Hvernig á að halda áfram að líta út - og líða eins og sjálfan þig - meðan á lyfjameðferð stendur

Heilsa

Andlit, hár, húð, enni, augabrún, höfuð, haka, kinn, fegurð, vör, Allie Holloway

Á hverju ári líta meira en 330.000 bandarískar konur í spegilinn og sjá brjóstakrabbamein stara aftur á þær - ekki endilega í formi sjúkdómsins sjálfs, heldur í tjóni meðferðarinnar. Reynslan getur verið leiðandi og jafnvel svokallaðar snyrtivöru aukaverkanir eru stundum truflandi - að því marki að sumar konur ákveða að gera hlé á meðferð. Samt líta læknar oft framhjá breytingum á útliti sjúklings: hárlos og fingurnöglum, útbrot, brunasár. „Krabbameinslæknar eru líklegri til að undirbúa þig fyrir hluti eins og ógleði og niðurgang, sem eru taldir mikilvægari,“ segir Jennifer N. Choi, læknir, yfirmaður sviðs á lungnalækningum við Robert H. Lurie alhliða krabbameinsmiðstöð Northwestern University í Northwestern. Memorial Hospital. Þetta er óheppilegt, segir Choi: „Það hefur verið sýnt fram á að ef sjúklingar eru upplýstir um hvað getur gerst eru þeir betur í stakk búnir til að takast á við veikindin og takast á við vandamál sem orsakast af meðferð. “

Með réttum upplýsingum er margt sem þú getur gert til að halda áfram að líta út eins og þú sjálfur. Það getur aftur hjálpað þér að halda áfram að líða eins og sjálfum þér. Það gefur þér líka tækifæri til að forðast samtöl sem þú ert ekki tilbúin til að eiga - við börnin þín, kunningja, velviljaða ókunnuga. Og það gerir þér kleift að fara öruggari í vinnuna, án þess að óttast að yfirmenn eða vinnufélagar geri þér kleift að vera veikur einstaklingur. „Þegar ég var í meðferð, sem fólst í lyfjameðferð og nokkrum skurðaðgerðum, leið mér mjög hræðilega,“ segir Caitlin M. Kiernan, 48 ára, fegrunarstjóri hjá brjóstakrabbameini OK! og Star Magazine og höfundur Pretty Sick: The Beauty Guide for Women with Cancer . „Mér fannst eins og þá daga sem ég gat tekið mig saman
Ég gæti knúið aðeins meira af mér. “

Flestir sjúklingar munu hafa að minnsta kosti eina af eftirfarandi tegundum krabbameinsmeðferðar. Við höfum sundurliðað nokkrar breytingar sem þú getur búist við - og það sem þú getur gert til að takast á við þær, vegna útlit þitt, þæginda og hugarró þíns.




Andlit, húð, svart, andlitsdráttur, höfuð, sitjandi, fegurð, haka, háls, vör, Allie Holloway

La'Kesha Jackson-Gordon, 40 ára

Greindist með krabbamein í vinstri brjósti árið 2011 og aftur árið 2018 (í bæði skiptin stig I). Árið 2011, hafði tvöfalda brottnám, endurreisn, lyfjameðferð og geislun. Árið 2018 fór í aðgerð til að fjarlægja krabbamein og skipta um ígræðslu, auk lyfja og geislunar.

„Chemo lét neglurnar mínar líta hræðilega út: svarta alveg niður að naglabeðinu. Ég hataði að þurfa alltaf að vera í dökkri pólsku. Þá uppgötvaði ég að hvítur botnfrakki myndi hylja mislitunina og ég gat málað yfir hana með hvaða skugga sem ég vildi. Táneglurnar á mér eru enn dökkar en þetta bragð gerir mér kleift að vera í skærum litum á sumrin. “


Lyfjameðferð

Í grundvallar skilningi felst krabbamein í því að frumur deilast ómerktar. Lyfjameðferð meðhöndlar sjúkdóminn með krabbameinslyfjum, sem hægt er að taka til inntöku eða með IV. Lyfin berast um blóðrásina til að eyða krabbameinsfrumum sem fjölga sér hratt - annaðhvort fyrir skurðaðgerð, til að minnka æxli; eftir, til að drepa krabbameinsfrumur sem eftir eru; eða sem sjálfstæð meðferð við lengra komnu krabbameini. Vandamálið er að þær eru einnig eitraðar fyrir aðrar frumur sem eru í örri endurtekningu, þar á meðal þær í húðinni, hársekkjum og neglum, útskýrir Anisha B. Patel, læknir, dósent við húðdeild við Texas háskólann, Anderson Cancer Miðja.

Róandi húðina

Blasir við þetta? Helstu unglingabólur. Lyf sem kallast HER2 hemlar geta leitt til viðnámsútbrots í hársvörð og andliti. „Stundum er það mjög rautt, stórt, sárt og kláði,“ segir Choi. Einn ljóspunktur? „Rannsóknir á lungnakrabbameini sýna að þessi útbrot tengjast bættri æxlisvörun. Sama sameindin og í krabbameini er í venjulegum húðbyggingum, “segir Patel. „Þannig að útbrot benda til þess að lyfið hindri rétta sameind.“

Prufaðu þetta: Sýklalyf til inntöku eða staðbundið eða staðbundin sterar geta dregið úr bólgu og flýtt fyrir lækningu. (Forðastu lausasölu bólukrem sem innihalda bensóýlperoxíð eða salisýlsýru þar sem þau geta þurrkað húðina verulega.)


Blasir við þetta? Flekar plástrar. Bólga sem stafar af lyfjameðferð hvetur húðina til að varpa hraðar, sem leiðir til flagnandi, segir Patel. Í ofanálag getur hormónameðferð þurrkað húðina. „Sjúklingar eru oft í hormónameðferð í að minnsta kosti fimm ár eftir að meðferð lýkur,“ segir Patel. „Sumir eftirlifendur segja okkur að húð þeirra sé miklu þurrari en hún var.“

Prufaðu þetta: Um leið og þú byrjar á meðferð skaltu raka reglulega með þykkri, ríku, ilmlausri vöru sem inniheldur hlífðar keramíð, svo sem CeraVe rakakrem . Baðið með rakagefandi og ilmlausri sápu, eins og Dove Sensitive Skin Beauty Bar . Haltu áfram með góðar húðvörur eftir meðferð.


Spyrðu krabbameinsmiðstöðina þína

„Ertu með húðsjúkdómalækni í starfsfólki?“ ætti að vera á spurningalistanum þegar farið er í meðferð. Húðsjúkdómalæknir einkaaðila getur verið mánuðum saman langur biðlisti, en eins og Jennifer N. Choi læknir, einkennalæknir, bendir á, „það er ekki gerlegt í krabbameinsheiminum.“ Að finna húðsjúkdómalækni með sérgrein í krabbameinslækningum hjá krabbameinsstöðinni getur hjálpað þér að gera áætlun um að koma í veg fyrir aukaverkanir áður en þær byrja.


Blasir við þetta? Hitaútbrot. Sum innrennsli með krabbameinslyfjameðferð, eins og flúoróúracíl (notað við meðferð á brjóstakrabbameini með meinvörpum), getur valdið núningsútbrotum á svæðum sem eru viðkvæmir fyrir svita og raka, eins og handarkrika, bringu og nára, segir Choi.

Prufaðu þetta: Stefnt að því að vera kaldur meðan á innrennsli stendur (ekki vefja þig í teppi ef þú getur forðast það) og fara í hressandi sturtu strax á eftir.


Blasir við þetta? Næmi sólar. Sumar krabbameinsmeðferðir geta hrundið af stað stórkostlegum viðbrögðum í húð við UV-skemmdum. Patel segir frá því þegar hún sá sjúkling sem hafði verið í Crocs utan um daginn: „Efst á fæti hennar var þakið litlum hringlaga útbrotum frá götunum í
skórnir.'

Prufaðu þetta: Eftir að hafa slegið á breiðvirka sólarvörn (SPF 30 eða hærra) á hverjum morgni skaltu bera með þér staf eða duftform til að snerta andliti - reyndu Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 . Lotion getur orðið sóðalegur í hárinu á börnum eða suðuskurði, svo íhugaðu þoku eins og Supergoop! Andoxunarefnissælt sólarvörn með C-vítamíni SPF 50 , segir Sarah Lucero, alþjóðlegur framkvæmdastjóri skapandi listgreina fyrir Stila snyrtivörur, sjálf lifir brjóstakrabbamein (og förðunarfræðingur fyrir þessa myndatöku). Ekki gleyma UV-hlífðarfatnaði, breiðbrúnuðum UPF húfum og hanskum. Allir eftirlifendur ættu einnig að gangast undir árlega húðskoðun.


Hárið, húðin, öxlina, ljósa, bleika, hárgreiðsluna, fegurðina, handlegginn, kviðinn, brosið, Allie Holloway

Christina Cicinelli, 38 ára

Greind í ágúst 2015 með stig IIb ífarandi ristilkrabbamein og rásarkrabbamein á staðnum. Fór í tvöfalda brjóstamælingu með uppbyggingu meðan á mörgum skurðaðgerðum stóð en sú síðasta átti sér stað í nóvember 2018.

„Að fjarlægja eitla undir vinstri handleggnum leiddi til eitilbjúgs og síðastliðið sumar byrjaði ég að glíma við verki í þeim handlegg og brjósti og öxl. Vinur kynnti mig fyrir Christine Guarino sem stofnaði A World of Pink , sem hjálpar til við að útbúa bras og gervilim fyrir konur sem hafa farið í bólstrun eða brjóstnám. Að klæðast bringuformum og brjóstholstöku hefur hjálpað til við sársauka, líkamsstöðu mína og form. Christine, sem er orðin góð vinkona, gaf mér líka þessa flottu þjöppunarerma til að lágmarka bólgu. “


Hanging On Your Hair

Blasir við þetta? H loft tap. Fyrsta spurningin sem sjúklingar spyrja Shelly Lo lækni meðan á lyfjasamtalinu stendur er „Er ég að verða sköllóttur?“ „Fyrir margar konur er hár djúpur hluti af sjálfsmynd þeirra,“ segir Lo, krabbameinslæknir hjá Loyola Medicine í Maywood, Illinois. Að missa það getur verið mjög vesen en ekki allar tegundir krabbameinslyfjameðferðar valda hárlosi. Þegar það gerist byrjar hárið venjulega að þynnast tveimur til þremur vikum eftir að lyfjameðferð hefst; hjá flestum konum mun það byrja að vaxa aftur einum til tveimur mánuðum eftir að meðferð lýkur (hugsanlega með mismunandi áferð, þykkt eða lit, samkvæmt bandaríska krabbameinsfélaginu). Þriðjungur kvenna verður með viðvarandi þynningu eða tap.

„Fyrir margar konur er hár djúpur hluti af sjálfsmynd þeirra.“

Prófaðu þetta: Íhugaðu kælingu í hársvörðinni. Þessi aðferð notar kulda til að þrengja æðar, sem dregur úr blóðflæði í hársvörðina og dregur síðan úr lyfinu sem afhent er í hársekkina. Sumar krabbameinsmiðstöðvar bjóða upp á vélar eins og FDA-hreinsað Paxman hársvörðarkælikerfi og DigniCap hársvörðarkælikerfi, sem bæði eru með hettu sem er notuð við lyfjameðferð (auk 30 mínútna áður og 90 mínútna eftir) sem lækkar hitastig í hársvörð niður í 64 til 71 gráður. Meðferðin er tímafrek og dýr - allt að $ 2.200; tryggingar ná ekki yfir það - og það er engin trygging fyrir því hversu mikið, ef einhver, hár verður vistað. Þegar á heildina er litið sýna rannsóknir þó að kúlapappír er um það bil þrisvar sinnum líklegri til að missa hárið (enn er búist við þynningu). Söluhettur sem ekki eru lausasöluhólf seljast á um það bil $ 100 á netinu eða er hægt að leigja þær frá meðferðarstofnun, segir Choi, en engar rannsóknir hafa verið gerðar þar sem þær eru bornar saman við kerfisbundin kerfi.

Elskaðu kórónu þína. Þvoðu höfuðið og þræðina sem eftir eru ekki oftar en tvisvar í viku, til að forðast að svipta nærandi olíur í hársvörðina. Sáp og hárnæring sem er án ilms og litarefna er minnst pirrandi; Choi líkar DHS Clear sjampó . Ef þurrkur og flögnun verða vandamál skaltu spyrja lækninn þinn um lyfjameðferð gegn flösu með 2 prósent ketókónazóli; þú gætir líka prófað að nota argan olíu.

Penslið varlega. Vitað var að sú tegund lyfjameðferðar sem Kiernan hafði valdið þynningu, ekki skalla, svo hún lærði hvernig á að greiða hárið án þess að draga út þræðina að óþörfu: Notaðu breiða tönnarkamb á þurrt hár, leggðu aðra höndina rétt undir rótunum og með önnur hönd hlaupið kambinn hægt og varlega í gegnum hárið til enda. Þú getur líka prófað Tangle Teezer kambburstablendingur .

Endurvöxtur með málefni. „Í prósentum hefur verið sýnt fram á að fimm prósent minoxidil, einnig Rogaine, hjálpar til við að bæta hárvöxt á höfði,“ segir Choi.

Skiptu um stíl. Hárkollur, húfur, túrban og klútar þekja skalla meðan þau veita sólarvörn. Ef þú ert með hárkollu skaltu ekki gleyma hárkolluhettu, segir Kiernan; það verndar hársvörðina frá kláða neðri hliðinni á hárkollunni. Húfur eru fáanlegar í nylon (frábært fyrir þá sem eru með minna hár) og möskva (ekki eins heitt). Til að setja hettuna á sig svo hún haldist á sínum stað mælir Kiernan með því að byrja á hnakkanum og draga hana yfir hárlínuna.


Blasir við þetta? Ekkert hár neins staðar. Sum lyfjalyf hafa aðeins áhrif á hárið á höfðinu; aðrir valda tapi á augabrúnum og augnhárum (sem og hárið á fótleggjum og handleggjum og á handvegi og kynþroska).

Prófaðu þetta: Uppörvaðu augnhárin. Þú getur notað fölsk augnhár til að fylla í eyður meðan þín vaxa aftur. Og augnháravöxtur sermi eins og GrandeLash-MD’s eða Latisse (spyrðu lækninn þinn um lyfseðil), sem inniheldur lyfið bimatoprost til að færa hárið í vaxtarhringinn, er einnig hægt að nota í brúnum. (Vaxtarsermi skilar ekki árangri meðan á meðferð stendur, en þú getur byrjað þau eftir síðasta lyfjadag þinn.)

Tengdar sögur Hvernig hefur brjóstakrabbamein áhrif á fjölskyldu 6 leiðir til að takast á við brjóstakrabbamein með meinvörpum Bitmoji minn hjálpaði mér að fletta um krabbamein

Teiknaðu á brúnir. Kiernan mælir með vaxblýanti sem heldur kyrru fyrir þó þú fáir hitakóf meðan á meðferð stendur. Hún ráðleggur einnig að prófa „augabrúna hárkollur“: falsaðar augnbrúnir sem geta verið raunhæfar sem hægt er að bera á með augnháralími (vertu viss um að plástra prófa límið, sem getur verið ertandi við lyfjameðferð, til að sjá hvort það veldur viðbrögðum). Og kíkja Stila’s Stay All Day Waterproof Brow Color , búin til í samráði við Lucero meðan hún var að fara í lyfjameðferð. „Mig langaði í eitthvað auðvelt að beita sem gæti búið til raunhæfar, smurge-and sweat-proof brúnir,“ segir hún. (Lucero notaði þennan pensil til að snerta brúnir kvennanna á myndunum okkar.) Ef mögulegt er, ráðfærðu þig við förðunarfræðing sem getur veitt þér leiðbeiningar um hvar náttúrulegt brún þín byrjar og tapar, svo og hvernig á að ná samhverfu. . Krabbameinslæknirinn þinn getur hjálpað þér að finna einhvern sem sérhæfir sig í krabbameinssjúklingum, eða þú getur heimsótt Walgreens á staðnum; í meira en 3.000 verslunum starfa Feel More Like You forrit keðjunnar þar sem snyrtifræðingar eru sérmenntaðir til að stjórna líkamlegum breytingum sem fylgja krabbameinsmeðferð. Og Líttu vel út líður betur býður upp á námskeið í förðun á netinu og sýndarverkstæði.


Andlit, hár, húð, enni, augabrún, höfuð, haka, kinn, fegurð, vör, Allie Holloway

Mackenzie Dougherty, 33

Greindist í mars með þrefalt neikvætt brjóstakrabbamein. Hafði tvöfalda brottnám með
endurreisn í apríl. Ígræðsluaðgerðir áætlaðar í október. Í lyfjameðferð við myndatöku.

„Ég var með sítt, dökkt, lostafullt hár - það hljómar eins og ég sé að monta mig, en vinnufélagi minn kallaði mig hrafnahærða drottningu - og það var öryggisteppið mitt. Þegar það byrjaði að koma út í klessum ákvað ég að raka höfuðið - kærastinn minn gerði það í raun fyrir mig. Nú eru eyrnalokkar öryggisteppið mitt. Ég notaði alltaf pinnar en þessa dagana líður mér best í einhverju stóru og djörfu og gulli. Jafnvel þó að ég geti ekki farið út með vinkonum mínum eins og áður, þá get ég vissulega litið út fyrir að vera í því. “


Að vernda neglurnar þínar

Blasir við þetta? Skemmdir á nagliúmi og sýking. „Heil 35 til 45 prósent sjúklinga verða fyrir naglaskemmdum meðan á meðferð stendur,“ segir Choi. Efnafræðilyf sem byggjast á taxane eru helstu sökudólgarnir: Þeir bólga í naglarúmum til roða og bólgu. Neglurnar sjálfar geta litist marbláar, orðið svartar eða brúnar og myndað skurði eða hryggi. Þeir geta brotnað og sundrast auðveldara og í alvarlegum tilvikum geta þeir losnað og fallið af. (Þegar neglur eru byrjaðar að losna, þá er ekki hægt að festa þær á ný; það tekur sex mánuði fyrir þær að endurvekjast að fullu.) Meðan á lyfjameðferð stendur, ertu líka næmari fyrir sársaukafullum og hugsanlega hættulegum sýkingum; bláar eða grænar neglur eru eitt táknið.

Prufaðu þetta: Dýfa. Þegar naglaskemmdir eiga sér stað geturðu hjálpað til við að forðast smit með því að gera sýklalyf í bleyti daglega. Blandið jöfnum hlutum af vatni og eimuðu hvítu ediki í skál. drekka neglur í 10 til 15 mínútur.

Snippa. Notaðu hreint verkfæri til að klippa neglurnar varlega til að forðast að kljúfa þær, grípa í eitthvað eða rifna — og til að minnka líkurnar á að bakteríur festist undir þeim, ráðleggur Patel.

Málaðu með varúð. Kápu af óeitruðum vatnslakki frá Sólfrakki eða Acquarella gæti látið þér líða meira ... fágað þegar þú tekur lyfjameðferð. Það getur hjálpað til við að styrkja gegn flögnun og broti, segir Patel. Læknirinn þinn mun þó vilja skoða neglur með tilliti til sýkingar eða illkynja sjúkdóma, svo fjarlægðu litað pólskur fyrir tíma þinn. (Öll snyrtivörur meðan á meðferð stendur ættu að vera DIY - salons og gerlarnir sem þeir óhjákvæmilega hafa aukið hættuna á smiti.)


Hvítur, Fatnaður, Öxl, Háls, Yfirfatnaður, Ermi, Armur, Ljósmyndataka, Toppur, Peysa, Allie Holloway

Mashell Tabe, 49 ára

Greind árið 2018 með ífarandi lobular krabbamein. Fór í bóluspeglun í fyrra og lyfjameðferð frá september til febrúar 2019. Kláraði geislun í maí.

„Ég er snyrtifræðingur og mikill talsmaður konu sem fjárfestir í líkamlegu útliti sínu. Svo þegar mér var sagt að ég þyrfti lyfjameðferð ákvað ég að nota kaltþak til að lágmarka hárlos. Ég endaði með því að halda í um það bil 85 prósent af hári mínu en það varð þurrt og þjáðist af brotum. Það er byrjað að lifna aftur við, þökk sé að hluta til vörur frá Mane Choice . Að fara í gegnum meðferð tekur mikið í burtu. Ég er stoltur af skrefunum sem ég tók til að viðhalda heilsu hársins á mér. “


Geislun

Fyrir eða eftir lyfjameðferð fá sumir sjúklingar einnig geislameðferð á æxlisstað til að uppræta krabbameinsfrumur með því að skemma DNA þeirra, segir Patricia Ganz, læknir, rannsóknarmaður rannsóknarstofu brjóstakrabbameins og vísindaráðgjafi og prófessor við UCLA School of Medicine and Public. Heilsa. Krabbameinsfrumurnar hætta að fjölga sér og deyja en þó geislun beinist að æxlinu getur aðliggjandi húð og mjúkur vefur orðið tryggingarskemmdir.

Blasir við þetta? Eldheit útbrot. „Allt að þrír fjórðu brjóstakrabbameinssjúklinga fá einhverja geislahúðbólgu,“ segir Choi og vísar til sólbruna eins og útbrot á bringu eða í kringum eitla. Þegar meðferðin heldur áfram geta rauðir blettir klánað eða orðið að sársaukafullum slitum.

Prufaðu þetta: Spurðu um lyfseðilsskyld krem. „Rannsóknir sýna að ef þú notar mildan lyfseðilsskyldan stera á dag frá upphafi geislunar geturðu dregið úr alvarleika einkenna,“ segir Choi. Notaðu einnig ilmlaust rakakrem í gegnum tíðina. Innan nokkurra vikna frá því að meðferðinni lýkur ætti húð að róast og útbrot ættu að hverfa, en vertu meðvituð um að geislun getur skemmt kollagen uppbyggingu í húðinni og valdið varanlegri ör, þykknun og litabreytingu.


Hár, andlit, ljóst, húð, fegurð, hárgreiðsla, haka, kinn, sitjandi, sítt hár, Allie Holloway

Connie Carpenter, 47 ára

Greindist árið 2002 með krabbamein í hægra brjósti. Fór í bólstrunaraðgerð, lyfjameðferð og
geislun. Greindist 2016 með krabbamein í vinstra brjósti. Átti lyfjameðferð og
mastectomy með uppbyggingu. Árið 2017 hafði krabbamein breiðst út til eitla og
mjólkurkirtlar. Greind í janúar 2019 með þrefalt neikvætt stig IV
meinvörp í brjóstakrabbameini. Í lyfjameðferð (með ónæmismeðferð) við myndatöku.

„Að missa hárið aftur ofan á að takast á við alvarlega greiningu var nánast óþolandi. Læknirinn minn sagði mér frá Mo’Hair Foundation , sjálfseignarstofnun sem býður upp á ókeypis hárkollur fyrir fólk sem hefur misst hárið vegna veikinda. Þeir gáfu mér ljóshærða hárkollu sem var klippt og stíluð eins og gamla hárið á mér. Um leið og ég byrjaði að klæðast því opinberlega leið mér eins og ég sjálf - vinir sögðu mér að ég virtist hafa sjálfstraust mitt aftur. “


Mastectomy og Lumpectomy

Við brjóstnámsaðgerð er allt brjóstið fjarlægt; við bólstrunaraðgerð beinist skurðaðgerð að ákveðnu svæði í brjóstinu. Þó að það kann að virðast andstætt, getur fyrri aðferðin skaðað minna. Samkvæmt Susan Hoover, lækni, krabbameinslækni sem sérhæfir sig í brjóstakrabbameini við Moffitt Cancer Center í Tampa, er þetta líklegt vegna þess að taugar eru runnnar á meðan á brjóstnámsmeðferð stendur, sem leiðir til færri sársauka sem berast frá brjóstinu í mænuna og upp í heila. . Auðvitað er hvorug aðferðin sársaukalaus, en bæði er auðveldara að skoppa frá þeim en nokkrar almennar skurðaðgerðir (til dæmis að fjarlægja gallblöðru). Þú getur búist við því að snúa aftur til starfa tveimur vikum eftir bólstrunaraðgerð og fjórum vikum eftir aðgerð. Ef þú velur að fara í brjóstamælingu og enduruppbyggingu brjósta í einu er bati sex til átta vikur og það getur líka verið miklu sársaukafyllra.

Blasir við þetta? Reimagined brjósti. Brjóst þín munu líklega líta öðruvísi út eftir aðgerð (jafnvel krabbameinsaðgerð getur breytt lögun þeirra og stærð) og það getur tekið nokkurn tíma að venjast.

Prófaðu þetta: Talaðu um það. Það er skiljanlegt að vera sorgmæddur yfir að missa allan eða einhvern hluta brjóstkrabbameins þíns og þú ættir að geta talað við skurðlækna þína um það og einnig um möguleika þína. „Ég læt sjúklinga koma til tíma eftir að hafa sagt mér að þeir þoli ekki að líta niður,“ segir Hoover. „Jafnvel þegar þú ert tilbúinn til að vera hneykslaður getur það samt verið aðlögun fyrir konur líkamlega og tilfinningalega.“ Sjúkrahúsið þitt getur vísað þér til sálfræðings eða geðlæknis sem vinnur sérstaklega með krabbameinssjúklingum; það getur jafnvel verið teymi í starfsliði, svo þú þarft ekki að ferðast til annarrar aðstöðu.

Hlaða upp undirfötum. Þú getur fengið lyfseðil fyrir gervilim, sem síðan eru saumaðir í bh. Að kaupa drápsundirfatnaður getur hjálpað þér við að laga þig að nýju lögun þinni. Fyrirtækið AnaOno hannar frábær undirföt, sólfatnað og sundfatnað fyrir brjóstakrabbamein. Nordstrom er með brjóstprótískaprógramm þar sem sérhæfðir innréttingaraðilar hjálpa eftirlifendum að velja bras, camis og sundföt sem vinna með lögun sína. Verslunin býður upp á brjóstnáms- og krabbameinsbólur og mun einnig sauma vasa til að passa gervilim að hluta eða að fullu á nánast hvaða bh sem er í undirfatadeildinni, stærðir 32AA til 52J. (Nordstrom innheimtir nokkra helstu vátryggjendur fyrir gerviliminn og brjóstahaldarann, þar á meðal Aetna og Blue Cross Blue Shield, og þú ert almennt gjaldgengur í eitt bringuform á tveggja ára fresti, þó að reglur séu mismunandi eftir vátryggjanda.) Þetta þýðir að með aðeins smá bólstrun, þú gætir samt verið í þeim stílum sem þú elskar.


Blasir við þetta? Lymfabjúgur. Ef um er að ræða ífarandi brjóstakrabbamein, getur skurðlæknirinn mælt með því að fjarlægja eitla undir handleggjunum meðan á brjóstnámsaðgerð stendur eða í bólstrun. Meinafræðingar skoða síðan hnútana fyrir krabbamein, sem geta gefið til kynna hvort það hafi dreifst út fyrir bringuna. Málsmeðferðin er mikilvæg til að upplýsa um meðferð en hjá allt að 40 prósent sjúklinga leiðir hún til ástands sem kallast eitlabjúgur, bólga í handleggnum. Eitlabjúgur er ekki afturkræfur á síðari stigum; markmiðið er að koma í veg fyrir að það versni.

Prufaðu þetta: Renndu á ermi. Þjöppunarfatnaður hjálpar frárennsli og dregur úr bólgu í höndum og sum fyrirtæki, eins og LympheDIVAs , bjóða upp á ermar með fallegri hönnun. Hoover mælir með því að biðja sjúkrahúsið þitt um að vísa þér til löggiltrar fituæxlabúnaðar til að hjálpa þér að panta réttan.

Láttu nudda þig. Sogæðanudd hjálpar til við að hvetja hreyfingu vökva og kemur í veg fyrir að það safnist upp; spurðu krabbameinsstöð þína um þessa meðferð.

Hugleiddu lágmarks ágenga valkosti.
Þú gætir líka spurt hvort miðstöð þín bjóði upp á skurðaðgerðir, svo sem skurðaðgerð í meltingarvegi. Mismunandi er hve konur njóta góðs af þessum tegundum göngudeildaraðgerða, segir Hoover, en í sumum tilfellum minnkar bólga og sjúklingar geta hætt að nota þjöppunarflíkur - og faðmað rétt sinn til berra handleggs aftur.


Andlit, húð, höfuð, armur, enni, öxl, mannlegt, hönd, bending, háls, Allie Holloway

Daniele Anderson, 29 ára

Greind í september 2018 með ífarandi ristilfrumukrabbamein. Fór í krabbameinslyfjameðferð í nóvember, brjóstagjöf í apríl og geislun í júní. Í júlí byrjaði (T-DM1) lyfjameðferð.

„Ég get ekki verið eins virkur og ég var og að sitja tímunum saman á lyfjameðferð fær mig til að vera stirður. Ég er heppinn að Memorial Sloan Kettering er með heildstætt læknamiðstöð þar sem ég get fengið nudd til að hjálpa mér að losna. Til að slaka á á nóttunni hlusta ég á hugleiðslur sem velta mér úr svefni með ölduhljóði. Ég halaði líka niður Betri hjálp ráðgjafaforrit. Það er gagnlegt að ræða við fagaðila um tilfinningar mínar og ótta klukkan tvö. “


Heilsulindaráhrifin

Sérhver kona í meðferð við brjóstakrabbameini á skilið smá dekur - og nudd er frábær leið til að byrja; ekki aðeins finnst það frábært, heldur sýna rannsóknir einnig að það getur hjálpað til við að stjórna aukaverkunum krabbameinsmeðferðar. Susan Hoover læknir í skurðlækningum bendir á rannsókn frá 2016 (styrkt af Nuddmeðferðarsjóði) sem bendir til þess að nudd geti hjálpað til við að draga úr kvíða, sársauka og þreytu hjá krabbameinssjúklingum. Rannsókn frá 2004 frá Memorial Sloan Kettering Cancer Center sýndi að einkenni lækkuðu um 50 prósent við nuddmeðferð.

Nudd getur hjálpað til við að draga úr kvíða, sársauka og þreytu hjá krabbameinssjúklingum

Það er best að upplýsa að þú ert með brjóstakrabbamein hjá þjálfuðum meðferðaraðila, sem veit hvaða ráðstafanir eru gerðar (til dæmis að forðast svæði sem hafa áhrif á skurðaðgerð og stjórna bólgu sem tengist eitli. Biddu umönnunaraðila um tilvísun. Athugið að sum heilsulind hafna krabbameinssjúklingum og óttast að bjóða þjónustu muni gera ástandið verra (ekki satt, FYI!). Leitaðu að heilsulindum sem eru vottuð af sjálfseignarstofnunum Vellíðan fyrir krabbamein ; starfsfólk þar er þjálfað í að laga meðferðir fyrir fólk sem hefur áhrif á sjúkdóminn.

Sum sjúkrahús og heilsugæslustöðvar hafa vellíðunaraðstöðu á staðnum. „Eitt af því sem við gerum er að einbeita okkur að tilfinningalegum, sálrænum og andlegum heilsu einhvers sem gengur í gegnum greiningu og meðferð,“ segir Chiti Parikh, læknir, meðstjórnandi samþættrar heilsu og vellíðunar hjá New York-Presbyterian og Weill. Cornell Medicine. „Rannsóknir sýna að þessir þættir draga úr aukaverkunum og bæta árangur meðferðar,“ segir hún. Aðstaða Parikh er rekin af sjúkrahúsinu en líður eins og lúxus heilsulind - allt frá mjúkum ofnæmisskikkjum og rúmfötum til hugleiðsluherbergja þar sem hægt er að leita friðs eftir skipun. „Nálastungur, jóga og hugleiðsla geta hjálpað sjúklingum meðan á krabbameinsmeðferð stendur og eftir hana,“ segir Hoover. Finndu út hvort sjúkrahúsið þitt geti mælt með námskeiðum eins og Yoga4cancer , aðferð sem er sniðin að sjúklingum og eftirlifendum. Og bjóddu vini. Eins og Parikh segir: „Þetta byrjar samtalið um heilsu og vellíðan fyrir alla.“


Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í okkar fréttabréf !

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan