Hvernig á að vera sjálfstæðari í sambandi?

Sjálf Framför

Ein af áberandi orsökum ótta við skuldbindingu eða kvíða um langtímasambönd er tap á sjálfstæði. Margir halda að sjálfstæði og sambönd geti ekki lifað saman. Og þessi ótti er ekki að ástæðulausu.

Samfélagið hefur tilhneigingu til að halda að samband sé meira en summan tveggja einstaklinga sem taka þátt. Þetta neyðir pör í samböndum til að sleppa takinu á einstaklingseinkenni sínu og sjálfstæði og móta eitthvað annað sem skerðir frelsi þeirra.

Sá sem tekur konu gefur frá sér frelsi sitt.
Glöggur maður gefur konu sinni ekki mikið frelsi.

Þessi spakmæli sýna hvernig samfélag okkar hefur verið að styrkja þá hugmynd að frelsi og sambönd fari ekki saman.

Jafnvel á þessum nútíma tímum er sagan ekkert öðruvísi. Pör eru talin ein eining. Flestum finnst óviðeigandi að bjóða einum án hins.

Ef þú vilt vita meira um maka þinn skaltu hlaða niður ÓKEYPIS skrifa leiðbeiningar fyrir pör .

Nú komum við að spurningunni um hvernig þetta hefur áhrif á einstaklinga í sambandi. Fyrir umheiminn dregur þessi tilfinning um tengsl og samveru upp hugsjónalega mynd. Hins vegar, sem einstaklingar, hvers vegna myndi einhver vilja skerða sjálfræði sitt og tilfinningu fyrir einstaklingshyggju fyrir að bjóða heiminn fullkomna mynd?

Þessi þvinguðu tengsl og frelsissvipting veldur meiri skaða en gagni. Þeir sem eru nú þegar í sambandi eru ekki ánægðir með ástandið. Þeir sem eiga eftir að skuldbinda sig hika við að gera það vegna þess háa gjalds sem þeir yrðu að greiða.

Svo, hver er lausnin? Eina leiðin út úr þessum erfiðu aðstæðum er að leyfa þátttakendum í sambandi að halda sérstöðu sinni og halda áfram að njóta frelsis síns. Í stað þess að skaða sambandið mun þetta á endanum styrkja það. Þetta þýðir að vera þín eigin manneskja í sambandi.

Nú er spurningin hvernig eigi að koma þessu í framkvæmd og verða sjálfstæð pör.

Þessi grein kannar leiðir til að koma á sjálfstæði og sjálfstæði í sambandi.

1. Þú þarft ekki að deila öllu

Það er eðlilegt að finna fyrir þessari hvöt, sérstaklega í upphafi sambands. Það eru mörg vandamál með þetta. Fyrir það fyrsta rænir það þig spennunni við að uppgötva. Að kynnast hvert öðru ætti að vera stöðugt ferli. Að opinbera allt um hvort annað í einu lagi rænir þig ánægjunni af skemmtun og spennu.

Aftur, þetta setur óþarfa þrýsting á þig til að útskýra allar aðgerðir þínar. Það er ekki í samræmi við hugsjónir um heilbrigt samband. Að sýna maka þínum ekki eitthvað er ekki það sama og að ljúga. Og ef þú finnur fyrir löngun til að ljúga að maka þínum, þá er kominn tími til að endurmeta forgangsröðun þína og skoða sambandið vel.

2. Þú ættir að stunda sjálfstætt áhugamál

Kannski ertu nú þegar með einn eða fleiri en einn. Þú ættir ekki að hætta áhugamálum þínum eftir að þú hefur tekið þátt í sambandi af einhverjum ástæðum. Ef þú átt ekki áhugamál er kominn tími til að byrja á því. Og það er mikilvægt að nota áhugamálið sem mig-tíma. Það er eitthvað sem þú ert að gera fyrir þínar sakir og ánægju. Engin þörf á að breyta því í partíma. Það er alltaf tími til þess.

Til að tryggja að það að stunda áhugamál þín breytist ekki í samverustund, hefurðu val um að segja það hreint út. Eða veldu eitthvað sem hefur ekki áhuga á maka þínum. Og hvettu maka þinn til að stunda eigin áhugamál.

3. Þú ættir að eiga aðskilda vini og ævintýri

Að vera í ástríku sambandi þýðir ekki að þú ættir að haga þér eins og samsettir tvíburar. Reyndar er samband heilbrigðara þegar félagar eiga líf frá hvor öðrum af og til. Þetta þýðir að viðhalda gömlum vináttuböndum og halda áfram sömu starfsemi og þú varst að njóta áður en sambandið hófst. Þú getur líka fundið nýja vini og ævintýri á eigin spýtur.

Þetta fyrirkomulag þarf að vera tvíhliða. Þó að annar félaginn fái að njóta þessa ætti ekki að neita hinum eins. Báðir samstarfsaðilar ættu að hafa frelsi til að velja hvað þeir vilja gera, hverjum þeir vilja hitta og hvernig þeir eyða tíma sínum. Þetta er nauðsynlegt til að byggja upp traust. Tvær manneskjur geta samt verið saman án þess að skerða frelsi.

4. Þú ættir að læra að segja nei og vera tilbúinn að samþykkja það

Það er fín lína sem skilur að ást og stjórn. Oft fer maður yfir strikið án þess að gera sér grein fyrir því. Þú vilt halda að þú sért að sannfæra maka þinn um að samþykkja tillögu þína þar sem hann/hún er óviss eða ekki sjálfsörugg. Það sem þú sérð ekki og gerir þér grein fyrir er að þeir vita nákvæmlega hvað þeir eru að gera og svarið er samt nei.

Komdu með tillögu þína og leyfðu maka þínum að ákveða sjálfur. Og lærðu að virða og sætta þig við það án frekari ummæla. Að vera sjálfstæður í sambandi þýðir frelsi til að segja nei og samþykkja og vera samþykkt af náð.

5. Þú ættir ekki að sleppa draumum þínum og markmiðum

Það er algengt í mörgum samböndum að sjá annan eða báða maka fórna lífsstarfi sínu til að vera saman. Þetta hefur tilhneigingu til að bæta ákveðinni geislabaug við sambandið. Þú myndir vilja leggja fórnfýsi að jöfnu við ást og væntumþykju. Þetta getur ekki verið fjær sannleikanum.

Þessi fórnfýsi getur valdið töfrum sínum til skamms tíma eða upphafsstigs sambands. Þegar tíminn líður, muntu byrja að sjá eftir ákvörðun þinni um að yfirgefa drauma þína. Þá er engin leið að snúa klukkunni til baka. Þetta getur leitt til ásakana og gagnásakana sem geta verið banabiti sambands.

6. Þú ættir að vera í sambandi við tilfinningar þínar

Þú getur aðeins verið þú sjálfur og fylgst með ástríðum þínum þegar þú ert kunnugur tilfinningum þínum og hugsunum. Að lokum er sjálfsvitund þín drifefnið sem getur kynt undir metnaði þínum og hjálpað þér að ná hærri hæðum.

Sem sagt, það er auðvelt að komast úr takti við tilfinningar þínar. Þegar þú leyfir öðrum að taka stjórn á lífi þínu, svíður þú áfram án þess að taka eftir tilfinningum þínum. Hæfni til að þekkja eigin tilfinningar þínar er í vinnslu. Þú þarft daglega að vera í sambandi við kjarnasjálf þitt með athöfnum eins og hugleiðslu og núvitund. Æfingar fyrir líkama og huga geta hjálpað þér að vera tilfinningalega sjálfstæður.

7. Þú ættir aldrei að gleyma að vera sá sem þú ert

Um leið og þú missir sambandið við þitt raunverulega sjálf myndi hlutirnir fara niður á við hjá þér og þú myndir líka draga sambandið niður við þig. Vertu sá sem þú ert þýðir að vera í sambandi við sannar tilfinningar þínar og sækjast eftir því sem þú vilt virkilega gera. Það þýðir ekki að reyna að vera hugmynd einhvers annars um hver þú ættir að vera.

Frá mjög grundvallar persónulegu vali til stærri ákvarðana sem breyta lífi þínu, þú ættir að hafa frelsi til að velja og halda þig við það. Í sambandi, ef þú nýtur ekki sjálfræðis til að taka ákvarðanir þínar og þú finnur þig knúinn til að feta ákveðnar leiðir og gera ákveðna hluti, er það merki um óhollt og eitrað ástand.

Hinn einfaldi sannleikur er enn sá að allir einstaklingar eru sérstakir - með fjölbreytt hugarfar, ástríður, markmið og tilfinningu fyrir því hvað er mikilvægt og ekki. Þetta þýðir að þú getur ekki verið þú sjálfur og á sama tíma verið útgáfa einhvers af sjálfum þér.

Eins og Shakespeare orðar það í stuttu máli í Hamlet þegar Polonius segir: Þetta umfram allt: þér sjálfum vertu satt, Og það verður að fylgja, eins og nóttin daginn, Þú getur þá ekki verið rangur við nokkurn mann.

Síðasta orðið

Þú varst frjáls, einstök og sjálfstæð áður en þú fórst í samband. Samband er þess virði að hafa aðeins ef þú færð eitthvað af því en ekki ef það tekur hluta af þér. Ekki vera hræddur við að sýna persónuleika þinn, fagna afrekum þínum, njóta frelsis þíns eða bara vera þú.

Leyfðu aldrei neinum að segja þér annað, ekki einu sinni maka þínum. Fólk sem getur ekki elskað þig eins og þú ert, er ekki þess virði að eiga það. Gefðu maka þínum sama frelsi og þú býst við sjálfum þér.

Eltu drauma þína eins og þú hefur alltaf gert. Haltu áfram að vinna að markmiðum þínum, sama hvaða breytingar verða á lífi þínu. Að setja sjálfan sig í fyrsta sæti þýðir ekki að þú sért eigingjarn. Gerðu það vegna þess að enginn ætlar að gera það.

Lestur sem mælt er með: