9 bestu jógaforritin fyrir heimaæfinguna þína
Heilsa
JomkwanGetty Images Finndu sjálfan þig að vinna heima og þarfnast teygjupásu? Eða, ertu að leita að innri friður innan um coronavirus kvíða? (Sama.) Það gæti verið kominn tími til að huga að jóga. Rannsóknir hafa sýnt að æfingin getur hjálpað til við að draga úr streitu. Hvort sem þú ert að vonast til að bæta sveigjanleika skaltu fylgjast með þyngdartapsmarkmið , eða að reyna að fá tónn með takmörkuðum búnaði, saman við bestu jógaforritin, þar á meðal ókeypis valkost fyrir byrjendur. Svo skaltu setja á par af þægilegustu jógabuxur , kveiktu á nokkrum af þínum uppáhalds ilmkerti , halaðu niður einu af þessum forritum og voilà, þú munt eiga þitt eigið vinnustofu innan tíðar.
Jóga fyrir byrjendur Þetta er eitt af metnu jógaforritunum fyrir byrjendur. Allir tímarnir eru ókeypis og þú getur valið úr valkostum sem henta þínum tilgangi, allt frá jóga fyrir svefn til námskeiða sem miða að því að lita og bæta sveigjanleika. Við fylgjumst með ' rassinn andlitsvatn ! '
Kostnaður: Ókeypis. Fáanlegt fyrir iOS og Android.
Down Dog Hefurðu einhvern tíma viljað skella þér í einn jógafund? Down Dog gefur þér þá persónulegu tilfinningu án þess að þurfa að fara að heiman. Forritið gerir þér kleift að sérsníða námskeið út frá stigi, fókus, rödd (!) Og jafnvel tónlist. Og með yfir 60.000 mismunandi stillingum mun þér ekki líða eins og þú sért að gera sömu jógaæfingarnar aftur og aftur.
Kostnaður: Til að styðja við félagslega fjarlægð meðan á kransæðaveirunni stendur verður forritið að öllu leyti ókeypis til 1. apríl og fyrir nemendur og kennara verður forritið ókeypis til 1. júlí. Venjulega $ 8 á mánuði eða $ 50 á ári. Fáanlegt fyrir iOS og Android.
Trúðu Eitt hæsta einkunn jógaforritið - með 4,9 af 5 frá tæplega 15.000 gagnrýnendum í Apple Store - Glo býður yfir 4.000 námskeið eftir beiðni frá heimsklassa kennurum sem hafa sérþekkingu á ýmsum aðferðum eins og ashtanga, vinyasa flow, félagajóga, hugleiðsla og fleira. Bónus, appið er samhæft við Apple TV, Roku og Fire TV.
Kostnaður: $ 18 á mánuði, með 15 daga ókeypis prufuáskrift. Fáanlegt fyrir iOS og Android.
HLAÐA NIÐUR NÚNA
Vasajóga Fullkomna appið fyrir jóga, Pocket Yoga er líkamsræktarkennarinn sem við gætum öll notað. Næst best að vera í jógastúdíói, appið býður upp á námskeið á öllum stigum og engin nettenging er nauðsynleg til að það virki. Svo ekki sé minnst á, appið hefur yfirgripsmikla posaorðabók með myndum sem sýna rétta líkamsstöðu og uppstillingu.
Kostnaður: $ 3 til að hlaða niður forritinu. Fáanlegt fyrir iOS og Android.
Asana uppreisnarmaður Vonast til að finna forrit sem fær þig í topp búð fyrir sumarið? Hafa þyngdartap markmið í huga? Asana Rebel er frábært fyrir bæði karla og konur, svo grípið félaga þinn og farðu að hreyfa þig - heima! Forritið býður upp á jógatímar ásamt öðrum hjartalínuritum, byggingu kjarnastyrks og líkamsþjálfunar. Og eftir að þú ert búinn að svitna býður það jafnvel upp á „svefn tónlist“ og hugleiðslu til að hjálpa þér að slaka á.
Kostnaður: $ 20 á mánuði. Fáanlegt fyrir iOS og Android.
Gaia Ef þú ert að leita að besta jógaforritinu með meiri núvitundaraðferð er Gaia ein. Þeir hafa yfir 8.000 myndbönd og frumleg forrit sem blanda saman jóga, hugleiðslu, andlegu og fleiru, til að fá heildræna nálgun á huga og líkama við iðkunina. Sæktu þetta niður næst þegar þú vilt kreista í 5 mínútna hraða jóga teygja á meðan þú vinnur heima .
Kostnaður: $ 12 á mánuði eða $ 99 á ári, með sjö daga ókeypis prufuáskrift. Fáanlegt fyrir iOS og Android.
Daglegt jóga Þetta app býður upp á yfir 500+ jóga-, pilates- og hugleiðslustundir með aðstoð frá 20 sérfræðingum í jóga sem taka þig í gegn. Að auki hefur forritið hugsandi snertingu eins og „dökk stilling“ til að koma í veg fyrir álag á augum og sjö mismunandi tungumálatilboð (enska, japanska, kóreska, spænska, kínverska, þýska og franska).
Kostnaður: $ 10 á mánuði eða $ 40 á ári, með sjö daga ókeypis prufuáskrift. Fáanlegt fyrir iOS og Android.
Alo Moves Hæfileikinn til að velja úr þúsundum námskeiða - með nýjum bætt við daglega - gerir Alo Moves kleift að fara fyrir jóga og almenna líkamsræktarunnendur. Með líkamsþjálfun sem miðar að sérstökum svæðum eins og maga eða hamstrings, ásamt núvitundaræfingum, hljóðbað námskeið og fleiri byrjendaflæði, þú getur jafnvel hlaðið niður tímum fyrirfram í þau skipti sem þú ert ekki með WiFi.
Kostnaður: $ 20 á mánuði, með 14 daga ókeypis prufuáskrift. Fáanlegt fyrir iOS og Android.
Bulldog Yoga Þessu forriti er lýst sem „jóga fyrir þá sem ekki eru jógar“ og gerir þér kleift að búa til þína eigin 30 daga æfingaráætlun út frá þínum þörfum hvers og eins, með tímum allt frá sveittum klukkustunda löngum æfingum, til fljótlegra 10 mínútna æfinga sem þú getur passað hvenær sem er dagsins.
Kostnaður: $ 12,99 á mánuði, en fyrsti mánuðurinn er ókeypis. Fáanlegt fyrir iOS, Android, Roku, Fire TV.
HLAÐA NIÐUR NÚNA
Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðan