Hvernig á að skrifa birtingarlista?

Sjálf Framför

Hvernig á að skrifa birtingarlista?

Að skilja lögmálið um aðdráttarafl er einfalt þar sem grunnreglur þess eru að bera kennsl á langanir þínar og halda einbeitingu að þeim til að auðvelda birtingarmynd.

Lögin bjóða upp á fjölda tækja og tækni til að hjálpa okkur við þetta ferli. Eitt af því er að skrifa birtingarmyndalista.



Hvað er birtingarlisti? Af hverju þarftu það? Hvernig á að skrifa birtingarmyndalista? Hvernig á að nota listann til að láta drauma þína rætast?



Þetta eru spurningar sem þessi grein reynir að svara. Lestu áfram til að læra meira um birtingu með því að skrifa lista til að hjálpa þér að átta þig á löngunum þínum.

Efnisyfirlit
    Bættu við haus til að byrja að búa til efnisyfirlitið

    Hvað er birtingarlisti?

    Hugsanirnar sem fara í gegnum huga okkar eru óteljandi - flestar ótengdar og ekki nógu samhangandi til að við getum áttað okkur á því. Það krefst mikillar viðleitni til að koma með einhvers konar aga og stjórn í huga okkar. Hugleiðsla er tækni sem mælt er með í lögmálinu um aðdráttarafl að ná þessu.

    Hins vegar erum við flest ekki tilbúin að leggja okkur fram um að hafa hemil á huga okkar. Til að hjálpa öllum að fá tækifæri til að sýna langanir sínar hefur lögmálið um aðdráttarafl komið með birtingarmyndalista.

    Birtingarlisti er listi yfir langanir þínar sem koma upp í huga þínum. Þegar hugsanirnar breytast heldurðu áfram að endurskoða listann. Það þjónar sem tímalína fyrir hugsanir þínar og áminning um langanir þínar.

    Af hverju þarftu að skrifa birtingarmyndalista?

    Á meðan á annasömu daglegu starfi stendur er auðvelt að gleyma þeim hugsunum sem koma hverfult fram í huga þínum. Það kemur og hverfur svo.

    Hins vegar er ekki hægt að leggja nógu mikla áherslu á mikilvægi þeirra þar sem þau varða langanir þínar og drauma um framtíð þína. Þetta eru hugsanirnar sem móta örlög þín.

    Byrjaðu á birtingarmyndadagbók. Að skrifa þau niður á kerfisbundinn hátt í dagbók getur hjálpað til við að muna þau fyrir hraðari birtingarmynd .

    Aftur, hugurinn er of ringulreið fyrir flest okkar með of margar hugsanir að það er erfitt að halda honum skipulagðri án utanaðkomandi aðstoðar. Birtingardagbók virkar sem skilvirkur skipuleggjandi og hjálpar til við að eyða óæskilegum og hverfulum löngunum og hjálpar okkur að einbeita okkur að þeim mikilvægari.

    Án hjálp birtingardagbókar er auðvelt að verða rugl, kvíða og minnisleysi að bráð. Og þegar þú hunsar eða gleymir draumum þínum getur það haft djúp áhrif á líf þitt; það getur breytt gangi lífs þíns.

    Að skrifa birtingarlista er ekki bara til að skokka minningar okkar. Þær þjóna sem minnismiðar til alheimsins sem boða langanir okkar og leita aðstoðar hans við að koma þeim á framfæri.

    Hvernig á að skrifa birtingarmyndalista?

    Markmið þess að skrifa birtingarmyndalista ná best þegar það er gert á pappírspennaformi. Að tileinka dagbók í þessu skyni bætir meiri skuldbindingu og hátíðleika við ferlið.

    Ekki er mælt með því að nota tölvu eða síma til að gera listann þar sem þessar aðferðir ná ekki sama árangri og birtast á blaði .

    Skref 1: Taktu frá tíma fyrir það

    Nauðsynlegt er að vera laus við truflanir og truflanir þegar gerð er birtingarlista. Þar sem þetta getur truflað hugsanaganginn og það er auðvelt að missa af sumum.

    Það væri frábært ef þú getur fundið tíma til undirbúnings líka. Hugleiðsla í 5-10 mínútur fyrir fundinn getur hjálpað til við að róa hugann og koma með meiri skýrleika.

    Þú gætir notað mjúka lýsingu, róandi tónlist og ilmkerti til að magna upp stemninguna. Því rólegri sem hugurinn er, því auðveldara að einbeita sér og því betri árangur.

    Skref 2: Skrifaðu niður hugsanir þínar

    Hugsaðu um hvað þú vilt í lífinu. Og skrifaðu niður allar langanir sem þér dettur í hug án þess að breyta þeim eða ritskoða þær.

    Byrjendum gæti fundist það krefjandi að hafa skynsamlegt fyrirkomulag í hugsunum sínum. Þeir geta komið út eins og ruglaðir og ruglaðir. Ekki hafa of miklar áhyggjur af þessu. Skrifaðu þær bara niður þegar þær koma til þín.

    Skref 3: Skoðaðu hugsanirnar aftur

    Þegar lotunni er lokið skaltu búa til lista yfir það sem á að koma fram í lífinu. Endurskoðaðu þennan lista á hverjum degi út frá breytingum á hugsunarinntaki.

    Þar sem forgangsröðun okkar breytist gæti það sem við teljum mikilvægt í dag ekki virst svo á morgun. Eða brátt hverfa fancy af listanum.

    Ferlið mun hjálpa til við að útrýma duttlungum og ekki svo mikilvægum óskum. Að lokum mun listinn minnka að stærð í handfylli af draumum sem þú getur reynt að birta einn í einu.

    Skref 4: Vertu nákvæmur

    Nú þegar þú hefur valið langanir þínar og ákveðið hverja þú vilt birta fyrst. Þú gætir haldið fundinum áfram til að gera löngunina meiri skýrleika og halda einbeitingu þinni á hana.

    Visualization er birtingartækni sem er gríðarlega gagnlegt fyrir þetta. Aftur, settu sviðið fyrir fundinn eins og áður og með lokuð augu, sjáðu líf þitt fyrir þér eftir að þú hefur náð markmiðinu. Ímyndaðu þér að ósk þín sé þegar uppfyllt.

    Eftir því sem þú spilar myndbandið af þér í framtíðinni mun markmið þitt verða þér skýrara og skýrara. Vertu á svæðinu eins lengi og þú vilt. Ekki nenna að skrá hugsanir þínar þegar þú ert að sjá fyrir þér.

    Skref 5: Bættu upplýsingum við listann

    Þegar þú hefur lokið við sjónræninguna gætirðu reynt að fanga smáatriðin um löngunina sem þú sýndir þér og skrifað þær niður í dagbókina. Ekki stressa þig yfir að muna smáatriðin. Leyfðu bara huganum að mynda orð og láttu þau koma út áreynslulaust.

    Ef þér finnst það ófært um að muna einhvern þátt sjónrænnar sýn þinnar, láttu það vera. Ef það er nógu mikilvægt kemur það upp aftur í næstu lotu, þú færð annað tækifæri til að skrifa það niður.

    Haltu áfram þessu ferli til að bæta upplýsingum við markmið þitt þar til það birtist.

    Hvernig á að nota listann fyrir hraðari birtingarmynd?

    Notaðu hripurnar sem gerðar voru á fundinum til að búa til birtingarlista. Þú getur gert þetta með því að raða þeim í skynsamlega röð. Gakktu úr skugga um að staðhæfingarnar séu skrifaðar á jákvæðu játandi tungumáli.

    Hér eru nokkur dæmi um birtingarmyndalista:

    1. Ég vil að fyrirtæki mitt gangi vel.
    2. Ég vil laða að mér meiri peninga.
    3. Mig langar að finna vel launaða vinnu.
    4. Ég vil laða að sálufélaga.
    5. Mig langar að kaupa stórt hús.

    Það geta verið fleiri en ein ósk á listanum. Og fyrir hvern og einn þeirra, finndu eins mörg smáatriði úr hripunum frá fundunum og skrifaðu þau niður.

    Svo sem eins og, fyrir sálufélaga þinn, gætirðu bætt við „að leiða heilbrigðan lífsstíl“. Eða fyrir fyrirtæki þitt, hvers konar hagnað þú hefur í huga þínum.

    Endurskoðaðu þennan lista reglulega út frá nýjustu dagbókarfærslum frá fundunum. Markmiðin geta breytt um stefnu eða jafnvel horfið.

    Vopnaður þessum lista ertu tilbúinn til birtingar. Reyndu að sýna eina löngun í einu þar sem það er auðveldara að einbeita sér að einni löngun og auka líkurnar á árangri.

    Meðan á birtingarferlinu stendur geturðu notað ítarlega listann til að vera áminning um markmið þitt. Taktu útprentanir og sýndu þær á áberandi stöðum svo það fangi athygli þína auðveldlega. Auk þess að vera áminning um markmið þitt, þjóna þeir einnig sem innblástur og hvatning fyrir árangursríka birtingarmynd.

    Lögmálið um aðdráttarafl segir að því meira sem þú ert minntur á markmið þitt, því meiri líkur eru á farsælli birtingarmynd.

    Lokandi hugsanir

    Ávinningurinn af því að semja birtingarmyndalista byrjar með því að gera listann sjálfan. Þetta er einn af þeim hlutum í lífinu þar sem ávinningur vegur miklu þyngra en tíminn og fyrirhöfnin sem þarf til þess.

    Atriði sem þarf að muna þegar þú skrifar og notar birtingarmyndalistann er að verða ekki heltekinn af honum eða markmiðinu. Þú þarft að þróa með þér tilfinningu um aðskilnað til að ferlið takist. Þetta þýðir að muna það án þess að vera fest eða neytt af því.

    Prófaðu þetta bara og sjáðu hvernig það umbreytir lífi þínu.

    Tengd grein: