12 merki um að það gæti verið kominn tími til að skilja

Besta Líf Þitt

Getty Images

Að ákveða hvort hjónabandi þínu sé lokið eða hvort þú eigir ennþá eftir að berjast er augljóslega ekki val sem kemur auðveldlega - sérstaklega eftir að þú hefur lagt þig fram um að reyna að bjarga því sem líður eins og ástlaust samband . Hér eru nokkur algengustu einkenni sem þú gætir verið tilbúinn til fara yfir í næsta kafla lífs þíns og skráðu skilnað.

Þú deilir aldrei.

Trúðu því eða ekki, þú ert ætlað að rífast. Þögn og forðast getur haft skaðleg áhrif á samband. „Þegar þér verður einfaldlega ekki nennt lengur þýðir það að eitthvað vanti,“ segir sambandsfræðingurinn Dr. Juliana Morris.

Tengd saga Ábendingar um stefnumót eftir skilnað

Þó að ekki séu öll slagsmál afkastamikil, þá er hollt að geta leyst rök á þann hátt sem hjónabandið gagnast, segir hún: „Þið berjist fyrir hvort annað. Þú berst fyrir sambandinu. Stærsta vandamálið er þegar enginn bardagi er eftir. '

# Að vinna er allt.

Þó að aldrei að berjast (algjör aðskilnaður) gæti það verið merki um yfirvofandi skilnað, eins og þú heldur því fram þegar þú gera hafa ágreining er önnur vísbending. „Helst viltu að átök verði leyst á þann hátt að varðveita sambandið,“ segir Morris. „Ef að berjast snýst meira um að benda á fingur, setja sök og nauðsyn þess að„ vinna, “verður fókusinn máttur en ekki tenging.“ Og það, segir hún, er rauður fáni.

Þú vilja að ögra maka þínum.

Þegar þú finnur að þú ert stöðugt að prófa hversu langt þú getur ýtt hjónabandi þínu áður en það splundrast alveg, ertu að spila skilnaðarrúllettu. Sunny Joy McMillan, höfundur Óáreittur segir að þegar þú byrjar að reyna að þrýsta á þröskuld maka þíns sé mögulegt að þú viljir ómeðvitað binda endi á hlutina en óttast að fara af stað.

Tengd saga Merki um að þú sért í ástlausu hjónabandi

Til dæmis, ef þú lætur tölvuna þína opna fyrir óviðeigandi (lesið: daðra) netpósti, gætirðu í leyni vonað að maki þinn finni það svo þeir hefji samtal um hvers vegna þú hefur verið óánægður.

Þeir senda hjarta þitt í kappakstur.

Við erum ekki að tala um pitter patter of love. Við erum að vísa til fulls á hjartsláttartíðni. Ef þú hefur neikvæð líkamleg viðbrögð þegar maki þinn gengur inn í herbergið er mikilvægt að fylgjast með því sem líkami þinn er að segja þér, segir McMillan.

Tengd saga 5 gagnlegar ráðleggingar um stefnumót á netinu

Á sömu nótum, ef hjarta þitt þyngist og maginn kúlur upp í hnút í hvert skipti sem þú hugsar um að vera áfram í hjónabandi þínu, þá lætur líkaminn þig vita að það gæti verið kominn tími til að fara. „Heilinn á okkur getur logið að okkur,“ segir McMillan. „Líkami okkar er hins vegar hinn óforgengilegi sannleikur.“

Þú felur þitt raunverulega sjálf.

Ef þér líður eins og þér verði hafnað ef maki þinn sér „alla“ sem þú ert, þá er ómögulegt að vera í fullnægjandi sambandi, segir Lauren Lake , sambandsfræðingur og faðernisdómari.

Tengd saga 20 bækur til að lesa eftir sambandsslit

'Þegar þú verður sífellt að sía sjálfan þig eða halda skoðunum þínum frá maka þínum sýnir það skort á virðingu að þínu mati. Og það er erfitt að laga. '

Þú ert að yfirbóta þig á Facebook.

Samfélagsmiðlar eru fyndnir. Það framleiðir afar breytta útgáfu af lífi okkar. Það getur líka verið trójuhestur sem leynir raunveruleika óhamingjusamt hjónabands. Samkvæmt Morris, þegar þú eða félagi þinn byrjar skyndilega að deila á samfélagsmiðla er það venjulega tilraun til að hylma yfir sannleikann. Að finna stöðugt fyrir þörfinni til að sýna heiminum hversu gott samband ykkar er, þegar maður í raun og veru veit að það er ekki, getur verið merki um að hlutirnir séu að detta í sundur.

Krakkar (eða vinna, eða vinir) eru í fyrirrúmi.

Öll þessi utanaðkomandi áhrif geta haft jákvæð áhrif á hjónaband. En þegar eitthvað byrjar að taka við og skilur lítið pláss fyrir maka til að verja tíma og athygli í sambandið, þá getur það tekið sinn toll, segir Keith og Dana Cutler, gift lögfræðingar sem stjórna dómurum í Emmy verðlaunasýningunni. , Couples Court með Cutlers .

Tengd saga Hvernig á að styðja vin þinn í gegnum skilnað sinn

Cutlers hafa tekið eftir því að „þegar þessi áhrif eru öll sem þau tala um og allt sem þau hugsa um, getur það rekið fleyg milli maka. Gjáin getur orðið svo breið að horfur á skilnaði fara að stara þeim beint í andlitið. '

Það er „ég“ og „ég“ og aldrei „við“.

Hjónaband krefst teymisvinnu og það þýðir að sameinast um sameiginlegt markmið. „Þegar hugarfar liðsins stöðvast gæti það verið merki um að hjónabandinu sé lokið,“ segir Morris sem hvetur pör til að hugsa um samband sitt með „við“ í stað „ég“.

Dr. Justin Lehmiller, rannsóknarfélagi við The Kinsey Institute og höfundur Segðu mér hvað þú vilt , er sammála. Hann segir að tungumálið sem við notum þegar við tölum um sambönd okkar geti sagt til um upplausn. „Fornafnin sem þú velur (ég, ég, mín, okkar, við, við, við) eru merki um hversu nálægt þér líður maka þínum.“ Svo skaltu horfa á hvaða orðasambönd þú finnur að þú (eða maki þinn) notar.

Þeir hætta að vera „fara til“ manneskjan þín.

Í hvern hringir þú þegar þú átt slæman dag? Hver er fyrsta manneskjan sem þú sendir sms þegar þú heyrir góðar fréttir? Það er ótrúlegur regnbogi fyrir utan gluggann þinn ... hverjir - fyrir utan Instagram - vilja senda myndina til?

„Félagi þinn ætti að vera fyrsta manneskjan sem þú ferð til, í kreppu eða í hátíðarhöldum,“ segir Morris. 'Þegar annað hvort ykkar vill ekki deila mikilvægum augnablikum hættir maður að vera tengdur.' Þessi sambandsleysi getur valdið mikilli einmanaleika í sambandi, sem getur oft leitt til skilnaðar.

Fyrirgefning virðist ekki vera valkostur.

Vantrú í hjónabandi er örugglega vegatálmi, en ekki alltaf samningsatriði. „Það er hægt að halda áfram og eiga í heilbrigðu sambandi,“ segir Lake. Samt sem áður: „Ef bæði hjónin kjósa að vera áfram gift, er mikilvægt að fyrirgefa að fullu og gera frið við maka þinn.“ Ef þú ert að dýpka fortíðarmálum í hvert skipti sem deilur eru uppi, eða heldur í gremju, þá er líklegast að hjónabandið lifi ekki af.

Þú ert þegar með útgöngustefnu.

Ertu að flytja peninga inn á mismunandi reikninga? Ertu að leita að nýju starfi svo þú hafir enn meira fjárhagslegt sjálfstæði? „Þegar þú hefur byrjað að skipuleggja svona er það merki um að þú trúir að hjónaband þitt gangi ekki,“ segir Morris.

Tengd saga Einfaldar leiðir til að spara til eftirlauna

Þó hún viðurkenni að það að gera ráðstafanir til að tryggja að þú treystir ekki neinum og að þú hafir eigin sparnaði getur vissulega verið af hinu góða, þá þýðir það líka að þú gætir verið með annan fótinn út úr dyrunum án þess að átta þig á því. Og þegar þú ert ekki tilbúinn að vera „all in“ gæti hjónaband þitt verið áberandi.

Þú ert stöðugt að velta fyrir þér hvort þú ættir að fara.

Ef þú finnur að þú ert oft ringlaður um hvort þú ættir að skilja, eða ættir ekki að skilja, þá hefur McMillan óneitanlega hörð (eða, mögulega laus) ráð:

Tengd saga Bestu sambandsráðin

„Það er eitt við rugl,“ segir hún. 'Það er venjulega lygi. Við lokum á eigin svör þegar við segjum sjálfum okkur að við vitum það ekki. ' Samkvæmt McMillan: „Þú ert ekki ruglaður hvað þú átt að gera, en þú ert hræddur við þær aðgerðir sem þú veist að þú ættir líklega að grípa til.“ Með öðrum orðum, ef þú ert stöðugt að velta fyrir þér, þá veistu líklega svarið þitt.

Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðan