Veltirðu fyrir þér hvenær á að segja „Ég elska þig?“ Svona á að vita hvort þú ert tilbúinn

Sambönd Og Ást

Oscar WongGetty Images

Tilhugsunin um að heyra rómantíska félaga þinn segja „ég elska þig“ í fyrsta skipti gæti sent helling af vellíðan í gegnum líkama þinn. Þegar þú hefur áhuga á einhverjum þá hringja þessi orð oft sem siðferð yfir í dýpri nánd —Sambandsáfangi í hámarki. Og þegar skipt hefur verið um það, þá kann að líða eins og þú hafir verið plokkaður af sviðinu sem fléttað er saman og fallið í faðm einhvers opinbers, varanlegur og raunverulegur .

Svo hvað gerir þú ef hugsanir um að verða ástfanginn eru að gnusa svakalega inni í þér, deyja að leka út, en þú ert lentur í rýminu „á ég að segja að ég elski þig eða ætti ég ... ekki? ' Og þú óttast að hvetja til afþreyingar hinnar hræðilegu stundar í Kynlíf og borgin þegar Carrie blæs hvatvíslega út „óþægilega“ ég elska þig ”eftir að stórar gjafir henni kristallaða andalaga handtösku, og hann mumlar þá„ þú ert velkominn “sem svar - áður en hann flýr af vettvangi.

Þó að allir frábærar ástarsögur eru blæbrigðarík og ættu að fá að þróast lífrænt, við leituðum leiðbeiningar frá sérfræðingunum til að hjálpa þér að ákvarða hvort rétti tíminn til að segja 'ég elska þig' fyrst er núna, síðar & hellip; eða aldrei.

Ef þér klæjar í að játa ást þína, þá eru nokkur mikilvæg atriði sem þarf að huga að.

Jenn Mann læknir , sálfræðingur, gestgjafi VH1’s Pörameðferð með Dr. Jenn , og höfundur Sambandslögin ráðleggur þér að meta hitastigið í sambandi þínu áður en þú skemmtir tilhugsuninni um að segja „Ég elska þig.“ Sérstaklega, ákvarðaðu hvort samverustundir þínar dýpi alltaf frá heitu til köldu, eða hvort skuldabréf þitt sé meira eins og hægbrennandi glóði af gagnkvæmri skuldbindingu.

Tengdar sögur 11 leiðir til að endurvekja samband þitt 17 Merki um óhamingjusamt samband 14 leiðir til að vera hamingjusamari núna

Vegna þess að í nútímanum eru fjölmargir hlutir sem toga stöðugt í okkur og biðja um að lokka athygli okkar - frá opnum samböndum til pirrandi ókunnugra á samfélagsmiðlum og stefnumótaforrit . „Ef einhver er tilbúinn að vera einkarekinn við þig, eða að minnsta kosti telja þig aðalfélaga sinn þegar einlífi er ekki markmiðið , þá er það gott merki, það er dýpt í sambandinu sem er að minnsta kosti leiðandi í átt að ást, “segir Dr. Mann.

En áður en þú spýtir af þér á andartaksstundu ráðleggur hún þér að sitja með tilfinninguna og verða meðvitaðir um hverjar væntingar þínar eru í kringum hana. „Fyrir sumt fólk er eftirvæntingin:„ Allt í lagi, ég segi það og þú segir það, og það þýðir að við erum samstundis í föstu sambandi. “Fyrir aðra getur eftirvæntingin verið allt önnur - kannski að þetta sé einfaldlega dýpkandi vinátta. . “

Tengdar sögur Er skilyrðislaus ást raunverulega heilbrigð? Hvernig veistu virkilega hvort þú verður ástfanginn

Að lokum þarftu að ímynda þér hvernig þér líður ef viðhorfin eru ekki endurgoldin. „Í mörgum aðstæðum getur verið að þú sért að deyja að játa sannleika þinn. Kannski þér líður eins og þú getir ekki lengur haldið því inni og þó að þú vonir að því verði skilað, þá ertu tilbúinn að samþykkja ástandið ef það er ekki, “segir Dr. Mann. „Það er kjörinn höfuðrými til að vera í.“

En áður en þú pakkar niður tilfinningum þínum, spurðu sjálfan þig: ertu viss um að það sé ást?

Spennan í nýju sambandi byrjar með því að vekja upphafsspennu, aðdráttaraflið sem gerir þig svima og gaman að tengja handleggina við einhvern sem hefur gaman af uppáhaldsstarfseminni þinni. Dr Mann segir að ástarsemi þjóni oft sem grímu til vörpunar sem líti áleitinn út eins og ást en sé alls ekki. Með öðrum orðum, bara vegna þess að þú og félagi þinn eru með stjörnur í augunum fyrir hvort öðru og deilir gagnkvæmu dálæti á bakaðri ziti-pizzu og 90s rom-coms, þýðir ekki að þú hafir gengið inn í eitthvað eins flókið og þolandi og ást.

„Of margir lýsa yfir ást sinni á brúðkaupsferðarstiginu, sem er fyrst og fremst fyrstu sex til 18 mánuðir sambands. Vandamálið er að í flestum tilfellum veistu kannski ekki enn hvað þú hefur. Í þessum áfanga blindast margir af spenningi, “segir Dr. Mann. „Þetta er ekki endilega slæmur hlutur, því þú ættir að njóta þess, en ekki vera of fljótur að kalla það eitthvað sem það hefur ekki haft tíma til að verða.“

Tengdar sögur Fyrstu stefnumót hugmyndir fyrir vetrarnótt Hvernig opið samband virkar

Vegna þess að ástin er ekki alltaf kvikmyndaleg. Þetta er meira svo ferli sem skríður inn í holur veruleikans með þér - byggir upp tengsl, nærveru og traust með tímanum. Það er þegar félagi þinn heyrir þig hósta úr baðherberginu á dimmum stundum og hrasar upp úr rúminu til að færa þér glas af vatni. Eða þegar þú átt sjúkt foreldri, og þau láta sólbrennda fríáætlanir sínar vera við hlið þér svo að þú þurfir ekki að þola það ein. „Kærleikurinn er miklu þýðingarmeiri og fórnandi en heitt kynlíf og það sem vekur áhuga okkar,“ segir Dr. Mann.

Tengd saga 12 ráð um betra kynlíf núna

Monica Berg , andlegur hugsunarleiðtogi, samskiptastjóri Kabbalah Center og höfundur væntanlegrar bókar, Hugsaðu um ástina: 3 skref til að vera hinn eini, laða að þann eina og verða einn, segir að láta aldrei þessi orð falla áður en hann snýr sér að innan. „Það er nauðsynlegt að skoða sambandið við sjálfan þig áður en þú segir öðrum að þú elskir þá,“ segir hún.

... vegna þess að það er auðvelt að rugla saman öðrum tilfinningum fyrir ást þegar þú ert á viðkvæmum stað.

Berg leggur til að þú verðir róttækur heiðarlegur við sjálfan þig - vanvirkt mynstur og allt. „Þú verður að ganga úr skugga um að hvatinn þinn til að segja„ ég elska þig “sé drifinn upp af raunverulegri kærleikstjáningu og sé ekki knúinn áfram af örvæntingu eða einmanaleika ,' hún segir.

Dr. Mann tekur undir það og útskýrir að við þróum oft venjur til að leita að sambandi til að uppfylla þarfir sem aðeins við getum fullnægt. Þú getur til dæmis trúað að þú sért að leita að ást þegar þú leitar í staðinn ómeðvitað eftir tilfinningalegri hækju eða hamingjusömum truflun.

Tengdar sögur Leiðir til að vinna bug á vonleysi Líður þér niður? Svona á að koma þér aftur upp

Dr. Kevin Gilliland , Psy.D., löggiltur klínískur sálfræðingur, sem ráðleggur pörum, kemst að því að varnarleysi okkar hóta að blekkja okkur. „Ef þú ert að koma út úr erfiðu tímabili í lífi þínu gætirðu fundið einhvern sem færir þér mikla hamingju og finnur fljótt hvatann til að segja„ ég elska þig. “En oftast er það sem þú ert að segja er: „Ég er sár og ég er einmana og ég þarf að tengjast einhverjum sem mun hugsa um mig,“ segir hann. „Þó að það geti liðið vel í augnablikinu geta rangar tilfinningar skapað vandamál seinna meir.“

Og setningin getur þýtt eitthvað annað fyrir maka þinn en það gerir fyrir þig.

Kannski kemurðu frá fjölskyldu sem kastar sér „Ég elska þig“ frjálslega - áður en þú lokar símtali eða skiptir um kveðjuknús. En þýðingarmikill annar þinn gæti verið meira hlédrægur og aðeins kallað sparlega á þessi orð - ef til vill þegar gífurleg hátíð er haldin eða þegar endanlegur dauði er gripinn. Fyrir suma er þetta setning sem er eins og fjársjóður sem er geymdur læstur, aðeins dreginn fram í dagsljósið og farið framhjá á mikilvægum tímum. Fyrir aðra skiptist það eins frjálslega og „Passaðu saltið“.

Tengdar sögur Merkir um samband þitt er einhliða Hvað er tvöfaldur texti?

Svo að ef þú segir það og það er ekki endurgoldið, leggur Dr. Mann til að anda djúpt áður en þú verður læti - vegna þess að það er ekki endilega merki um yfirvofandi ógæfu. „Sumir eru varkárir þegar þeir láta í ljós hvernig þeim líður - sérstaklega ef þeir hafa upplifað mikla höfnun eða koma frá fjölskyldu þar sem þessi orð voru sjaldan notuð. Svo að ákveða hvenær það er kominn tími til að segja að þetta snýst aðallega um að stilla sig inn í einstaka tjáningu og persónuleika einstaklingsins sem þú tekur þátt í, “segir hún.

Að segja „Ég elska þig“ of fljótt gæti haft áhrif á samband þitt.

Dr Mann segir að það að játa þessi orð of fljótt geti komið sambandi sem er á annars framsækinni braut af stað - en ekki þegar fjárfestingin sé þegar traust.

„Jafnvel þó að maður sé ekki alveg tilbúinn að segja„ Ég elska þig “eftir að hafa heyrt það frá hinum merka öðrum sínum, ef það er sannarlega að horfa til framtíðar með sér, þá er ólíklegt að það fæli þá í burtu. Hins vegar, ef einhver er á girðingunni vegna sambandsins, er kannski svolítið tilfinningalega óþroskaður, eða er neikvæður af völdum þessara orða, gæti það fælt þau frá, “segir Dr. Mann. „En þetta snýr aftur að því að vera stillt á hegðun og sögu maka þíns.“

Auðvitað geta konur sagt það fyrst.

Kynslóðin er óneitanlega þáttur sem þarf að hafa í huga þegar kemur að því að tjá ástina, þó að spurningin um kyn sé ekki svo viðeigandi í nútímanum okkar, segir Dr. Mann.

Þrátt fyrir að einstaklingar seint á fertugs- og fimmtugsaldri séu líklegri til að hreyfa sig við hefðbundnar staðalímyndir kynjanna sem ráðleggja manni að hafa forystu - beita maka sínum riddaraskap og vera fyrstur til að tilkynna ást sína, þá er þetta ekki svo hjá yngri kynslóðum. . „Bæði karlar og konur um tvítugt og snemma á þrítugsaldri eru meðvitaðri um valkosti sína og geta jafnvel verið ólíklegri til að skuldbinda sig, almennt. En það sem er athyglisvert er að rannsóknir sýna að karlar af yngri kynslóðinni geta tjáð tilfinningar sínar mun frjálsari sem og tekið á móti þeim á þægilegri hátt, “segir Dr. Mann. „Svo miðað við það, þá myndi það alls ekki vera karlkyns af yngri kynslóðinni uggandi ef kvenkyns félagi hans sagði„ ég elska þig “fyrst.“

En hvað með þegar þú ert í langt samband?

Þegar flest samskipti þín eiga sér stað í gegnum skeytaforrit, Facetime eða Skype, er það alls ekki óvenjulegt að þitt fyrsta „ég elska þig“ sé af stafrænu fjölbreytni. Svo þú þarft ekki endilega að bíða með að segja það þangað til þið eruð saman í holdinu. En þú ættir að vera meðvitaður um hugsanlegar hættur.

Tengdar sögur Ábendingar um langt sambandssambönd 25 af bestu gjafirnar fyrir langlínusambönd

Langlífs ást 'getur aukið hungur þitt í manneskju. Það skemmir heldur ekki að þú sérð þau ekki skilja óhreina nærfötin eftir á gólfinu, “segir Dr. Mann. Samt geta viss fjarskiptasambönd hreyfst hratt tilfinningalega vegna þess að það er ekki reykscreen líkamlegra samskipta. Þegar kynlíf neyðist til að bíða er boðið upp á innihaldsríkari samtöl til að komast í sambandið. „Ég held, það sem mestu máli skiptir, að ef um raunverulega djúpa tengingu er að ræða, geti langlínulífsást þróast hraðar en venjulega vegna þess að aðilar neyðast til að hafa samskipti og fræðast um hvort annað umfram hlutina,“ segir Dr.

Ætti ein staðhæfing í lok dags að hafa vald til að skilgreina rómantísk sambönd okkar?

Ætti að halda uppi „Ég elska þig“ sem hið orðatiltæki “fara yfir” augnablikið? Er það raunverulega áfangi sem uppfyllir efasemdir sínar? Ekki í bókstaflegri merkingu, heldur aftur, það er mikilvægt að vera meðvitaður um að margir sjá þetta svona, svo aðlagaðu fyrirætlanir þínar í samræmi við það. Vegna þess að loftslagið getur breyst í kjölfar þessara orða sem skiptast á - verða orðin full af væntingum.

„Þegar þú færist frá áhuga, yfir í ástarsemi, ást, þá fara margir að verða svolítið kvíðnir. Þeir halda að þeir geti ekki haldið tilfinningum sínum fyrir viðkomandi lengur. En þú þarft að spyrja sjálfan þig hvort þú sért tilbúinn að fylgja eftir með kærleiksríkri hegðun hinum megin við að segja þessi orð, “segir Dr. Gilliland.

... vegna þess að hin raunverulega vinna hefst eftir að - ekki áður - skiptist á „ég elska þig“.

Við leggjum oft óhugsandi magn af orku og stefnu í leit að sálufélaga. Kannski hefur þú farið í slatta af klaufalegum Tinder-stefnumótum eða leyft mömmu þinni eða vinnufélögum að leika Cupid á þann hátt sem hefur leitt til hörmulegra hlákaþátta. Eða kannski hefurðu fundið manneskjuna sem þú trúir að sé þinn skínandi eini og eini og vinnur daglega að því að hlúa að tengingunni þinna tveggja.

Tengdar sögur Bestu ráðin um stefnumót til að finna ást eftir fertugt Bestu sambandsráðin

Berg segir að þrátt fyrir að vera meðvitaður í byrjun sambands skipti öllu máli, þá sé fjárfesting í sambandi til langs tíma þegar raunveruleg vinna hefst - eftir , ekki áður, gljáinn er farinn að dofna. „Það er mikilvægt að spyrja sjálfan sig:„ Hversu ábyrgðarstig er ég reiðubúinn að leggja á þetta? Vegna þess að „ég elska þig“ er auðvelt að segja en erfiðara að æfa til langs tíma, “segir hún. „Við búum í samfélagi þar sem ástin er rómantísk í kvikmyndunum. En sannleikurinn er sá að hið raunverulega verk - kjarninn í ástarsögunni - byrjar um leið og myndinni lýkur. “

---

Fyrir fleiri svona sögur, skráðu þig í fréttabréfið okkar .

Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðan