9 Law of Attraction Æfingar fyrir byrjendur
Sjálf Framför
Ertu nýr í lögmálinu um aðdráttarafl og tæknisýning ? Þú hlýtur að hafa heyrt um ótrúlega krafta þess til að láta drauma þína rætast. Ertu óviss um að faðma eitthvað sem hljómar of gott til að vera satt? Eða ertu að hika við að hefja birtingarævintýrið þitt með lögmálinu um aðdráttarafl vegna þess auka tíma og fyrirhafnar sem því fylgir? Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af báðum atriðum. Prófaðu þessar ofur einföldu Law of Attraction æfingar sem eru sérstaklega hannaðar fyrir byrjendur eins og þig.
EfnisyfirlitLögmálið um aðdráttarafl - Stutt kynning
Lögmálið um aðdráttarafl er hugsunarskóli sem byggir á einföldu reglunni um „eins og laðar að eins“. Þetta þýðir að með jákvæðu viðhorfi laðar þú allt jákvætt inn í líf þitt. Þetta felur í sér fólk, hluti, hugsanir og tilfinningar, í stuttu máli, allt í þessum alheimi.
Næsta augljósa spurning þín væri Er að vera nógu jákvæð? Ekki nákvæmlega. Þú þarft að fjárfesta aðeins meira svo þú getir uppskorið svo ríkan umbun. Grunnskrefin til að sýna löngun þína eru Spyrðu, trúðu og taktu á móti .
Í fyrsta lagi þarftu að Spyrðu alheiminn hvað þú vilt . Fyrir þetta þarftu að ákveða hvað þú vilt. Spyrðu síðan alheiminn með einlægri og einlægri nálgun.
Næsta skref felur í sér að trúa skilyrðislaust á ferlið. Þú getur treyst á staðfestingar- og sjónrænni tækni til að hjálpa í birtingarferð þinni.
Þriðja og síðasta skrefið felur í sér að búa sig undir að taka á móti verðlaununum. Þú þarft að vera í takt við drauma þína.
Hvar á að byrja?
Ef þú ert nýr í lögmálinu um aðdráttarafl og birtingarmynd, þá er eðlilegt að ruglast á öllu ferlinu. Þú hlýtur að vera með þúsund spurningar sem springa í hausnum á þér. Eins og,
- Hvernig á að stunda lög um aðdráttarafl?
- Hvar á að byrja?
- Eru einhverjar æfingar á hverjum degi?
Að finna svör við spurningum þínum er mikilvægt til að hreinsa efasemdir þínar og rugling um birtingarferlið. Aðeins þá muntu geta trúað því fullkomlega og af heilum hug. Skortur á trú er ein algengasta ástæðan fyrir því að flestir byrjendur ná ekki að sýna langanir sínar og yfirgefa ástarsamband sitt við lögmálið um aðdráttarafl.
Að sýna auð, velgengni, ást, heilsu og fleira er mjög mögulegt með lögmálinu um aðdráttarafl. Til þess að þetta geti gerst þarftu að breyta hugarfari þínu. Þú verður að sýna sjálfstraust, velgengni og jákvæða hugsun til að senda rétta tegund skilaboða til alheimsins.
Til að gera birtingarferðina þína auðvelda og farsæla skaltu æfa þessar einföldu lögmál um aðdráttarafl.
Skref 1: Vertu trúaður
Þetta er forsenda þess að láta drauma birtast með lögmálinu um aðdráttarafl. Það er eðlilegt að vera efins jafnvel þegar þú laðast að því. Hjarta þitt vill trúa, en hugurinn heldur því aftur. Þú getur sannfært huga þinn um að trúa með þessum einföldu en áhrifaríku aðferðum.
Fylgstu með því sem er að gerast í lífi þínu. Óafvitandi birtum við öll smáatriði allan tímann. Gerðu lista yfir slíkar birtingarmyndir, hversu ómerkilegar þær geta verið. Þú getur gert þessa æfingu með fortíð þinni sem og núverandi lífi. Farðu í gegnum listann einu sinni í viku eða svo. Þú verður hissa á því hversu margar birtingarmyndir þú tókst að hafa. Það mun hjálpa þér að sannfæra huga þinn um að lögmálið um aðdráttarafl virkar.
Þú getur gert sömu æfingu með því að fylgjast með lífi fólksins í kringum okkur. Þegar þú sérð hversu oft birting gerist í lífi okkar, þá hlýtur trúin að koma með.
Brátt muntu byrja að trúa því að alheimurinn sé að hlusta á þig og mun gera allt til að láta drauma þína rætast.
Skref 2: Einbeittu þér að litlum hlutum
Í stað þess að setja þér stór markmið í fyrstu tilraun þinni til birtingar, farðu í smærri. Gríðarleg verðlaun í upphafi breytir vissulega leik. Þó að þetta sé mögulegt þarf það gríðarlegar fjárfestingar frá þér. Með trú þína á skjálftum forsendum er tilvalið að stefna að smærri markmiðum og fara smám saman í átt að stærri.
Það er annar kostur við að taka upp þessa aðferð. Minni markmið eru auðveldari og fljótari að koma fram. Oftast muntu setja þér þessi litlu markmið og gleyma þeim. Þegar það birtist út í bláinn verður þú hrifinn í sundur.
Þegar þú nærð hverju og einu þessara markmiða, heldur trú þín á getu þína og ferlið áfram að vaxa.
Skref 3: Stilltu daglega/vikulega fyrirætlanir
Nú, líður þér glataður? Vantar þig markmið? Finnst þér líf þitt vera tilgangslaust? Að setja sér einfaldar fyrirætlanir getur breytt lífi þínu að eilífu.
Lögmálið um aðdráttarafl snýst allt um að setja sér markmið og vinna að því að ná þeim. Að setja sér fyrirætlanir er eins og upphaf inn í ferlið áður en haldið er áfram í úrvalsdeildina. Fyrirætlanir geta verið daglega, vikulega, mánaðarlega eða árlega.
Ætlunin er eins og prufuskammtur til að sjá hvernig hlutirnir fara. Ef þú hefur efasemdir um hvort lögmálið um aðdráttarafl sé það rétta fyrir þig eða hvort það sé of skattleggjandi eða tímafrekt, munu litlir sigrar með ásetningi hjálpa. Það mun sannfæra efahyggjuhugann þinn, ef þú ert með einn, að lögmálið um aðdráttarafl virkar.
Svo hvað eru fyrirætlanir? Þetta eru mjög lítil hversdagsleg markmið sem þú varst venjulega ekki að fylgjast með. Svo sem að klára vinnuna fyrir daginn eða borða morgunmatinn sitjandi. Þetta eru hlutir sem þú getur gert, en nenntu ekki að gera það vegna þess að þér fannst þeir aldrei mikilvægir.
Þegar þú sérð að hlutirnir ganga samkvæmt áætlun, setur það þig á hamingjusaman stað. Þú munt vera viss um að gera stærri fyrirætlanir og vinna að því að láta þær gerast. Það er það sem lögmálið um aðdráttarafl snýst um.
Skref 4: Þjálfaðu huga þinn í að hugsa jákvætt
Við, manneskjur, erum blessuð með margvíslegar tilfinningar, sumar jákvæðar aðrar neikvæðar. Á hverjum degi upplifum við góðan mælikvarða á þessar tilfinningar þegar við erum að fara í gegnum daglegar athafnir okkar. Við þurfum að útrýma neikvæðum tilfinningum af listanum okkar ef við viljum að lögmálið um aðdráttarafl virki fyrir okkur.
Til dæmis, þegar þú ert einhleypur og þráir samband, getur það valdið öfund og öfund hjá þér að sjá ástríkt par. Þú ert að senda röng skilaboð til alheimsins um að þetta sé ekki eitthvað sem þú vilt. Nú vitum við að það er fjarri sanni. Þetta er ruglingslegt. Tvöfalt neikvætt gerir ekki jákvætt hér. Hvernig leiðréttum við þessa mistök?
Jákvæð tilfinning eða viðhorf er eitthvað sem kemur réttum skilaboðum til alheimsins. Það segir með skýrum hætti hvað þú vilt án þess að það sé rugl.
Svo, í stað þess að vera öfundsjúkur, vertu ánægður með parið. Þegar þú ert hamingjusamur ertu að senda út jákvæð merki til alheimsins um að það að sjá ástríku parið gleður þig og þú myndir líka vilja hafa eitthvað svoleiðis í lífinu.
Með því að nota þessa stefnu geturðu breytt öllum óhagstæðum aðstæðum í tækifæri.
Til að læra meira, skoðaðu grein okkar um 8 afkastamikill æfingar fyrir jákvæða hugsun .
Skref 5: Búðu til sjónspjald
Vision Board eða Dream Board er frábært tæki til að vera áhugasamur og á réttri leið. Mundu eftir orðatiltækinu Mynd segir meira en þúsund orð? Sömu meginreglu er beitt hér. A sjónspjald er venjulegt borð þar sem þú setur upp klippimynd af myndum sem tengjast draumnum þínum. Hugmyndin er að setja borðið þar sem þú sérð það oft. Það er auðvelt og einfalt að gera.
En þeim sem ekki skilja stað þess í samhenginu, aðallega byrjendum, gæti fundist það tímasóun og leiðinlegt. Framtíðarspjald er áhrifaríkt tæki til farsællar birtingarmyndar. Þegar þú finnur fyrir minniháttar áföllum í ferlinu hjálpar framtíðarsýn þér að snúa aftur, vera jákvæður og einbeita þér að markmiði þínu.
Dragðu fram sköpunargáfu þína þegar þú ert að hanna borðið þitt. Gerðu það að áhugaverðu og skemmtilegu verkefni. Þú getur sameinað áformaæfingu þína sem nefnd var áðan við þetta til að tvöfalda ávinninginn. Settu fyrirætlanir um að safna myndum fyrir borðið. Þetta er örugg leið til að vera á réttri braut og finna fyrir áhuga.
>> Lestu 7 hvetjandi Hugmyndatöflur fyrir fullorðna <<
Skref 6: Staðfestingar fyrir svefn
Í birtingarferlinu njóta staðfestingar mikilvægs sess. Fyrir einhvern sem er nýr í lögmálinu um aðdráttarafl getur verið flókið skref að búa til staðfestingar þínar. Þú gætir fundið viðeigandi staðfestingar frá bókum og vefsíðum tileinkuðum lögmálinu um aðdráttarafl.
Staðfestingar eru öflug tæki til að koma fram þegar þær vekja sterkar tilfinningar í þér. Bestu staðhæfingarnar eru alltaf þær sem þú býrð til sjálfur. Þú gætir fundið þessar ráðleggingar gagnlegar.
- Byrjaðu staðfestinguna með Ég er.
- Notaðu jákvæðar setningar.
- Segðu það í nútíð.
- Notaðu aðgerðarorð.
- Hafðu það stutt og markvisst.
- Láttu kröftug orð fylgja með miklum tilfinningum.
Þú getur fengið það besta úr staðfestingum þegar þú endurtekur þær fyrir svefn, rétt áður en þú sofnar. Jafnvel þegar þú sefur, er meðvitundarlaus hugur þinn vakandi og mun halda áfram að muna eftir þeim.
Skref 7: Finndu þakklætið
Að segja „Takk“ hefur mikil áhrif á andlega förðun þína. Hvort sem það er til manneskju eða alheimsins, þá fyllir athöfnin að vera þakklát þig jákvæðni og hamingju. Fyrir það fyrsta minnir það þig á eitthvað gott sem þú átt. Að sýna þakklæti lætur þér finnast þú vera að gefa eitthvað til baka en ekki bara þiggja greiða. Næstum eins og jöfn skipti.
Margir reyndir iðkendur lögmálsins um aðdráttarafl setja til hliðar ákveðinn tíma dags til að tjá þakklæti til alheimsins fyrir allt það góða sem þeir hafa fengið. Þú getur fylgst með þessu eða þú getur gert þakklæti að hluta af lífi þínu með því að æfa það á virkan hátt. Þetta er auðveld venja að læra. Allt sem þú þarft að gera er að koma á framfæri þakklæti þínu þegar eitthvað gott kemur fyrir þig eða gleður þig.
Þakklæti getur gert kraftaverk fyrir þig á margan hátt. Þó það sé einfalt látbragð, ekki vanmeta krafta þess og hunsa það. Vinndu það inn í rútínuna þína og horfðu á umbreytinguna í þér.
Skref 8: Skrifaðu framtíðarsamtölin þín í núinu
Hugsaðu um samtölin sem þú ætlar að eiga í framtíðinni eftir að hafa sýnt langanir þínar farsællega, en leikið út í núinu. Þú getur haft þessi samtöl í huganum eða skrifað það niður. Í samtölunum muntu tala um hversu frábært þér líður eftir sigursælar birtingarmyndir þínar. Og hvað það gleður þig þegar draumar þínir rætast.
Þó að þú sért að tala um eitthvað sem þú hefur ekki enn náð, með þessum samtölum ertu að blekkja hugann til að halda að þau séu raunveruleg. Þetta mun setja þig í ánægjulegt og innihaldsríkt rými. Og það mun draga athygli þína frá því sem þig vantar. Þetta mun gefa meiri skýrleika um löngun þína og vekja þig spennt í leit sinni. Þegar þú ert jákvæður og glaður verðurðu skapandi og seigur. Ekkert er ómögulegt þegar þér líður svona.
Skref 9: Hugleiddu til að róa hugann
Hugleiðsla er einföld en mjög áhrifarík tækni til að færa hamingju og æðruleysi. Það er ekki auðveld æfing að setja inn í rútínuna þína. Byrjaðu með 5-10 mínútna lotum daglega. Morgnar eru betri fyrir að æfa hugleiðslu . Einbeittu þér að önduninni til að halda huganum kyrrum. Í upphafi er eðlilegt að hugurinn reiki. Ekki vera pirraður. Láttu það renna í smá stund. Færðu það varlega aftur í fókus.
Hugleiðsla býður upp á marga kosti fyrir iðkendur sína. Jafnvel stutt hugleiðsla getur gert kraftaverk fyrir birtingarupplifun þína. Það getur hjálpað til við að undirbúa hugann fyrir lögmálið um aðdráttarafl.
The lögmálið um aðdráttarafl er hvorki flókin vísindi né dularfull heimspeki. Það er ekki galdur, kraftaverk eða töffari. Þetta snýst allt um að vera jákvæður og umbreyta heiðarlegum fyrirætlunum í jákvæðar aðgerðir. Þessar einföldu æfingar sem auðvelt er að fylgja eftir geta hjálpað til við að koma jákvæðni og hamingju í líf þitt. Hallaðu þér síðan aftur og horfðu á alheiminn gera sitt.
Ertu enn efins? Prófaðu þessar daglegu æfingar og sjáðu hvernig það gengur. Eftir allt saman, hverju hefur þú að tapa? Þú gætir endað með því að græða mikið á því ferli. Líf þitt gæti breyst á þann hátt sem þú sást aldrei fyrir í villtustu draumum þínum!
Þú gætir líka viljað kíkja á LOA handbókina okkar um hvernig á að nota lögmál um aðdráttarafl þegar allt fer úrskeiðis eða hlaðið niður ókeypis lögmál aðdráttarafl skipuleggjanda til að byrja.