Hvernig á að sýna þyngdartap í 6 skrefum

Sjálf Framför

Okkur dreymir öll um að vera grannur og fallegur og aðeins sumir eru svo heppnir að hafa hana náttúrulega. Fyrir þá sem minna mega sín er þetta bara draumur.

Þarf það? Getum við ekki gert eitthvað í því?

Já, svo sannarlega. Það er til fjöldinn allur af megrunarkúrum og æfingum þarna úti sem fullvissa okkur um að fitan mun bráðna burt á skömmum tíma. Aðeins þeir sem hafa reynt vita hversu erfitt það er að missa jafnvel eitt kíló.

Ert þú einn af þeim sem minna mega sín? Ekki örvænta. Þú getur líka haft draumafígúruna þína með lögmálinu um aðdráttarafl.

Þessi grein útskýrir hvernig þú getur notað lögmálið um aðdráttarafl að léttast. Hér finnur þú skref til að sýna þyngdartap og veruleika draum þinn um mjóan líkama.

Þessi grein hefur einnig tekið saman nokkrar öflugar staðfestingar fyrir þyngdartap

Hvernig getur lögmálið um aðdráttarafl hjálpað þér í þyngdartapi?

Ef þú ert nú þegar kunnugur lögmálinu um aðdráttarafl og birtingartækni geturðu sleppt þessum hluta.

Lögmálið um aðdráttarafl er alhliða lögmál sem segir að þú getir laðað hvað sem er inn í líf þitt með því að verða ötull samsvörun við löngun þína.

Allt í þessum alheimi, þar með talið lifandi og ólifandi, áþreifanlegt og óáþreifanlegt, er byggt upp af orku. Og allir eru þeir í stöðugum titringi. Þetta þýðir að hugsanir þínar og tilfinningar eru líka orkutringur.

Þessi sannleikur er notaður til að hækka titringsorkuna þína til að hjálpa þér að verða titringssamsvörun fyrir löngunina. Þegar orkar passa saman gerist birting.

Að einblína á jákvæðar hugsanir, tilfinningar, tilfinningar og gjörðir getur hjálpað til við þetta. Að forðast neikvæðni er einnig mikilvægt fyrir árangur birtingarmyndar.

Þú getur notað þessa sömu nálgun til að sýna allt sem þú vilt, þar á meðal þyngdartap og fullkomið líkamsform. Hins vegar getur þetta ekki virkað eins hratt og tískufæði né getur það gerst á einni nóttu. Lykillinn er að vera þolinmóður og vera jákvæður í gegnum ferlið.

6 skref fyrir birtingarmynd þyngdartaps

Hugsanir þínar og tilfinningar móta líkama þinn. Ef þú ert of þung eða of feit er það bein afleiðing af því að þú elskar ekki líkamann þinn og hugsar ekki um hann sem skyldi.

Þetta þýðir að þú getur snúið við þyngdaraukningu með því að hafa jákvæða líkamsímynd. Eða að vera þægilegur í eigin skinni.

Þetta er ekki auðvelt að ná þegar allt sem þú sérð er uppblásinn manneskja sem starir aftur á þig úr speglinum og þú hatar allt af því.

Og þetta er einmitt ástæðan fyrir því að þyngdartapsáætlanir þínar mistakast eða eftir að hafa sýnt fyrstu merki um framfarir endurheimtir þú tapaða þyngd.

Allt sem þú þarft að gera er að þróa með þér jákvæða sjálfsmynd og faðma líkama þinn í núverandi lögun. Restin mun fylgja eðlilega.

Þetta er það sem birtingarferlið snýst um.

Hér er birtingarmynd þyngdartaps útskýrð í 6 skrefum.

Skref 1: Gakktu úr skugga um að ætlun þín sé jákvæð

Svarið við spurningunni Hvers vegna? er mikilvægt fyrir árangur birtingarmyndar. Ætlun þín hefur stórt hlutverk að gegna í titringsorku þinni.

Viltu léttast vegna þess að þú hatar núverandi líkamsform? Líður þér illa yfir því hvernig aðrir skynja þig og koma fram við þig? Finnst þér þú vera óæðri og ekki nógu góður?

Þó að þetta geti verið gildar ástæður fyrir því að vilja léttast, hafa þær allar neikvæðar uppruna. Þeir koma frá neikvæðum stað. Þetta stríðir gegn kjarnahugmyndinni um lögmálið um aðdráttarafl og birtingarmynd.

Lögmálið um aðdráttarafl segir okkur að jákvæðar hugsanir muni færa okkur jákvæða atburði. Og birtingarmynd snýst um að hækka orku titringinn þinn til að passa við löngunina. Hér er ekkert pláss fyrir neikvæðni.

Ef löngun þín til þyngdartaps kemur frá jákvæðu rými eins og ég vil líða heilbrigð og orkurík eða ég vil líta vel út, þá er ætlunin á bak við löngun þína jákvæð.

Áður en þú byrjar birtingarferð þína þarftu að líta inn og ganga úr skugga um að svarið við spurningunni Hvers vegna? er eitthvað jákvætt.

Skref 2: Sjáðu fyrir þér eftir þyngdartap

Visualization er öflugasta birtingartækni til að auka orkustig þitt. Þú þarft að ímynda þér framtíðarsjálf þitt þegar löngunin hefur þegar komið fram. Þú myndir líta fullkomlega út og nákvæmlega eins og þú vilt vera.

Láttu hugann sveima í þessum framtíðarheimi eins lengi og þú vilt. Slepptu hugmyndafluginu og gerðu það eins lifandi og ítarlegt og þú getur. Taktu aðra inn í drauminn þinn. Leyfðu þeim að óska þér til hamingju með ótrúlega umbreytingu þína.

Notaðu skynjun þína og tilfinningar til að gera upplifunina raunsærri. Þú munt eflaust líða hamingjusamur og ánægður með að sjá þig í fullkomnu formi og njóta lífsins. Þetta mun hjálpa til við að hækka titringsorkuna þína fljótt.

Ef þér finnst ímyndunaraflið ekki vera nógu gott geturðu prófað að skrifa forskriftir. Þetta er skrifað jafngildi sjónrænnar. Þú skrifar niður framtíðarlíf þitt með eins mörgum smáatriðum og þú getur ímyndað þér í dagbók. Þetta er áhrifaríkara þegar það er gert eftir stutta hugleiðslu.

Skref 3: Eyddu andlegu blokkunum

Öll höfum við safn af viðhorfum sem við höfum verið að safna frá fæðingu. Sum þeirra koma frá eigin reynslu á meðan önnur eru frásogast af öðrum í umhverfi okkar.

Meðal þeirra viðhorfa sem við höfum geta sumar þeirra verið úreltar og í mótsögn við núverandi óskir okkar. Til að koma í ljós langanir þarftu að fjarlægja þessar takmarkandi viðhorf. Sérhver trú sem bregst gegn markmiði þínu mun koma í veg fyrir að þú áttar þig á því.

Sem fyrsta skref þarftu að greina sjálfan þig til að bera kennsl á viðhorf sem stangast á við löngun þína. Gerðu lista yfir þau. Að losna við þá er ekki auðvelt verkefni. Það mun heldur ekki gerast á einni nóttu. Þú þarft að hafa mikla þolinmæði og ákveðni til að láta það gerast.

Staðfestingar eru besti kosturinn þinn til að fjarlægja andlegar blokkir. Þú getur notað listann yfir takmarkandi viðhorf til að skrifa öflugar staðfestingar. Til dæmis, ef þú ert með andlega blokkun sem segir, ég ætla ekki að léttast, snúðu því við í staðfestingu sem segir, ég ætla að léttast.

Endurtaktu þessar staðfestingar eins oft og mögulegt er. Hugarfar þitt mun að lokum samþykkja þetta.

Skref 4: Gerðu stuðningsaðgerðir

Ekkert gerist án þess að grípa til aðgerða. Að óska eftir einhverju og bíða eftir að alheimurinn sleppi því í kjöltu þína er ekki hvernig birtingarmyndin virkar. Þú þarft að leggja allt á þig og alheimurinn mun koma inn á réttum tíma til að það gerist.

Ef þú vilt léttast þarftu að huga að því hvað þú borðar og hvað ekki. Þú þarft að æfa reglulega. Þú þarft að þróa heilbrigðan lífsstíl.

Skref 5: Staðfestu fyrir fallegan líkama

Staðfestingar eru ætlaðar til að auka sjálfsálit þitt og sjálfstraust. Þú þarft þetta til að hvetja þig til að gera betri hluti. Þessar jákvæðu staðhæfingar kunna að hljóma of einfaldar og tilgerðarlausar til að vera að einhverju gagni. Þú getur ekki haft meira rangt fyrir þér.

Rannsóknir hafa sýnt að endurteknar staðhæfingar hafa mikil áhrif á hugarfar þitt. Breytingin kemur kannski ekki fljótt en hún mun gerast á endanum.

Hér eru nokkur dæmi um staðfestingar fyrir þyngdartap.

Ég léttist náttúrulega.
Ég á skilið að vera heilbrigð og í góðu formi.
Ég er að léttast á hverjum degi.
Mér finnst gaman að borða hollan mat.
Ég elska að æfa reglulega.
Mér finnst gaman að hugsa um líkama minn.
Mér finnst auðvelt að halda kjörþyngd.
Ég vel hollt snarl fram yfir ruslfæði.
Ég elska að borða ávexti og grænmeti.
Ég nýt þess að borða yfirvegaða máltíð á hverjum degi.

Fyrir frekari staðfestingar, sjá auka 50 Staðfestingar um þyngdartap þú getur byrjað í dag.

Þú getur endurtekið þær hvernig sem þú telur að muni virka fyrir þig. Fyrir skjót áhrif geturðu prófað 369 aðferð fyrir þyngdartap. Þessi uppskrift á pappírsaðferð felur í sér að skrifa niður valna staðfestingu 3 sinnum á morgnana, 6 sinnum síðdegis og 9 sinnum á kvöldin. Þetta er sannað aðferð til að stuðla að jákvæðni líkamans og breyta hugarfari þínu varðandi þyngdartap.

Skref 6: Treystu alheiminum og slepptu takinu

Til að allar aðgerðir þínar skili árangri þarftu að trúa því að þær beri árangur. Þess vegna er það svo nauðsynlegt fyrir birtingu að treysta alheiminum. Þú leggur þig fram við að breyta hugarfari þínu og léttast í von um að alheimurinn styðji viðleitni þína.

Að hafa óbilandi trú á því að alheimurinn sé þér hliðhollur og muni gera allt til að láta löngun þína rætast getur hvatt þig til að halda réttri stefnu. Án trausts mun birtingartilraun þín hrynja.

Þú þarft líka að vera vakandi fyrir því að verða heltekinn af lönguninni. Þú ættir að læra að sleppa því og ekki leyfa því að eyða þér. Þú þarft að finna hið fullkomna jafnvægi á milli þess að einblína á löngunina og þráhyggju yfir henni.

Lokahugleiðingar

Þú getur léttast auðveldlega með því að vera jákvæður og forðast neikvæðar hugsanir. Reyndar er þetta sama aðferðin til að sýna alla drauma þína.

Þetta er hægara sagt en gert. Birtingarferlið er auðveldara að lesa og skilja en erfitt að fylgja eftir. Ef þetta er í fyrsta skipti sem þú kemur fram skaltu slaka aðeins á þér og vera góður við brotin sem kunna að gerast á meðan á ferlinu stendur. Það tekur tíma að venjast aðferðum og aðferðum birtingarmyndar.

Vertu einbeittur og vertu jákvæður og þú munt eignast draumalíkamann þinn á sínum tíma.

Lestur sem mælt er með: