60 ritunarleiðbeiningar fyrir pör
Sjálf Framför
Hefur þú heyrt um dagbók hjónanna?
Hefur þú verið að skrifa einn? Kannski ertu að festast um hvað þú átt að skrifa.
Eða kannski ertu að íhuga að byrja á því og langar að vita hvað ætti að fara í það.
Þú ert kominn á réttan stað.
Í þessari grein finnurðu ábendingar, uppástungur og sambönd til að skrifa dagbók hjóna með auðveldum hætti.
Af hverju að skrifa dagbók hjóna?
Þegar þú ert hamingjusamur og ánægður í sambandi tekurðu sjaldan allt inn og áttar þig á því hversu blessuð þú ert. Þið eruð á skýi níu og keyrið í gegnum tímann saman. Ef þú ert óheppin og sambandið fjarar út, gerirðu þér grein fyrir hversu gott það var og hvað þú hefðir getað gert til að bæta það.
Dagbók hjónanna er tilraun til að koma parinu saman og styrkja sambandið. Það er einföld leið til að bæta samskipti í sambandi. Það er sameiginlegt verkefni að deila tilfinningum sínum til hvers annars, reynslu sinni saman og fanga sögu sambandsins.
Í gegnum dagbók hjóna geta parið kannað lífið sem þau byggðu upp saman. Þetta er mjög mælt með því af hjónabandsráðgjöfum til að forðast að sambandið lendi í erfiðum blettum og ef það gerist skaltu vinna í gegnum það.
Hvernig á að skrifa dagbók hjóna?
Það eru mörg tímarit í boði á markaðnum, sérstaklega fyrir pör. Ef þú vilt ekki ganga þessa þröngu stíg og vilt hafa meira frelsi til að tjá þig með dagbókarfærslum, mun hvaða venjuleg dagbók þjóna tilganginum. Eða ef þú ert öruggari með rafrænu útgáfuna af dagbókinni geturðu prófað það líka.
Áður en þú byrjar að skrifa dagbók þarftu að finna út hvað þú vilt ná með dagbókinni. Ætlar það að vera skrá yfir atburði sem gerast hjá ykkur sem pari? Eða viltu skrá niður tilfinningar, hugsanir og tilfinningar sem þú upplifir í samverustundunum? Eða sambland af öllu?
Dagbókin er eins konar samtal sem þú átt við maka þinn. Það er undir þér komið að ákveða hvað þú vilt ræða.
Ábendingar og tillögur til að halda dagbók hjóna
Umfang dagbókar hjóna er svo mikið og fjölbreytt að þú gætir átt erfitt með að átta þig á því hvernig á að fara að því. Þú gætir ekki áttað þig á þessu öllu í upphafi. Treystu eðlishvötinni og byrjaðu að skrifa dagbók. Þegar þú framfarir muntu finna þína eigin leið og koma þér fyrir í því sem er þægilegt fyrir ykkur bæði.
Þú gætir fundið þessar tillögur gagnlegar.
- Skrifið hvert á annað. Í stað þess að skrifa í dæmigerðum kæru dagbókarstíl geturðu ávarpað hvort annað. Með því að nota mismunandi litaða penna geturðu auðveldað þér að finna út hver sagði hvað.
- Gerðu það að daglegum helgisiði. Þessi dagbók mun hjálpa til við að deila daglegum atburðum sem þú annars hefðir misst af. Og það gerir þér kleift að vita hvað maka þínum finnst um eitthvert tiltekið atvik.
- Notaðu dagbókina til að hrósa hvort öðru. Þú gætir gleymt að gera þetta í flýti hversdagsleikans.
- Fáðu svör við spurningum þínum. Þú gætir ekki haft tíma til að ræða þau eða þú gætir átt erfitt með að fá svar. Notaðu dagbók til að fá þetta mikilvæga verkefni gert.
- Búðu til óskalistann þinn.
- Deildu löngunum þínum, markmiðum og innblæstri.
- Notaðu dagbókina til að vita viðbrögð maka þíns við einhverju nýju sem þú vilt prófa.
- Notaðu Mad Libs sniðið til að fá frekari upplýsingar um maka þinn.
- Gefðu hvort öðru innsýn í fortíðina.
Sæktu ÓKEYPIS skrifleiðbeiningar fyrir pör vinnublaðið þitt.
Sambandsskrif hvetja pör
Þegar þú ert að skrifa um algengan atburð eins og fyrsta stefnumót eða fyrsta koss, getur hver og einn gefið sína útgáfu af atburðinum. Stundum getur það verið opinberun að lesa sjónarhorn maka þíns. Ástardagbók getur leitt hugsanir þínar í rétta átt.
- Hvernig kynntist þú maka þínum?
- Hvað laðaði þig að maka þínum?
- Hvað fékk þig til að átta þig á því að þetta er meira en frjálslegt samband?
- Hvernig vissir þú að maki þinn hefur jafn mikinn áhuga á þér?
- Hvað fannst þér á fyrsta stefnumótinu þínu?
- Hvað leiddi til fyrsta kossins þíns?
- Hvernig fórstu að því að stunda kynlíf saman í fyrsta skipti?
- Um hvað var fyrsti bardaginn þinn?
- Hvernig leið þér þegar þú opinberaðir ást þína á maka þínum í fyrsta skipti?
- Hvernig fannst þér/frá þér tillöguna þína?
- Hvað manstu um trúlofun þína?
- Hverjar eru minningar þínar um brúðkaupið þitt?
- Hverjar eru minningar þínar um brúðkaupsferðina?
- Hverjar eru minningar þínar um að setja upp heimili saman?
- Hverjar eru minningar þínar um afmæli?
- Hvað fannst þér þegar þú fékkst fyrst að vita um fyrstu meðgöngu þína?
- Hverjar eru minningar þínar um fæðingu fyrsta barns þíns?
- Hvernig deildir þú húsverkunum og vinnuálaginu í árdaga?
- Hverjar eru minningar þínar frá fyrri fríum?
- Hversu einfalt var lífið á þessum fyrstu dögum saman?
- Hvað hefur þú lært um maka þinn á síðasta ári?
- Hvað hefur þú lært um sjálfan þig á síðasta ári?
- Hvað metur þú í maka þínum?
- Hvað er það sem þú vilt ekki tala um?
- Hvað finnst þér um eitthvað sem maki þinn neitar að tala um?
- Hverju hefur þú fórnað fyrir sambandið?
- Hvað finnst þér um að gefa þau upp vegna sambandsins?
- Hvaða málamiðlanir hafið þið gert fyrir að vera saman?
- Hversu mikið treystir þú maka þínum?
- Hvernig líkar maka þínum að sýna ástúð?
- Hverjar eru pirrandi venjur maka þíns?
- Hver er yndislegasti eiginleiki maka þíns?
- Hversu ánægð ertu með valdaskiptingu í sambandinu?
- Lýstu maka þínum.
- Lýstu tilfinningum þínum fyrir maka þínum.
- Hvað heldurðu að maki þinn haldi um þig?
- Býst þú við að þetta verði síðasta sambandið þitt?
- Hvernig finnst þér að deila persónulegu rými þínu með maka þínum?
- Ertu ánægð með að deila persónulegum greinum þínum með maka þínum?
- Telur þú þig vera úthverfur eða innhverfan?
- Hvað finnst þér um að elda fyrir maka þinn?
- Hver er uppáhaldsréttur maka þíns?
- Hvernig finnst þér að sjá um maka þinn þegar hann er veikur?
- Heldurðu að sambönd séu fyrir lífið?
- Hvað finnst þér um að maki þinn fái fötin þín lánuð?
- Hvað finnst þér um að deila tekjum þínum?
- Hvernig myndir þú bregðast við ef maki þinn verður vegan á einni nóttu?
- Telur þú að aðalhlutverk konu sé umönnunaraðili?
- Hvað myndi þér finnast um að taka að þér skyldur maka þíns í neyðartilvikum?
- Hvað finnst þér um að ráðfæra þig við maka þinn um peningamál?
- Hvað veist þú um óskir maka þíns?
- Te eða kaffi? Hvernig vill maki þinn frekar taka því?
- Veistu hvort maka þínum líkar við gæludýr?
- Veistu hver uppáhalds tónlist/bók/kvikmynd maka þíns er?
- Hvað myndir þú vilja gera þegar það rignir?
- Hvað var umræðuefnið í síðasta símtali þínu?
- Hver var síðasta lygin sem þú sagðir maka þínum?
- Hvenær svafstu síðast einn?
- Hvenær fórstu síðast saman í kvöldmat?
- Hvað myndir þú vilja segja sem síðustu orðin við maka þinn?
Dagbókarskrif eru heilbrigð leið til að efla rómantík, bæta samskipti, læra meira um hvert annað og deila hugsunum þínum og tilfinningum. Þetta er þeim mun gagnlegra ef þú átt í erfiðleikum með að tala um sjálfan þig og tilfinningar þínar.
Að hafa auðveldar í notkun ábendingar um sambandsdagbók tilbúnar getur gert dagbókarfærsluna einfaldari og auðveldari. Með aðgang að þessum hugmyndum um sambandsdagbók þarftu ekki að eyða tíma þínum í að hugsa um hvað þú átt að skrifa á hverjum degi.
Svo, eftir hverju ertu að bíða?
Lestur sem mælt er með: