26 hamingjutilvitnanir frá hvetjandi konum sem gera daginn strax
Heilsa
Getty Images Jafnvel á skæðasta degi, réttu þakklætisdrifnu tilvitnuninni geta veitt innblástur hvers konar aha stund það eykur skap þitt. Nú erum við ekki að segja nokkur orð eru lykillinn að hamingjunni . (Samkvæmt Oprah, ganga berfættur í grasinu gæti raunverulega verið). En á ferð þinni til að finna sæluna vitna þessar hamingjur í einhverjar sterkar konur gæti bara gert daginn aðeins bjartari.
Jean Baptiste LacroixWireImage Oprah Winfrey 'Veistu hvað kveikir ljósið í þér svo þú, á þinn hátt, getur lýst upp heiminn.'
Á lokaþáttur af Oprah Winfrey sýningin árið 2011 deildi Oprah visku sinni um að sjá til þess að hamingjan byrji að innan.
Max Mumby / IndigoGetty ImagesMeghan Markle 'Við verðum bara að vera góð við okkur sjálf. Ef við komum fram við okkur eins og við komumst að besta vini okkar, geturðu ímyndað þér hversu miklu betur við hefðum? '
Áður en hún var hertogaynjan af Sussex, Markle sagði þetta í viðtali 2015 meðan ég talaði um alþjóðadag stúlkunnar.
Frazer HarrisonGetty ImagesGabrielle Union 'Svo kannski hef ég ekki sturtað eða burstað tennurnar eða sofið, en ég er í himnaríki. Ég lyktar en er ánægður. '
Verkalýðsfélag skrifaði þetta á Instagram sögu sína dögum eftir fæðingu dóttir hennar, Kaavia James .
JC OliveraGetty ImagesChrissy Teigen 'Satt að segja, hlutirnir sem gleðja mig eru svo litlir. Það er sannarlega eins og að hafa nýjan þátt af Fyrir neðan þilfar að horfa á, eða nýr þáttur af Áhugamálið , það er þar sem ég finn hamingju. '
Teigen játaði þetta fyrir Góð húsmóðir g í janúar 2019 þegar talað er um niður í miðbæ sem hún fær á milli þess að vera mamma og skrifa henni nýjar matreiðslubækur .
George PimentelGetty ImagesEllen DeGeneres Reiði og yfirgangur veikir þig, vegna þess að þeir taka svo mikla orku til að halda á sínum stað. En góðvild er styrkur [sem] gerir þig rólegri. '
Spjallþáttastjórnandinn bauð fram þessi viskuorð á meðan á 2017 Góð hússtjórn viðtal.
Kevin WinterGetty ImagesJulia Roberts „Eitt fyrsta skrefið að hamingjunni er að ákveða að þú viljir vera hamingjusamur og vita hvað það þýðir. Ég hef átt mörg samtöl um hvernig þetta lítur út fyrir mig. Að vera hamingjusamur er val sem þú tekur á hverjum degi, á klukkutíma fresti. Og að betrumbæta og endurnýja það ríki er stöðug leit. “
Roberts sagði Í tísku einn lykillinn að því að viðhalda undirskriftarbrosinu hennar viðtal frá 2015.
Kelsey McNealGetty ImagesBetty White 'Leggðu áherslu á það jákvæða, ekki það neikvæða. Það hljómar svo lítillega, en fjöldi fólks mun velja eitthvað til að kvarta yfir frekar en að segja: ‘Hey, það var frábært!’ Það er ekki erfitt að finna frábært efni ef þú lítur út. “
97 ára Hollywood táknið bauð henni tímaprófaðar ráðleggingar til Skrúðganga í janúar 2018.
Jason laverGetty Images Beyoncé „Það eru mörg litbrigði á hverri ferð. Ekkert er svart eða hvítt. Ég hef gengið í gegnum helvíti og aftur og ég er þakklátur fyrir hvert ör. “
Í sjaldgæfum, hreinskilnum 2018 Vogue forsíðufrétt, Beyoncé opnaði sig um að jafna sig eftir persónuleg áföll.
Chip SomodevillaGetty Images Michelle Obama 'Ég veit að það eina sem ég get gert er að vera besti ég sem ég get. Og lifðu lífinu með nokkurri ánægju. '
Michelle Obama sagði Oprah það sem hún vissi fyrir víst árið 2009 O, tímaritið Oprah forsíðufrétt.
Martin Godwin / Getty Images Maya Angelou 'Þú getur ekki stjórnað öllum atburðum sem koma fyrir þig, en þú getur ákveðið að láta þig ekki draga úr þeim.'
Angelou skrifaði þessi huggulegu orð í bók sinni frá 2008 Bréf til dóttur minnar.
Jeff SpicerGetty Images Mindy Kaling 'Ef þú hefur það, flaggaðu því. Ef þú hefur það ekki skaltu flagga því. '
Rithöfundurinn og Hrukkur í tíma leikkona tísti þetta gagnorða perla árið 2014.
Jon KopaloffGetty Images Reese Witherspoon 'Allir þessir hlutir sem þú hefur áhyggjur af eru ekki mikilvægir. Þú verður að vera í lagi. Betra en allt í lagi. Þú verður frábær. Eyddu minni tíma í að rífa þig í sundur og hafa áhyggjur af því hvort þú sért nógu góður. Þú ert nógu góður. Og þú munt hitta ótrúlegt fólk í lífi þínu sem mun hjálpa þér og elska þig. '
Reese deildi þessum ráðum með Villt rithöfundurinn Cheryl Strayed árið 2015 Glamúr viðtal.
Ben GabbeGetty Images Drew Barrymore „Ég held að hamingjan sé það sem gerir þig fallegan. Tímabil. Hamingjusamt fólk er fallegt. Þeir verða eins og spegill og þeir endurspegla þá hamingju. “
Að taka topp heiður í Fólk '' Fallegasti '' listinn árið 2007, deildi leikkonan eigin hugsunum sínum um fegurð með tímaritinu.
BettmannGetty Images Anaïs Nin „Ég vil ekki raunverulega verða venjulegur, meðalmaður, staðall. Ég vil bara öðlast styrk, í hugrekki til að lifa lífi mínu meira, njóta meira, upplifa meira. “
Einstök hugsunum franska og ameríska rithöfundarins um lífið og ástina er safnað saman The Quotable Anaïs Nin .
Angela WeissGetty Images Gina rodriguez „Það er eins og við konur ákveðum meðvitað að við verðum vondar við okkur sjálf. En þú ert þín eigin hetja, ekki einhver mynd sem þú getur ekki staðið við. '
The Jane the Virgin stjarna endurspeglast í sjálfsfyrirgefningu árið 2016 Heilsa kvenna prófíl.
David LivingstonGetty Images Díana Nyad 'Þú ert aldrei of gamall til að elta drauma þína.'
Díana Nyad deildi þessum skilaboðum með hópi áhorfenda og ýttu á daginn þegar hún varð fyrsta manneskjan til að synda frá Kúbu til Flórída án hákarlabúrs 64 ára að aldri.
NBC NewsWireGetty Images Brené Brown 'Vertu á eigin akrein. Samanburður drepur sköpunargáfu og gleði. '
Brené Brown skrifaði þetta í metsölunni sinni 2015 Rising Strong .
Emma McIntyreGetty Images Cleo Wade „Þakklæti er hátíð sem okkur er öllum boðið.“
Skáldið Cleo Wade lifir með þakklæti, frá bók sinni frá 2018 Hjartaspjall .
Dario CantatoreGetty Images Anna Quindlen 'Það sem er mjög erfitt og í raun ótrúlegt, er að gefast upp á því að vera fullkominn og hefja það verk að verða þú sjálfur.'
Quindlen skrifaði þetta þegar hann varaði við „fullkomnunargildrunni“ í bók sinni frá 2005 Að vera fullkominn .
Jack MitchellGetty Images Audre Lorde '& hellip; Ef ég skilgreindi mig ekki fyrir sjálfan mig, þá væri ég krossaður í fantasíur annarra fyrir mér og borðaður lifandi. “
Karabíska-ameríska rithöfundurinn, skáldið og aðgerðarsinninn Audre Lorde fór djúpt í kaf í svarta sjálfsmynd í ræðu sinni 1982 ' Að læra frá '60s.'
Steve GranitzGetty Images Goldie Hawn 'Ég hef trúað því að leit að hamingju sé ekki léttvæg leit. Það er sæmandi og nauðsynlegt. Og flestir gleyma jafnvel að hugsa um það. '
Hawn opinberaði hvernig hún ræktar sína eigin hamingju í O, tímaritið Oprah .
D BældGetty Images Dani Shapiro 'Vertu þakklátur fyrir allt þetta & hellip;. Það er ekkert annað líf en þetta. Þú hefðir ekki lent í hinni ófullkomnu, fallegu, ómögulegu nútíð. '
Hugsanir Dani Shapiro um eftirsjá eru frá Stundaglas: Tími, minni, hjónaband .
Araya DiazGetty Images Anne Lamott 'Að elska sjálfan sig eins og þú ert er kraftaverk og að leita að þér er að hafa fundið sjálfan þig, í bili. Og nú er allt sem við eigum og ástin er sú sem við erum. '
Í ritgerð frá 2009 EÐA , Útskýrði Lamott hvers vegna sjálf uppgötvunarferlið felur í sér að komast að 'hver þú ert ekki.'
ullstein myndGetty Images Agatha Christie 'Bara að vera á lífi er stórkostlegur hlutur.'
Agatha Christie leit aftur á líf sitt utan síðunnar í Ævisaga .
Steve GranitzGetty Images Dolly Parton 'Ef þér líður vel með sjálfan þig og þekkir sjálfan þig, þá muntu skína og geisla og annað fólk verður dregið að þér.'
Eilíf bjartsýni Partons kom fram í viðtali við 2016 HuffPost .
Ulf AndersenGetty Images Íris Murdoch „Eitt af leyndarmálum hamingjusams lífs er sífelld smá skemmtun, og ef sumt af þessu getur verið ódýrt og fljótt fengið svo miklu betra.“
Iris Murdoch, írskur fæddur breskur rithöfundur, ódauðlegur í myndinni Íris með Kate Winslet og Judi Dench í aðalhlutverkum, deildu þessum óðum við að dekra við þig Hafið, Hafið .