8 Ótrúlegir kostir Aloe Vera fyrir húð og hár
Fegurð
mikroman6 Þegar þú gleymir að sækja um á ný SPF eftir að hafa dýft þér í sundlaugina og endað með vondan sólbruna, þá er líklegt að þú náir í flösku af aloe fyrir smá létti af góðri ástæðu: það er heimilislyf við sólbrunninni húð það virkar virkilega.
„Gelið í laufi aloe vera plöntunnar geymir mikið af vítamínum, amínósýrum, steinefnum og andoxunarefnum,“ segir Dr. Manish Shah , stjórnarvottaður lýtalæknir og öldrunarsérfræðingur í Denver. Rannsóknir benda einnig til þess að aloe vera hafi áberandi sveppalyf, bakteríudrepandi og veirueyðandi áhrif, segir hann.
Fyrir utan að draga úr sólbrunaverkjum, hvað eru aðrar not fyrir aloe vera?
Verksmiðjan hefur margs konar notkun fyrir líkamann - sérstaklega húðina og hárið.
Til að fá sem mestan ávinning skaltu nota hlaupið beint frá raunverulegri plöntu. Til að gera þetta skaltu smella laufinu af og nota serrated hníf til að taka af efsta lag húðarinnar. Skrapaðu síðan hlaupið með hnífnum. En þar sem þetta er ekki alltaf mögulegt - eða hagnýtt - hentar forpakkað kaldpressað aloe vera gel. Jafnvel betri formúlurnar með hátt í 99 prósent hreinum aloe vera eru hagkvæmar og auðvelt að finna.
Auðvitað er líka til mikið úrval af vörum - húðkrem, sprey, hárgrímur, sjampó og fleira - sem innihalda einfaldlega aloe vera sem innihaldsefni. Þó enn gagnlegt, niðurstöðurnar verða ekki alveg eins djúpstæðar.
Ávinningurinn af aloe vera felur í sér rakagefandi þurra húð.
Aloe vera frásogast auðveldlega af húðinni, sem hjálpar til við að læsa raka, segir Shah. Það er einnig almennt ekki meðvirkandi, sem þýðir að það bætir ekki olíu eða stíflar svitahola þeirra sem eru með þegar feita húð, útskýrir hann. Þú getur sett gel beint frá plöntunni eða notað rakakrem sem inniheldur aloe vera.
Og hjálpa til við að lækna lítil sár og skurði.
Virku innihaldsefnin í aloe plöntunni - vítamín, andoxunarefni, steinefni og peptíð - vinna að því að lækna húðina af ýmsum minniháttar kvillum, segir Sonia Batra læknir , stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir og meðstjórnandi Læknarnir . Jafnvel hefur verið sýnt fram á að það flýti fyrir sárabótum.
Til að nota skaltu setja þunnt lag af hlaupi á skörðina, síðan sárabindi eins og venjulega. Að öðrum kosti er hægt að leggja smá grisju í bleyti í aloe vera geli og bera það síðan á sárið.
Aloe vera getur einnig lágmarkað roða og ertingu í húðinni.
Þessi vítamín, steinefni og andoxunarefni draga einnig úr bólgu og æsingi í húð, segir Shah. Þetta gerir það að skilvirkri meðferð við mörgum húðsjúkdómum, þar með talið exemi og psoriasis. Einfaldlega nuddaðu hlaupinu inn á viðkomandi svæði.
Að auki, minnkaðu litarefni.
Þegar það er notað staðbundið getur aloe vera hlaup einnig verið gagnlegt við að draga úr litarefnum, segir hann Rina M. Allawh læknir , húðsjúkdómalæknir í Fíladelfíu. 'Það hindrar ensím sem kallast tyrosinase og er aðallega ábyrgt fyrir oflitun húðar.'
Það getur dregið úr unglingabólum.
Eitt af virku innihaldsefnunum í aloe vera hlaupi er salisýlsýra, sem er flóandi og sýklalyf sem oft er notað til að meðhöndla unglingabólur, segir Batra. Auk þess geta róandi eiginleikar hjálpað til við að róa bólgu í tengslum við sársaukafullar bóla. Til að halda brotum í skefjum skaltu bera þunnt lag af hlaupi á bólur sem eru viðkvæmar á hverju kvöldi.
Aloe vera getur komið í veg fyrir fínar línur og hrukkur
Notkun þunns lags af aloe vera hlaupi getur einnig hjálpað til við að lágmarka hrukkur, þar sem það hefur getu til að auka kollagen sem hjálpar líkamanum að valda skemmdum húðfrumum og framleiða nýja húð, segir Shah. Þó að þetta sé frábært andstæðingur öldrun , það er ekki kraftaverkamaður. 'Aloe getur komið í veg fyrir fínar línur og hrukkur í framtíðinni, en það getur ekki dregið úr hrukkum sem þegar eru til staðar,' segir Dr Michele Green , snyrtivöruhúðsjúkdómalæknir í NYC.
Prófaðu það til að útrýma flasa.
Af mörgum ástæðum þess að aloe vera er gott fyrir andlit þitt, það getur líka hjálpað hársvörðinni þinni . Ef þú þjáist af of miklum flasa og hefur tekið eftir því að liturinn á flögunum breytist úr beinhvítum í gulari lit eða skorpu, ertu líklega að finna fyrir seborrhoeic húðbólgu, segir Shah.
Tengdar sögur
Bestu sólarvörnin á hársvörðinni 
Bestu sjampóin fyrir þurra hársvörð Vökvandi kraftur aloe vera, ásamt róandi eðli þess og bakteríudrepandi eiginleikum, getur hjálpað til við að róa ertingu, draga úr kláða í hársverði og vernda opin sár gegn versnun, segir Shah.
Til að nota aloe vera hlaup í þessum tilgangi, einfaldlega búðu til fljótlegan hármask . Notaðu hlaupið í hársvörðina, nuddaðu vörunni með fingurgómunum, láttu það sitja í 30 mínútur og síðan sjampó eins og venjulega.
Og hreinsa hárið.
Rannsóknir herma einnig að þessi hármaski geti dugað til að hreinsa þræði. Að nota hlaup aloe vera plöntunnar sem sjampó getur hjálpað til við að fjarlægja umfram olíu og halda hársekkjum heilbrigðari, segir Shah.
Lífrænt kaldpressað Aloe 17,95 dalir VERSLAÐU NÚNA Það hefur yfir 2.500 fimm stjörnu dóma á Amazon af góðri ástæðu: Þetta hlaup er meira en 99 prósent hreint, kaldpressað aloe vera.
Intensive Care Body Lotion 3,49 dalir VERSLAÐU NÚNA Vegna þess að aloe vera inniheldur salisýlsýru getur það pirrað þá sem eru með viðkvæma húð. Ef þetta hljómar eins og þú, þá er rakakrem með aloe í hagnýtum, mildari kostur.
Svefnmaski með aloe-innrennsli $ 5,00 VERSLAÐU NÚNA Þegar tíminn er takmarkaður getur aloe vera-innrennslishármaski hjálpað til við að draga úr flösu.
Andlitsúði með aloe $ 7,00 VERSLAÐU NÚNA Annar tímanæmur og þægilegur valkostur til að vökva og fylla húðina heima eða á ferðinni.
Grunnur Hydro Grip $ 32,00 VERSLAÐU NÚNA Vinsæll grunnur sem inniheldur aloe vatn til að undirbúa þurra húð fyrir fullan andlitsfarða.
Innri planta 17,29 dalir VERSLAÐU NÚNA Þó að vísu sé aðeins fussier en samsett hlaup, þá er lifandi planta eðlilegasti kosturinn.
Dirty Lemon + Aloe Skin Hydrator drykkur $ 45,00 VERSLAÐU NÚNA Ljúffeng og nærandi blanda af aloe og kókos sem eykur vökvann að innan.
En getur það hjálpað hári að vaxa?
Stutta svarið: Nei.
Aloe vera smyrir og nærir hárskaftið en það hefur ekki verið sýnt fram á að það hafi áhrif á hárvöxt, segir Allawh. „Með því að segja það getur notkun á aloe vera bætt heildarútlit, heilsu og endingu hárskaftsins.“
Er óhætt að drekka eða taka það innvortis?
Það fer eftir því hvers konar aloe þú ert að tala um. Það er best að forðast að taka aloe latex (aloe vera fæðubótarefni sem innihalda heilblaðaútdrátt) til inntöku, því það getur innihaldið efni sem geta valdið krabbameini, segir Green. „Að taka eitt gramm af aloe latex daglega í nokkra daga getur leitt til bráðrar nýrnabilunar og gæti einnig verið banvæn,“ segir hún.
Hvað með aloe vera safa ?
Hreinn, ólitaður aloe vera safi er í lagi að drekka í litlu magni, segir Anna Guanche læknir , húðsjúkdómafræðingur í stjórn í Los Angeles. „Sumar rannsóknir benda til þess að það geti hjálpað til við vökvun, lifrarstarfsemi, hægðatregðu, veitt næringarefni og stuðlað að tærri húð.“
„Níu aura gler getur innihaldið allt að 9.000 mg af C-vítamíni,“ segir Loretta Ciraldo læknir , húðsjúkdómafræðingur í Miami.
En ekki búast við ávinningi fyrir andlit, húð eða hár á einni nóttu. Fæðuneysla á aloe vera hefur aðeins verið metin í fáum litlum rannsóknum til meðferðar við hrukkum í andliti, en engin marktæk niðurstaða varðandi öldrun ljósmynda hefur verið sýnd, segir Allawh.
Hvað með þyngdartap?
Þó að aloe vera safi virki sem hægðalyf, eru sérfræðingar sammála um að það sé ekki örugg siðareglur til að fylgja. Þegar það er tekið innra með sér getur aloe vera valdið magaverkjum og niðurgangi, segir Shah. 'Þetta er ekki tilvalið og fyrir viss fólk eins og þá sem eru með veikara ónæmiskerfi getur það jafnvel verið hættulegt.'
OK - en eru einhverjar aðrar aukaverkanir sem ég ætti að vita um?
Þegar kemur að aloe vera safa segja sérfræðingar að hægðalosandi áhrif séu mest áhyggjuefni. Byrjaðu með aðeins fjögurra aura glasi annan hvern dag til að vera viss um að það breyti ekki þörmum þínum of mikið, segir Ciraldo.
Tengdar sögur
15 rakakrem sem sannarlega róa 
Hvernig á að meðhöndla sólbruna hratt Staðbundið, aloe vera er öruggt, segir Allawh. En það getur valdið ertingu eða ofnæmisviðbrögðum hjá sumum einstaklingum með þurra, viðkvæma eða exemhúðaða húð, segir hún. Til að prófa viðbrögð skaltu bera magn af aloe vera á framhandlegginn áður en þú notar það frjálslega.
Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í fréttabréfið okkar!
Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðan