Það er mikilvægara en nokkru sinni að fjarlægja stigma í kringum geðheilsu Latinx

Heilsa

Getty Images

Þegar kemur að því að leita að geðheilbrigðisþjónustu hefur Latinx samfélagið alltaf glímt við fordóma - bæði innan og utan Bandaríkjanna. Ástæðurnar eru jafn misjafnar og þrýstingur menningar okkar vegna kynhneigð , mikið traust á trú á móti meðferð og almennt skortur á menntun þegar kemur að því hvað sálfræði og geðlækningar geta gert fyrir okkur. Og það tekur ekki einu sinni tillit til fjárhagslegra og tungumálahindrana sem valda því að margir líta á meðferð sem „sóun á peningum“ eða „eitthvað fyrir hvítt fólk“.

Árið 2019 verða margir í Latinx samfélaginu að lokum sífellt meðvitaðri um gildi þess að sjá um sig ekki bara líkamlega heldur líka andlega. Og miðað við núverandi pólitíska loftslag hér í Bandaríkjunum er mikilvægara núna en nokkru sinni fyrir Latinx samfélagið að afnema fordóma geðheilsu.

Smelltu hér til að fá fleiri sögur.

Samkvæmt kvíða- og þunglyndissamtökum Ameríku , aðeins 20 prósent Latinxs sem upplifa geðheilbrigðismál tala nokkurn tíma við lækna sína um einkenni þeirra. Verra er að aðeins 10 prósent leita í raun eftir geðheilbrigðisstarfsmanni. Þetta er þrátt fyrir að ADAA segi að við stöndum öll frammi fyrir kvíða, áfallastreituröskun og þunglyndi í svipuðum fjölda og aðrir íbúar. Skýrsla embættis landlæknis fram svipaðar staðreyndir og fullyrt að meðal amerískra innflytjenda sem eru í geðheilbrigðismálum „noti færri en 1 af hverjum 20 þjónustu frá sérfræðingum í geðheilbrigðismálum.“ Einfaldlega sagt, þó að það séu til úrræði fyrir mörg okkar eru fáir sem raunverulega nota þær.

Aðeins 20 prósent Latinx sem upplifa geðheilbrigðismál tala nokkurn tíma við lækna sína um einkenni þeirra.

Ennfremur, á árunum síðan Trump var kosinn, hafa komið fram meira áhyggjuefni varðandi geðheilsu Latinx. Fyrir það fyrsta, nýleg saga NPR leiddi það í ljós Latinx ungmenni glíma meira en nokkru sinni við andlega heilsu sína - að hluta til vegna uppgangs núverandi orðræðu gegn innflytjendum. Að auki, rannsókn í JAMA komist að því að aukning hefur orðið á fjölda ótímabæra fæðinga meðal þungaðra Latinx einstaklinga frá kosningunum 2016.

Þótt þetta út af fyrir sig sé ekki andleg heilsufarsleg niðurstaða hefur það aukist í þunglyndi og kvíða meðal foreldra sem fæðast fyrir tímann, svo og rannsókna sem styðja a hækkun á kvíða og þunglyndi meðal fullorðinna sem fæddir eru fyrirbura. Og svo er mjög raunverulegt tjón sem nú er gert á innflytjendafjölskyldum sem eru aðskildar við landamærin og víðar um landið vegna hækkun á brottvísunum . Meira að segja American Psychological Association hefur tjáð sig um þau áföll sem þessi aðskilnaður mun hafa á andlega líðan foreldra jafnt sem barna.

Margir hafa orðið fyrir áfalli og hafa skiljanlegt vantraust á valdsmenn.

Kostnaður er ef til vill einn stærsti ofbeldisþátturinn þegar kemur að því hvers vegna fleiri Latinx-menn leita ekki eftir geðheilbrigðisaðstoð. Þó að sumir geðheilbrigðisstarfsmenn bjóði upp á meðferð á rennandi mælikvarða er kostnaðurinn ennþá of mikill fyrir marga. 32 ára Maydelli mendoza segist ekki hafa getað leitað neinnar hjálpar í tvö ár vegna bæði kostnaðar við meðferð og skorts á sjúkratryggingu. Hún fékk þunglyndi eftir að hún uppgötvaði að hún var skjalalaus aftur árið 2014; eftir að hafa loksins séð skólaþerapista sem ávísaði lyfjum sem hún hafði ekki efni á leitaði Mendoza til annarra aðferða.

'Þetta er ekki að segja að ég sé ekki talsmaður meðferðar, en stundum er meðferð bara ekki kostur,' segir Mendoza.

Sem betur fer eru samtök þarna úti sem eru að reyna að brjóta niður aðgangshindranir fyrir Latinx samfélagið, eins og El Centro de las Familias í geðheilsustöð í Denver . El Centro býður upp á fjölbreytta þjónustu, frá einstaklingsmeðferð til hópa- og fjölskyldumeðferðar, geðlækningar og fleira. Hæfir einstaklingar, þar með taldir þeir sem eru ótryggðir, geta fengið tiltekna þjónustu hér með litlum tilkostnaði eða án kostnaðar.

Tengdar sögur 21 frægt fólk sem mælir fyrir því að leita að meðferð Hvað á að vita fyrir fyrsta meðferðarlotuna Er talað um geðheilsu á vinnustað bannorð?

„Hjá El Centro sjáum við tvö algeng mál. Í fyrsta lagi hafa margir af þeim sem við þjónum orðið fyrir áfalli og hafa skiljanlegt vantraust á valdsmenn og ríkisstofnanir. Sumir eru dauðhræddir um að með því að ganga inn um dyr okkar geti þeir neyðst til að taka lyf, aðskilin frá fjölskyldum sínum eða vísað úr landi, “segir Amanda M. Daniel, verkefnastjóri barna- og fjölskylduþjónustu El Centro.

„Í öðru lagi höfum við komist að því að Latinx íbúar eru menningarlega mun einkareknari og kjósa að„ halda því í fjölskyldunni “frekar en„ viðra óhreina þvottinn sinn “,“ segir Daniel, sem einnig er löggiltur fagráðgjafi.

Að auki nefna margir í Latinx samfélaginu (þar á meðal þeir sem eru meðhöndlaðir í El Centro) ekki ensku sem fyrsta tungumál - sem skapar enn stærri hindrun fyrir samskipti við iðkendur. Samkvæmt American Psychological Association , aðeins 5,5% sálfræðinga hér í Bandaríkjunum geta veitt umönnun á spænsku. Vegna þessa bjóða fólkið í El Centro ekki aðeins tvítyngdri þjónustu bæði á spænsku og ensku, heldur leggja þau áherslu á að taka á tvímenningarlegu sjálfsmynd í þjónustu sinni.

Búist er við því að Latinas sjái um fjölskyldu sína í stað þess að sjá um sig fyrst

„Reiknað er með að mörg ungmennanna sem við þjónum verði„ bandarísk “í skólanum en samsömist heimalandi sínu. Þetta getur verið mjög krefjandi fyrir ungt fólk sem er að reyna að átta sig á því hver það er og hvar það passar, svo það er mikilvægt að skilja þetta, “segir Daniel.

Að hafa grunnskilning á sérstökum menningarmálum innan Latinidad er einnig mikilvægt. Meðal þeirra eru kynhneigð - ýkt tilfinning um karlmennsku þar sem karlar verða að sjá fyrir fjölskyldu sinni og vernda hana - og marianism , einhvers konar eitruð kvenleika til að bregðast við machismo þar sem konur leitast við að vera hreinar og siðferðilegar eins og María mey. Samanlagt styðja þessar tvær hugsunarhættir þá tilfinningu að meðferð og aðrar gerðir geðheilbrigðisþjónustu séu bannorð.

27 ára tæknistjóri Jackie Lynn Garcia frá Houston í Texas segir þessa menningarlegu þætti ástæðuna fyrir því að það hafi tekið hana áratug að fá loksins hjálp vegna þunglyndis og kvíða.

„Við höfum tilhneigingu til að tala ekki um tilfinningar okkar sem samfélag. Búist er við því að Latinas sjái um fjölskyldu sína í stað þess að sjá um sig fyrst, “segir Garcia.

Sem betur fer eru það ekki bara samtök sem vinna að því að binda endi á fordóma geðheilsu innan Latinx samfélagsins, heldur einnig einstaklingar sem vinna að því að fjarlægja fjárhagslegar, menningarlegar og líkamlegar hindranir í kringum aðgang. Brandie Carlos er stofnandi Meðferð við Latinx , geðheilbrigðisskrá á netinu yfir umönnunaraðila Latinx. Carlos kom með hugmyndina eftir að hún missti bestu vinkonu sína í sjálfsvíg árið 2018.

„Ég hafði alltaf glímt við þunglyndi og þetta tók mig virkilega yfir brúnina,“ segir Carlos sem var innblásinn af Dr. Joy Harden Bradford Skránni Meðferð fyrir svarta stelpur . Innan nokkurra vikna voru 100 meðferðaraðilar víðs vegar um landið á Carlos. Í dag eru þeir með næstum 400 í neti sínu í yfir 25 ríkjum.

Mér var oft sagt að biðja einfaldlega og trúa á Guð hvenær sem ég bað um meðferð.

„Fyrir mörg okkar erum við fyrst í fjölskyldum okkar eða vinahópum sem fara í meðferð. Ef einhver vildi byrja í ræktinni, lofa ég þér að það eru að minnsta kosti þrír aðilar sem þeir geta beðið um ráð eða innsýn. En meðferð? “ Carlos bendir á. „Oft er okkur látið leita á vefnum til að heyra um það sem við getum búist við. Við þurfum að staðla að fara í meðferð og vita að geðheilsa er hluti af heilsu okkar í heild. Við getum ekki þrifist án þess. “

Með Therapy for Latinx vonast Carlos til að tengja fólk við rétta þjónustuaðila, þá sem geta verið viðkvæmari fyrir menningu og fjárhagslega aðgengilegir svo þeir geti hafið vinnu við að afmá geðheilsu innan eigin hringja.

Fyrir aðra snýst hikið við að opna geðheilsu ekki um peninga eða jafnvel tungumál, heldur traust. Fyrir marga er óhugsandi að afhenda einhverjum reiðufé fyrir einhvern til að hlusta á leyndarmálin - sérstaklega ef þau eru ekki trúarleiðtogi. Það upplifði Lauren Garcia, 28 ára, þegar hún reyndi að fá hjálp við áfallastreituröskun og kvíða.

„Mamma reyndi að fara með okkur til kirkjuráðgjafa í uppvextinum, en það gekk aldrei vel,“ segir Garcia, sem ólst upp í Richmond í Virginíu. „Foreldrar mínir héldu að meðferðaraðilar utan kirkjunnar hefðu aðeins áhuga á að taka peningana okkar.“

Fyrir utan kristindóminn, þá eru líka Latinxar sem jafnan hafa snúið sér að venjum eins og hreint (hefðbundin hreinsunarathöfn) eða náttúrulyf til að hjálpa.

Mér sjálfum var oft sagt að biðja einfaldlega og trúa á Guð hvenær sem ég bað um meðferð á unglingsárunum. Það tók mörg ár að útskýra ávinning meðferðar fyrir fjölskyldu minni til þess að þeir skildu loksins að það var örugglega til bóta. En margir í Latinx samfélaginu standa stöðugt frammi fyrir þessari áskorun.

Juriana Hernandez , sem er löggiltur hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur, minnir okkur á að fjölskylda getur gegnt stóru hlutverki í því hvort einstaklingar leita sér hjálpar eða ekki - og það felur oft í sér trú fjölskyldunnar. Samkvæmt Pew Research, 84% Suður-Ameríkana voru uppaldir kaþólskir , og 77% Latinx í heildina skilgreina sig kristna . Innan þessara samfélaga er ekki sjaldgæft að heyra sögur af fólki sem segir að fjölskyldur þeirra hafi sagt þeim að biðja í stað þess að leita sér lækninga.

En Sofia mendoza , sem er löggiltur klínískur félagsráðgjafi á Long Beach, telur að í sumum tilvikum geti verið gagnlegt að samþætta trú viðskiptavina Latinx við meðferð þeirra.

„Í LA-sýslu hafa verið hringborð með andlegum leiðtogum, prestum og geðheilbrigðisbræðrum sem eru að tala um fólk geta notað bæði trúarbrögð og meðferð til velferðar,“ segir Mendoza. Svo lengi sem trú manns hindrar ekki getu þeirra til að vera hún sjálf - eins og þegar um er að ræða afar vandasama „Umbreytingarmeðferð“ -Það er engin ástæða fyrir því að trúarbrögð og andleg geta ekki átt þátt í geðheilsuferð einhvers.

Það er mikilvægt að hætta að láta núverandi frásögn Bandaríkjanna um samfélag okkar ráða för okkar

Fyrir utan kristindóminn, þá eru líka Latinxar sem jafnan hafa snúið sér að venjum eins og hreint (hefðbundin hreinsunarathöfn) eða náttúrulyf til að hjálpa. Sumir iðkendur, eins og Jenny Nurseries , veita jafnvægi á hefðbundinni sálfræðimeðferð samhliða hreint .

„Í Bandaríkjunum ólst ég upp við takmörkuð samskipti við hefðbundin vestræn lyf vegna þess að ég var ekki með sjúkratryggingu, svo ég notaði hefðbundin lyf frá fjölskyldu minni,“ segir Viveros, sem er löggiltur klínískur félagsráðgjafi. „Móðir mín og faðir meðhöndluðu okkur heildstætt með jurtum, tei, úrræðum og sobadas. Ég trúi á lækningarmátt plantna og úrbóta. “

Ég trúi á lækningarmátt plantna og úrbóta.

Hún bætir við: „Hver ​​menning hefur lyf sem hafa hjálpað til við að lækna einstaklinga og samfélög þar sem ekki hefur verið læknir eða læknir.“ Þannig að með því að sameina gamla leiðir sumra Latinx samfélaga við nútímameðferð geta Viveros og aðrir verið að hjálpa þeim sem annars gætu aldrei leitað sér hjálpar.

Kyn gegnir öðrum þætti í Latinx menningu og geðheilsu, það er það sem varð til þess að Jesse Giovanni Sanchez hóf upphaf á netinu Menn með litabros að taka sérstaklega á þögninni sem menn upplifa.

„Eitrað karlmennska hefur áhrif á allt fólk. Við viljum þroskast til að vera auðlindin til að styðja við heilbrigðara og tengdara samfélag, “segir Sanchez sem vonar að framtak sitt geti hjálpað til við að draga úr heimilisofbeldi, samkynhneigð og sjálfsvígum.

Unglingar eru önnur lýðfræðilegar upplýsingar sem gætu líka notað einhverja hjálp. Vivian Nuñez frá New York hefur búið til netsamfélag sem kallast Of fjandinn ungur til að hjálpa til við að takast á við geðheilbrigðismál unglinga og ungmenna sem sigla um sorg. Þótt það sé ekki sérstaklega ætlað Latinx samfélaginu, telur Nuñez að það verði mikilvæg auðlind vegna þess hvernig margar Latinx fjölskyldur almennt sópa hlutum undir teppið þegar kemur að tjóni.

„Fjölskylda og menningarleg virkni er ekki til þess fallin að opna samtöl í kringum geðheilsu og áður en Latinx-menn geta fært þessa hreyfingu innan frá þurfa þeir sem eru opnir fyrir geðheilbrigðisstuðningi að finna örugga staði til að geta tekist á við veruleika sinn. , “Segir Nuñez.

„Að sýna hvernig meðferð eða önnur geðheilbrigðisþjónusta er aðgengileg hópum sem aldrei sáu fyrir sér í þessum sætum er fyrsta skrefið,“ bætir stofnandinn við, sem bjó til auðlindina eftir að hafa misst móður sína og ömmu og glímt við eigin geðheilsu.

Tengdar sögur Bestu útlendingabækurnar Allt að vita um Rómönsku arfleifðarmánuðinn Latinas eru nú að skilgreina sem Afro-Latina

Í bili, ef við ætlum að halda áfram að berjast fyrir hinni góðu baráttu fyrir jafnrétti sem samfélag, verðum við Latinxar sameiginlega að gæta þess að hugsa um okkur á allan hátt - þar á meðal tilfinningalega og andlega.

„Það er mikilvægt að hætta að láta núverandi frásögn Bandaríkjanna um samfélag okkar ráða veruleika okkar,“ segir löggiltur hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur. Maritza Plascencia . „Við erum ekki bjargarlaus. Við erum ekki veik. Við erum ekki glæpamenn. Við erum ekki fórnarlömb. Við verðum að skilja að það að halda samfélaginu okkar uppteknum og yfirþyrmt öllum neikvæðum skilaboðum og merkimiðum er aðferð til að halda okkur annars hugar.

Það þýðir að færa sameiginlegt hugarfar okkar frá þeirri hugmynd að leit að hjálp geri okkur „dramatísk“ eða „brjáluð“ eins og svo mörg okkar ólust upp við að trúa. Og þökk sé þessum hugrökku leiðtogum sem taka við stjórninni erum við hægt en örugglega farin að skilja að við höfum öll vald til að finna hjálp - og lækna. Og það er ekkert til að skammast sín fyrir.

---

Fyrir fleiri svona sögur, skráðu þig í okkar fréttabréf .

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan