Michelle Obama viðurkennir að fara í ræktina er barátta: „Það líður ekki alltaf vel í augnablikinu“

Skemmtun

 Michelle Obama heimsækir almenningsbókasafnið í Tacoma Jim Bennett
  • Til að fagna sunnudagsins um sjálfsumönnun, fyrrverandi forsetafrú Michelle Obama sent mynd á Instagram að sýna henni að æfa í ræktinni. Smellið leiddi í ljós sterka maga hennar.
  • Hún viðurkenndi að fara í ræktina gæti verið barátta fyrir hana en þegar henni lauk svitatímabili líður henni alltaf betur.

Eins og við öll, þá hefur Michelle Obama, fyrrverandi forsetafrú, ekki alltaf gaman af því að fara í ræktina, þó að hennar tónn líkamsbygging virðist segja aðra sögu. Til heiðurs sjálfsþjónustusunnudögum hefur Verða rithöfundur, deildi hvetjandi líkamsræktaræfingu og minnti fylgjendur á að helmingur líkamsræktarbaráttunnar er bara að mæta.

„Það líður ekki alltaf vel í augnablikinu. En eftir það er ég alltaf fegin að hafa farið í ræktina. Hvernig sáuð þið öll um sjálfan ykkur á þessum # SelfCareSunday? , '55 ára gömul myndatexti myndin, sem sýnir sterka maga hennar.

Mikilvægi þess að sjá um sjálfan þig eru skilaboð sem hún boðaði í stjórnartíð Obama forseta og hún heldur því áfram. Meðan á henni stendur Verða bókaferð, lagði hún áherslu á það við Gayle King að konur þyrftu að hætta að láta heilsu sína endast.

Tengdar sögur Horfðu á viðtal Gayle við Michelle Obama Hvernig á að fá vopn eins og Michelle Obama

„Þegar kemur að heilsu okkar sem kvenna erum við svo upptekin af því að gefa og gera fyrir aðra að við erum næstum samviskubit yfir að taka okkur þann tíma út,“ sagði hún. 'Mjög margar mæður munu skilja þetta vegna þess að ég fann mig til að líta í kringum mig eftir að hafa eignast börnin mín og ég hafði ekki tíma fyrir mig, en maðurinn minn var í líkamsræktinni á hverjum degi. Og ég var eins og, ja, hvernig ertu að fara í ræktina? Hann var eins og: „Ég gef mér tíma í ræktina.“ Ég var eins og hvað? '

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Michelle Obama (@michelleobama)

Árið 2014 opinberaði frú Obama það Fólk að líkamsþjálfun hennar breyttist úr lóðum og þungu hjartalínuriti í „hluti eins og jóga“ sem halda henni sveigjanlegri.

'Ég vil líða vel, sagði hún. 'Og ég vil vera eins heilbrigður og ég get verið vegna þess að ég vil geta notið 70-80 ára.'

Og ef þú ert forvitinn hvernig hún fær þessa öfundsverðu vopn, hér er venja hennar .

Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í fréttabréfið okkar !


Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan