100 Heilun Solar Plexus Chakra staðfestingar

Sjálf Framför

Kallað Manipura á sanskrít, sólarplexus orkustöðin er þriðja orkustöðin í orkustöðvum líkama okkar. Þessi snúningsorkumiðstöð er miðstöð hvatningar og styrks.

Í venjulegu tali köllum við það eldinn í kviðnum eða eldinn að innan. Það tengist innri drifkrafti, ástríðu, lífskrafti og tilfinningalegu þreki sem hvetur og ýtir okkur til að elta drauma okkar.

Sum helstu líffærin liggja á þessu svæði eins og magi, lifur, gallblöðru og milta. Þetta gerir vellíðan sólarfléttu orkustöðvarinnar nauðsynleg fyrir vandræðalausa starfsemi líkamans.

Tilfinningalegt og líkamlegt mikilvægi þess gerir sólarfléttustöðina viðkvæma fyrir tíðum stíflum. Reglulegt viðhald er nauðsynlegt til að hjálpa því að sinna hlutverki sínu vel fyrir heildarvöxt og vellíðan.

Þessi grein lýsir því hvernig á að viðhalda sólarfléttustöðinni í góðu lagi. Hér finnur þú leiðir til að takast á við stíflaða eða ójafnvægi sólarfléttustöðvar. Sérstaklega hvernig dagleg endurtekning á staðfestingum getur hjálpað til við að opna orkustöðina.

Efnisyfirlit

Bættu við haus til að byrja að búa til efnisyfirlitið

Grunnstaðreyndir um sólarplexus orkustöðina

Solar Plexus Chakra (Manipura Chakra)
Staða: Kvið, fyrir ofan nafla
Í tengslum við: Einstaklingsvald og vilji, samband við umheiminn
Þegar jafnvægi er: Orkudugleg, sjálfsörugg og afkastamikil
Þegar ójafnvægi er: Lítil orka, frestun, óöryggi og meltingarvandamál
Litur: Gulur
Mantra: Vinnsluminni
Tákn: 10 petaled lotus
Eining: Eldur
Jógastellingar: Boat Pose, Plank Pose, Boga Pose, Sólarkveðja, Warrior III Pose
Kristallar: Amber, Sitrine, Yellow Jade, Golden Topaz, Yellow Jaspis
Nauðsynlegar olíur: Cypress, Engifer, Geranium

Meira um Solar Plexus Chakra

Þriðja orkustöðin í orkustöðvum líkamans er sólarfléttustöðin. Eins og nafnið gefur til kynna er það staðsett nálægt sólarfléttunni, það er að segja í magaholinu. Solar plexus er óaðskiljanlegur hluti taugakerfisins og gegnir mikilvægu hlutverki í starfsemi maga, lifrar, nýrna og fjölda helstu kirtla.

Tilvist svo margra nauðsynlegra líffæra í sólarfléttunni gerir hnökralausa starfsemi orkustöðvarinnar afgerandi fyrir líkamlega og tilfinningalega heilsu okkar. Solar plexus orkustöðin tengist tilfinningum eins og sjálfsálit, sjálfstraust, viljastyrk, ástríðu og einbeitingu.

Af hverju stíflast sólarflokksstöðin?

Orkustöðvarnar eru snúningshjól orkustöðva eða orkuhverfa. Þeir laða að orku í hverfinu sínu og miðla henni til annarra orkustöðva. Orkustöðvar gera ekki greinarmun á því hvers konar orku þær draga inn. Þetta þýðir að þegar neikvæð orka er í umhverfinu, þá frásogast hún líka inn í orkustöðina.

Þegar neikvæð orka fer inn í orkustöð, helst hún þar og truflar starfsemi orkustöðvarinnar. Það takmarkar rétta frammistöðu líffæra á svæðinu. Það kemur einnig í veg fyrir orkuflæði innan líkamans, sem leiðir til truflana í öðrum orkustöðvum. Allt þetta getur leitt til ójafnvægis á orkustöðvum og þar af leiðandi starfsemi líffæra.

Hin fjölmörgu líffæri sem liggja í sólarfléttunni gera það að verkum að það er hætt við stíflum. Neikvæða orkan getur farið inn í orkustöðina í gegnum hvaða líffæri sem er. Til dæmis, rangt val á matvælum.

Hvernig á að vita að Solar Plexus Chakra er læst?

Þegar sólarfléttustöðin er lokuð er það augljóst í líkamlegum og tilfinningalegum skilningi. Á tilfinningasviðinu kemur það út sem skortur á sjálfstrausti eða hvatningu, sjálfsgagnrýni eða vanhæfni til að halda einbeitingu. Þú myndir finna sjálfan þig í erfiðleikum með að takast á við reiði og skilgreina mörk.

Þegar orkustöðin er stífluð getur það leitt til undir- eða oförvunar á orkustöðinni. Þetta þýðir afskiptaleysi og tregðu eða árásargirni og fjandskap. Hvaða form persónuleikaröskunar það tekur byggist á einstökum eiginleikum. Stundum snýr viðkomandi einstaklingur inn á við eða fer út fyrir borð og spýtir eitri á aðra.

Meðvirkni er dæmigert merki um stíflaða sólarfléttustöð. Hinar öfgarnar í hegðunarrófinu eins og blekkingar, meðferð, háðsglósur og rógburður eru líka nógu algengar.

Tengt:

Af hverju er mikilvægt að viðhalda jafnvægi í sólarflæðisstöðinni?

Stífluð sólarfléttustöð getur hindrað heilbrigða starfsemi líffæra á svæðinu. Og bilun í einu eða fleiri líffærum getur valdið truflun á starfsemi líkamans í heild. Og þetta getur haft áhrif á daglegt líf þitt.

Tilfinningalegt ókyrrð sem kemur fram vegna stíflunar orkustöðvarinnar getur aftur valdið alvarlegum afleiðingum í daglegu lífi þínu. Hvernig þú lifir lífi þínu og hvernig þú bregst við hindrunum á vegi þínum mun hjálpa þér að umbreyta. Óháð því hvort þú snúir reiðinni inn á við eða út á við mun hún eyðileggja samband þitt við aðra.

Nú þegar þú veist um skaðleg áhrif stíflaðrar sólarfléttustöðva er það sjálfsagt að reyna ætti að opna og ná jafnvægi.

Hvernig á að endurheimta jafnvægi í sólarplexus orkustöðinni?

Þó að afleiðingar stíflaðrar sólarfléttustöðvar séu gríðarlegar eru leiðirnar til að laga frávikið einfaldar og auðveldar. Hér þarf að athuga að vandamálið fari ekki úr böndunum. Því fyrr sem inngripið er til að endurheimta jafnvægi orkustöðvarinnar, því betra. Enn betra er að viðhalda orkustöðinni við góða heilsu reglulega.

Rétt eins og aðrar orkustöðvar, hefur sólarfléttustöðin einnig sérstakan lit (gulur), ákveðna möntru (Ram), frumefni (eldur) og einstaka kristalla og ilmkjarnaolíur til að auka virkni þess. Að fella þau inn í daglegt líf þitt getur hjálpað til við að viðhalda orkustöðinni við góða heilsu.

Hins vegar, þegar sólar plexus orkustöðin er stífluð og í ójafnvægi þarftu virkari inngrip til að koma henni í eðlilegt horf. Hugleiðsla er talin besta athöfnin til að láta þetta gerast. Ólíkt venjulegri hugleiðslu felur orkustöðvarhugleiðsla í sér að einblína á orkustöðina meðan á æfingu stendur. Þú gætir magnað áhrif hugleiðslu með því að syngja þuluna eða innihalda kristalla eða olíur.

Regluleg hugleiðsluæfing er örugg leið til að halda orkustöðinni við góða heilsu. Hins vegar er hugleiðsla ekki fyrir alla. Margir eiga erfitt með að halda einbeitingu sinni þegar andlegir hæfileikar þeirra eru ekki í takt.

Orkustöðvarsértæk jóga er góður kostur fyrir þá sem hafa áhuga á hreyfingu. Staðfestingar bjóða upp á auðvelda leið að jafnvægi orkustöðva. Kristalmeðferð og ilmmeðferð geta einnig hjálpað þér að ná jafnvægi í sólarfléttustöðinni.

Staðfestingar um að opna sólarplexus orkustöðina

Staðfestingar eru jákvæðar fullyrðingar sem ætlað er að efla sjálfstrú þína, sjálfsálit og sjálfstraust. Þeir hjálpa til við að opna orkustöðina með því að vinna að rót vandans.

Hvernig geta jákvæðar staðhæfingar hjálpað?

Ójafnvægi orkustöðvar veldur tilfinningalegum óstöðugleika. Þú getur unnið að því að bæta tilfinningalegt jafnvægi þitt með staðfestingum. Þetta mun að lokum hjálpa þér að opna orkustöðina og ná jafnvægi hennar.

Hvernig á að nota staðfestingar til að lækna sólarplexus orkustöðina?

Tilvalin leið til að nota orkustöðvastaðfestingar er með því að endurtaka þær upphátt. Á meðan þú gerir þetta er mikilvægt að einbeita sér að staðfestingunum og skilja og gleypa þær. Þetta þýðir að taka frá einkatíma fyrir þessa starfsemi. Að stilla andrúmsloftið getur hjálpað til við að ná betri árangri af þessari æfingu. Snemma morguns og seint á kvöldin eru bestu tímarnir til að endurtaka orkustöðvastaðfestingar.

Þú getur líka staðfest það með því að endurtaka þau í huga þínum eða skrifa þau niður í dagbók. Þú getur hlustað á hljóð eða horft á myndband af staðfestingunum. Þú getur gert þau að hluta af sjónborðinu og geymt það á stað sem þú tíðir. Hægt er að vista rafræna útgáfu af sjónspjaldinu í síma eða fartölvu. Hugmyndin er að halda sambandi við staðfestingarnar eins oft og hægt er til að ná sem bestum árangri.

100 kröftugar staðfestingar á sólarfléttustöðvum

Þriðja orkustöðin tengist persónulegum krafti, orku, viljastyrk, löngun og sjálfsvirðingu. Staðfestingarnar fyrir lækningu sólarfléttustöðvarinnar tengjast hugrekki, sjálfstrausti, sannfæringu, hvatningu og getu okkar til að halda einbeitingu, takast á við reiði og setja mörk.

Ég er sterk og sjálfsörugg.
Ég viðurkenni og met kraftinn innra með mér.
Ég heiðra sjálfan mig og viljastyrk minn til að yfirstíga allar líkur.
Ég nær markmiðum áreynslulaust.
Eldarnir af ástríðu minni brenna niður allt sem hindrar framfarir mínar.
Löngun og ástríðu liggja djúpt í æðum mínum.
Ekkert er óviðunandi fyrir mig.
Ég get náð öllu sem ég legg hjarta mitt á.
Ég stend hár og sterkur á stalli viljastyrks míns.
Ég sleppti reiðinni og gremjunni.
Ég losa mig við að dæma aðra eins og sjálfan mig.
Ég tákna hamingju, innri frið og sjálfsöryggi.
Ég á skilið ást, virðingu og samúð.
Ég er að sýna markmiðin mín hratt og áreynslulaust.
Ég samþykki sjálfan mig með öllum mínum göllum skilyrðislaust.
Ég er stolt af sjálfri mér og viðhorfi mínu sem aldrei segi-deyja.
Ég lifi lífi mínu af sjálfstrausti og sannfæringu.
Andlegur styrkur minn og hugrekki hjálpa mér að lifa tilgangsríku lífi.
Ég fylgi þörfum mínum og virði mörk mín.
Ég met tíma minn og eyði honum skynsamlega.
Þær ákvarðanir sem ég tek eru í þágu annarra sem og sjálfs míns.
Ég elti drauma mína þar til ég næ þeim.
Ég er kraftmikill og markviss.
Ég treysti algjörlega innsæi mínu og innsæi.
Ég er kraftmikill og seigur.
Ég ber ábyrgð á þeim ákvörðunum sem ég tek.
Ég met sjálfan mig.
Ég veit hvað er best fyrir mig.
Ég á skilið allt það góða sem lífið hefur upp á að bjóða.
Ég trúi á sjálfan mig.
Ég er fullur af guðlegum krafti.
Ég deili kunnáttu minni og getu af sjálfstrausti.
Ég er holdgervingur innri friðar.
Ég viðurkenni og samþykki sjálfan mig eins og ég er.
Ég er rólegur og öruggur þegar ég tek nýjar áskoranir.
Ég er mjög áhugasamur um að ná markmiðum mínum.
Ég er ákveðinn og metnaðarfullur.
Ég er hæfur og hæfur.
Ég fyrirgef sjálfum mér fyrri mistök mín.
Ég læri af fyrri mistökum mínum.
Ég lít á fyrri mistök mín sem skref til að ná árangri.
Ég hef kjark til að gera jákvæðar breytingar á lífi mínu.
Ég finn fyrir krafti og orku.
Ég geisla frá mér sjálfstraust og orku.
Mér finnst ég vera örugg og örugg í þessum alheimi.
Ég er ánægður með að vera í mínum sporum.
Ég fullyrði trú mína og óskir af virðingu.
Ég segi skoðun mína með trausti.
Ég geri það sem mér finnst vera rétt.
Ég hef fulla stjórn á lífi mínu.
Ég er meðvituð um að ég get ekki breytt fortíðinni.
Ég tek ákvarðanir mínar af sjálfstrausti og sannfæringu.
Ég er tilbúinn að sleppa fyrri áföllum mínum.
Ég er ekki að leita samþykkis annarra.
Ég þarf ekki meðmæli frá öðrum.
Ég er frumkvöðull og áhugasamur.
Ég er sannur og áreiðanlegur.
Ég ná alltaf markmiðum mínum.
Ég er mjög áhugasamur um að elta drauma mína.
Ég á skilið að ná árangri.
Ég misnota aldrei stöðu mína og völd.
Mér er ljóst hver tilgangur lífs míns er.
Ég tek fulla ábyrgð á gjörðum mínum og tilfinningum.
Sjálfstrú mín og sjálfsvirðing eru í hámarki.
Ég vil ekki stjórna eða stjórna öðrum.
Ég finn ekki fyrir öfund eða gremju yfir velgengni annarra.
Ég hef margt fram að færa.
Ég er frjáls og ekki háð öðrum.
Ég er þrautseigur og staðföst.
Ég gefst ekki upp á markmiðum mínum auðveldlega.
Ég fagna nýjum upplifunum og ævintýrum.
Ég er fullkomlega í takt við markmið lífs míns.
Ég hef getu og sjálfstraust til að gera stórar breytingar.
Ég er ekki tilbúinn að sætta mig við neitt minna en það sem ég á skilið.
Ég er með lykilinn að velgengni minni og hamingju.
Ótakmörkuð gleði og hugarró eru fæðingarréttindi mín.
Ég tek djörf skref af hugrekki og sannfæringu.
Ég er meðvituð um gildi mitt og mun ekki sætta mig við minna fyrir neitt eða neinn.
Ég hef hæfileika og getu til að takast á við hvað sem er.
Ég hef allt sem ég þarf til að ná árangri.
Eldurinn í kviðnum hjálpar mér að gera drauma mína að veruleika.
Ég hef kjark og ákveðni til að láta drauma mína rætast.
Ég elska sjálfa mig eins og ég er.
Ég er sá eini sem get skilgreint verðleika minn og gildi.
Ég er gallalaus og heil.
Ég er nóg eins og það er. Ég var alltaf og mun vera það.
Ég set mörk til að varðveita sjálfsvirðingu mína.
Ég er ekki bundinn af þeim takmörkunum sem aðrir setja.
Ég þarf ekki að stjórna öllu í lífinu.
Ég stend upp fyrir mínar skoðanir, skoðanir og gjörðir.
Ég þarf ekki alltaf að hafa rétt fyrir mér. Ég leyfi mér að gera mistök.
Ég losa mig undan dómi annarra sem og sjálfs míns.
Mér finnst þægilegt að hafa vald og vera við stjórnvölinn.
Ég er stoltur af árangri mínum og afrekum.
Ég er sátt við sjálfan mig.
Mér líður betur með sjálfan mig á hverjum degi.
Allt sem ég þarf að stjórna er hvernig ég bregðast við aðstæðum.
Ég treysti alheiminum til að gera það sem er best fyrir mig.
Ég er arkitekt lífs míns.
Ég nýt lífsins til hins ýtrasta.

Lokahugleiðingar

Stíflað eða ójafnvægi sólarfléttustöðva getur haft hrikalegar afleiðingar, bæði á líkamlegu og tilfinningalegu stigi. Regluleg endurtekning á staðfestingum sólar plexus orkustöðvar getur hjálpað til við að opna hana og viðhalda orkustöðinni við góða heilsu.

Aðföng sem tengjast orkustöðvajafnvægi