13 heimilisúrræði vegna sólbruna sem raunverulega virka

Skin & Makeup

Igino Magli / EyeEm

Allir líkamar okkar eru næmir fyrir skemmdum af útfjólubláum geislum sólarinnar og þess vegna segja húðlæknar að það sé ekkert mikilvægara en að bera á solid SPF alls staðar frá hársvörðinn þinn , til varir þínar , að tánum og klæðast hlífðarbúnaðinum eins sólhatta og sólgleraugu . (Já, jafnvel á veturna.)

„Sólbrennsla kemur fram ef húðin fær of mikla sól með lágmarks réttri vörn,“ segir Rina M. Allawh , húðsjúkdómalæknir í Fíladelfíu. Meirihluti sólbruna eru væg fyrsta stigs sólbruna sem hafa aðeins áhrif á ysta lag húðarinnar, sem valda roða og óþægindum við snertingu, útskýrir hún.

Tengdar sögur Besta sólarvörn fyrir börn og börn Bestu sólarvörnin fyrir dökka húðlit Bestu sólarvörnin á hársvörðinni

Annarra og þriðja stigs sólbruna einkennast af miklum roða, verkjum, blöðrumyndun, bólgu og - stundum - öðrum einkennum, þar á meðal höfuðverk, kuldahrolli, þreytu, kviðverk eða jafnvel hita, segir Allawh. „Þessi alvarlegu sólbrennsla skerða heilleika verndandi húðhindrunar og getu líkamans til að viðhalda innra jafnvægi,“ útskýrir hún. Þegar þú ert með einkenni eins og blöðrur, ekki treysta á heimilismeðferð - það er mikilvægt að leita til læknis. Læknirinn þinn getur útilokað sólareitrun og jafnvel ávísað lyfseðilsskyldu kremi til að hjálpa til við að draga úr einkennum.

En varðandi algengari, væg brunasár gætirðu velt því fyrir þér hvort eitthvað sé til í búri þínu - aloe, edik eða haframjöl, til dæmis - sem getur róað húðina, stat. Góðu fréttirnar: Ef þú þjáist segja húðsjúkdómalæknar að til séu fjölbreytt úrræði fyrir heimili sem vinna hratt við sólbruna.

Fyrst skaltu kæla hlutina með flottri þjöppu.

Hvort sem brennslan er á líkama þínum eða andliti þínu er mikilvægasta upphafsskrefið að kæla og vernda húðina, segir Allawh. Færðu þig á sólarvarið svæði og settu svala þjöppu á óvarða húðina.

... eða einhvern ís.

Þú getur líka pakkað ís eða poka af frosnum baunum í þvottaklút og síðan borið á húðina. Athugaðu bara: Þú ættir aldrei að setja ís beint á brennda húð - þetta getur valdið meiri sársauka og frekari skemmdum.

Og drekkið nóg af vatni.

Það er alltaf mikilvægt að vökva - sérstaklega ef þú eyðir tíma í sólinni - en sólbruni dregur vökvann frá yfirborði húðarinnar, segir Allawh. Að drekka nóg af vatni hjálpar ekki aðeins til við að draga úr einkennum með tímanum heldur getur það í raun hjálpað til við að draga úr batatíma, segir Allawh.

Reyndu síðan með eftirfarandi húðsvöðva:

Aloe

Þetta er gamall biðstaða af góðri ástæðu. Aloe hefur róandi, bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr roða og auka lækningartíma, segir Dr. Dendy Engelman , stjórnvottaður húðsjúkdómalæknir í NYC. Fyrir enn meiri róandi ávinning mælir Engelman með því að nota húðkrem sem inniheldur einnig gúrku .

Eplaedik

Það kann að hljóma mótvísandi að bera edik á reiða, rauða húð en hrátt eplasafi edik hefur bólgueyðandi eiginleika sem róa pirraða húð, auk ediksýru til að losa dauðar frumur, segir Engelman.

Ef allur líkami þinn er brenndur skaltu prófa að drekka í eplaedikbaði í 10 mínútur. Þetta mun hjálpa til við að endurheimta sýrustig húðarinnar og láta það vera svalt og róandi, segir Engelman.

Witch Hazel

Nornhasli hefur bólgueyðandi og samstrengandi eiginleika sem gera það frábært við kláða og ertingu, segir Engelman. Það hefur einnig kælandi áhrif sem veitir tafarlausan létti. Bættu nokkrum dropum við svalt þjappa þinn eða notaðu mjúkan bómullarpúða til að bera hann beint á húðina. Sýran flögnar varlega á meðan grasafræðin nærir og jafnvægi.

Kókosolía

„Vörur sem byggja á olíu eru besta leiðin til að bæta raka aftur í húðina vegna þess að þær frásogast svo auðveldlega,“ segir Engelman. Reyndu að fá sólbruna í andlitið kókosolía , sem ekki aðeins vökvar, heldur hefur einnig bakteríudrepandi eiginleika sem hjálpa til við að draga úr kláða og róa bólgu, segir Engelman.

Köld mjólk

Þvottaklút liggja í bleyti með kaldri mjólk líður ekki aðeins vel á hlýja, pirraða húð, heldur hefur hún einnig græðandi eiginleika, segir Allawh. Mjólk inniheldur mjólkursýru, sem getur hjálpað til við að fjarlægja dauð lög húðar sem tengjast flögnun og hjálpa sólbrunninni húð að gróa hraðar, útskýrir hún.

Haframjöl

Haframjöl er almennt notað til að róa exemhneigðri húð , en það er líka frábært innihaldsefni fyrir sólbruna húð, segir Engelman. Til að fá léttir skaltu blanda haframjöli saman við smá ólífuolíu eða kókosolíu áður en þú ferð í svala sturtu eða bað.

Matarsódi

Ef sólbruna er að flögna getur matarsódi eða bað hjálpað til við að draga úr bólgu og draga úr kláða, segir Allawh. Blandið matarsóda með nægilega miklu vatni til að mynda líma og berið á viðkomandi svæði og skolið síðan. Eða stráið nokkrum í svalt bað og drekkið.

Reyndu ...

TIL hydrating body lotion og bólgueyðandi lyf án lyfseðils, eins og íbúprófen, getur einnig hjálpað til við að draga úr roða, verkjum og bólgu, segir Allawh.

Og ef þú ert virkilega í basli ...

Fyrir þrjóska sólbruna, taktu upp a 1% hýdrókortisón krem í apótekinu, og beittu því á svæðin sem hafa áhrif á það tvisvar á dag, segir Engelman.

---

Fyrir fleiri svona sögur, skráðu þig í okkar fréttabréf .

Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðan