Hérna er það sem það þýðir að vera jákvæður

Sambönd Og Ást

IMDB

Kynferðisleg tjáning er alls staðar. Að lýsa upp auglýsingaskilti á Times Square. Tæla okkur frá ilm auglýsingu. Að leka úr heyrnartólunum okkar og skjám. Og þó að það sé náttúrulegur hluti af því að vera manneskja, þá er það eitthvað sem margir eiga erfitt með að tjá sig opinskátt - oft ekki fyrr en ljósin eru lág og svefnherbergisskugga er teiknað . Vegna þess að fordómar og tabú eru hömlulaus.

Koma inn jákvæðni í kynlífi . Það er hugtak sem hefur verið dreift á undanförnum árum og vekur uppreisn gegn þeim skömm sem löngu hefur verið flétt í gegnum samfélagið. En það er flóknara en það. Aðgerðasinnar halda því fram að jákvæðni kynlífs sé ekki aðeins stefna, heldur rammi sem leitast við að upplýsa, lækna og afhjúpa, en snúa nefinu upp kl. aldurshyggja , mismunun og jaðarsetning. Í grundvallaratriðum byrjar það nokkurn veginn með því að henda skynjuninni út um hvað er og er ekki kynferðislegt eðlilegt og byrjar með móttækni sem ekki er dómhæfur fyrir kynferðislega stíl og túlkun (eða skort á þeim) líður ósvikinn gagnvart hverjum einstaklingi .

Þannig að ef þú ert á girðingunni um það hvernig jákvæðni kynlífs gæti gagnast þér, þá eru nokkrir sérfræðingar framundan til að hjálpa þér að skoða hvernig þú tekur þátt í rétt til ánægju , en heiðra það næsta mann.

Til að skilja jákvæðni kynlífs verðum við fyrst að horfast í augu við andstæðu þess - menningu neikvæðni kynlífs.

Þessi skynjun felur í sér að kynhneigð manna er í eðli sínu hættuleg og ofurlát og verður að vera í meirihluta aðstæðna. Það hvetur til ótta, takmarkana og skautunar - aðeins hvetja til kynlífs sem kemur fram á sérstakan hátt, innan þröngs sviðs lýðfræðinnar. Og það samþykkir aðeins umræður um það milli rúmfötanna.

Tengdar sögur 4 ráð til að hjálpa þér að fróa þér betur Til að fá betri forleik skaltu prófa þetta

„Það var hreyfing fyrir nokkrum áratugum sem hvatti ungt fólk til að bíða eftir kynlífi fram að hjónabandi. Margir af fyrirætlunum með það voru líklega góðir en það skapaði skömm þegar þeir náðu ekki að fylgja þeirri hugsjón, “segir Dr. David Yarian, doktor , löggiltur sálfræðingur og löggiltur kynferðisfræðingur. „Ef þeir höfðu kynferðislega hugsun eða tilfinningu trúðu þeir að það væri eitthvað að þeim. Hugsun af þessu tagi er skaðleg og þrífst aðeins án þess að fyrir liggi raunhæfar upplýsingar. “

Dr. Yarian, sem segir að mannslíkaminn sé hlerunarbúnaður af ánægju, telur takmarkandi hugarfar um kynlíf og aðgerðir sem af því leiða geti stuðlað að margskonar truflun, svo sem ungum einstaklingi sem líður skömm yfir þroska líkama þeirra og stigmagnandi kynferðisleg forvitni á kynþroskaaldri - eitthvað sem hann segir er „hið gagnstæða við það sem stafar af heilbrigðri, stuðningslegri kynfræðslu.“ Vegna þess að kynferðisleg hugsun er jafn eðlileg og hósti, hnerri eða þorsti.

Tengdar sögur 40 bestu lögin til að stunda kynlíf við 25 Frábær kynlífsleikföng fyrir pör

„Því miður er þessi stefna öll um að þagga niður kynferðislega forvitni ungs fólks sjaldan eftir í æsku, heldur borin með sér langt fram á fullorðinsár. Og það leiðir til alls kyns ruglings og vandræða, “segir Dr. Yarian.

& hellip; og á meðan menningarstimpillinn er harður vill jákvæðni kynlífsins taka þau niður.

Ekkert okkar rennur fullkomlega um alla þætti í lífi okkar og flestir menn geta samþykkt þetta um aðra. Slys og mistök eiga sér stað á hverju augnabliki hvers dags - í eldhúsinu, í umferðaröngþveiti og á vinnustaðnum. Samt á samfélagið oft erfitt með að viðhalda þessu siðferði þegar það er notað um kynhneigð manna.

Að vera jákvæður í kynlífi þýðir að þú færð að segja: ‘Þetta er líkami minn. Þetta er líf mitt. Þetta eru óskir mínar. '

Til dæmis, þegar við lærum að nágranni okkar er kvefaður, gætum við fært þeim kjúklingasúpu. Þegar vinnufélagi verður fyrir meiðslum gætum við safnað pósti þeirra og látið hann falla fyrir dyrnar. En ef einhver sem við þekkjum smitast af kynsjúkdómi eða upplifir óæskilega meðgöngu, gætum við orðið óþægileg og forðast þau þegar við myndum annars skila útstreymi stuðnings. Athyglisvert er að sumir einstaklingarnir sem búa til bannorð í kringum þessar tegundir aðstæðna kunna að hafa sambærilega kynferðislega sögu - þrátt fyrir að hafa aldrei upplifað neinar lífsbreytingar afleiðingar vegna þeirra.

Nadine Thornhill, Ed , kynferðisfræðingur, skorar á nemendur sína að líta á kynhneigð á svipaðan hátt og við lítum á matarvenjur. „Stundum borðum við vel og stundum borðum við óhollan mat eða sem magar okkur í uppnámi. Það er ekki sanngjarnt að segja það vegna þess að einhver var ekki fullkomlega varkár hvað varðar notkun getnaðarvarna eða stundaði öruggt kynlíf að það væri í lagi að dæma þá eða draga sig frá þeim. Það er ekkert öðruvísi en nokkuð annað sem maður kann að gera ófullkomið. “

Tengdar sögur Allt sem þú þarft að vita um kynlíf eftir 50 ára aldur 18 bestu persónulegu smurolíurnar

Thornhill, næstum því sem áminningarsaga fyrir umheiminn, segir að við snúum oft baki við þeim sem þjást vegna kynferðislegra ákvarðana sinna. Þetta segir hún ekki aðeins ósanngjarnt, heldur ósanngjarnt. „Í mörgum tilfellum er það ekkert öðruvísi en að skamma einhvern fyrir að smitast af kynsjúkdómi eða upplifa óæskilega meðgöngu en að segja:„ Jæja, þú fórst út á veturna án þess að vera með þunga peysu og núna er þér orðið kalt, svo ég get ekki vorkennt fyrir þig. ‘Það er líka auðvelt að gleyma því að engin aðferðin við forvarnir er 100 prósent árangursrík, svo stundum er það ekki skortur á ábyrgð heldur ábyrg áætlun sem mistókst,“ segir hún.

Þegar kynferðislegri tjáningu er ýtt út í myrkrið verður það ekki minna öflugt.

Þegar kynhneigð er neydd í felur getur einstaklingur fundið fyrir innra stríði við eigin líkama. Thornhill segir að þetta leiði oft til kærulausrar og hvatvísrar kynferðislegrar hegðunar. „Löngun og kynferðislegar tilfinningar geta sprottið upp á þeim stundum þegar einstaklingur er kannski ekki vopnaður upplýsingum til að stjórna þeim, fylgjast með þeim eða njóta kynlífs að fullu eins og hún gæti ef hún neyðist ekki til að bæla þær niður.“ Jákvæðni í kynlífi miðar að því að berjast gegn þeirri sjálfkveðnu kúgun.

Vanessa Marin, M.S. , kynferðisfræðingur og löggiltur sálfræðingur, segist hafa langan lista yfir skjólstæðinga sem kynhneigð var sterk vopnuð í myrkur af ýmsum ástæðum. Hún telur að þetta leiði til fjölda aftenginga innan ramma sjálfsvitundar einstaklingsins - eitthvað sem geti kvalið þá í áratugi. „Svo margir koma til mín og gera sér grein fyrir að þeim var kennt, hvort sem það var beint eða óbeint, að kynhneigð þeirra er meðfædd slæm. Þetta getur leitt til allra hugsanlegra eftirkalla sem hægt er að hugsa sér - léleg líkamsímynd, lítil sjálfsálit, geta aldrei verið til staðar með maka sínum og lent í óöruggum kynferðislegum aðstæðum vegna þess að þeir fengu aldrei fjármagn til að vita hvernig á að vernda sig. “

Tengdar sögur Er grátur eftir kynlíf eðlilegt? Hvað á að gera ef þú ert í kynlausu hjónabandi

Yeargin segist vera mjög undrandi yfir því hversu fáfræði fólk hefur um kynhneigð - sérstaklega þeirra eigin. Og hann er ekki að tala um vélvirki. Oft skorar hann á sjúklinga sína að ímynda sér hvernig börn eða hvolpar leika sér, og saklaus forvitni og glaðværð sem spýtist í gegnum það, segir Yeargin að heilbrigt viðhorf til kynlífs byrji á því að gefa pláss fyrir létta tilraunir. „Í grundvallaratriðum held ég að kynlífs jákvæðni snúist um að skoða kynlíf í gegnum linsu náttúrulegrar glettni og forvitni sem hefur enga stranga dagskrá, dómgreind eða þrýsting.“

En að verða jákvæður fyrir kynlíf skilar einstökum árangri fyrir alla.

Kynhneigð segir að það sé ekki ein tegund eðlilegra og að við verðum að heiðra rétt annars manns til eigin forvitni, tjáningar og hagsmuna - svo framarlega sem þeir vanvirða aldrei eða brjóta í bága við forvitni, tjáningu og hagsmuni annarra. Það segir að við eigum að leyfa okkur sjálfum og öðrum frelsi til að hverfa og flæða með tilliti til þess hversu oft við viljum taka þátt í og ​​tala um kynlíf. Vegna þess að taka jákvæða afstöðu til kynhneigðar þýðir að allir sem taka þátt í verknaðinum eiga að finnast þeir vera öruggir og öruggir og innan ramma þess áreiðanleika og öryggis eru mýgrútur reynslu.

Kynlífs jákvæðni snýst um að horfa á kynlíf í gegnum linsu náttúrulegrar glettni.

Þú getur til dæmis gefið frá þér blúndurundirfatasafnið þitt vegna þess að þú gerir þér grein fyrir að þú ert ógeðfelldur að klæðast því. Eða félagi þinn gæti hætt að taka þátt í ákveðnum kynlífsstöðum með þér vegna þess að þeir gera sér grein fyrir að eitthvað sem þér hefur lengi fundist ánægjulegt olli þeim margra ára leiðindum eða óþægindum.

Það er í rauninni að gefa þér leyfi til að endurskrifa þitt eigið kynferðislega handrit, svo framarlega sem það truflar aldrei handrit annarra. „Að vera jákvæður í kynlífi þýðir að þú færð að lýsa:„ Þetta er líkami minn. Þetta er líf mitt. Þetta eru óskir mínar. Ég er fullorðinn og ég fæ að spyrja sjálfan mig, eins oft og ég vil: „Hvað vil ég með tilliti til kynhneigðar minnar?“ “Segir Marin. „Þetta snýst ekki um að hafa eða vilja meira eða minna kynlíf heldur að bera virðingu fyrir eigin kynferðislegri tjáningu sem og annarra, sem er frjálst að breytast hvenær sem er.“

Þegar þú tekur umboðsmennsku yfir líkama þinn færðu að henda út þeim skaðlegu skilaboðum sem þér voru gefin um það.

Mannverur heiðra rétt sinn til ánægju á hverjum degi - hvort sem það er að slá á blundarhnappinn, sötra latte, njóta pizzusneiðar eða fara í göngutúr. Svo hvers vegna er þessi hik við að styðja okkur sjálf og aðra sem upplifa kynferðislega uppfyllingu í fyrirmynd að eigin vali?

Marin útskýrir að ferlið við að verða jákvætt fyrir kynlíf sé minna flókið en maður getur ímyndað sér en krefjist samt hugrekki og þolinmæði. Hún segir að það byrji á því að skoða forritun þína - allt aftur til mótunaráranna. „Þú verður fyrst að spyrja sjálfan þig hvort þú ert sammála skilaboðunum sem þú fékkst um kynlíf eða hvort þú barst þau barnalega frá barnæsku til fullorðinsára. Næsta skref er að spyrja sjálfan þig: „Allur farangur til hliðar, hvað er það sem ég vil trúa? Hver eru gildi mín í kringum eigin kynhneigð mína? Er ég að uppfylla langanir mínar eða hef ég verið að hunsa þær? ’“

Tengdar sögur Bestu nuddolíurnar Tantrísk kynlífstækni sem færir pör nær

Thornhill segir að það felist í því að vera opinn fyrir þeim leiðum sem kynhneigð hefur lengi verið misskilinn í gegnum kynslóðir og vilja sem samfélag til að breyta sameiginlega því hvernig við hugsum, kennum og tölum um það. „Það hefur aðeins verið síðastliðin 150 ár að fullnægingar kvenna voru taldar eðlilegar, öfugt við að vera hystería,“ segir hún. „Ég tel að við höfum náð framförum, en það eru samt svo margar ranghugmyndir sem eru menningarlega ræktaðar. Þegar við skiljum kynhneigð okkar, er það okkar sem samfélags að taka tilfinningalegt skref til að fjarlægja takmarkandi breytur sem segja að kynferðisleg tjáning geti aðeins tengst fyrirhugaðri æxlun. “

Að faðma kynhneigð manna á jákvæðan hátt er svipað og að taka á móti fjölbreytileika mannsins á jákvæðan hátt ...

Enn og aftur kallar á matarlíkingu segir Thornhill það sjaldan erfitt fyrir einn að sætta sig við að matarvenjur vinar síns séu aðrar en þeirra eigin og þannig ættum við að byrja að skilja jákvæðni kynlífs. Því þó að þú sért vandlátur matari sem kýs einfaldar bragðtegundir sem hugga þig, þá getur vinur þinn dregist að ævintýralegum skötuseljum. Og þegar öllu er á botninn hvolft, líkt og matarvenjur, er kynferðisleg tjáning og stefna einstaklings enginn hlutur eða réttur til að fyrirskipa nema þeirra eigin. „Þú getur notað nánast hvaða hugtak sem er um mat á kynlíf. Ef þú getur samþykkt rétt vinar þíns til að borða eins og hann velur, svo framarlega sem hann brýtur ekki í bága við val einhvers annars, geturðu verið virðandi fyrir kynferðislegu vali þeirra, “segir hún.

Yarian læknir er sammála því. Í 20 ára einbeittu starfi segist hann hafa ákveðið að breidd kynferðislegrar hegðunar manna sé undraverð. Við erum skapandi og sérviskulegar verur og eiginleikar okkar flæða náttúrulega yfir í það hvernig við felum í okkur og tjáum næmleika okkar, langanir og leit að ánægju. „Ég læri eitthvað nýtt í hverri viku sem ég hef aldrei heyrt áður, en nýtt eða skrýtið þýðir ekki slæmt. Þetta er fallegt þegar þú hugsar um það, því það er þar sem veggteppi mannlegrar fjölbreytileika kemur. Við erum öll ólík, þar á meðal hvernig við tjáum okkur kynferðislega og það er ekki eitthvað sem óttast er eða fordómum heldur ber að fagna. “

---

Fyrir fleiri svona sögur, skráðu þig í fréttabréfið okkar .

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan