétt áður en þú ferð að sofa eru tilvalin tímasetning fyrir staðfestingar. Þó morgunstaðfestingar setji réttan tón við daginn framundan, halda svefnstaðfestingarnar áfram að vinna með undirmeðvitundinni til að innræta þér meiri jákvæðni.

Þú getur sagt þau upphátt, í hvísli eða í huga. Annars geturðu skrifað þær í dagbók, hlustað á upptöku þeirra eða horft á myndbönd af þessum staðhæfingum. Þú getur líka skrifað þær niður á post-it miða eða sjónspjöld og birt þær á stöðum sem þú ferð oft. Ef þú vinnur með fartölvuna mest allan daginn, þá væri gott að setja þessar staðfestingar með í rafrænu útgáfunni af sjóntöflunni á fartölvunni. Hugmyndin í heild er að vera minnt á þessar hugsanir eins oft og hægt er svo að þú haldir sambandi við þessar tilfinningar á hverjum degi.

2. Visualization

Þessi öfluga tækni felur í sér að búa til myndir eða senur líkamlega eða andlega um markmið þitt eins og það hafi þegar orðið að veruleika. Sýning er mjög áhrifarík til að styrkja hvatningarstig þitt. Það getur hjálpað til við að útrýma streitu og láta þig líða rólega, slaka á og sjálfstraust. Það mikilvægasta af öllu, sjón getur endurforritað heilann til að halda að þú hafir þegar náð markmiði þínu og hagað þér í samræmi við það. Þetta mun hjálpa þér að vera hamingjusamur og jákvæður og senda þannig rétta stemninguna til alheimsins.

Eftir sambandsslit vekur tilhugsunin um fyrrverandi þinn neikvæðar tilfinningar eins og sársauka, sorg, reiði og vonleysi hjá þér. Þetta er eðlilegt og í lagi svo lengi sem þessar tilfinningar halda sig innan marka og eru ekki skaðlegar eða eyðileggjandi. Og þú ættir að geta komist yfir þessar tilfinningar á sínum tíma. Sjónsköpun kemur þér til hjálpar á neyðarstundu og mun hjálpa þér að losna við neikvæðar tilfinningar þínar.

Eftir að hafa æft sjónmyndun í nokkrar vikur muntu finna að það að koma saman aftur sé það rétta að gera. Þú munt líða vel og ánægð með að sjá framtíðarlíf þitt með fyrrverandi þínum. Þar sem þú deildir gleðistundum á fyrstu dögum sambandsins er hægt að endurheimta strauminn með smá fyrirhöfn af þinni hálfu. Niðurfallið þar á milli var aðeins tímabundinn áfangi.

Þú getur valið úr fjölda sjónræn verkfæri til að hjálpa þér að koma aftur saman við fyrrverandi þinn. Sjónborðið er líkamleg útgáfa á meðan skapandi sjónræning er andleg æfing.

Framtíðarsýn : Þetta er sjónræn sýning á markmiðum þínum sem venjulega eru gerðar á skjáborði með útklipptum tímaritum af myndum, hvetjandi tilvitnunum og staðfestingum festar á því. Ferlið við að búa til sjónspjaldið sjálft er lækningalegt og gagnlegt fyrir þig með því að tengjast löngunum þínum. A sjónspjald er mjög persónuleg lýsing á draumum þínum og svo, allt sem hvetur þig og hvetur þig ætti að finna stað í því.

Vision Boards eru hengdar upp á stöðum sem þú ferð oft eins og svefnherbergi eða skrifstofuklefa. Nú á dögum þegar flestir eyða megninu af vöku sinni fyrir framan fartölvuna sína eða farsíma, er skynsamlegt að hafa rafræna útgáfu af sjónspjaldinu sem skjávara eða veggfóður.

Skapandi sjónræning: Þetta er hugaræfing sem hjálpar þér að sýna markmið þín. Í þessu sérðu fyrir þér líf þitt á því að ná markmiðinu og upplifir tilfinningarnar. Þó að þú sjáir sjálfan þig upplifa þessar hrífandi tilfinningar í framtíðinni, þegar þú notar tæknina reglulega, byrjarðu að finna þessar tilfinningar í rauntíma. Þetta öfluga tæki getur framkallað róttækar breytingar á hugarfari þínu og fjarlægt rótgrónar neikvæðar tilfinningar, hegðun og venjur.

Skapandi sjónmyndun getur hjálpað þér að trúa á sjálfan þig, endurheimta sjálfstraust. draga úr streitu og bæta einbeitinguna. Það getur endurstillt viðhorf þitt til hamingjusams og jákvæðs varanlega. sem er eitt mikilvægasta skilyrðið fyrir farsælli birtingarmynd.

3. Hugleiðsla

Hugleiðsla skipar áberandi stað meðal lögmálsins um aðdráttarafl tækni til birtingar. Þetta framkvæmir það mikilvæga verkefni að halda þér rólegum, afslappaðri, stöðugum og ónæm fyrir truflunum. Eftir hrikalegt sambandsslit er mikilvægt að vera rólegur, yfirvegaður og jákvæður til að laða fyrrverandi þinn aftur inn í líf þitt.

Hugleiðsla er einfalt en erfitt að æfa. Allt sem þú þarft er rólegur og friðsæll staður til að hugleiða. Gakktu úr skugga um að þú sért ótruflaður á meðan. Erfiðasti hlutinn fyrir byrjendur í hugleiðslu er að halda huganum frá því að reika. Með þolinmæði og æfingu er mögulegt að halda huganum í skefjum. Mundu að vera ekki of harður við sjálfan þig og gefa þér smá svigrúm. Alltaf þegar þér finnst hugur þinn reika, vertu blíður og láttu hann reka í smá stund og færðu hann aftur í fókus á vingjarnlegan og blíðan hátt.

Það eru til margar tegundir af hugleiðslu. Einn af einföldustu og auðveldustu hugleiðslustíllunum er lýst hér.

  • Finndu afskekktan stað, laus við utanaðkomandi hljóð og truflun. Ef einhver bakgrunnshljóð eru óumflýjanleg gætirðu spilað róandi tónlist til að drekkja henni.
  • Settu upp andrúmsloftið með ilmkertum og mjúkri lýsingu,
  • Sestu niður í þægilegri stöðu.
  • Dragðu nokkrar djúpar andann. Andaðu að þér og haltu niðri í þér andanum í 5 sekúndur. Andaðu rólega frá þér í 5 sekúndur.
  • Andaðu venjulega og einbeittu þér að önduninni. Vertu meðvitaður um loftið sem streymir inn og út.
  • Haltu þessu áfram á meðan. Þú getur hugleitt í ákveðinn tíma eða án fyrirfram ákveðinna tímamarka.

Lotus staða er ráðlögð stelling fyrir hugleiðslu. Hins vegar, ef þér líður ekki vel með að sitja í þessari stellingu, gætirðu forðast það í upphafi. Þú gætir prófað það á seinna stigi. Með því að einbeita sér að önduninni á meðan þú hugleiðir hjálpar þér að halda huganum kyrrum og koma í veg fyrir að hann reki. Þegar þú ert að hugleiða í fyrsta skipti er mælt með því að hafa það takmarkað við 5 eða 10 mínútur.

4. Þakklæti

Þakklætistilfinningin fyrir allt það góða sem þú hefur gaman af eða hefur einhvern tíma notið í lífinu eru mikilvægustu skilaboðin sem þú myndir vilja senda til alheimsins þegar þú ert að reyna að biðja fyrrverandi þinn til baka. Samkvæmt lögmálinu um aðdráttarafl er alheimurinn alltaf að leitast við að gera þig hamingjusaman með því að uppfylla langanir þínar. Þegar þú ert að reyna að koma fram langanir þínar, þú þarft að spyrja alheiminn hvað þú vilt með skýrleika og sérstöðu. Og þú þarft að láta alheiminn vita hvað gerir þig hamingjusaman svo að alheimurinn geti uppfyllt ósk þína.

Að tjá þakklæti fyrir blessanir þínar er auðveld leið til að láta alheiminn vita hvað gerir þig hamingjusaman svo að þú sért þakklátur fyrir það. Blessunirnar þurfa ekki að vera mikilvægir atburðir í lífi þínu eingöngu, þær geta líka verið hversdagslegar atburðir.

Þú getur tjáðu þakklæti þitt í gegnum jákvæðar staðhæfingar. Hér eru nokkur dæmi um staðfestingar sem lýsa þakklæti til að koma þér af stað. Þú gætir skrifað þitt eigið til að fá betri áhrif.

  1. Ég er þakklát fyrir að vera á lífi og heilbrigð.
  2. Ég er þakklátur alheiminum fyrir allar blessanir í lífi mínu.
  3. Ég er þakklát fyrir yndislega og ástríka fjölskyldu.
  4. Ég er þakklátur fyrir alla vini sem ég á, án þeirra væri líf mitt dauft og ófullkomið.
  5. Ég er ævinlega þakklát fyrir ástina sem ég er fær um að gefa og ástina sem ég hef fengið.

Þú getur stofnað þakklætisdagbók þar sem þú getur skrifað niður hvern einasta atburð í lífi þínu sem þú ert þakklátur fyrir. Þú gætir líka látið litlu og ómarkvissu atburðina fylgja með.

Þetta dagbók mun koma sér vel þegar þú skrifar staðfestingar til að tjá þakklæti. Það getur líka hjálpað þér þegar þér líður illa og er ekki heppinn. Þegar þú finnur fyrir því að allur heimurinn sé að reyna að ná þér, lestur færslurnar þínar í þessari dagbók mun hjálpa þér að átta þig á því hversu heppinn þú hefur verið að fá svo ríkar blessanir frá alheiminum. Þetta mun umbreyta þér úr því að vera óhamingjusamur og grátbroslegur einstaklingur í hamingjusamur, góður og jákvæður.

Gagnlegar ábendingar til að hjálpa þér að fá fyrrverandi þinn aftur

Jafnvel þegar þú fylgir skrefum lögmálsins um aðdráttarafl til að koma saman aftur, gætirðu fundið þessar ráðleggingar gagnlegar fyrir frekari hvatningu og stuðning.

  • Slit eru aldrei hrein eða auðveld. Það er eðlilegt að kenna fyrrverandi þínum um alla óhamingju og vandræði í lífi þínu. Mikilvægasta fyrsta skrefið eftir sambandsslit er að fyrirgefa fyrrverandi þinn sem og sjálfan þig, óháð hverjum þú kennir um. Þú þarft að samþykkja hlutaeignarhald fyrir sambandsslitin, þar sem samband tekur til tveggja einstaklinga og það er sjaldgæft að sambandsslitin séu einum einstaklingi að kenna. Lærðu að sleppa takinu. Fyrirgefning kemur ekki auðveldlega eða áreynslulaust. Þetta er erfið vinna, en þess virði.
  • Eftir sambandsslit er skiljanlegt að þitt sjálfsvirðingu og sjálfstraust í sögulegu lágmarki. Þú þarft að leggja mikið á þig til að breyta skynjun á sjálfum þér. Þetta er mikilvægara ef fyrrverandi þinn hefur haldið áfram og er nú þegar í alvarlegu sambandi við einhvern annan. Hvort sem það snýst um líkamlega eiginleika þína eða andlega förðun eða stöðu þína í lífinu, þá þarftu að gera þér grein fyrir því að þú þarft ekkert að skammast þín fyrir og þú átt það besta skilið. Aðeins þegar þú ert virkilega sáttur og sáttur við sjálfan þig og geislar af jákvæðni, muntu geta laða góða hluti inn í líf þitt.
  • Það er víst gremja og biturð eftir sambandsslit, sérstaklega ef það er slæmt og sóðalegt. Það gæti verið þér að kenna eða ekki. Hvað sem því líður, þá er betra að þú samþykkir regla án snertingar . Að reyna að rökræða, biðjast afsökunar eða jafnvel biðja mun ekki skila tilætluðum árangri. Líkur eru á að það muni versna ástandið. Gefðu hvort öðru pláss og tíma til sjálfskoðunar. Leyfðu fyrrverandi þínum frelsi og láttu þig ekki kæfa af sambandinu. Eins og orðatiltækið segir, slepptu takinu til að fá meira. Þú gætir líka viljað kíkja á handbókina okkar um hvernig á að biðjast afsökunar þegar þú hefur ekki rangt fyrir þér .
  • Þú getur stillt tímamörk fyrir tímabilið án snertingar, segjum einn mánuð eða tvo. Notaðu þennan tíma til að ná tökum á tilfinningum þínum og reyndu að halda áfram með líf þitt og gera hluti sem gera þig hamingjusama og ánægða. Þegar snertilausu tímabilinu lýkur værir þú fullur orku og sjálfstrausts og hefðir byrjað að njóta lífsins. Þó að þú elskir enn fyrrverandi þinn og viljir koma aftur saman, muntu komast að því að þú ert ekki skilgreind af sambandi þínu og þú þarft ekki einn til að líða hamingjusamur og fullnægjandi.
  • Vertu í burtu frá samfélagsmiðlum eins mikið og hægt er um stund. Ekki loka á fyrrverandi þinn, bara hætta að fylgjast með. Þetta mun hjálpa við stefnuna þína um að hafa ekki samband. Ekki flæða reikninginn þinn með færslum og myndum til að sýna heiminum hversu fyrir áhrifum eða óáhrif þú ert í lok sambandsins. Það er gagnkvæmt. Taktu þér frekar stutt hlé frá samfélagsmiðlum.
  • Þegar snertilausu tímabilinu er lokið skaltu prófa vatn með einföld og nákvæm skilaboð við fyrrverandi þinn eins og Var að hugsa um þig í gær. Vona að allt sé í lagi. Gættu þess að slá ekki upp langar samtöl.
  • Gerðu hluti sem gera þig líða vel . Hvort sem það er að fara út með vinum, hlusta á tónlist, horfa á sjónvarpsþætti, elda, garðyrkja, vinna sjálfboðaliðastarf eða lesa uppáhalds höfundinn þinn. Að vera hamingjusamur breytir skynjun þinni á heiminum sem og hvernig heimurinn sér þig. Þegar þú ert hamingjusamur, ánægður og sáttur við sjálfan þig, gefur þú frá þér sjálfstraust og jákvæðni sem gerir þig að náttúrulegum segul á fólkið í kringum þig.
  • Ekki hafa áhyggjur eða eyða tíma þínum í að hugsa um hvers vegna lögmálið um aðdráttarafl virkar ekki fyrir þig. Skildu og sættu þig við að alheimurinn mun færa þér réttu hlutina á réttum tíma. Það eru engin tímamörk fyrir lögmálið um aðdráttarafl til að vinna töfra sína fyrir þig. Treystu alheiminum án nokkurs vafa og haltu áfram lífinu með allri þeirri jákvæðni, hamingju og sjálfstrausti sem þú getur safnað. Góðir hlutir eiga að gerast á sínum tíma.
  • Jafnvel eftir að þú ert kominn aftur saman með fyrrverandi þinn, haltu áfram nýfundnum þínum jákvæðan lífsstíl. Ekki snúa aftur til gömlu hegðunar þinnar, sem gæti hafa verið einn af áhrifaþáttum sambandsslitanna.

Þegar þú ert að reyna að vinna fyrrverandi þinn aftur, þá er engin ein aðferð sem hentar öllum. Það eru engar fastar reglur um hvað þú getur eða getur ekki gert. Vertu bara glaður, jákvæður og óttalaus og farðu á undan og lifðu lífinu eins og þú vilt. Vertu viss; góðir hlutir munu fylgja í kjölfarið.

Tengt: