100 staðfestingar á hjartastöð

Sjálf Framför

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna þú ert misheppnaður í leit þinni að ást? Eða hvers vegna eru sambönd þín sársaukafull og skammvinn?

Áttu í vandræðum með að opna hjarta þitt til að gefa og þiggja ást? Eða finnst þér erfitt að vera góður, samúðarfullur og fyrirgefandi gagnvart öðrum eins og sjálfum þér?

Horfðu ekki lengra. Orsök allra þessara vandamála hlýtur að vera einkenni stíflaðrar hjartastöðvar .

Ef það er eftirlitslaust getur stíflað og ójafnvægi hjartaorkustöðvar valdið eyðileggingu í lífi þínu. Samskipti þín við þína nánustu og ástvini verða alltaf stirð og fyllt spennu. Jafnvel samband þitt við sjálfan þig verður erfitt.

Þessi grein kannar leiðir til að opna og opna hjartastöðina og ná jafnvægi á ný með öflugum staðfestingum á hjartastöðinni. Þú munt einnig finna lista yfir staðlaðar jákvæðar staðfestingar fyrir lækningu hjarta orkustöðvar.

Efnisyfirlit

Bættu við haus til að byrja að búa til efnisyfirlitið

Grunn staðreyndir um hjartastöðina

Hjartastöð (Anahata orkustöð)
Staða: Í hjartasvæðinu
Í tengslum við: Ást, tilfinningar og hæfni til að tengjast
Þegar jafnvægi er: Andleg vitund, gefa og þiggja ást, fyrirgefa og mynda tilfinningabönd
Þegar ójafnvægi er: Vanhæfni til að finna fyrir samúð, ást og samúð, hjartavandamál
Litur: Grænn
Mantra: Jamm
Tákn: 12 krónublaða lótus
Eining: Loft
Jógastellingar: Camel Pose, Cobra Pose, Wheel Pose, Eagle Pose
Kristallar: Jade, Green Aventurine, Rose Quartz, Amazonite, Emerald
Nauðsynlegar olíur: Rós, Lavender, Jasmine

Meira um hjartastöðina

Hjartastöðin er fjórða orkustöðin staðsett í miðju brjóstkassans fyrir ofan bringubeinið. Það tengist samböndum og tilfinningum eins og ást, samúð, fyrirgefningu og samúð.

Tilvist hins lífgefandi hjarta og miðlæg staðsetning þess innan líkamans gerir hjartastöðina að þungamiðju orkustöðvarkerfisins. Þessi orkustöð tekur að sér aðalhlutverkið og tengir saman neðri og efri orkustöðvarnar. Hún er talin brúin sem tengir jörðina við guðlegan kraft.

Hjartastöðin stjórnar tilfinningu okkar fyrir hamingju, innri friði, trausti, hugrekki, góðvild, þakklæti og getu til að tengjast öðrum og tengjast. Það er aðsetur sjálfsástarinnar, virðingar fyrir öðrum, tilfinningalegrar stjórnunar og að viðhalda heilbrigðum mörkum.

Allt þetta gerir hjartastöðina að mikilvægasta þættinum fyrir sterk heilbrigð tengsl. Því meiri ástæða fyrir því að halda honum í góðu formi.

Anahata orkustöð tákn

Af hverju stíflast hjartastöðin?

Orkustöðvar, sem eru orkustöðvar, laða að sér alla orku í nágrenni þeirra. Gallinn við þetta er að þeir geta líka laðað að sér neikvæða orku. Þegar neikvæð orka fer inn í orkustöð, helst hún þar og hindrar orkuflæði innan orkustöðvarinnar sem og meðal orkustöðva í líkamanum. Þetta mun leiða til stíflu og ójafnvægis á orkustöðvunum.

Þessi neikvæða orka getur komið frá fólki, hlutum eða atburðum sem þú tekur þátt í. Þar sem hjartastöðin er aðsetur tilfinninga og tilfinninga geta alls kyns neikvæðar tilfinningar leitt til þess að hún stíflast. Svo sem reiði, hatur, sorg, ótta og afbrýðisemi. Streita, kvíði og þunglyndi gegna líka mikilvægu hlutverki í því að hjartastöðin stíflast.

Átök í samböndum geta leitt til fjölda neikvæðra tilfinninga og skaðað hjartastöðina. Þegar hjartastöðin fyllist af neikvæðri orku staðnar hún og hindrar frjálst orkuflæði.

Orkuhringirnir eða orkusviðin sem snúast innan orkustöðvanna hægja á sér eða jafnvel stöðvast. Þetta þýðir að orkustöðin er úr jafnvægi og getur ekki lengur laðað jákvæða orku inn í hana á eigin spýtur. Það er alvarlegt áhyggjuefni.

Hvernig á að vita að hjartastöðin þín er stífluð?

Stíflan í hjartanu getur verið mismikil. Vægar stíflur eru mjög algengar og í venjulegum lífsgöngum lagast þær og maður kemst í jafnvægi. Hins vegar, hjá sumum einstaklingum, getur þetta vandamál verið viðvarandi í lengri tíma vegna annarra utanaðkomandi þátta. Þegar það er hunsað eða ekki sinnt tafarlaust getur stífla hjartastöðva haft alvarlegar afleiðingar.

Oftast finnst stífla í hjartastöðinni innvortis og situr eftir í einstaklingnum. Sum algeng merki um þetta eru:

Einmanaleiki og feimni
Kvíði og streita
Sorg og þunglyndi
Skortur á fyrirgefningu
Skortur á samúð og samkennd

Stundum verður þetta eitrað og mun leiða til þess að manneskjan skellir sér í fólkið í kringum sig og heiminn almennt. Eða það getur leitt til minni sjálfsvirðingar og sjálfstrausts. Einkennin eru:

Hatur og öfund
Gremja og hefnd
Að halda hryggð
Harður dómur yfir öðrum
Miklar væntingar frá öðrum
Leita eftir samþykki frá öðrum
Ofháð öðrum fyrir tilfinningalega uppfyllingu
Vanhæfni til að sleppa fortíðinni
Óvirk sambönd

Af hverju er mikilvægt að opna hjartastöðina?

Eins og þú sérð geta einkenni stíflunar á hjartastöðinni haft alvarleg áhrif á eðlilega starfsemi þína. Það getur eyðilagt hamingju þína og hugarró. Sjálfsvirðing þín og sjálfstraust mun hverfa. Sambönd þín þjást gríðarlega og leiða oft til sambandsslita.

Ef þú leyfir þessu ástandi að halda áfram í langan tíma, myndirðu lenda í þunglyndi. Þetta veldur neikvæðari hugsunum og tilfinningum, sem leiðir til þess að stíflan versnar. Þegar þú ert fastur í þessum vítahring þunglyndis og ójafnvægis orkustöðva, væri það stórkostlegt verkefni að komast út úr því.

Hin fullkomna leið til að takast á við ójafnvægi í hjartastöðinni væri að bera kennsl á og takast á við það eins fljótt og auðið er. Þegar öllu er á botninn hvolft, segir máltækið, að sauma í tíma bjargar níu.

Fyrir frekari upplýsingar, sjá leiðbeiningar okkar á níu merki um að hjartastöðin vakni .

Hvernig á að endurheimta jafnvægi í hjartastöðinni?

Ójafnvægið í hjartastöðinni getur valdið eyðileggingu í lífi þínu en að endurheimta jafnvægi er ekki eins erfitt og þú myndir ímynda þér. Hér eru nokkrar einfaldar aðferðir til að endurstilla og lækna hjartastöðina þína.

Chakra hugleiðsla - Hugleiðsluæfing þar sem þú einbeitir þér að hjartastöðinni. Þú gætir reitt þig á litinn, möntruna, kristal og/eða ilmkjarnaolíur sem eru sérstakar fyrir orkustöðina til að gera hana einbeittari.

Jógastellingar - Að æfa sértækar jógastöður fyrir hjartastöð getur hjálpað til við að opna orkustöðina.

Staðfestingar – Þessar einföldu jákvæðu staðhæfingar geta gert þér gott.

Kristal meðferð - Það er gagnlegt að setja hjartastöðvarsértæka kristalla í brjóstsvæðið.

Ilmmeðferð – Regluleg notkun ilmkjarnaolíur getur hjálpað til við að halda hjartastöðinni opinni.

Komdu nálægt náttúrunni – Þar sem grænn er liturinn á hjartastöðinni er engin betri leið til að bæta litnum í líf þitt en að eyða meiri tíma með plöntum eða úti undir beru lofti.

Að setja fleiri grænan lit inn í daglegt líf þitt, þar á meðal meira af grænum mat, syngja þulu hjarta orkustöðvarinnar og öndunaræfingar (hjartastöðin er loft) eru fleiri valkostir til að ná jafnvægi í hjartastöðinni.

Staðfestingar til að opna hjartastöðina

Staðfestingar eru jákvæðar fullyrðingar sem þú endurtekur til að auka sjálfstraust þitt og sjálfsást. Þar sem hjartastöðin er tengd tilfinningum og tilfinningum geta staðfestingar tengdar ást, samúð og lækningu hjálpað.

Hvernig hjálpa staðfestingar?

Endurtekin staðfesting getur leitt til jákvæðari tilfinningar og tilfinningar með tímanum. Eftir því sem meiri jákvæðni streymir inn í hjartastöðina, verður neikvæða orkan sem hindrar hana ógild eða þvinguð út. Að lokum mun þetta hjálpa til við að opna orkustöðina og ná jafnvægi á ný.

Hvernig á að nota staðfestingar til að opna fyrir hjartastöðina?

Staðfestingar gefa bestan árangur þegar þær eru endurteknar með einbeitingu og rólegum huga. Þetta þýðir að snemma á morgnana og rétt fyrir svefn eru fullkomnir tímar til að endurtaka þá. Gættu þess að taka frá nægan tíma fyrir æfinguna þannig að þú verðir ótruflaður. Þú getur endurtekið þær upphátt, eða í huganum, skrifað þær niður í dagbók, hlustað eða horft á fyrirfram tekið lag. Þú gætir líka gert þau að hluta af sjónborði.

Tengt:

100 heilandi hjarta orkustöðvar staðfestingar

Hjartastöðin snýst allt um tilfinningar og tilfinningar. Svo, staðhæfingarnar eru allar tengdar hjartamálum eins og ást, góðvild, samúð, von og þakklæti.

Hér eru 100 staðfestingar á hjartastöð sem þú getur valið úr.

Ég er ást.
Ég á skilið ást.
Ég elska aðra án takmarkana.
Ég elska sjálfan mig skilyrðislaust.
Ég hef aðgang að endalausri og eilífri ást.
Ég lifi í góðu jafnvægi.
Ég fyrirgef öðrum og sjálfum mér frjálslega.
Ástin er leiðarljósið í lífi mínu.
Ég býð ást og þigg ást án fyrirvara og áreynslulaust.
Líf mitt er fullt af þakklæti og náð.
Ég faðma fólk, hluti og aðstæður eins og þær eru.
Ég er rólegur og friðsæll.
Ég vel að tengjast náungum mínum í þessum alheimi með ást og virðingu.
Ég beini ástinni að sjálfum mér.
Hjarta mitt geislar af ást og samúð.
Ég lifi í sátt við samferðafólk mitt.
Ég sleppti fúslega allri reiði og gremju.
Ég fyrirgef mistök mín. Ég læri af þeim.
Það er gnægð af ást í alheiminum.
Hjarta mitt er hreint og opið fyrir ást.
Ég vel að gefa og þiggja ást á hverjum degi.
Ég er náttúrulega tengdur öllu öðru í þessum alheimi.
Hjarta mitt er laust við fyrri verki og skemmdir.
Það er allt í lagi fyrir mig að elska og vera elskaður.
Ég er afskaplega þakklát fyrir allar blessanir.
Hjarta mitt er fullt af gleði og þakklæti.
Ég elska, samþykki og trúi á sjálfan mig,
Hjarta mitt er fullt af ást.
Ég er fullkomlega opinn og frjáls til að elska.
Ég fyrirgef sjálfum mér af heilum hug fyrri mistök.
Ég fyrirgef þeim sem komu illa fram við mig.
Hjarta mitt er fyllt af grænu ljósi óflekkaðrar ástar.
Ég losa mig um alla biturð og gremju.
Ég losa mig við tilfinningar gremju og haturs.
Ég er jákvæð og sjálfsörugg.
Ég er frjáls og sjálfstæð.
Ég hef fulla stjórn á tilfinningum mínum.
Ég leyfi ekki öðrum að misþyrma mér og særa mig.
Ég er eilíf uppspretta kærleika og ljóss.
Ég styð ekki eða tek ekki þátt í meiðandi og eitruðum hegðun.
Ég er traustur og áreiðanlegur.
Ég er verðugur óendanlega og skilyrðislausrar ástar.
Ég opna hjarta mitt fyrir ást og samúð frá alheiminum.
Ég kom fram við aðra af virðingu og vinsemd.
Ég finn fyrir samúð og samkennd með samferðafólki mínu.
Ég lifi í augnablikinu.
Ég elska og er elskaður.
Ég er elskandi og elskuleg.
Ég geisla af jákvæðni og hreinni ást.
Ég vel að vera góður við sjálfan mig.
Hjarta mitt er í takt við öflugasta orkutitring kærleikans.
Ég faðma alveg hver ég er og leyfi mér að vaxa.
Ég kýs að tengjast en ekki aftengja.
Ég vel að vera góður og samúðarfullur og ekki dæma og hata.
Ég á skilið hrós, tilbeiðslu og ást.
Ég á alltaf skilið ást.
Ég geisla og laða að mér jákvæða orku.
Ég er tákn og fyrirboði kærleika og samúðar.
Ég lifi lífi fyllt af ást.
Ég elska allt við mig skilyrðislaust.
Ég faðma gæsku mína og galla án fyrirvara.
Hjarta mitt er knúið áfram af ótakmarkaðri jákvæðri orku kærleika og samúðar.
Ég samþykki galla mína og galla af náð.
Ég leyfi mér þokkalega að vera ófullkomin og ófullkomin.
Ég er þakklátur. Ég er friðsæll.
Ég elska sjálfan mig aðeins meira á hverjum degi.
Ég vel að elska sjálfan mig eins mikið og ég elska aðra.
Ég hef sætt mig við fortíð mína. Ég er að njóta gjöfarinnar minnar.
Ég hef sætt mig við og er sátt við fortíð mína, nútíðina og framtíðina.
Ég er öflugt afl kærleika í alheiminum.
Sérhver ögn í líkama mínum pulsar á tíðni ástarinnar.
Hjarta mitt ómar af ást.
Ég vel að elska en ekki hata.
Ég er ástfangin af góðviljaðri og örlátu sál sem starir á mig úr speglinum.
Ég anda að mér ást; Ég anda út hatri.
Ég elska lífið og leyfi lífinu að elska mig.
Ég er að byggja upp ástrík sambönd.
Mér finnst ég vera örugg og örugg í ástríku sambandi.
Kærleikurinn er hvatinn, leiðarljósið mitt og hinn endanlegi sannleikur.
Ég er góður við sjálfan mig.
Ég leyfi mér að elska.
Fólkið í lífi mínu er elskandi og umhyggjusamt.
Mér finnst öruggt að vera ég sjálfur.
Ég kannast við kraft ástarinnar.
Ég leyfi krafti kærleikans að lækna hjarta mitt.
Ég dreifi ást og hamingju hvert sem ég fer.
Sambönd mín eru uppspretta endalausrar gleði.
Ég sé aðra eins og þeir eru og tek þá skilyrðislaust.
Ég fagna og þigg hjálp og stuðning frá öðrum.
Ég finn leiðir til að vera ég sjálfur án þess að særa aðra.
Ég reyni á virkan hátt að lækna sjálfan mig.
Ég tek við blessunum alheimsins með náð og þakklæti.
Ég er fyrirgefandi og elskandi manneskja.
Ég lifi í jafnvægi við aðra.
Ég hlusta á hjartað mitt.
Ég leyfi ástinni að fylla mig og leiðbeina mér.
Ég er eilíflega tengdur hinni takmarkalausu Alheimsást.
Ég fæ til baka ástina sem ég gef margfalda.
Ég losa alla neikvæða orku frá hjartastöðinni minni.
Hjartastöðin mín er opin og í fullkomnu jafnvægi.

Lokahugleiðingar

Forvarnir eru alltaf betri en lækning. Það er tilvalið að halda hjartastöðinni við góða heilsu með reglulegri iðkun hugleiðslu, staðfestingar eða jóga. Jafnvel þó að það verði lokað, ekki leyfa hlutunum að renna og láta málin komast í hámæli. Því fyrr sem þú grípur til úrbóta, því minni erfiðleikar sem þú þarft að ganga í gegnum og því auðveldara muntu ná jafnvægi í orkustöðinni.

Að viðhalda hjartastöðinni þinni í sterku formi er nauðsynlegt fyrir hamingjusamt og friðsælt líf sem og að njóta sterkra heilbrigðra samskipta. Fyrsta skrefið í þessa átt er að æfa sjálfsást og faðma sjálfan þig vörtur og allt.

Aðföng sem tengjast orkustöðvajafnvægi