Maðurinn minn neitar að taka félagslega fjarlægð eins alvarlega og ég

Besta Líf Þitt

 Efst á mynd af fólki sem gengur í mismunandi áttir í mynstri, málað á malbik Klaus Vedfelt

Um daginn sendi vinur frá sér á Facebook: „Ég velti fyrir mér hvort það verði fleiri kransæðaveirubörn eða skilnaður þegar þessu er öllu lokið?“ Þegar ég las það hló ég taugaóstyrk, vegna þess að þrátt fyrir að maðurinn minn og ég höfum notið annars sterks, málamiðlaðs hjónabands síðastliðin þrjú ár í viðbót, stöndum við eins og er gagnstætt megin við gjá um það hve alvarlega við ættum að taka félagslega fjarlægð , þar sem (myndræna) fjarlægðin milli okkar verður stærri með degi hverjum.

Tengdar sögur Hvernig á að halda geðinu meðan félagsleg fjarlægð er Bestu bækurnar til að lesa á meðan félagsleg fjarlægð er Hvar þú getur gefið til Coronavirus viðleitni

Þetta byrjaði smátt. Nokkrum dögum í sóttkvíinn passaði ég eins og auka frá Útbreiðsla að fara að fá matvörur og þegar ég kom heim og harmaði að enginn í matvörubúðinni sýndi jafnvel minnstu varúð, sagði hann mér Ég var hinn vitlausi. Seinna meir, þegar ég heyrði hann lofa mömmu sinni að hún gæti „bara kíkt við“ til að sjá barnið okkar þrátt fyrir tengdaföður minn nýkominn heim frá Evrópu, sagði ég honum hann var sú að vera ósanngjörn.

Og fram og til baka höfum við farið.

Svo að við leitumst við að stöðva ásakanir hver á annan í þessu spennufyllta volleyi „RELAX“ vs Of Lax, ráðfærðum við okkur við sérfræðinga til að komast að því hvort er rétt og rangt - og að hve miklu leyti við ættum að taka félagslega fjarlægð til að tryggja öryggi okkar og ástvina okkar.

Hér er hvernig þeir mæla með því að sigla í Corona Rift.

Allt í lagi ætti leyfir þú heimsókn frá tengdabörnum þínum, systkinum eða vinum?

Þetta er stærsti ágreiningspunkturinn heima hjá mér. Dr. Asaf Bitton, læknir, MPH, heilsugæslulæknir, lýðheilsufræðingur og framkvæmdastjóri Ariadne Labs, er sammála því að við ættum að vera varkár og ráðleggja að hleypa öðrum inn á heimili þitt. „Þú verður að tryggja að það sé ekkert yfirborð sem þeir snerta, enginn möguleiki á samskiptum,“ útskýrir hann. Í ofanálag, vegna þess að það getur tekið allt að fimm daga að sýna einkenni - og oft geta fólk sem eru burðarefni verið alveg einkennalaust - það er ekki áhættunnar virði, útskýrir Dr. Bitton.

Tengdar sögur Hvernig á að hýsa sýndarleikjakvöld Hvernig á að stjórna Coronavirus kvíða

„Ég er líka að fást við það með vinum og vandamönnum - ef ég hafði stigveldi meðmæla er fyrst og fremst að halda fjarlægð milli fólks og hafa engan yfir,“ segir hann. „Ef við réttlætum að við getum boðið vinum yfir svo framarlega sem þeir halda ráðlagða sex feta fjarlægð, þá er það í raun ekki skynsamlegt. Það er engin reyna . Við gætum eins æft félagslega fjarlægð eins alvarlega og við getum, á meðan við gætum hinna viðkvæmu í þjóðinni, vegna þess að við verðum hraðar út úr heimsfaraldrinum á þann hátt. '

Það þarf þó að vinna að fá tengdabörnin þín um borð, sérstaklega þegar þau eiga dýrmætt barnabarn sem þau vilja gjarnan sjá. Vonandi geturðu í rólegheitum útskýrt að það að æfa félagslega fjarlægð snýst jafn mikið um öryggi þeirra og það er þitt og minna þá á að „mér líður vel!“ afsökun hefur ekki mikla stöðu. Hvattu þá þá til að nota forrit eins og FaceTime, Google Hangout og Zoom svo þú getir haldið sambandi.

Hvernig væri að fá veitinga á veitingastað?

Dr. Bitton er að miklu leyti á móti flutningi og afhendingu og útskýrir að við getum ekki verið viss um að þeir sem undirbúa og meðhöndla matinn okkar noti verndarráðstafanir. Einnig opnar útvistun máltíða dyrnar fyrir möguleika á mengun. Aðrir heilbrigðisstarfsmenn eru á gagnstæðri hlið girðingarinnar. Svo ef þú vilt fá afhendingu , það eru ráðstafanir sem þú getur gert. Til dæmis skaltu biðja afhendingarmanninn að láta matinn falla út fyrir dyrnar og bíða svo þar til hann er í að minnsta kosti 6 metra fjarlægð áður en þú sækir hann. Og auðvitað, hentu ílátunum og þurrkaðu niður hvaða yfirborð sem þau hafa snert - og þá giskaðirðu á það, þvoðu hendurnar.

Hvað með pakka? Er þeim óhætt að taka á móti?

Full upplýsingagjöf, ég hef verið að leggja alla komandi hluti niður á heimaskrifstofu okkar og úða / þurrka bejesus úr þeim þrátt fyrir að eiginmaður minn hafi spurt: „Er það virkilega nauðsynlegt?“ Það kemur í ljós að jafnvel sérfræðingarnir eins og Dr. Bitton viðurkenna að hafa spurt sömu spurninga og við. „Við höfum ekki séð mikla leiðsögn um það,“ segir hann. „Svo við snúum aftur að því sem við vitum um smit frá veirum. '

Tengdar sögur Held að félagi þinn hafi Coronavirus? Lestur er svar mitt við læti í Coronavirus

„Ef þú eða einhver á heimilinu er í meiri áhættu, þá er kannski ekki slæm hugmynd að þurrka póstinn hratt niður áður en þú opnar hann. Sama gildir um hlutina sem þú kaupir í matvöruversluninni. Ekki nota sótthreinsandi þurrka á ávöxtum og grænmeti augljóslega, heldur þvo framleiða vel og gera fljótt sótthreinsandi þurrka á þessum kassa af smákökum. Er það það sem CDC mælir með? Nei. En það er lítill galli við að vera varkár og kannski eitthvað á hvolfi, svo framarlega sem það rekur ekki ósamlyndi eða kvíða á heimilinu. “

Hversu lengi verðum við að gera þetta félagslega fjarlægða?

Maðurinn minn viðurkenndi opinskátt að stærsta nudd hans við að vera beðinn um að laga hegðun sína væri ekki spurningin sjálf, heldur óvissan um hversu lengi hann þyrfti að gera það. Mánuður? Sex mánuðir? Ár? Hver er það? „Það sem bestu greiningar benda til,“ útskýrir Dr. Bitton, „er að þetta mun líklega gerast í áföngum og sú stærsta er einmitt núna. Þannig að okkur ber raunveruleg skylda til að gera það sem við getum og það er erfitt að spá því það er háð mörgu. En ef við verndum starfsmenn sjúkrahúsa, höldum upp málum, færum fólk í fjarlægð, er ekki óframkvæmanlegt að halda að þetta gæti verið á undanhaldi í maí. “

Hann varar við því að líklega verði önnur eða þriðja bylgja „í ljósi þess hvernig vírusar virka,“ en segist telja að erfiðasta teygjan muni vera að baki okkur þá. „Lykilmunurinn er sá að við munum helst hafa betra eftirlit og prófunargetu, þannig að þegar topparnir koma aftur, þá vitum við fyrr hvar og hvenær þeir gerast en við gerum núna, þar sem við erum að fljúga svolítið blind . “

Markviss nálgun, eins og sú útfærð í Singapúr og Suður-Kóreu , gæti verið lykillinn að því að leyfa einhverju breyttu formi að koma aftur í eðlilegt horf, segir Bitton. „Það sem mun líklega gerast er að sum fyrirtæki og kannski jafnvel skólar munu hægt opna sig með ákvæðum til að reyna að koma í veg fyrir að fólk sé of þétt saman. Það verður mikið einkennaleit og fljótt vísað til prófana ef fólk sýnir einkenni. Þegar þyrpingar mála koma óhjákvæmilega aftur fram geta lokanir almennings hafist að nýju í stuttan tíma þar til mál falla aftur. Snertingarsporing og fljótur sjálf-sóttkví þeirra sem verða fyrir fólki sem prófar jákvætt verður nauðsynlegt til að koma í veg fyrir að mikið smit berist aftur. “

Tengdar sögur Þessi 102 ára ítalska kona lifði af COVID-19 Hvernig á að vera afkastameiri að vinna heima Skemmtilegasta vinnan heima kvak

Hann bætir við: „Möguleg kynning á prófunarbúnaði heima og / eða mótefnamælingum (til að athuga með ónæmi í fortíðinni) mun einnig hjálpa. Hið síðarnefnda væri sérstaklega leikjaskipti þar sem núverandi hugsun er sú að þeir sem sýna mótefni hafi áður haft coronavirus og ólíklegt (miðað við núverandi skilning) að fá það aftur. Maður gæti ímyndað sér að þessi árgangur fólks gæti byrjað aftur að vinna í ljósi friðhelgi þeirra. Við munum líklega gera þetta yfir sumarið og fram á haust. “ Með öðrum orðum, þetta er nýja eðlilegt okkar fyrir núna , ekki að eilífu.

Nú þegar ég var vopnaður þeim upplýsingum sem ég þurfti til að réttlæta sjónarmið mitt, þurfti ég samt að átta mig á því hvernig ég gæti náð innlendum fangabúnaði. 'Það er mikilvægt að skilja að leiðin að friðsamlegri sambúð felur í sér tvenns konar ferli, segir Craig Springer, doktor, klínískur sálfræðingur í NJ og meðstofnandi Good Life Center for Mental Health. „Fyrsta skrefið er að bæta það hvernig þið sjáið heiminn frá sjónarhorni hvers annars. Þegar þú hefur gert það, “segir Springer,„ þú getur byrjað að vinna að samningagerð og finna lausnir.

Fyrst af öllu, sammála heimildum þínum.

Ef annað ykkar er stöðugt að lesa fréttir úr hverju útsölustað á meðan hitt lagar þetta allt saman, er mikilvægt að koma á málamiðlun sem felur í sér að bera kennsl á hvaða heimild (ar) þú tekur leiðsögn frá og takmarkar tíðnina. Dr. Bitton segir að það sé nægjanlegt að skoða fréttir einu sinni til tvisvar á dag. „Samhliða útsetning fyrir fjölmiðlum og samfélagsmiðlum á krepputímum er góð hugmynd. Bitton mælir með CDC og WHO Uppfærslur til að vera upplýstar.

Finndu línuna.

Hvort sem þetta er að skilgreina mörk sem samið er um fyrir hvert ykkar, eins og að vernda heilsu ónæmisbældra barna eða aldraða foreldra hvað sem það kostar, eða eitthvað léttara, hjálpar það að skilja mikilvægustu forgangsröðun hvers annars. Fyrir hjónin okkar og ég, heimsóknir frá fjölskyldum okkar gætu stofnað heilsu okkar í hættu og skilið okkur eftir með engan til að sjá um barnið okkar ef við drögum saman COVID-19 - þannig að ég þurfti að draga línu í sandinn. Sem betur fer, með raunverulegan sérfræðing eins og Dr. Bitton, mælir með nokkrum bestu venjum (og því miður, að sjá fjölda mála svífa á hverjum degi) hefur hjálpað eiginmanni mínum að koma aðeins í kring. Eða, hann er bara að róa mig - hvort sem er, ég tek því.

Leggðu áherslu á „félagslegt“ í félagslegri fjarlægð.

Manstu hlutina sem fengu þig til að verða ástfanginn af félaga þínum eða hafa unun af þessum vinskap? Sameiginlegur vettvangur, uppáhalds athafnirnar? Gerðu það sem þú getur til að finna þær upp á ný á þessum tíma, eins og hýsa sýndar spilakvöld , eða breyta sunnudögum með stórfjölskyldunni í stafrænt matarborð. Það mun hjálpa þér að líða betur á heimilinu.

Fyrir okkur höfum við notið þess að elda saman, farið í göngutúra sem fjölskylda og FaceTiming með ástvinum okkar nóg til að það hjálpi okkur að halda fast við „þetta er ekki svo slæmt“ björgunarfleki þegar við hjólum í sjó óvissunnar . Við höfum dregið úr ógnvekjandi fréttum sem við (allt í lagi, ég) neyttum og hann heldur gestum í skefjum - að minnsta kosti í bili. Við erum að gera það besta sem við getum og daglega nálgumst við nær - ekki aðeins (endanlega) endalínuna, heldur, það sem meira er um vert, hvort annað.

Fyrir fleiri svona sögur, skráðu þig í okkar fréttabréf .

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan