Hvernig á að losna við slæma orku í manneskju?
Sjálf Framför
Hversu oft hefur þú upplifað þá tilfinningu að „eitthvað er óvirkt“ þegar þú gengur inn í herbergi fullt af fólki eða deilir góðum fréttum í WhatsApp vinahópnum þínum? Þegar þú færð þessa tilfinningu án sýnilegrar ástæðu getur falin orsök verið neikvæð orka.
Slæma orkan gæti stafað frá einhverjum hinna eða sjálfum þér. Það er mjög smitandi. Sem þýðir að það dreifist auðveldlega með náinni snertingu. Ein manneskja í hópi með neikvæða orku getur smitað afganginn á skömmum tíma.
Þetta þýðir ekki að þú þurfir að forðast félagsskap til að sleppa við að þjást af þessari meinsemd. Það eru til leiðir og aðferðir til að taka á móti neikvæðu þáttunum í hópnum. Jafnvel þótt þú hafir neikvæða orku geturðu losað þig við hana með þrautseigju.
Hins vegar gæti það ekki verið auðvelt verkefni að útrýma slæmri orku í öðrum einstaklingi án samvinnu viðkomandi.
Þegar þú færð þá tilfinningu að „eitthvað er ekki í lagi“ þarftu að fara strax í aðgerð. Það er ekki erfitt að útrýma eða forðast neikvæða orku ef þú veist hvernig á að fara að því.
Lestu áfram til að læra hvernig á að losna við neikvæðu orkuna sem fylgir þér.
Hvað er neikvæð orka?
Neikvæð orka eða slæm orka er ekki eitthvað nógu áþreifanlegt til að hægt sé að úthluta réttri skilgreiningu. Hins vegar höfum við flest, einhvern tíma í lífi okkar, lent í neikvæðri orku í okkur sjálfum eða öðrum.
Oft kemur slæm orka fram sem viðbjóðsleg athugasemd annaðhvort sögð í andlitið á þér eða fyrir aftan bak. Eða í formi ráðlegginga sem segja þér að reyna ekki eitthvað metnaðarfullt með því að benda á takmarkanir þínar. Það virkar venjulega með því að draga þig niður á einn eða annan hátt.
8 leiðir til að losna við neikvæða orku
Tilvist neikvæðrar orku hamlar framförum þínum í lífinu og kemur í veg fyrir að þú náir árangri. Fólk með slæma orku nær sjaldan að ná hæfileikum sínum. Því meiri ástæða til að losna við það sem fyrst.
1. Umkringdu þig jákvæðu fólki
Orka berst auðveldlega og hratt með tengingu - hvort sem það er jákvæð eða neikvæð orka. Að hafa náin tengsl við neikvætt fólk getur skaðað þig á meðan að halda félagsskap jákvæðra fólks getur líka virkað sem tafarlaus upptökur.
Fólk með neikvæða orku sogar jákvæðni frá öðrum og breytir þeim í neikvætt fólk. Galdurinn er að læra að bera kennsl á neikvætt fólk og forðast félagsskap þeirra.
Að auki geturðu viðhaldið jákvæðu viðhorfi þínu eða jafnvel útrýmt litlum neikvæðri orku með því að umkringja þig jákvæðu fólki. Hins vegar, ef þú ert of djúpt á neikvæðu svæði, gæti þetta eitt og sér ekki verið nóg.
- Lærðu hvernig á að laða að jákvæða orku frá alheiminum?
- 60 Öflugar jákvæðar staðfestingar fyrir vinnustreitu
2. Taktu ábyrgð á hugsunum þínum og gjörðum
Algengt er að fólk með neikvæða orku leggi sökina á allt annað en sjálft sig fyrir gjörðir sínar. Að hugsa um sjálfan sig sem fórnarlambið og færa sökina á hugsunum þínum og gjörðum yfir á aðra mun aðeins versna ástandið.
Þó að fyrsta skrefið til bata sé að samþykkja nærveru neikvæðni í sjálfum þér, þá væri næsta skref að taka fulla ábyrgð á þínum neikvæðar hugsanir og gjörðir .
Með því að bera ábyrgð á hugsunum þínum og gjörðum neyðist þú til að hugsa um afleiðingarnar. Það mun þjóna sem fælingarmátt við að dreifa neikvæðni lengur. Þessi aðgerð mun hjálpa þér að losna við neikvæða orku hægt en örugglega.
3. Gerðu sjálfboðaliða til að hjálpa öðrum
Augnablik skapuppörvun, að hjálpa öðrum er líka gagnlegt til að hjálpa sjálfum þér. Eigingirni og neikvæðni eru nátengd. Með því að bjóða þig fram til að hjálpa öðrum ertu að losa þig við eigingirni og aðhyllast óeigingirni.
Góðvild getur komið þér út úr neikvæðu hjólförunum sem þú finnur sjálfan þig í. Það getur hækkað skap þitt samstundis og hækkað orkustig þitt á svipstundu og þar með eytt neikvæðni.
4. Æfðu þakklæti
Annar jákvæður eiginleiki, þakklæti getur stöðvað goðsögnina um rétt. Með því að vera þakklátur fyrir allt það jákvæða í lífi þínu, ertu að samþykkja þá staðreynd að þú ert ekki miðja alheimsins og öðrum er ekki skylt að koma til móts við duttlunga þína og ímyndir.
Þegar þú ert hégómlegur og vanþakklátur viðleitni annarra, læðist neikvæðni inn í kerfið þitt á skömmum tíma. Að vera þakklátur fyrir blessanir hjálpar þér að sætta þig við að þú eigir ekki rétt á þeim.
Þakklæti hjálpar þér að skilja athöfnina að þiggja frekar en að taka.
5. Hlátur er besta lyfið
Það eru engar tvær skoðanir sem hlæja eykur skapið og fyllir þig jákvæðri orku . Ein af hinum öruggu aðferðum til að lyfta upp skapi, hlátur getur látið erfiðustu verkefnin líta út fyrir að vera einföld og auðveld.
Ef þú tekur lífinu of alvarlega og á erfitt með að hlæja, lærðu þá að venja þig á það með því að byrja að hlæja að sjálfum þér. Þú þarft að minna þig á að lífið er stutt og þú ert hér til að lifa lífinu sem best. Að vera alvarlegur og stressaður er engin leið til að lifa.
6. Forðastu neikvæðar hugsanir
Gamla máltækið segir, aðgerðalaus hugur er verkstæði djöfulsins. Hugsanir þínar og tilfinningar hafa mikil áhrif á gjörðir þínar. Svo byrjaðu breytinguna innan frá.
Neikvætt sjálftala er algengur eiginleiki hjá neikvætt fólk. Þegar þú færð löngun til að láta undan því, gefðu þér tíma til að hugsa um það. Með smá fyrirhöfn geturðu snúið neikvæðum hugsunum í jákvæðar með því að gera nokkrar breytingar. Til dæmis, ég er misheppnaður, gæti verið endurorðað þar sem ég gerði ekki eins vel og búist var við. Ég mun gera betur næst.
7. Snúðu töflunum á neikvæðni með jákvæðum aðgerðum
Alltaf þegar þú ert með neikvæðar hugsanir skaltu anda djúpt, taka skref til baka og lofa sjálfum þér að þú munt ekki breyta þeim í neikvæðar aðgerðir. Í staðinn skaltu gera þessar slæmu hugsanir að grundvelli jákvæðra aðgerða.
8. Gefðu lífrýminu þínu orkuuppörvun
Vitað er að heimili safna neikvæðri orku frá fólkinu sem býr í þeim. Lærðu að þekkja merki um neikvæða orku í húsi og vinna að þeim til að hlutleysa þau eða breyta þeim í jákvæða. Svo sem að halda heimilisrýminu hreinu og í lagi, tæma, fjarlægja/lagfæra brotna hluti, viðra innréttingar og pússa það upp.
Lokahugsanir
Neikvæð orka er þekkt fyrir að vera mjög loðin og kannski ekki auðvelt að losna við hana. Hins vegar eru verðlaunin af því að hlutleysa þau eða skipta þeim út fyrir jákvæða orku of mikil til að hunsa. Snúðu lífi þínu í jákvæðni og uppskerðu ávinninginn að eilífu.
Þú gætir líka haft áhuga á: