Hvernig á að sýna skýra húð í 6 skrefum?

Sjálf Framför

Hvernig á að sýna skýra húð

Að vera með skýra húð án bóla, bóla, dökkra bletta og annarra lýta er draumur sem rætast fyrir flesta unglinga og unga fullorðna.

Þar sem það er svo mikil ástríðu og skuldbinding fólgin í þessari löngun, hvers vegna ekki að taka birtingarleiðina til að láta það gerast?



Ef þú hefur einhverjar efasemdir um virkni og ávinning af lögmálinu um aðdráttarafl við að sýna skýra húð, vertu viss. Það er hægt ef það er gert á réttan hátt.



Þú getur tekið birtingaraðferðir inn í húðumhirðurútínuna þína til að gera hana skilvirkari og framkvæmanlegri.

Þessi grein tekur þig í gegnum skrefin til að sýna skýra húð.

Sýnir skýra húð með lögmálinu um aðdráttarafl

Þú getur sýna fegurð og hreinsa húð með því að nota meginreglur lögmálsins um aðdráttarafl. Grundvallarregla laganna segir að eins dregur að sér. Þetta þýðir að ef þú vilt laða að þér eitthvað jákvætt þarftu að vera í jákvæðu rými.

Með öðrum orðum, þú getur birt góða hluti inn í líf þitt með jákvæðu hugarfari og ríkulegu hugarfari. Og ekki frá stað skorts, vanlíðan og neikvæðni. Skref birtingarmyndarinnar eru hugsuð með þetta í huga.

Allar hugsanir þínar, tilfinningar, tilfinningar og gjörðir þarf að beina í jákvæða átt til að gera þetta mögulegt. Reyndar geturðu notað þessa aðferð til að birta allt sem þú vilt, ekki aðeins hreinsa húð og fegurð.

Af hverju þarftu að fylgja birtingarskrefum fyrir skýra húð?

Bara sú staðreynd að þú ert hér að lesa þessa grein er sönnun þess að húðumhirðuáætlanir þínar virka ekki eins vel og þú vilt hafa þær. Þú gætir verið að gera allt rétt en ef viðhorf þitt er ekki í samræmi við markmið þitt gætirðu ekki séð þá niðurstöðu sem þú vilt.

Eins og fyrr segir snýst það að birta markmið með lögmálinu um aðdráttarafl um að byggja upp og viðhalda jákvæðu viðhorfi. Jafnvel þegar aðgerðir þínar styðja markmið þitt, ef hugur þinn er í rými skorts og kvíða, muntu eiga í vandræðum með að átta þig á löngun þinni.

Þessi skref miða að því að þróa jákvætt viðhorf til að styðja við einlæg viðleitni þína.

fegurðarhúð

6 skref til að sýna skýra húð

Þessi skref eru hönnuð til að stýra huga þínum frá húðvandamálum þínum og einbeita þér að markmiðinu. Viðleitni þín til að átta þig á tærri húð ætti að koma frá stað gnægðs og jákvæðni en ekki frá skorti og neikvæðni.

1. Taktu fókusinn frá húðvandamálum þínum

Þetta er hægara sagt en gert. Þú hefur verið með þráhyggju um slæma húðvandamál þín í langan tíma. Þú hefur verið að reyna allt en ekkert gengur. Hvernig geturðu bara gleymt því? Eftir allt saman, þetta er allt sem þú vilt.

Já, þú vilt svo sannarlega að þetta gerist. Því meiri ástæða fyrir því að þú þróar rétta nálgun og gerir það á réttan hátt.

Þegar þú ert með þráhyggju yfir einhverju, jafnvel þótt þú þráir eitthvað jákvætt, kemur það frá stað þar sem skortur er. Þú vilt það vegna þess að þig skortir það. Skortur er neikvætt hugarfar og mun draga úr titringsorku þinni. Þetta er skaðlegt fyrir birtingartilraunir þínar.

Þú ættir að breyta þessu í að þú vilt hafa það vegna þess að það er gott.

Dragðu djúpt andann og líttu í kringum þig að einhverju uppbyggilegu til að taka athygli þína. Svo sem vinna, nám, áhugamál og vinir. Hvað sem er.

Hættu að hugsa um húðvandamál þín allan tímann. Láttu það vera. Það hljóta að vera aðrir hlutir sem krefjast athygli þinnar. Færðu fókusinn að þeim. Það mun ganga vel á endanum.

2. Einbeittu þér að markmiðinu

Í stað þess að dvelja við núverandi vandamál skaltu hugsa um hvernig það mun láta þér líða þegar þú áttar þig á markmiði þínu. Það á örugglega eftir að láta þig líða glaður og kátur.

Svo lengi sem tilfinningar þínar, hugsanir og tilfinningar eru á jákvæðu svæði, mun orkutitringur þinn hækka. Birting á sér stað þegar titringstíðni þín passar við markmiðið.

Þú getur notfært þér hjálp birtingartækni eins og staðfestingar og sjónmyndatöku fyrir þetta.

Staðfesting

Þetta eru jákvæðar yfirlýsingar sem þú endurtekur til að efla sjálfstraust þitt og sjálfstraust. Veldu staðfestingar sem eiga við þig og markmið þitt og hljóma vel við viðhorf þitt. Gakktu úr skugga um að það sé sett inn í nútíð, jafnvel þótt það snúist um markmiðið sem þú ert að reyna að sýna.

Þú getur fellt staðfestingar inn í rútínuna þína á fjölbreyttan hátt.

Þú getur haft daglega staðfestingu til að endurtaka yfir daginn. Þú getur líka haft sett af 5-10 staðfestingum til að endurtaka í byrjun dags. Þetta mun hjálpa til við að setja tóninn fyrir daginn. Þú getur líka tekið aðra lotu í lok dags.

Endurtaktu staðfestingar 5-10 sinnum hver. Segðu það upphátt eða í huganum. Þú getur skrifað þær niður í dagbók. Gerðu þá hluti af þínum sjónspjald . Þú getur líka ættleitt 369 sýnikennsla fyrir tæra húð.

Markmiðið er að láta þessar jákvæðu staðhæfingar taka huga þinn eins mikið af vökutíma þínum og mögulegt er.

Visualization

Önnur öflug birtingartækni til að hækka orku titringinn þinn. Þetta felur í sér að ímynda þér líf þitt eftir birtingu markmiðs þíns. Hugsaðu um hvernig þér mun líða þegar þér loksins tekst að vera með fallega skýra húð.

Bættu eins mörgum tilfinningum og tilfinningum í blönduna og þú getur. Ímyndaðu þér að snerta og finna fyrir óflekkuðu húðinni. Ímyndaðu þér að þú sért í aðstæðum þar sem fallega húðin þín er vel þegin.

Varist neikvæðar tilfinningar sem læðast inn í þessa reynslu ómeðvitað. Eins og öfund og öfund. Þú þarft að einbeita þér að því hvernig með skýra húð mun þú líða hamingjusamur, sjálfstraust og vald.

Sjáðu fyrir þér sjálfan þig glóandi af fegurð að innan sem utan.

3. Æfðu þakklæti

Augnablik orkuhvetjandi, þakklæti getur hjálpað þér að ná markmiði þínu hraðar. Vertu þakklát fyrir allar þær blessanir, stórar sem smáar, sem þú hefur hlotið fram að þessu.

Og finndu fyrirfram þakklæti fyrir markmiðið sem þú ert að reyna að sýna núna. Þetta er framhald af sjónrænni upplifuninni.

Þú getur fundið fyrir þakklæti í huganum eða gert það að hluta af framtíðarsýn. Eða annars, þú getur skrifaðu þær niður í þakklætisdagbók .

Tengt: 11 leiðir til að æfa þakklæti daglega fyrir hamingjusamara líf

4. Slepptu þér og slakaðu á

Eins og áður sagði er mikilvægt að verða ekki heltekinn af markmiðinu. Þráhyggja kemur frá stað skorts og þetta er ekki gott til að hækka orku titringinn þinn. Þar að auki, að einblína of mikið á markmiðið þitt mun ekki hjálpa þér að sýna það hratt eða á einni nóttu.

Jafnvel þótt markmið þitt sé brýnt, þá er þráhyggja yfir því gagnkvæmt. Að betla alheiminn er heldur ekki góð nálgun.

Það er ekki auðvelt eða eðlilegt að sleppa takinu. Það er erfiðasta skrefið. En einn af þeim mikilvægustu. Með því að sleppa takinu ertu að losa þig við þá hugmynd að þú sért samheiti við húðina þína. Að heilsa húðarinnar þíns skilgreinir þig.

5. Trúðu á ferlið

Trú er einn af hornsteinum birtingarferlisins. Án trausts á alheiminum mun ekkert af aðgerðum þínum bera árangur. Hins vegar er ekki auðvelt að þróa traust.

Þú getur skipt niður markmiðinu í smærri og raunhæfari fyrirætlanir. Með því að ná hverju og einu þessara markmiða vex trú þín á ferlið.

6. Þróaðu heilbrigðar venjur

Tær húð snýst ekki bara um að nota réttar húðvörur og hugsa vel um húðina. Það felur einnig í sér að borða hollt, halda vökva og hreyfa sig reglulega.

Það er mikilvægt að samræma allar aðgerðir þínar við markmið þitt. Gerðu nauðsynlegar breytingar á lífsstíl þínum til að tryggja tæra húð. Til þess gætir þú þurft að útrýma einhverjum óhollum aðferðum eins og að borða ruslfæði og vera með of mikið og óhollt förðun.

Staðfestingar fyrir fallega húð

Hreinar staðfestingar á húð geta hjálpað þér að ná markmiði þínu hraðar.

  1. Ég elska húðina mína.
  2. Húðin mín er ljómandi.
  3. Húðin mín er að batna og hreinsast.
  4. Ég er að gera allt til að hlúa að húðinni minni.
  5. Húðvörurútínan mín virkar vel.
  6. Ég er þakklát fyrir að hafa tæra og fallega húð.
  7. Húðin mín er að verða meira og meira ljómandi.
  8. Ég hugsa vel um húðina mína.
  9. Mér finnst gaman að hugsa um húðina mína.
  10. Ég vel að borða hollt til að hafa tæra húð.
  11. Ég nýt þess að horfa á sjálfan mig í spegli.
  12. Ég fæ oft hrós fyrir fallegu húðina mína.
  13. Ég er staðráðinn í að hugsa um húðina mína.
  14. Húðin mín er að gróa.
  15. Ég er spennt að sjá húðina mína heilbrigða.
  16. Ég elska tilfinninguna af fallegu húðinni minni.
  17. Ég hef bara jákvæðar hugsanir um húðina mína.
  18. Húðin mín er gallalaus.
  19. Ég er lánsöm að hafa fallega húð.
  20. Húðin mín er mjúk og slétt

Þú gætir líka viljað kíkja á handbókina okkar um hvernig á að skrifa staðfestingu fyrir þig.

Kjarni málsins

Svo lengi sem þú heldur orku titringnum þínum háum og aðgerðum þínum í takt við skýra húðmarkmið þitt, þá er það bara tímaspursmál hvenær löngun þín í fallega húð birtist. Þolinmæði og þrautseigja eru bestu félagar sem þú getur átt núna.

Jafnvel þegar það tekur tíma að ná markmiði þínu um tæra húð að birtast, haltu áfram að leggja þitt af mörkum af alúð og fyllstu trú á alheiminn. Þetta er eina leiðin til að láta drauma þína rætast.

Lestur sem mælt er með: