100 kröftugar staðhæfingar um Sacral Chakra

Sjálf Framför

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna þér finnst sumt fólk hlýtt, vingjarnlegt og einlægt? Og aðrir ekki svo mikið.

Þegar þú rekst á fólk með jákvæða, vingjarnlega og tilfinningalega stöðuga eiginleika er eðlilegt að þér líði vel og líði vel í félagsskap þeirra. Þetta er fólk sem veit hvernig á að faðma heiminn og njóta lífsins til hins ýtrasta.

Hefur þú einhvern tíma litið inn á við og reynt að skilja hvernig aðrir skynja þig? Hvað sástu? Heldurðu að þú sért jafn jákvæður og samúðarfullur og þetta fólk? Heldurðu að þú getir látið aðra líða vel og róa þá?

Ef svarið er já, frábært. Haltu áfram með góða vinnu. Heimurinn þarf fleira fólk eins og þig.

Ef ekki, ekki hafa áhyggjur. Þú getur líka komist þangað ef þú vilt virkilega.

Að skilja hvernig orkustöðvakerfið í líkamanum þínum virkar getur hjálpað þér að vera sú manneskja sem þú vilt vera. Þú gætir fundið það traustvekjandi að það eru mörg tæki og tækni tiltæk til að hjálpa þér að umbreyta sjálfum þér.

Í þessari grein er kafað djúpt í það hlutverk sem helgistöðin gegnir við að verða sú manneskja sem þú elskar af öllum sem þú vilt vera. Hér finnur þú marga kosti þess að hugsa vel um sakral orkustöðina þína.

Lestu áfram til að læra hvernig þú getur notað staðfestingar til að bæta heilsu sakralstöðvarinnar. Þú getur nýtt þér til fulls staðhæfingarnar um heilunarstöðina til lækninga sem taldar eru upp hér til að fjarlægja stíflur og endurheimta jafnvægi í orkustöðinni.

Efnisyfirlit

Bættu við haus til að byrja að búa til efnisyfirlitið

Grunnstaðreyndir um Sacral Chakra

Sacral Chakra (Svadhisthana Chakra)
Staða: Neðri kviður, mjaðmagrind
Í tengslum við: Sköpunarkraftur, tilfinningar, kynhneigð og næmni
Þegar jafnvægi er: Glaður, ástríðufullur og vingjarnlegur
Þegar ójafnvægi er: Tilfinningalegur óstöðugleiki, skortur á sköpunargáfu, lágt sjálfsálit, átröskun, fíkn, skortur á kynhvöt og þvagblöðruvandamál
Litur: Appelsínugult
Mantra: Til þín
Tákn : 6 petaled lotus
Eining: Vatn
Jógastellingar: Goddess Pose, Pigeon Pose, Reverse Warrior
Kristallar: Karneol, appelsínukalsít, tígrisauga, sítrín
Nauðsynlegar olíur: Appelsínugulur, Ylang Yang, Sandelviður

Meira um sacral orkustöðina

Staðsett neðst á kviðarsvæðinu fyrir neðan naflann sem nær upp að grindarholssvæðinu, sacral orkustöðin er önnur af sjö orkustöðvum orkukerfis líkamans. Þekktur sem Svadhisthana Chakra á sanskrít, það þýðir dvalarstað sjálfsins.

Sakral orkustöðin er tengd fjölda einkenna og tilfinninga sem tengjast sjálfinu og samskiptum við fólkið í kringum þig. Svo sem ánægja, tilfinningar, nánd og tengsl.

Sakral orkustöðin er talin glugginn að heiminum eða staðurinn þar sem sjálf þitt mætir heiminum. Allir eiginleikar og tilfinningar til að aðstoða þig við félagsleg samskipti liggja í þessari orkustöð.

Sakral orkustöðin er einnig aðsetur munúðar, kynhneigðar, sköpunar og ástríðu. Tilvist æxlunarfæra í orkustöðinni gerir hana að áhrifavaldi á sviðum ánægju og ástríðu fyrir utan æxlun.

Sakral orkustöðin er drifkrafturinn fyrir lífskraft þinn. Það hjálpar þér að finna, upplifa og njóta lífsins til hins ýtrasta. Það er með hjálp sakral orkustöðvarinnar sem þú uppgötvar ástríðu þína og birtir markmið í lífinu.

Sjálfsmyndin sem þú uppgötvar með rótarstöðinni þinni er deilt með heiminum með því að nota sacral orkustöðina. Það er aðsetur tengsla og félagslegra samskipta.

Hvernig stíflast sacral orkustöðin?

Eins og á við um allar orkustöðvar eru streita, kvíði og þunglyndi algengustu ástæður fyrir stíflum í sacral orkustöðinni. Misnotkun, vanræksla, höfnun eða tilfinningaleg meðferð getur leitt til stíflu á heilastöðinni. Orkustöðvarnar stíflast þegar neikvæð orka fer inn í þær.

Orkustöðvar, sem eru hringiður orku, laða stöðugt að sér orku í nágrenni og dreifa henni innan líkamans. Þegar þú kemst í nána snertingu við neikvæða orku frásogast hún náttúrulega inn í orkustöðina þína.

Þar sem allar orkustöðvar eru samtengdar og orka flæðir óhindrað innan orkustöðvarkerfisins, getur stíflan í einni leitt til þess sama í öðrum líka. Þar sem neikvæð orka er að snúast orkuhringir getur það hægt á orkustöðvunum eða í verstu tilfellum komið þeim í kyrrstöðu.

Stíflurnar í orkustöðvunum skapa ójafnvægi á orku innan orkustöðvarinnar sem og líkamans. Þetta leiðir til truflunar á orkuflæðinu og getur haft slæm áhrif á líkamlega, andlega, tilfinningalega og andlega heilsu þína.

Þetta getur haft víðtækar afleiðingar á heilsu þína og sambönd.

Hver eru merki um stíflu í sacral orkustöðinni?

Stífla í orkuflæði í sacral orkustöðinni getur leitt til vanvirkni eða oförvunar orkustöðvarinnar.

Einkenni vanvirkrar sakralstöðvar eru rugl eða vanhæfni til að takast á við breytingar á lífinu. Önnur einkenni eru:

Tilfinningalegt aðskilnað
Óöryggi
Skortur á löngun
Ótti við ánægju eða ánægju
Þreyta
Skortur á sköpunargáfu
Ekki satt eða ekta

Ofvirkt sacral chakra er jafn eða meira skaðlegt. Augljósu einkennin eru of mikið drama í lífinu og óheilbrigð og skammvinn sambönd. Sum fleiri einkenni eru:

Ýktar tilfinningar eða að blása hluti úr hófi
Of mikil tilfinningatengsl
Árásargirni
Óhóflegt drama
Meðvirkni
Spenna og kvíði
Fíkn
Óhófleg fantasía
Skortur á fullnægingu
Óseðjandi langanir

Af hverju þarftu að halda sacral orkustöðinni opnu og jafnvægi?

Heilun heila orkustöðvar er nauðsynleg til að snúa hlutunum við og gera lífið ánægjulegra og ánægjulegra. Það þarf að leiðrétta öfgar í hegðun eins og algert óbilgirni og óhófleg viðhengi og samræma meðalveginn svo lífið verði ánægjulegra og gefandi.

Heilastöð orkustöðvar í ójafnvægi getur skapað sprungur í sambandi þínu við aðra sem og sjálfan þig. Þegar þú ert aftengdur sjálfum þér og heiminum, muntu missa áhugann á því að lifa sjálfu. Þannig snertir stífluð heila orkustöð inn í kjarna veru þinnar.

Þegar þér opna sacral orkustöðina og reka kröftuglega út neikvæðnina sem hefur verið að trufla það, líf þitt mun endurheimta getu sína til að njóta lífsins, tengjast öðrum og taka stjórn á tilfinningalegu og andlegu jafnvægi þínu.

Hvernig á að losna við ójafnvægi í sacral orkustöðinni?

Þegar heilastöðin þín er úr jafnvægi þarftu að endurheimta jafnvægið með fyrirbyggjandi hætti með því að velja eitt eða fleiri af þeim verkfærum sem þér standa til boða. Hins vegar geturðu ekki hallað þér aftur og slakað á eftir þetta.

Þar sem orkustöðvarnar eru í stöðugum sveiflum, hafa orkustöðvar tilhneigingu til að falla úr röðun af og til. Þetta þýðir að til að halda þeim við góða heilsu þarftu að tileinka þér daglegar venjur við jafnvægi á orkustöðvum.

Sumar af algengustu og árangursríkustu aðferðunum til að endurstilla orkustöðvar eru:

Chakra hugleiðsla
Orkustöðvarsértækar jógastellingar
Staðfestingar orkustöðvar
Tenging við orkustöðvarsértæka þáttinn (í þessu tilfelli, vatn)
Notkun orkustöðvarsértæks litar (hér er hann appelsínugulur)
Kristal meðferð
Ilmmeðferð með ilmkjarnaolíum

Hver orkustöð kemur með sérstakri möntru, lit, kristalla, ilmkjarnaolíur og jógastellingar til að auka heilsu og virkni þess. Ef þér tekst að bera kennsl á ójafnvægið í tiltekinni orkustöð, þarftu bara að þiggja hjálp frá þessum verkfærum til að koma því aftur í jafnvægi.

Staðfestingar til að hjálpa til við að koma jafnvægi á sakral orkustöðina

Staðfestingar eru jákvæðar fullyrðingar sem geta hjálpað til við að lækna neikvæðnina sem er föst inni í orkustöðvunum. Að nota staðfestingar sem tengjast hverri orkustöð getur losað sig við neikvæðu orkuna í henni og komið jafnvægi á hana aftur.

Hvernig geta staðhæfingar hjálpað?

Staðfestingar á heilastöðvum miða sérstaklega að því að bæta tilfinningalega heilsu, lækna ör stíflunar orkustöðvarinnar og endurvekja orkustöðvarnar fyrir gleði, ástríðu, sköpunargáfu og næmni.

Endurtekin notkun þessara jákvæðu staðhæfinga á hverjum degi getur hjálpað til við að endurheimta jákvætt viðhorf, sjálfstraust og sjálfstrú. Vopnaðir þessu muntu geta fundið hugrekki og frumkvæði til að æfa fleiri aðferðir til að ná jafnvægi í sakralstöðinni og viðhalda því við góða heilsu.

Hvernig á að nota staðfestingar til að endurheimta jafnvægi í sacral orkustöðinni?

Jákvæðar staðhæfingar eru auðveldast að tileinka sér og nota til að endurstilla sacral orkustöðina. Þar sem þú ert minnstur uppáþrengjandi og krefst minnstu fyrirhafnar, allt sem staðfestingar krefjast af þér er traust þitt á virkni þess og að þú fáir tilætluðum árangri.

Staðfestingar munu gefa þér bestu niðurstöðuna þegar hugur þinn er rólegur, einbeittur og móttækilegur fyrir tillögum. Þegar hugur þinn er fullur af áhyggjum eða þegar þú ert stressaður getur verið að þær virki ekki á sama hátt.

Þetta gerir snemma morguns að fullkomnum tíma til að æfa staðfestingar. Tíminn rétt áður en þú sofnar er talinn næstbesti kosturinn. Þú þarft að taka frá þér nægan tíma fyrir starfsemina og tryggja að þú sért ótruflaður. Það hjálpar til við að setja andrúmsloftið með ilmkertum, róandi tónlist og lágværri lýsingu.

Þú gætir sagt staðfestingarnar upphátt eða í huganum. Eða þú getur skrifað þau niður í dagbók sem ætlað er í þeim tilgangi. Hvort sem þú velur að staðfesta, mundu að trúa á það og gleypa merkinguna.

100 kröftugar staðhæfingar um sakral orkustöðvar

Ég lifi skemmtilegu lífi.
Ég er þakklát fyrir að vera bara ég.
Ég hef stjórn á tilfinningum mínum og leyfi þeim tjáningarfrelsi.
Ég samþykki og gleðst yfir kynhneigð minni.
Kynhneigð mín er hrein og heilög.
Ég heiðra líkama minn og umgangast hann af virðingu.
Ég skynja frið og æðruleysi í mínu innra sjálfi.
Ég leyfi sköpunargáfunni að flæða og tjá mig frjálslega.
Ég á skilið að njóta lífsins.
Ég á skilið að fá allar þarfir mínar uppfylltar.
Ég er björt, falleg, hamingjusöm og skapandi.
Ég nýt þess að lifa lifandi og ástríðufullu lífi.
Ég laða alltaf að mér svipað hugarfar sem elskar mig eins og ég er.
Ég opna huga minn til að leyfa flæði sköpunar.
Ég er ástríðufullur, skapandi og áhugasamur.
Mér finnst ég vera hamingjusöm, orkumikil og lífleg.
Ég er holdgervingur óspilltra jákvæðrar orku.
Tilfinningar mínar eru heilbrigðar og í jafnvægi.
Ég leyfi jákvæðri orku að streyma óheft í gegnum mig.
Orkan mín titrar á hreinni jákvæðri tíðni.
Ég enduróma algjöra gleði, ástríðu og spennu.
Ég er ímynd allsnægta og velmegunar.
Endalaus gnægð er til innra með mér.
Ég er að skapa yndislegt líf laust við ótta, streitu og kvíða.
Ég á skilið að njóta hinnar hreinu, fullkomnu og algjöru gleði.
Algjör gleði og ótakmörkuð ást eru fæðingarréttur minn.
Ég finn alltaf tíma til að njóta lífsins.
Að njóta lífsins er ekki val heldur grundvallarþörf og nauðsynleg.
Það er allt í lagi fyrir mig að hafa gaman, ánægju og hamingju í daglegu lífi.
Ég er alltaf að skoða nýjar leiðir til að sýna sköpunargáfu mína.
Ég hef aðgang að takmarkalausri uppsprettu sköpunar, hvatningar og uppgötvunar.
Ég lýsi og geisla frá mér ást, ástríðu og gnægð.
Ég fagna og umfaðma lífið með eldmóði og lífskrafti.
Ég met virkilega og met guðlega líkama minn.
Ég meðhöndla líkama minn sem meistaraverk æðri máttar og listaverk.
Ég virði og met mína heilögu næmni.
Ég er stoltur af ástríðufullu og líkamlegu eðli mínu.
Ég er opin fyrir því að mynda náin tengsl við aðra.
Ég heiðra drauma mína og langanir og vinn sleitulaust að því að ná þeim.
Ég tek eftir þörfum líkamans og reyni að mæta þeim eftir bestu getu.
Mér líður vel í líkamanum og nýt þess að nota hann mér til ánægju.
Ég er verðugur virðingar og á skilið að vera eftirsóttur.
Ég á skilið virðingu frá öðrum sem og sjálfum mér.
Ég er opinn, sanngjarn og áreiðanlegur.
Ég er góður, samúðarfullur og fyrirgefandi.
Ég er sveigjanleg og seig og alltaf tilbúin að taka breytingum.
Ég er meðvituð um gildi mitt og er ekki tilbúin að sætta mig við neitt minna.
Öll tilvera mín er í fullkominni sælu og sátt.
Ég er svo sannarlega þakklát fyrir fallegan og kraftmikinn líkamann.
Ég er þakklát fyrir að hafa sterkan líkama sem styrkir mig og styrkir mig.
Ég er glöð og þakklát fyrir að vera ég.
Ég faðma og fagna fallega líkama mínum af heilum hug.
Ég fagna meðfæddri kynhneigð minni.
Ég opna dyr fyrir ástríðuna og sköpunargáfuna flæða óhindrað í gegnum mig.
Ég er segull fyrir fólk sem kemur fram við mig af virðingu.
Ég er opinn fyrir því að öðlast ánægju úr mismunandi stéttum lífsins.
Tilfinningar mínar eru stöðugar, flæðandi og í jafnvægi.
Ég er skapandi manneskja.
Þægindi, ánægja og ánægja eru fæðingarréttur minn.
Ég ber virðingu fyrir og virði þann guðdómlega líkama sem er heimili sálar minnar.
Ég fagna næmni inn í líf mitt með opnum örmum.
Ég faðma og meta virka og spennandi kynhneigð mína.
Sköpunargáfan veitir mér ótakmarkaða gleði og nærir sál mína.
Ég er yndisleg, yndisleg og heillandi manneskja.
Mér líður vel og er heima í líkamanum.
Ég meðhöndla fullkomna líkama minn af fyllstu aðgát og virðingu sem hann á skilið.
Kynlíf er heilagt þar sem það felur í sér ást, lækningu og sátt.
Sérhver andardráttur færir mér hamingju, ánægju og gnægð.
Ég gefst upp meðvitað og losa neikvæðar tilfinningar.
Ég sleppti fúslega fyrri áföllum þar sem ég veit að þau þjóna ekki lengur tilgangi mínum.
Ég kýs frjálslega að njóta lífsins og finn gleðina og spennuna sem það hefur í för með sér.
Ég er náttúrulegur, afslappaður og sjálfsprottinn.
Ég leyfi eðlishvötinni og innri ratsjánni að leiðbeina mér á rétta leið.
Ég anda að mér jákvæðni og anda frá mér neikvæðni.
Ég hef takmarkalausan kraft til að skapa það sem ég þrái.
Ég met guðlega líkama minn og kom fram við sjálfan mig af virðingu.
Ánægja og kynhneigð eru heilög og ég geri þau að hluta af lífi mínu.
Mér finnst öruggt og öruggt að samþykkja og umfaðma næmni mína og kynhneigð.
Ég er opin fyrir því að elska og njóta líkama míns.
Mér líður vel og er opin fyrir nálægð og nánd.
Ég er aðlaðandi, björt og falleg.
Mér finnst þægilegt að vera í mínum eigin sporum.
Ég hef algjört frelsi til að segja nei án þess að missa ást og virðingu.
Ég get slakað á og hægt á lífi mínu í líkamlegum og tilfinningalegum skilningi.
Gleði og þakklæti eru tilfinningar sem ég kýs að upplifa oft.
Ég leyfi frjálst flæði ástar og næmni í lífi mínu.
Ég er opinn um ástríður mínar og það sem veitir mér ánægju.
Ég get opinberað og deilt hamingju minni með heiminum.
Ég hef náð tilfinningalegri sjálfsbjargarviðleitni.
Ég leyfi mér að vaxa tilfinningalega á réttri leið.
Ég hef fyllt líf mitt ánægju og spennu.
Hreint græðandi ljós fer í gegnum mig og hreinsar líkama minn af neikvæðninni.
Ég finn líkama minn flæða yfir af appelsínugulu ljósi sem læknar sakral orkustöðina mína.
Ég á skilið ánægjulega og jákvæða reynslu í lífi mínu.
Ég á skilið farsælt og ríkulegt líf.
Líf mitt er fullt af hamingju og spennu.
Ég á skilið allt það besta í lífinu.
Ég er algjörlega fær um að elska og skilja aðra.
Ég er fullfær um að hugsa um aðra og sjálfan mig.
Líkaminn minn er fullkominn eins og hann er.

Lokahugleiðingar

Reglulegt viðhald orkustöðva er mikilvægt til að halda þeim opnum, jafnvægi og við góða heilsu. Með því að leggja þig fram ertu að tryggja vel samræmt orkustöðvakerfi sem veitir gleði, lífskraft, vöxt og lífsfyllingu.

Allt frá líkamlegri heilsu til tilfinningalegrar og andlegrar vellíðan og andlegs styrks, helgistöðin gegnir stóru hlutverki í sambandi þínu við aðra, alheiminn jafnt sem sjálfan þig.

Með því að æfa staðhæfingar á heila orkustöðinni daglega getur það haldið heila orkustöðinni við góða heilsu og gert þér kleift að njóta lífsins til hins ýtrasta.

Aðföng sem tengjast orkustöðvajafnvægi