Hvað eru lækningarkristallar og virka þeir í raun?
Heilsa
Getty Images Undanfarin ár hefur þróun á vellíðan í New Age, eins og saltmeðferð og fyrri aðhvarfsmeðferð við lífið kom opinberlega aftur inn í aðalstrauminn. Notkun kristalla sem form af hugsa um sjálfan sig hafa einkum aukist í vinsældum og komið fram um allt Instagram, í hillum jógastúdíóanna og kannski jafnvel á vinnuborðinu.
Tengdar sögur Algengar tegundir kristalla - og til hvers þeir eru notaðir
Hvaða Crystal 'leikföng' fræddu mig um sjálfsánægju 
27 gjafir ef þú ert haldinn stjörnumerkjum Til að byrja með telja talsmenn að kristallar séu leiðslur fyrir græðandi orku jarðar þegar þær eru notaðar rétt. „Kristallar gefa frá sér jákvæða, uppbyggjandi, orkugefandi og róandi titring sem hjálpa þér að ná friðsælli huga og endurlífga líkamlegt ástand,“ útskýrir Heather Askinosie, stofnandi Orkumús , kristalbúð á netinu.
Hver kristall er sagður hafa mismunandi áhrif á huga og líkama. Titringur kristalla er sagður stafa af þeim einstaka hætti sem frumeindir þeirra og sameindir hreyfast og hafa samskipti við, segir Amy Mercree, heildrænn heilbrigðisfræðingur og höfundur Skapabókin: Kristallar, olíur og helgisiðir til að lyfta anda þínum . Þessi titringur og orka geta þá talið hafa áhrif á líkama okkar - og huga.
Kristaltært: Hugleiðingar um óvenjulegar talismanar í daglegu lífi eftir Jaya Saxena 'class =' lazyimage lazyload 'src =' https: //hips.hearstapps.com/vader-prod.s3.amazonaws.com/1615827186-512tDAJjeyL.jpg '> Kristaltært: Hugleiðingar um óvenjulegar talismanar í daglegu lífi eftir Jaya Saxena Verslaðu núna„Líkamar okkar eru kraftmiklar, rafsegulverur - við höfum líkamlega, tilfinningalega, andlega og andlega orku sem streymir um okkur allan tímann,“ segir Mercree. „Kristallar eru skemmtileg og einstök leið til að beina og hafa áhrif á þá orku í átt til aukinnar heilsu þegar hún er notuð með réttum ásetningi.“
Þó að það hljómi svolítið, rangt, bóhemískt, þá hafa forfeður okkar metið kristalla um aldur og ævi. „Menn hafa notað steina til lækninga og orkumála í þúsundir ára,“ útskýrir Keveney avila , dýri innsæi og löggiltur iðkandi í orkuskoðun.
Samkvæmt Avila notuðu fornir Egyptar kristalla til lækninga og verndar; heilagir indverskir textar útskýra sérstaka lækningareiginleika ýmissa kristalla og hvernig á að nota þá til að meðhöndla veikindi; Kínversk lyf fela oft í sér notkun kristalla; og fornir Grikkir og Rómverjar notuðu kristalla til verndar í bardaga og læknismeðferð - svo dæmi séu tekin.
Svo kannski er það ekki svo langsótt að við séum að snúa okkur að hugsanlegum lækningarmætti kristalla og steina á nútímanum. Eða er það?
Í fyrsta lagi, hvað gera lækningarkristallar?
„Það eru engar vísindarannsóknir sem styðja fullyrðinguna um að hægt sé að nota kristalla til að lækna sjúkdóma,“ segir Navya Mysore, læknir, heilsugæslulæknir og framkvæmdastjóri lækninga Eitt læknisfræðilegt . Vegna þess að sjúkdómar eru ekki af völdum neikvæðrar orku eða bylgjulengda geta kristallar tæknilega ekki læknað sjúkdóma á þann hátt sem kristalsstuðningsmenn útskýra, segir hún.
Við skulum þó ekki líta framhjá krafti kristalla svo hratt. Þó að engar vísindalegar sannanir séu fyrir því að þær geti lagað sjúkdómsástand, þá gera þær það gæti hafa andlegan og jafnvel líkamlegan ávinning þökk sé svokölluðum lyfleysuáhrifum, segir Mysore. „Svipað og við trúum á mátt bænarinnar og aðrar trúarskoðanir, það er kannski ekki svo langsótt að setja von í græðandi steina.“
Þó að það geti fengið slæmt rapp, eru lyfleysuáhrifin raunveruleg, segir Mysore. Ávinningurinn af lyfleysuáhrifum er sterklega studdur af rannsóknir . Auk þess hefur verið sýnt fram á að kraftur jákvæðrar hugsunar - hvort sem það tengist mögulega öflugum steinum eða ekki - hefur áhrif á heilsufarslegar niðurstöður hjá sjúklingum sem fara í meðferðir.
Auk þess eru kristallar líklega ekki að valda þér neinum skaða. Nema þú eyðir of miklu í dýr lækningameðferð eða aðeins að treysta á kristalla til að auka vellíðan þína, segir Mysore að bæta nokkrum gimsteinum við líf þitt getur aukið jákvæða orku þína og sjálfstraust , eða minna þig á ásetning.
Niðurstaðan: Íhugaðu kristalla eitthvað til að bæta við lækningatólið þitt, eins og Suzanne Monroe, stofnandi Alþjóðasamtök velferðarmanna og höfundur The Holistic Cookbook & Lifestyle Guide , leggur til.
Eins og allt sem tengist heilsu þinni og vellíðan - frá grænum safa til jóga til hugleiðsla —Kristallar geta verið viðbót við venjurnar þínar, en ekki í staðinn fyrir pantanir læknis né vera allsherjar lausn. Líðan okkar er ekki aðeins hægt að draga saman með tölum og gögnum, segir Monroe. „Og ef kristallar geta stutt okkur á þann hátt sem við sjáum ekki en getum finna , er það ekki nógu öflugt? “
Hvernig á að velja kristalla þína:
Tilbúinn til að fikta í meintum krafti þessara steina? Fyrsta skrefið til að vinna með kristalla er að ákvarða nánustu heilsu- eða vellíðunarþarfir þínar, eins og að draga úr kvíða eða auka æðruleysi, og velja kristal í samræmi við það (meira um það hér að neðan).
Kristallar eru notaðir á marga mismunandi vegu. Sumir, eins og rósakvars, búa til fallega hreimstykki heima hjá þér og skapa ástrík andrúmsloft. Einnig er hægt að nota kristalla sem hálsmen eða aðrar tegundir af skartgripum - og með litum, allt frá grænu til svörtu yfir í bleika, þá ertu viss um að finna möguleika sem passar við skap þitt og fataskáp. Aðrir beita róandi krafti þegar þú berð þær með þér, en það er fjölbreytni sem þú vilt halda í meðan þú hugleiðir eða æfir djúpa öndun. Haltu áfram að lesa til að komast að því hvers konar kristal hentar þér best.
Tær kvars
Tær kvars Verslaðu núna Þessi hlutlausi orkuleiðari er frábær steinn fyrir byrjendur. Það getur bætt meiri orku og hlaðið fyrirætlunum þínum meðan þú hugleiðir.
Svart turmalína
Svart turmalína Verslaðu núna Þessi hlífðarsteinn hjálpar að því er virðist til að hindra neikvæða orku í að koma inn í rýmið þitt eða hafa áhrif á þína persónulegu orku, segir Askinosie. Settu þennan kristal við útidyrnar þínar, á skrifborðið eða í fjórum hornum herbergisins til að vernda umhverfi þitt.
Ametist
Ametist Verslaðu núna Hvort sem þú ert að leita að huggun frá annasömum degi eða aðstoð við að sofna, þá býður amethyst róandi orku, segir Askinosie. Prófaðu að koma því fyrir í svefnherberginu þínu til að slappa af.
Sítrín
Sítrín Verslaðu núna Þessi bjarta, sólríki steinn geislar af gleði, hamingju og birtu, segir Askinosie. „Þegar þér líður illa skaltu ná til sítríns til að minna þig á innri hamingju þína.“
Vatnssjór
Vatnssjór Verslaðu núna „Þessir steinar geta hjálpað þér að tala sannleik þinn, sérstaklega þegar þeir eru notaðir sem hálsmen, með því að magna orkuna í hálsakakrinu þínu,“ segir Mercree. Þeir geta aðstoðað við skapandi verkefni og einnig eru þeir sagðir vera góður aukabúnaður ef þú átt í erfiðu samtali.
Rósakvars
Rósakvars Verslaðu núna Þekktur sem steinn ástarinnar, rósakvars getur hjálpað til við að opna hjarta þitt fyrir allskonar rómantík, segir Askinosie. „Haltu því yfir hjarta þitt til að samræma það orku ástarinnar.“ Geymdu það í svefnherberginu, af augljósum ástæðum.
Tiger Eye
Tiger Eye Verslaðu núna „Þessi steinn er mjög jarðtengdur, sem hjálpar þér að vera til staðar í líkamanum,“ segir Mercree. Það er sagt hjálpa til við að bæta árangur í íþróttum. Prófaðu að vera með þetta armband þegar þú þarft aukalega til að komast í gegnum erfiða jógatíma.
Moonstone
Moonstone Verslaðu núna Stjörnufræðingurinn Lisa Stardust segir að tunglsteinninn heyri nýtt upphaf með því að hvetja okkur til að komast í samband við okkar sönnustu eðli og tilfinningar. Það hjálpar hjarta og sakral orkustöð að vera opin fyrir nýjum tækifærum og möguleikum.
Grænt kalsít
Grænt kalsít Verslaðu núna Stardust kallar grænt kalsít „vegopnara“ kristal, sem veitir orku eldsneyti uppörvun þegar við erum föst. Kristallinn, sem hvetur til umbreytingar með lækningu, er sagður létta þær hindranir sem kunna að hindra okkur í að vaxa.
Bleikur ópal
Bleikur ópal Verslaðu núna Ert þú einn sem verður auðveldlega riled upp? Ef svo er mælir Stardust með bleikum ópal, sem innihalda meðal annars losun reiði og spennu. Þú ert steinsnar frá æðruleysi.
Kyanite
Kyanite Verslaðu núna Stardust segir að þessi rökkurblái steinn geti hjálpað til við að styrkja hug-líkama hlekkinn. Steinninn er sagður hjálpa til við að efla innsæi, gagnlegt fyrir daglegt líf eða fyrir það vaxandi tarot æfing .
Pyrite
Pyrite Verslaðu núna Per Stardust, pryite er alhliða steinn, færir 'vernd á öllum stigum.' Það er sérstaklega gagnlegt til að koma í veg fyrir ' orku vampírur , 'eða fólk sem tæmir þig.
Selenít
Selenít Verslaðu núna Kristallinn hreinsar út sagt uppsafnað slæmt vibur dagsins og umvefur þig í friðsælli orkuflæði. Til að auka þig strax skaltu veifa selenítsprotanum í kringum þig (eða í kringum vin þinn sem á erfiðan dag).
Allt í lagi, þú ert með gimsteina þína. Hvað nú?
Óháð því hverjir þú velur, vertu viss um að „hlaða“ kristalinn þinn með því að láta hann sitja í sólríkum gluggasyllu eða úti í beinu sólarljósi eða tunglsljósi í að minnsta kosti fjórar klukkustundir, segir Mercree. „Að drekka í sig sólarljós og tunglsljós hjálpar kristöllunum að halda meiri orku,“ útskýrir hún.
Ef kristallar geta stutt okkur á þann hátt sem við sjáum ekki en finnum fyrir, er það þá ekki nógu öflugt?
Svo, á sama hátt og þú þarft tilfinningu fyrir stefnu til að vera afkastamestur, þá gerir kristallinn þinn það líka, segir Askinosie. 'Að veita kristalinu þínu starf gerir þér kleift að setja fyrirætlun þína fyrir þá vinnu sem þú munt vinna saman.'
Þegar þú stillir fyrirætlun þína, reyndu að verða nákvæmari eins og mögulegt er, bendir Askinosie á. Ef þú ert að reyna að koma með meiri orku í líf þitt skaltu sjá fyrir þér hvernig þér myndi líða með því aukna uppörvun. Ef þú ert að reyna að temja þér meiri frið skaltu hugsa róandi hugsanir.
Tengdar sögur
Þessar ráðleggingar um sjálfsþjónustu munu umbreyta lífi þínu 
11 bestu ilmkjarnaolíurnar til streitu Til að „forrita“ kristalinn þinn mælir Askinosie með því að sitja rólegur, halda steinum í báðum höndum þínum og hugsa um markmið þitt. „Steinninn gleypir þá fyrirætlun þína og verður virkur,“ segir hún. Þú getur síðan notað kristalinn á hvaða hátt sem hentar þér, svo sem að klæðast því sem skartgripum, setja það í skrifborðið þitt eða á gluggakistuna eða einfaldlega halda því í hendinni í hvert skipti sem þú verður að minna þig á ásetning þinn.
Eins og Askinosie bendir á, sama hver markmið þín eru, allir kristallar geta hjálpað þér á ferð þinni í átt að betri líðan þegar þeir eru notaðir af ásetningi. Til dæmis, kannski er ætlun þín að tala meira fyrir þér í vinnunni, eða kannski keyptir þú rósakvartarkristal til að bjóða rómantík inn í líf þitt. Hugsaðu um kristalinn þinn sem áskorendastein - bæði bókstaflega og táknrænt - sem getur hjálpað þér að muna tilgang þinn þegar þú gengur að daglegu lífi þínu.
Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í fréttabréfið okkar!
Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan