Hugmyndir um framtíðarsýn fyrir fullorðna

Sjálf Framför

Sjónarborð er ekki bara klippt klippimynd af myndum eins og verk grunnskólakrakka. Það er vissulega safn mynda en það táknar svo miklu meira og nær næstum ómögulegum hlutum í auðveldum og einföldum skrefum.

Leyfðu okkur að skoða nokkrar hugmyndir um framtíðarsýn og komast að raunverulegum ásetningi á bak við gerð framtíðarsýnartöflu, hvernig á að búa til styrkjandi framtíðarsýnartöflu, hvað á að setja á framtíðartöflu og hverjir eru möguleikar þess.

Hvað er Vision Board?

Eins og þú veist nú þegar, lögmálið um aðdráttarafl býður upp á úrval af tækjum og aðferðum til að sýna langanir okkar. Ein mikilvægasta tæknin sem notuð er í birtingarferlinu er sjónmyndun. Þetta felur í sér að skapa andlegar myndir af markmiðum okkar og því að ná þessum markmiðum.

Sjónsköpun er hægt að æfa á marga vegu. Vision borð eða draumaborð er ein einfaldasta aðferðin til að sjá markmiðin þín. Það er borð sem notað er til að birta myndir sem tengjast markmiði þínu ásamt hvetjandi orðum og hvetjandi tilvitnunum.

Þar sem sjónborð sameinar ýmsa þætti markmiðs þíns á hnitmiðaðan hátt, verður það auðveldara að æfa sjón. Allt sem þú þarft að gera er að setja það á áberandi stað þannig að þú rekst á það mörgum sinnum yfir daginn. Í hvert skipti sem þú horfir á töfluna ertu minntur á markmið þitt, sem virkar sem hvatning til að vinna að því að ná því.

Hér eru nokkur innblástur fyrir sjónspjald sem getur hjálpað þér að búa til styrkjandi sjónspjald.

7 Hugmyndir um framtíðarsýn fyrir fullorðna

1. Myndir:

Manstu eftir orðatiltækinu? Mynd segir meira en þúsund orð. Þetta er svo sannarlega satt. Safnaðu haug af gömlum tímaritum og skannaðu þau fyrir hvaða mynd sem þér finnst að ætti að fara inn á sjónborðið. Ef þú endar með of mörg til að passa í sjónspjaldið þitt skaltu eyða þeim sem eru minna mikilvægir fyrir þig.

Myndir hafa dáleiðandi áhrif sem ekki er auðvelt að útskýra. Notaðu þennan þátt til að auka sjónspjaldið þitt. Þú gætir látið myndir fylgja sem eru bein framsetning á markmiðinu þínu og aðrar sem minna þig á markmiðið.

2. Orð:

Sum orð hafa undarleg en jákvæð áhrif á okkur. Þú gætir notað þessa hugmynd til að finna nokkrar sem munu hjálpa þér að tengjast markmiðinu eða jafnvel lyfta andanum. Nokkur dæmi eru róleg, hamingjusöm, jákvæð, náttúra og ástríðu.

3. Tilvitnanir:

Orð frábærs fólks sem hefur prýtt plánetuna okkar hvetur okkur öll. Veldu þær sem eiga við og snerta hjarta þitt. Þeir sem beina hugsunum þínum í rétta átt og hvetja þig til að leggja hart að þér til að ná markmiðinu.

Tilvitnanir þurfa ekki að vera frá frægum afreksmönnum einum. Þú gætir jafnvel valið tilvitnun frá þeim sem eru í kringum þig ef þau eru nógu hvetjandi. Þú getur líka látið fyrstu línurnar í lagi eða ljóði fylgja með ef þér finnst þær grípandi.

4. Staðfestingar:

Þetta eru jákvæðar fullyrðingar sem geta hjálpað þér að rísa yfir takmarkandi trú þína og andlega blokkir til að hjálpa þér að ná markmiði þínu. Þó að það séu margar aðrar leiðir til að endurtaka staðfestingar, með því að setja þær á sjónborðið þitt tvöfaldast ávinningurinn þinn.

Þegar þú velur staðfestingar fyrir sjónborðið þitt geturðu valið úr þeim sem þegar eru til eða skrifað nokkrar fyrir sjálfan þig. Mundu að nota nútíð og ramma setninguna inn á jákvæðan tón.

Þú gætir haft áhuga á að æfa Best 72 okkar jákvæð staðfesting til að hefja daginn

5. Doodles:

Stundum getur þú ekki fundið það sem þú ert að leita að til að setja í sjónspjaldið þitt neins staðar. Ef þú ert góður í að krútta skaltu bara halda áfram með það. Jafnvel ef þú ert ekki frábær í því og hefur aldrei gert það áður, gerðu tilraun og sjáðu hvernig það kemur út. Ef þú ert ánægður með krúttið þitt geturðu sett þá á sjónspjaldið þitt.

6. Hugarkort:

Búðu til hugarkort fyrir markmið þín og áform. Þar sem þau mynda grunnbyggingu birtingarferlis þíns, er mikilvægt að halda fókusnum á þau. Með því að setja þau á sjónrænt form ertu stöðugt minntur á markmið þín og leiðir til að ná þeim. Þetta mun hjálpa þér að halda þér á réttri braut ef þú villst af brautinni.

7. Minjagripir og minningar:

Þú þarft að hafa hluti sem þú hefur safnað með á birtingarferð þinni. Þetta mun virka sem stöðug áminning um markmiðið, leiðina og ferðina sjálfa. Svo sem lista sem þú bjóst til eða post-it miða.

Þú gætir líka sett inn minningar sem minna þig á hvernig þú kemur að því að setja þetta tiltekna markmið. Eða með öðrum orðum, upphaf þessarar tilteknu framtíðarsýnar. Þú manst þetta kannski ekki beint. Ef nauðsyn krefur, hugsaðu vel þegar þú ákvaðst fyrst að þú viljir láta þá löngun í ljós. Þetta er viðeigandi og mikilvægt fyrir árangur birtingarmyndarinnar.

Ábendingar til að búa til öflugt sjónarspil

Leggðu áherslu á tilfinningu þína

Framtíðarborð er sannarlega sjónræn framsetning á markmiði þínu. Hins vegar væri áhrifaríkara til að birta markmiðið ef þú gefur þyngd í því hvernig þú vilt líða, jafnvel þótt það sé ótengt markmiðinu þínu. Eða þú getur ekki tengt það núna.

Allt sem lætur þér líða vel ætti að fara inn á sjónarsviðið. Af þeirri einföldu ástæðu að þegar þú horfir á þessar myndir líður þér vel. Þetta þýðir aukinn orku titring, sem er gott fyrir birtingu.

Góðar myndir þurfa ekki að vera bundnar við hluti eða staði. Hugmyndir um markmiðatöflu geta innihaldið fólk, tilvitnanir, orðatiltæki, í stuttu máli, allt sem lyftir andanum.

Haltu opnum huga

Þegar þú skipuleggur framtíðarsýn er eina reglan „engin regla“. Ekki halda þig við harðar og hraðar reglur um draumaborðshugmyndir meðan þú býrð til þær. Bestu sjónplöturnar eru þær sem eru gerðar á frjálsan hátt. Láttu allt sem þér finnst ætti að vera með og láttu þig líða hamingjusamur. Treystu eðlishvötinni frekar en að fylgja leiðbeiningum.

>> Lærðu hvernig á að búa til sjónspjald hér

Helst ætti framtíðarsýn stjórn að einbeita sér að einu markmiði. Ef þú ert að sækjast eftir mörgum markmiðum samtímis ættirðu að hafa mismunandi framtíðarsýn fyrir hvert markmið.

Þegar þú framfarir með birtingarmynd þína geta markmið þín þróast, leiðir þínar geta breyst eða hugsjónir þínar geta tekið breytingum. Svo vertu sveigjanlegur með sjónspjöldin þín. Bættu við, eyddu eða búðu til nýjan með öllu þegar þú ferð lengra á undan í birtingarferð þinni.