Algengustu ástæður skilnaðar, samkvæmt hjónabandsráðgjöfum

Sambönd Og Ást

Rubberball / Mike Kemp

Að verða ástfanginn er fögnuður og svo er brúðkaupsdagurinn. Tveir félagar leika í eigin rom-com, heit er talað, áhorfendur klappa og nýgiftu hjónin hjóla saman í sólsetrið, með áratuga hjónabandssæla við sjóndeildarhringinn. Ást þeirra mun örugglega standast tímans tönn & hellip; eða mun það? Í raun, hvað ef það kemur dagur þegar hjónaband verður einfaldlega ástlaust ?

Tengdar sögur Þessar bækur munu hjálpa þér að leiða þig í gegnum skilnað 15 bestu skilnaðarmyndir til að halda áfram Hvað kostar að skilja?

Í brúðkaupsferðinni horfur á skilnaði getur fundist ljósár í burtu. En raunveruleikinn við að láta hjónabandið virka er ekki eins einfaldur og að rölta niður ganginn. Þó að öll sambönd fái reynslu og jafnvel heilbrigðustu pörin sveiflast hvað varðar gagnkvæma hamingju, þá reynist því miður nokkur munur vera ósamrýmanlegur - jafnvel eitrað .

Við tengdumst nokkrum sérfræðingum sem upplýstu okkur um algengustu ástæður þess að hjón sækjast í skilnað, svo og efni sem birtast í ráðgjafar um hjúskap og í réttarsalnum . Svo ef hugsanir um skilnaður eru að blikka á ratsjá þinni, framundan eru gnægð upplýsinga sem hjálpa þér að sannreyna hvort „hamingjusamlega til þín“ sé orðið „betur sett í sundur“.

Svo hver eru algengustu ástæður þess að hjónabönd sundrast?

Skilnaðarlögmaður, Kelly Frawley, félagi hjá Kasowitz Benson Torres LLP , segist hafa heyrt þetta allt - frá, „Ég þoli ekki fjölskyldu hans“ til mótmæla vegna breytts líkama maka. Tvær algengustu ástæður bergmálsins í gegnum ævina, þó? Peningabardaga og sambands leiðindi . „Hjón geta verið ósammála um eyðsluvenjur sem og stærri fjárhagslega mynd hvað varðar sparnað og eftirlaunamarkmið,“ segir hún.

Tengdar sögur Hversu langan tíma tekur það að skilja? 35 tilvitnanir um skilnað til að hjálpa þér að komast í gegn

Og svo er það leiðindastykkið - þegar tilfinningin fyrir ævintýrum og ástríðu hefur misst púlsinn. Frawley segir að þetta gerist oft þegar pör missa getu sína til að tengjast dag frá degi. „Fólk kann að finna að það deilir ekki sömu áhugamálum og það gerði einu sinni, eða það er ekki spennt fyrir því að vera náið með maka sínum.“

Athuganir Frawleyjar falla vel að nýlegt skilnaðarrannsókn , þar sem u.þ.b. 40 prósent þátttakenda nefndu fjárhagsleg málefni og „giftu sig of ung“ sem hafa verið helstu leikmenn í fráfalli hjónabandsins. Trúleysi og átök voru nefnd enn frekar - þar sem næstum 60 prósent aðskilnaðanna sem tóku þátt viðurkenndu að málefni utan hjónabands og óhófleg rifrildi væru meðal þeirra síðustu stráa. En mest hrópaða kvörtun allra? Skortur á skuldbindingu - sem nemur 75 prósentum.

Það er ekkert hjónaband sem þú ert viðkvæmastur fyrir skilnaði.

Lori Whatley læknir , klínískur sálfræðingur, löggiltur hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur og höfundur Tengdur og trúlofaður segir að vinsæll tími sé að skilja við, hvort sem þið hafið verið saman í tvö ár eða tuttugu: mikil aðlögunartímabil.

„Fyrsta árið er ákaflega erfitt og kemur oft á óvart því það er sameining trúarskoðana, aðskildra fjölskylduhefða og fjárhagsvenja, til þess að skapa nýja fjölskyldueiningu,“ segir hún.

Tengdar sögur Leiðir til að finna upp aftur kynlíf þitt eftir skilnað Hvernig á að vera einn í heimsfaraldri

Og fyrir pör sem ákveða að henda barni í blönduna endar ekki óvart þar. „Þegar börn eru kynnt getur það verið algjört áfall fyrir mörg hjón,“ segir Dr. Whatley. Segðu til dæmis þegar félagar eiga viðskipti með kynþokkafullar, vínblautar stefnumótakvöld og sjálfsprottin helgarferð fyrir svefnleysi við fóðrun, burp og bleyjuskipti. Eða það gætu verið vandamál með tengdan tengdafjölskyldu þar sem aukin nærvera sem afi og amma flæða neikvætt út í það hvernig maður lítur á maka sinn.

Hvað sem líður, hefur Dr. Whatley tekið eftir því að ef par er þegar í erfiðleikum með að samræma persónuleika þeirra og markmið, þá getur nýfundin ábyrgð barns reynt frekar á hjónabandið.

Tengdar sögur Fullorðin börn Félagsleg fjarlægð hjá foreldrum sínum Stefnumót við einstæða mömmu

Að lokum eru tómir hreiðrari oft slegnir með enn einum krefjandi teygjunni. Eftir mörg ár í að sækja börn á tónlistarnámskeið og íþróttaiðkun lenda mörg hjón allt í einu í að sitja ein við rólegt matarborð - stundum geta þau ekki lífrænt læst augunum. „Sumir samstarfsaðilar eru ekki vissir um að þeir geti tengst hvor öðrum lengur,“ segir hún. „Þeir hafa vanrækt nánd sína í mörg ár og þá er ekkert eftir að bjarga.“

Emily Pollock, félagi hjá Kasowitz Benson Torres LLP , segir að á meðan fyrirtæki hennar sé fulltrúi einstaklinga á öllum stigum hjónabandsins hafi hún tekið eftir því að meirihluti tilfella „séu nær miðju litrófsins - á milli 7 og 14 ára.“

Ó uppfylltar væntingar eru önnur aðalorsök skilnaðar.

Stundum uppgötva makar að þeir rekast á. Frá persónuleikaátökum til hrópandi pólitísks ágreinings, kannski hefur enginn einn gosatburður orðið og það er engum manni að kenna. Þeir vilja bara láta sér sjá útgöngudyrnar.

Dr. Whatley útskýrir að fyrsta eða tvö árin af rómantíkinni sé knúin áfram af kokkteil af efnum eins og dópamíni og oxytósíni - sem skapar vímuefna þoku blindrar truflunar. En þá klárast ölvunin og allir rauðir fánar sem einu sinni voru hundsaðir hafa tekið miðjan svið. „Þegar líkaminn róast líffræðilega og þú ert ekki lengur ástfanginn, ertu að gera raunverulegt líf saman. Og þú áttar þig kannski á því að þú og maki þinn eru í grundvallaratriðum ólíkt fólk, “segir hún.

Dr Whatley bætir við að miðað við athuganir sínar sé algengasta ástæðan fyrir ósamrýmanlegum ágreiningi ó uppfylltar væntingar. „Fólk skapar oft allar þessar væntingar um að maki þeirra muni að lokum laga ákveðna hegðun eða venjur til að henta betur þeirra eigin. En þú getur aldrei breytt annarri manneskju; þú getur aðeins breytt sjálfum þér. “

Auðvitað er óheilindi önnur leiðandi ástæða.

Hins vegar segir Dr. Whatley að það þurfi ekki að vera samningur. „Ótrú er næstum alltaf einkenni annars vandamáls. Þó að sum hjónabönd lækni aldrei af því, hef ég séð mörg pör skapa enn betri hjónabönd eftir að hafa unnið úr málunum í kringum það, “segir hún.

Denna Babul, sambandsfræðingur og höfundur væntanlegrar bókar Kærleikur sterkur: Breyttu frásögn þinni, breyttu lífi þínu og taktu mátt þinn aftur sammála. „Ef hjónaband hefur traustan grunn sem með tímanum verður í hættu á einhvern hátt, getur trúleysi gerst í hjónaböndum sem eru að lokum þess virði að bjarga - svo framarlega sem sá sem svindlaði er raunverulega iðrandi og skuldbundinn til að endurreisa traust sambandsins,“ sagði hún segir.

Tengdar sögur Raunverulega ástæðan fyrir því að fólk svindlar Hvað á að gera þegar þú hefur svikið eiginmann þinn

En það er afli. Til þess að koma aftur frá óheilindum þarf sá sem var svikinn enn að geta séð maka sinn í viðurkenndu kærleiksríku ljósi. „Ef manneskjan er svo sár að hún er ekki lengur fær um að sjá maka sinn sem þann sem hún varð ástfangin af getur það að lokum eyðilagt hjónabandið,“ segir Babul.

Í könnuninni frá 2019 var „skortur á nánd“ nefndur sem einn algengasti þátturinn.

Í rannsókn frá 2019 sem gefin var út af Journal of Sex & Marital Therapy , algengasta ástæðan fyrir skilnaði reyndist vera skortur á ást og nánd. Dr. Shannon Chavez , Sálfræðingur og kynlífsmeðferðaraðili í Los Angeles, segir að kynlaus hjónabönd séu átakanlega algeng og að meirihluti fráskildra skjólstæðinga hennar segist hafa upplifað sársauka þess. „Í kynlausu hjónabandi getur einstaklingur farið langan tíma án þess að finna fyrir því að hann sé óskaður og elskaður og sjálfsálit þess getur tekið alvarlegan skell vegna þess,“ segir hún.

Tengdar sögur Hvað á að gera ef þú ert í kynlausu hjónabandi Hvernig á að bjarga hjónabandi þínu

Svo í slíku tilviki er skiljanlegt hvers vegna einstaklingur gæti viljað skilja eftir hjónaband sem lét þau ósnortin mánuðum eða árum saman. En Chavez hvetur skjólstæðinga sína til að íhuga að á meðan erótíkin dofnar með tímanum, þá virðist kynlíf sem virðist vera línulaust ekki endilega að það eigi að leggja fram skilnaðarpappíra. „Ef það er ennþá tenging þar geta pör unnið að því að kanna óskir hvors annars og fundið nýjar leiðir til að hvetja og láta undan hvort öðru. Í flestum tilfellum er örugglega hægt að endurlífga nándina og kynferðislegu tengslin, nema það séu önnur alvarleg vandamál innan hjónabandsins, “segir hún.

Hvað ef maki þinn er tilfinningalega eða líkamlega ofbeldi?

Í nýlegri rannsókn , næstum fjórðungur fráskilinna nefndi heimilisofbeldi sem stóran þátt í því að hjónaband þeirra rann út. Katie Hood, TED forseti og forstjóri One Love Foundation segir að þróun móðgandi hjónabands sé nokkuð lúmsk - oft dulbúin á fyrstu dögum sem heilbrigð ást. „Þetta byrjar venjulega með því að móðgandi makinn ræður yfir öllum þínum tíma og orku og einangrar þig síðan hægt og rólega frá vinum og vandamönnum. Fyrr en varir gætir þú haft lítið sem ekkert stuðningskerfi utan hjónabandsins, “segir hún.

Tengdar sögur Merkir um að þú gætir verið í eitruðu hjónabandi 7 merki um tilfinningalega misnotkun sem þú ættir ekki að hunsa

Önnur klassísk merki um misnotkun eru stjórnun (þ.e.a.s. maki þinn stýrir viðveru þinni á samfélagsmiðlum eða viðundur þegar þú reynir að móta sjálfsmynd utan hjónabandsins), hringrás um að kenna, gaslýsingu og refsingum og mikilli sveiflu. „Misnotuðum kann að líða eins og þeir gangi í eggjaskurnum - rammi stöðugt ákvörðunum sínum í því skyni að forðast neikvæð viðbrögð maka síns,“ segir hún. Verst af öllu? Hringrás móðgandi hegðunar er svo sálrænt flókin að hún skilyrðir ofbeldi til að missa trúna á sjálfum sér. „Allt misnotkunarferlið brýtur niður sannfæringu manns. Ef ofbeldismaðurinn er stöðugt að segja: ‘Þetta er ekki mér að kenna; það er þér að kenna, ‘misnotaðir missa traust á eigin dómgreind,“ segir Hood.

Svo ef maður hefur náð getu sinni til að þola ofbeldi og er að þvælast fyrir áformum um skilnað, leggur Hood áherslu á nauðsyn þess að setja öryggisreglur. „Móðgandi sambönd snúast allt um stjórnun. Að leggja fram skilnað er fullkominn hlé á því eftirliti og þess vegna er nauðsynlegt að safna stuðningskerfi með öryggisskipulagningu áður en yfirgefið er móðgandi hjónaband, “segir hún.

En ekki allir skilnaður er afleiðing af „alvarlegum“ málum.

Kannski er það ekki það að það sé eitthvað hræðilega rangt í hjónabandinu; það er bara ekki nóg eftir sem líður rétt.

Við skulum til dæmis segja að maki þinn giftist ruslfæðisfíkli og þið tvö tengdust gagnkvæmri ástúð fyrir nachos og kexdeigsís, en með tímanum flýtti forvitni ykkar um heilsurækt og hreint áti í ástríðu, og þú þróast í vellíðunaráhugamann. Eða, kannski varstu agnostískur þegar þú giftir þig, en hefur síðan verið samstilltur andlegu trúarkerfi sem maki þinn telur vera woo-woo. Með tímanum getur þér fundist eins og þið tvö séu til í aðskildum alheimum.

Dr. Whatley segir að það séu ekki venjulega breytingarnar sem skapi vandamálin, heldur mótspyrna maka gagnvart þeim breytingum sem valda sundrungu hjónabands. „Er maki þinn tilbúinn að leyfa þér að vaxa og lifa á þann hátt sem skiptir þig máli? Eru þeir tilbúnir að læra um og styðja við þá starfsemi sem þér þykir mjög vænt um? Ef það gerist ekki getur það valdið því að manni líður eins og það hafi vaxið úr hjónabandi og stundum leitt til skilnaðar, “segir hún.

Og sama gildir um þau sem gerast hjá pörum sem hafa verið saman í áratugi.

Þótt það sé oft undarlegt þegar pör, eftir mörg farsæl ár saman - kannski eytt lífi í glæsilegum fjölskyldumyndum - ákveða að byrja upp á nýtt, segir Dr. Whatley að það sé ekki svo dularfullt. Hún útskýrir að það megi rekja til lítilla, daglegra gára breytinga sem að lokum leiða til stórkostlegs munar með tímanum. „Tímabilið eftir 30 eða 35 ára hjónaband getur verið sláandi erfitt. „Fólk þróast og breytist hægt og stöðugt í gegnum árin og stundum vaknar það og gerir sér grein fyrir því að það hefur ekki þróast og breyst sem par,“ segir hún.

Þetta efni er flutt inn frá {embed-name}. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.

Dr. Whatley bætir við að þegar konur fara að fara yfir miðjan aldur og nálgast gullöld þeirra sé það ekki óalgengt að þær endurskoði ógrynni af hlutum um líf sitt. „Undanfarin ár hafa verið sterkar vísbendingar um að konur seint á fimmtugsaldri og snemma á sextugsaldri hafi leitað meira og meira eftir skilnaði. Ég hef séð það í nokkrum rannsóknum sem og á æfingum mínum, “segir hún. 'Ég held að það sé tími þegar maður metur gildi þeirra og hvernig þeir vilja nýta sér það sem eftir er daganna.'

Til að hjónaband geti þrifist þarf að vera gagnkvæm virðing en ekki endilega stöðug hamingja.

Dr. Whatley telur nauðsynlegasta efnið í heilbrigðu hjónabandi vera gagnkvæmni. „Þú þarft gagnkvæma virðingu og gagnkvæma tilfinningalega tengingu.“ Hún bætir við: „Sanngjörn hegðun í hjónabandi hefur ekki að gera með að leika eða vera hamingjusöm allan tímann. Hamingja í sambandi er ekki stöðugt ástand; það væri ekkert sérstakt ef það væri. Það fjallar um flokkana tvo sem eru stundum ósammála og klúðra, en skoppa alltaf til baka - vegna þess að þeir hver vilja að skoppa til baka. “

Hood segir að við verðum að berjast við frásögnina um að til sé hjónaband í hámarki þar sem tveir félagar eru fullkomlega samstilltir og sanngjarnir innbyrðis allan tímann. Lykillinn er að geta haft örugg samskipti þegar þú ert ekki samstilltur og þegar þér finnst þú hafa verið beittur órétti. Það aðgreinir verðugt hjónaband frá eitruðu hjónabandi. „Þegar þú verður fyrir vonbrigðum, sárri eða föstri, á einhvern hátt, geturðu átt það samtal og heyrst enn sanngjarnt?“

Hvernig hefur coronavirus áhrif á hjónabönd?

Dr Whatley segir að árið 2020 sé áhugavert ár fyrir hjónabönd og spáir því að fjöldi breytinga á hugmyndafræði verði hinum megin við heimsfaraldurinn. „Ég á nokkra viðskiptavini sem eru í sóttkví með maka sínum á litlum stöðum. Ef þeir voru á girðingunni vegna hjónabandsins hefur þetta fært gífurlegan skýrleika - sumir hafa vaxið nær en margir hafa gert sér grein fyrir að það gengur einfaldlega ekki, “segir hún.

Tengdar sögur Held að félagi þinn hafi Coronavirus? Hvernig á að eiga hamingjusamt hjónaband

Pollock segir að fyrirskipanirnar í skjóli séu að vekja einstaklinga til að taka smásjá í sambönd sín. Þegar frelsið til að hætta út fyrir húsið eftir kokteil eða til vinarins til að blása af gufu er svipt í burtu og hefur hvergi að hlaupa þjónar eins og stækkunargler - bæði af hinu góða og slæma. „Við höfum hringt frá fólki sem hefur verið hvatt til að leita til skilnaðarráðgjafa vegna athugunar á samböndum þeirra. Við erum að hvetja fólk til að taka engar endanlegar ákvarðanir byggðar á þessum mjög óvenjulegu kringumstæðum þar sem allir eru undir verulegu álagi, “segir hún.

Svo þó að sumir einstaklingar gætu fengið innblástur til að líta á sambönd sín í ljósi aukins þakklætis, þá segir Pollock að aðrir „hafi verið komnir í kreppuna og litið á hjónaband sitt sem ekki mikið en„ nógu gott “en mun láta það hafa nýja sýn að lífið sé of stutt til að sætta sig við „nógu gott.“ “

Í lok dags gerast skilnaður vegna þess að hjónaband hefur misst límið.

Burtséð frá ástæðunum sem vekja hugsanir um skilnað, hvernig veit maður hvenær þeim er raunverulega lokið? Dr. Whatley segir að það sé þegar hjónabandið hefur misst límið. „Þú veist það sérstaka sem þú tengist, sem hefur alltaf haldið þér saman - í átökum, í hörmungum eða eftir stórkostleg mistök? Hjón geta komið til baka frá svo mörgum hræðilegum hlutum, en aðeins þegar límið er enn til staðar. Ef það er glatað, ef það fer að líða áhugalaust, þá er hjónabandið að falla í sundur. “ Hún bætir við, „... og það er næstum ómögulegt að setja það saman aftur.“

---

Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í okkar fréttabréf !

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan