Hvað á að vita um opin sambönd
Sambönd Og Ást
Getty Images Sem menning tökum við sameiginlega undir það óheilindi sambandsins er tiltölulega algengt , ef óæskilegt, atburður. Samt fyrir alla hjónabönd sem þjást og endar stundum vegna mál maka , enn er fordómur í kringum hugtakið samhljóða einlífi, eða að samþykkja maka þinn eða félaga um að sjá annað fólk. Önnur sambandslíkön eins og opin sambönd eru oft misskilin, eða vísað frá sem á endanum óframkvæmanleg - jafnvel af leiðandi sérfræðingum í sambandi.
„Fólk hefur haft opið hjónaband að eilífu, vegna þess að mörg okkar kjósa að eiga fleiri en eitt samband,“ sagði Helen Fisher mannfræðingur við New York Times árið 2016, „en þeir vinna aldrei til lengri tíma.“ Þó Fisher skorti gögnin til að styðja þessa trú (áreiðanlegar hagtölur um erfitt hjónaband er erfitt að fá, að hluta til vegna fyrrnefnds bannorðs), fullyrti hún að líffræði okkar bannaði ekki einokun og „tilfinningalega hefur manndýrið mjög erfitt tími með það. '
En Jenny Block , höfundur Opið: Ást, kynlíf og líf í opnu hjónabandi , heldur því fram að það séu ekki líffræði sem skilji lítið svigrúm eftir opnum samböndum, heldur öldum menningar sem sýni einokuð stéttarfélög sem eina kostinn - viðmið sem er steypt í bandaríska uppsveifluna eftir stríð og sýndi kjarnafjölskyldur og úthverfa einbýlishús sem hugsjón. ' Af hverju ætti að vera einn sambandsstíll, sérstaklega sá sem virkar ekki svo vel? ' Block bendir á skilnaðartíðni, sem enn svífur á 40-50 prósent sviðinu samkvæmt American Psychological Association , sem sönnun þess að í það minnsta virki einhæft hjónaband ekki fyrir alla. „Ef barnið þitt fékk 50 í hverju prófi, þá myndi svar þitt líklega ekki vera,“ leið til að fara! Höldum áfram að gera hvað sem þú ert að gera, því þetta virðist frábær nálgun. “
Hvort sem þú ert giftur, í langtímasambandi eða einhleypur og forvitinn, þá er það sem þú átt að vita um opin sambönd áður en þú reynir að eiga það sjálfur.
'Opið samband' og 'polyamory' eru ekki orðaskipti.
Í nýlegri spjalla um pólýamoríu , Dr. Elisabeth 'Eli' Sheff, höfundur Pólýamóristarnir í næsta húsi , sagði mér að 'opið samband' væri regnhlíf og polyamory fellur undir flokk. Fólk í fjölbreyttu samfélagi tekur meðvitað í tvö eða fleiri samtímis rómantísk sambönd og ekkert samstarf er endilega forgangsraðað umfram annað skuldabréf.
Á meðan getur eðli opins sambands sem ekki er fjölbreytt og verið breytilegt eftir því hvað tveir aðilar sem taka þátt eru sammála um að það sé. Hjónin geta stundað kynlíf ásamt mörgum samstarfsaðilum, almennt þekktir sem sveiflur ( Silicon Valley Stjarnan Thomas Middleditch talaði hreinskilnislega um það hvernig sveifla „bjargaði hjónabandi hans“ í september 2019 Playboy Eða þeir geta haft hvor um sig einstök eða regluleg kynferðisleg kynni aðskilin frá maka sínum utan sambandsins, með sérstökum reglum sem samið er um. En þegar öllu er á botninn hvolft setur opið samband sem ekki er fjölt, samt sem áður forgang á maka eða maka sem þú hefur fyrst og fremst skuldbundið þig til.
Hugleiddu hvers vegna þú vilt hafa opið samband.
Ef púlsakapphlaup nýrra kynlífsfélaga er 90-100 prósent af hvatningu þinni, ekki gleyma að íhuga hvernig þér líður þegar maki þinn eða mikilvægur annar er líka með einhverjum öðrum.
Þú ættir líka að vera fullviss um að núverandi samband þitt sé heilbrigt áður en þú hugsar um að taka þátt í öðru fólki í jöfnunni. Block varar við öllum hugmyndum um að með því að innleiða ekki einhæfni geti verið bætt samband sem þegar er á klettunum. „Opið hjónaband er eins þurfandi ástarkúla, rétt eins og barn. Þú verður virkilega að hafa tilhneigingu til þess og skuldbinda þig til þess. ' Og hvorki barn né opið samband mun bjarga slæmu hjónabandi.
„Ég segi fólki alltaf, opið hjónaband er fyrir sterkustu hjónaböndin, ekki það veikasta,“ segir Block. 'Vegna þess að ef þú segir' Mig langar að vera með öðru fólki 'þegar það sem þú ert raunverulega að segja er' Ég vil út, 'þá fer það fljótt að fara illa.' Hins vegar, ef þú ert áhugasamur um að prófa það vegna þess að þú hefur gert þér grein fyrir að þér líður ekki eins og eðli málsins samkvæmt, ertu í góðri aðstöðu til að taka ákvarðanir sem vernda upphaflegt samband þitt.
Gerðu rannsóknir þínar.
Að taka sér tíma til að læra um hvernig á að eiga farsælt opið samband mun ekki bara undirbúa þig - það mun veita þér dýrmætar upplýsingar til að deila með mikilvægum öðrum þegar þú flytur hugmyndina. Þú getur valið grein [eins og þá sem þú ert að lesa núna, AHEM] eða vinsælar bækur um efnið sem innihalda Siðfræðilega druslan: hagnýt leiðarvísir um pólýamoríu, opin tengsl og önnur ævintýri , og Opnun: Leiðbeiningar um að skapa og viðhalda opnum tengslum .
Ekki ýta á maka þinn til að elta opið samband.
'Reyndu ekki að sannfæra maka þinn. Ekki gera neitt af því, 'segir Block. Ef þú hefur kynnt hugmyndina og henni líður ekki vel á þörmum er ólíklegt að viðbótarþrýstingur eða hagræðing skipti um skoðun. Og ef þeir eru sammála eftir að hafa sagt nei í upphafi, þá geta þeir aðeins gert það til að þóknast þér, sem setur sviðið fyrir vandamál niður í línunni.
Vertu viss um að þú samþykkir einhverjar grundvallarreglur sem þú setur.
Ætlið þið að hitta kynlífsfélaga hvers annars? Hversu mörg smáatriði viltu heyra? Eruð þið að setja tilfinningalegar takmarkanir á ytri skörun hvors annars? Hver er leikjaplanið þitt fyrir að æfa öruggt kynlíf og prófa?
Áður en þú byrjar á opnu sambandi þarftu að ganga úr skugga um að bæði séu á sömu blaðsíðu um hvað þú vilt og hvað má og hvað má ekki. Ekki þjóta þessu skrefi. „Ég myndi segja að þú hafir nokkra mánuði á undan þér af virkilega skemmtilegum og mjög hörðum samtölum,“ segir Block. 'Og því betra sem þú ert að því, því betra lítur framtíð þín út.'
Tengdar sögur
Svona virkar Polyamory 
Hatarðu maka þinn? 17 Merki um óhamingjusamt samband „Hugleiddu hvernig sambandið myndi líta út fyrir þig og bað félaga þinn að gera það sama,“ heldur hún áfram. 'Settist síðan niður í afslöppuðu, streitufríu, hamingjusömu og tímalausu ástandi og segðu:' Hvað myndir þér detta í hug ef við ...? Hvað gerist ef við ...? Hvernig gerum við ...? “
Þessi spjall mun hjálpa þér að undirbúa þig þegar hlutirnir fara til hliðar (þetta bara í: mannverur eru ekki fullkomnar). 'Vertu reiðubúinn til að klúðra konunglega,' segir Block.
Talaðu í gegnum erfiðar tilfinningar eins og afbrýðisemi.
Flestir hafa upplifað einhverju afbrýðisemi í rómantískum samböndum sínum, en að vita að marktækur annar þinn eða maki er virkur að sofa hjá öðru fólki getur gert þessar tilfinningar rauðheitar. Áframhaldandi samskipti eru lykilatriði, segir Block, sem og að minna þig á að afbrýðisemi þjóni ekki sambandi þínu á nokkurn hátt.
Það hjálpar líka að tala nákvæmlega um hver óttinn þinn er og hvernig hann myndi líta út ef hann yrði að veruleika.
„Hugsaðu um hvað þú ert að tala um þegar þú talar saman,“ segir Block. Hún býður upp á sameiginlega atburðarás sem dæmi um hvernig það samtal getur litið út.
Þú: 'Hey, mér fannst skrýtið þegar stelpan leit á þig.'
Félagi þinn: 'Hvað varstu hræddur við?'
Þú: 'Að hún myndi taka mig frá þér.'
Félagi þinn: 'Þú þekkir mig betur en það - ég er að fara hvert sem er.'
Block bendir einnig á að einstaklingur sem vilji vera með einhverjum öðrum gæti yfirgefið maka sinn hvort sem er, hvort sem sambandið er einhæft eða opið.
Opin sambönd, eins og einlítil sambönd, eru alltaf í streymi.
Þú gætir opnað sambandið þitt og ákveðið gagnkvæmt að loka því aftur niður línuna. Eða opið samband þitt gæti endað, eins og opið hjónaband Block sjálfs við eiginmann sinn (hún er nú í einhæfu hjónabandi við konu). Öll góð sambönd krefjast áframhaldandi vinnu og samskipta. Block telur að mikill hluti af opnum samböndum sé óbeinn ásetningur um að spyrja sig stöðugt og hvert annað hvað þið viljið og þurfið af því og haldið áfram að velja að vera með hvort öðru.
Þegar það kemur að einhæfni og hjónabandi segir Block: „Mér líður bara eins og einhver hafi gert handahófskennda reglu sem snerist um trúarbrögð, viðskipti eða hvort tveggja. Nú erum við að reyna að fylgja því eftir og erum að velta fyrir okkur af hverju það virkar ekki, “segir hún. „Sem menn fylgjumst við mannfjöldanum. Að lokum valdi ég einlífi; það valdi mig ekki. Þú verður að velja hvaða tegund af sambandi þú vilt, hvað sem það kann að vera. '
Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í okkar fréttabréf !
Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan