Hvernig á að setja ásetning til birtingar?
Sjálf Framför
Veistu að þú ert að birtast allan tímann án þess að vera meðvitaður um ferlið eða útkomuna?
Eins og það gerist á undirmeðvitundarstigi ertu að birtast á sjálfstýringu.
Þetta fyrirkomulag er í lagi svo lengi sem líf þitt stefnir í rétta átt og góðir hlutir að gerast hjá þér. Oftast en ekki er þetta ekki raunin.
Þegar þú ert ekki meðvitaður um birtingarferlið sem þróast í lífi þínu, tekur þú ekki virkan þátt í að velja það sem þú vilt. Gallinn við þetta ástand er að þú gætir endað með hluti sem þú vilt ekki.
Til að vita hvers vegna þetta gerist þarftu að hafa betri skilning á lögmálinu um aðdráttarafl og ferlið til að birtast.
Á hinn bóginn geturðu tekið stjórn á ferlinu og sett fyrirætlanir viljandi. Þannig geturðu tryggt að þú birtir það sem þú vilt frekar en hluti sem birtast af handahófi í hugsunum þínum.
Þessi grein tekur þig í gegnum skref meðvitaðrar birtingarmyndar, ávinninginn af því að setja fyrirætlanir og hvernig á að setja fyrirætlanir til að sýna langanir þínar.
Efnisyfirlit
Hvað er ásetningur?
Það er aðgerðaáætlunin þar sem allir draumar byrja. Það er drifkrafturinn sem gefur löngunum okkar eldsneyti og lætur þær rætast. Það er hvötin sem uppfyllir þarfir okkar.
Orðabókin skilgreinir orðið sem markmið eða áætlun. Í samhengi við að birtast með lögmálinu um aðdráttarafl þýðir það að setja sér markmið til að ná því og láta það gerast.
Meðvitað ferli til að birtast felur í sér að ákveða hvað þú vilt og vinna að því að gera það að veruleika. Meðvituð ákvörðun þín um að sýna löngun þína er áætlunin.
Áætlunin snýst ekki bara um að setja markmið til að koma fram. Það er hluti af hverju skrefi ferlisins, hvort sem það er að trúa á ferlið, hugsa jákvætt, að velja birtingartækni , eða halda áfram á brautinni sama hvað.
Af hverju þarftu áætlun til að birtast?
Til að sýna langanir meðvitað þarftu viljandi ákvörðun um að fylgja hverju skrefi ferlisins. Þetta er yfirlýsing um staðfestu þína og reiðubúinn til að vinna þá vinnu sem þarf til að láta drauma þína rætast.
Að setja sér markmið af ásetningi setur þig af stað leið til að birta markmiðið . Þú þarft vísvitandi að breyta hugarfari þínu til að láta það treysta og trúa á ferlið. Þú þarft tilgang til að hjálpa huga þínum að vera í jákvæðu rými og koma í veg fyrir að neikvæðni eyðileggi ferð þína.
Fyrirætlanir virka sem frábært tæki til að beina orku þinni á rétta leið og hvetja þig til að vera áfram á henni. Það hjálpar þér að komast áfram úr þeirri stöðu að vonast eftir einhverju til að vinna virkan að því að ná því.
Að hafa áætlun hjálpar við að einbeita hugsunum þínum og orku og móta aðferðir til að ná markmiðinu.
Setur kraftmikinn ásetning 101
Bara það að ákveða hvað þú vilt eða óska þér ákaft í einhverju mun ekki hjálpa þér að sýna það. Þú þarft að setja fyrirætlanir til að fá þig til að vinna að því markmiði. Þegar þú hefur sett þér fyrirætlanir til að ná markmiðinu ertu á leið þinni til meðvitaðrar birtingar.
Þú þarft að hafa áætlun til að ná einhverju í lífinu, ekki aðeins til að sýna markmið þín. Í vinnunni, í samböndum, eða jafnvel í daglegum athöfnum þínum eins og að koma þér fram úr rúminu á morgnana eða halda þig við hollan mat, er fyrirætlanir leyndarmálið í hvaða velgengnisögu sem er.
Að búa til fyrirætlanir getur örugglega hjálpað þér að komast að markmiði þínu. Á dýpri stigi hvetur það þig til að líta inn á við og skilja sjálfan þig betur. Það veitir þér þá hvatningu sem þarf til að ná markmiðinu.
Fyrirætlanir hjálpa þér að lifa innihaldsríkara lífi en bara að renna í gegnum það án þess að vera meðvitaður um hvað er að gerast. Það hjálpar til við að bera kennsl á ástríður þínar og hvetur þig til að vinna að því að láta þær rætast. Með því að setja fyrirætlanir til að koma fram setur þig ábyrgð á örlögum þínum og hjálpar þér að lifa lífinu með tilgangi.
Hvernig á að setja fyrirætlanir þínar
Flestir hugsa um að setja sér ásetning um áramót eða afmæli eða einhvern annan sérstakan dag í lífi sínu. Sannleikurinn er sá að þú getur sett fyrirætlanir hvaða daga ársins sem er.
Aftur, hvernig þú ferð að því að semja áætlun er persónulegt val. Þegar þú hefur ákveðið áætlunina geturðu sagt það í huganum eða upphátt. Eða annars geturðu skrifaðu það niður á blað eða í dagbók eða jafnvel í símanum þínum eða fartölvu.
1. Skapaðu stemninguna
Ef þú reynir að setja fyrirætlanir í miðju almennu þjóti lífsins gætirðu misskilið það með öllu. Það er mikilvægt að gera það með afslappuðum huga svo að þú getir tengst sjálfum þér vel, lesið hugann og skilið dýpstu langanir þínar.
Þetta krefst þess að setja sviðið sem er laust við truflun. Veldu tíma þar sem þú verður laus við truflanir og truflanir. Þú ættir að vera í þægilegri stöðu, geta einbeitt þér að hugsunum þínum.
Til að hjálpa huganum að komast inn í rétta rýmið fyrir athöfnina gætirðu sett sviðið með mjúkri lýsingu, róandi tónlist og ilmkertum. Allar auka snertingar veita andrúmsloftinu aukna dýpt og þyngdarafl. Þetta mun hvetja þig til að taka það alvarlega og gera þér grein fyrir mikilvægi málsins.
2. Byrjaðu á hugleiðslu
Þegar sviðið er komið er mikilvægt að hreinsa hugann af óviðkomandi málum og einbeita sér að verkefninu. Einföld hugleiðslulota mun gera bragðið. Þetta mun róa og hægja á huga þínum svo þú getir hugsað með skýrleika.
Ef þú ert ekki vanur hugleiðslu eða finnst það erfitt að gera, gætir þú fundið þessar ráðleggingar gagnlegar. Sestu í hugleiðslustellingunni með lokuð augun. Einbeittu þér að öndun þinni. Taktlaus innöndun og útöndun getur hjálpað til við að festa huga þinn við núið.
Ef þú ert nýr í hugleiðslu gætirðu fundið hugann reika í burtu af og til. Ekki vera pirraður yfir þessu. Þetta er eðlilegt. Í hvert skipti sem þú tekur eftir því að hugur þinn svífur skaltu koma honum varlega til baka. Með æfingu gætirðu hugleitt án þessara truflana.
3. Þekkja gildi þín
Fyrirætlanir þínar verða að vera í samræmi við skoðanir þínar og gildi. Annars myndu þeir lenda í átökum og þetta er uppskrift að mistökum.
Grafðu djúpt og farðu í skoðunarferð um trú þína og gildiskerfi. Þú þarft að vera skýr um tvennt af mikilvægustu hlutunum í lífinu - hamingju og velgengni. Finndu út hvað þeir þýða fyrir þig. Kannaðu andlegt ástand þitt þegar gildi þín og skoðanir eru fullkomlega í takt við það sem þú gerir.
Notaðu þessa tilfinningu sem leiðarvísi til að taka ákvarðanir.
4. Talaðu frá hjartanu
Hvernig sem þú ætlar að lýsa tilgangi þínum, hvort sem það er í huga, upphátt, skriflega eða önnur aðferð að eigin vali, þá þarftu að setja það í ramma sem staðfestingu.
Á meðan á verkefninu stendur, mundu að nota einfalt tungumál til að koma hugsunum þínum á framfæri án tvíræðni. Skrifaðu það upp á þann hátt að þér líði vel með það og það hljómar hjá þér. Þú gætir gert það stutt, hnitmiðað og skörp ef það er það sem þú vilt. Eða bættu við eins mörgum upplýsingum og þú heldur að séu réttar.
5. Farðu jákvæðu leiðina
Þegar þú skrifar staðfestinguna skaltu ganga úr skugga um að þú notir nútíð og ramma hana inn á jákvæðu sniði. Manstu eftir hálffullt glas, hálftómt glas? Bæði þýða það sama, en annar tekur jákvæðu leiðina á meðan hinn fer niður neikvæða veginn.
Lögmálið um aðdráttarafl kennir okkur mikilvægi þess hvernig við hugsum. Þegar þú ert að einbeita þér að því sem þú vilt ekki, er fókusinn á það sem þú vilt ekki frekar en á þá staðreynd að þú vilt það ekki. Þetta mun leiða til þess að þú birtist nákvæmlega það sama og þú vildir ekki.
Nú þegar þú áttar þig á mikilvægi jákvæðu nálgunarinnar, rammaðu staðfestingu með jákvæðum tón.
Framkvæmdu ætlun þína
- Endurtaktu staðfestingar á þann hátt sem hentar þér. Besti kosturinn væri að skrifa þær á pappír eða í dagbók. Eða þú gætir gert það að hluta af þínu birtingarmyndalista . Gakktu úr skugga um að þú sért að endurtaka þau á hverjum degi. Því fleiri því betra. Því oftar sem þú endurtekur þau, því sterkari verður tilfinningin um skuldbindingu til að ná markmiðum þínum.
- Settu tímalínu um framkvæmd áætlunarinnar. Þetta er mikilvægt þar sem að vinna við það endalaust væri krefjandi og að biðja um of mikið. Settu tímaramma til að ná markmiðinu, allt eftir því hversu stórt markmið þitt er og þitt eigið mat.
- Búðu til áminningar t o koma í veg fyrir að þú vanrækir eða gleymir skuldbindingu þinni við áætlun þína í hinu hversdagslega lífi. Vision Board er frábær leið til að kveikja á minni þínu.
- Taktu sjálfan þig til ábyrgðar með því að rífa inn náinn vin eða fjölskyldumeðlim. Þegar þú ert eina manneskjan meðvituð um tilgang þinn gætirðu leyft honum að renna.
- Metið framfarir þínar með reglulegu millibili. Það væri góð hugmynd að skapa tímamót fyrir þetta. Þetta getur gefið þér ómetanlegt inntak um árangur og áföll og lært af þeim.
Lokahugleiðingar
Að setja sér fyrirætlanir getur umbreytt lífi þínu á ótrúlegasta hátt. Þegar þú setur þér fyrirætlanir um að birtast, gefur þú þér betri möguleika á að sjá draum þinn rætast.
Þegar þú hefur tilgang í lífinu, myndir þú vera viss um hvert skref á ferð þinni í stað þess að fara bara með straumnum án þess að vita hvert það mun leiða þig. Þú hefur meiri stjórn á því sem er að gerast í lífi þínu.
Ertu að leita að meiri hamingju og velgengni? Horfðu ekki lengra. Settu þér ásetning og lifðu eftir því.
Úrræði sem tengjast birtingarmynd og lögmáli aðdráttarafls