Hvað á að skrifa í samúðarkort: Huggunarorð

Kveðjukort Skilaboð

Carly er listamaður og meðferðaraðili sem finnst gaman að skrifa efni sem hjálpar öðrum að lifa meðvitað.

Finndu ráð um hvað á að skrifa í samúðarkort fyrir mismunandi aðstæður, sem og hvað má ekki skrifa.

Hvað á að skrifa

Samúðarkort eru merkustu spilin sem gefin eru og fá, því þau heiðra líf ástvinar og veita ástvinum huggun. Þeir sem syrgja finna huggun í þeim. Í fyrsta skipti sem kortið er opnað veitir það ígrundaða samúð til að sefa sársauka tapsins. Ólíkt öðrum spilum við önnur tækifæri er þetta kortið sem gæti verið lesið aftur og aftur. Þegar syrgjendur leita huggunar seint á kvöldin eða þegar enginn annar er til staðar til að veita samúðareyra, mun þetta kort veita huggun.

Sorg og missir takmarkast ekki við jarðarförina. Sorgarferlið varir alla ævi. Það sem þú skrifar í samúðarkort er mikilvægt vegna þess að það getur veitt huggun hvenær sem syrgjendur þurfa á því að halda, aftur og aftur.

Þessi grein býður upp á tillögur um hvað eigi að skrifa á samúðarkort fyrir eftirfarandi aðstæður:

Þegar þú þekktir hinn látna
Þegar þú þekktir ekki hinn látna
Fyrir missi barns
Fyrir missi móður eða föður
Þegar dauðinn var sjálfsmorð

Þar eru líka ráðleggingar um hvað eigi að skrifa, hvort þú eigir að setja peninga inn á samúðarkort og hvað annað þú getur gert til að styðja syrgjandi fjölskyldu. Dæmi um áletranir á kort eru einnig innifalin.

Þegar þú þekktir hinn látna

Fyrst skaltu ávarpa fjölskyldumeðlimi sem kortið er gefið. (Ef þú gleymir eru nöfnin venjulega stafsett rétt í dánartilkynningunni, eða þú getur hringt í útfararstofuna eða kirkjuna til að aðstoða við stafsetningu.)

Kæra Jenný,
Kæru börn Jóhönnu,
Michael,

Notaðu nafn hins látna inni á kortinu. Þú særir ekki tilfinningar fjölskyldunnar með því að viðurkenna það sem þær eru nú þegar að finna og tala um og að forðast hið augljósa veldur því að allir finna fyrir óróleika. Þú ert að viðurkenna líf sem nú er horfið, það er ekkert pils í kringum það. Hinir syrgjandi vita þetta og þurfa að viðurkenna það og heiðra.

Mörtu verður saknað.
Heimurinn verður ekki samur án Tony.
Serena gæti lýst upp hvaða herbergi sem er og ég mun sakna líflegs persónuleika hennar.
Eager var ótrúlegur vinur fjölskyldu okkar.

Skrifaðu um persónulega minningu eða persónueinkenni sem gerði manneskjuna sérstaka og merkilega. Þetta mun hjálpa syrgjendum að tengjast ástvini sínum. Minningar hjálpa. Til dæmis, ef þú varst góður vinur konunnar fyrir 40 árum, þegar þú sendir bréf til barna hennar, muntu vita eitthvað um móður þeirra sem þau muna kannski ekki eða vita jafnvel. Það getur verið hughreystandi að lesa að móðir þeirra hafi verið líf veislunnar, til dæmis, eða að hún bakaði frábærar súkkulaðibitakökur.

Það er líka hughreystandi að vita að ástvinurinn mun ekki gleymast. Fullvissaðu syrgjendur um að þú munt muna. Til dæmis geturðu sagt: „Ég mun alltaf muna eftir hæfileika Mike til að hjálpa öðrum. Árið 2010 var veturinn í Michigan grimmur. Það var Mike, pabbi þinn, sem kom út um miðja nótt til að hjálpa mér að ræsa bílinn minn. Hans gæska mun ekki gleymast.'

Þegar þú þekktir ekki hinn látna

Stundum skrifar þú kort fyrir dauða manns sem þú hefur aldrei hitt áður. Kortið er fyrir syrgjendur (vinur þinn, vinnufélagi, eða kirkju- eða hópmeðlimur ef til vill) og að senda kort sem viðurkennir það sem þeir eru að ganga í gegnum, jafnvel þótt þú þekktir ekki hinn látna, er samúðarfullur og stuðningur. að gera.

Hér eru nokkrar tillögur:

„Dena, ég vil viðurkenna missi bróður þíns. Ég get ekki ímyndað mér hvað þú hlýtur að vera að ganga í gegnum núna. Veistu að ég er hér fyrir þig og held þér fast í hugsunum mínum og bænum.'
„Dave, ég hafði ekki tækifæri til að hitta móður þína, en þegar ég þekkti þig hlýtur hún að hafa verið mjög sérstök því hún ól upp svo yndislegan mann sem er vinur minn.“
„Ég er svo djúpt snortinn að heyra að faðir þinn dó um helgina. Þú ert ekki einn í missi þínum, því að ég er hér fyrir þig sem vinur.'

Michael á Flickr

Fyrir missi barns

Dauði barns er ekki skynsamlegt. Jafnvel þó að barnið væri með veikindi og fjölskyldan vissi að dauðinn myndi gerast, léttir það samt ekki sársaukann. Jafnvel þótt barnið væri þegar orðið fullorðið er sársauki foreldris ekki síður djúpstæður.

Hér eru nokkrar tillögur um hvað eigi að skrifa á samúðarkort til foreldra sem dó barn:

Bættu við minningu um barnið eða ástandseinkenni barnsins sem þú munt alltaf muna.
Viðurkenndu dauðann. Ef þú getur ekki viðurkennt það þá munu foreldrarnir vita að þú ert einhver sem þeir geta ekki talað við (vegna þess að dauðinn lætur þér líða óþægilega).
Bjóða upp á þægindi.
Bjóða upp á leiðir til að styðja fjölskylduna, sérstaklega ef hún hefur önnur börn til að sjá um.

Dæmi:

„Brianna var svo gaman að vera í kringum hana. Smitandi hláturinn hennar kom alltaf með bros á andlitið á mér þegar ég man að hún var svimandi í kringum vinkonur sínar.'
„Ég get aldrei horft á rauðan vörubíl og ekki hugsað um Nóa. Hann var alltaf með rauða vörubílinn sinn í höndunum. Ég man þegar hann skildi vörubílinn sinn eftir heima hjá mér einu sinni og ég vissi að ég yrði að skila honum um kvöldið, annars færi hann ekki að sofa. Þegar ég sé rauða vörubíla mun ég alltaf brosa, hugsa um Nóa.'
„Steven sonur minn mun sakna vinar síns, Luke. Strákarnir léku sér alltaf svo vel saman. Ég naut þess að hafa Lúkas heima hjá mér; hann var alltaf svo kurteis og hafði áhugavert að segja. Luke hafði mikil jákvæð áhrif á Steven. Minning hans og persónuleiki snerti okkur öll djúpt, en Steven mest af öllu. Ég held að áhrif Luke muni lifa í Steven það sem eftir er ævinnar.'
'Tara mun aldrei gleymast.'
„Ég á ekki orð til að segja hvað mér þykir leitt að heyra að A.J. dó. Barn sem er að deyja úr SIDS er ekki skynsamlegt. Ég get ekki ímyndað mér sársaukann sem þú hlýtur að ganga í gegnum. Barnið þitt mun aldrei gleymast. Þó hún hafi verið hér stutta stund mun minning hennar endast alla ævi.'

Fyrir missi móður eða föður

Að missa foreldri er eitt það mikilvægasta og sársaukafyllsta sem maður getur þolað. Sama á hvaða aldri barnið er, það er aldrei auðvelt að missa foreldri. Fullorðin börn geta orðið fyrir verulegum áhrifum af andláti foreldris. Jafnvel sem fullorðnir eru þeir enn barn foreldra sinna. Þeir sem syrgja andlát foreldris geta fundið fyrir margvíslegum tilfinningum, þar á meðal sorg, eftirsjá, reiði, létti og yfirgefningu. Að skrifa samúðarkort vegna foreldrismissis getur verið öflugt huggunarbragð.

Hér eru nokkur dæmi um hvað á að skrifa þegar einhver hefur misst foreldri sitt:

„Mamma þín var svo ótrúleg, falleg kona. Ég dáðist alltaf að fjölskyldu þinni úr fjarska og það hefur mikið með mömmu þína að gera. Að þekkja hana hefur gert mig að betri manneskju.'
„Þrátt fyrir að faðir þinn hafi verið rólegur og haldið út af fyrir sig, verður nærveru hans á þessari jörð verulega saknað. Hann var rólegur dýrlingur, gerði alltaf góðlátlega hluti fyrir aðra án þess að vilja viðurkenningu. Hann hefur veitt mér innblástur til að vera betri, gefandi manneskja.'
„Þessi bær verður aldrei eins án móður þinnar. Hún var líf, gleði, húmor og náð þessa samfélags. Arfleifð hennar mun lifa áfram með hlátri af bröndurunum sem hún sagði mér aftur og aftur. Eins og þennan brandara. . . '
„Ef sérhver dóttir ætti pabba eins og þinn, þá myndum við öll finnast okkur svo elskuð. Hann var fyrirmynd sem ég vona að fleiri feður gætu verið eins og. Ég man hvað hann þótti vænt um þig, einstöku dóttur sína og elskaði hana. Ást hans mun alltaf vera hluti af þér.'
„Foreldrar okkar þurfa ekki að vera fullkomnir til þess að við missum þeirra. Ég veit að þetta er flókinn tími til að syrgja móður þína (föður). Við syrgjum oft það sem við fengum ekki frá þeim á sama tíma og við syrgjum það sem við fengum.'

Liz Henry á Flickr

Þegar dauðinn var sjálfsmorð

Sjálfsvíg eru ekki skynsamleg. Hinir syrgjandi sitja eftir með þúsund brotin brot og stundum mikla sektarkennd og sök. Margir gætu forðast að senda eða skrifa hvað sem er til fjölskyldu sem er að þvælast fyrir sjálfsvígum, en þessar fjölskyldur þurfa líka stuðning og samúðarkveðjur. Að taka sér tíma til að finna kort og skrifa minnismiða getur verið mjög gagnlegt fyrir sorgarferli þeirra.

Hér eru nokkrar hugmyndir til að draga úr sársauka (mundu að viðurkenna alltaf nafn þess sem er látinn):

„Mér þykir svo leitt að heyra um andlát Ava. Ég get ekki ímyndað mér umrótið og sársaukann sem þú hlýtur að ganga í gegnum.'
„John var svo ótrúlega ungur maður. Þetta er óþolandi harmleikur, og ég er hér fyrir þig til að tala hvenær sem þú þarft.'
„Í dag er ekki skynsamlegt, morgundagurinn mun líklega ekki heldur, en sársauki þessa harmleiks mun ekki alltaf vera eins sár og í dag.“

Ráðlagðar orðasambönd

Hugsa til þín, óska þér vonar í þoku sorgarinnar, huggunar í miðri sársauka.
Óska þér vonar og friðar á þessum erfiðu tímum.
Minnist með þér lífs þíns dýrmæta sonar.
Halda þér fast í hugsunum mínum og bænum.
Ég hugsa til þín og fjölskyldu þinnar á þessum erfiða tíma.
Mundu að mér þykir ótrúlega vænt um þig og þykir vænt um þig.
Orð virðast ófullnægjandi til að lýsa sorginni sem ég finn yfir dauða Serenu.
Ég er hér til að styðja þig í sorgarferlinu.
(Nafn hins látna) færði líf okkar svo margar gjafir. Við munum aldrei gleyma honum.
Megi hjarta þitt og sál finna frið og huggun.
Friður, bænir og blessun.

Virginia L. á Flickr

Dæmi

Kæra Paige,

Ég er mjög snortinn að heyra að maðurinn þinn dó. Ég vil ná til þín og segja að þú sért ekki einn á þessari sorgarstund. Veistu bara að þú ert stöðugt í hugsunum mínum og bænum. Ef hu minn g gæti tekið hluta af sársaukanum í burtu, ég myndi halda þér fast þar til þér leið aðeins betur.

Vinsamlega samþykkja innilegar samúðarkveðjur,

Tina

Kæri Chris,

Orð geta ekki lýst á fullnægjandi hátt sorg mína við að heyra andlát konu þinnar. Þú og börnin þín er haldið í bænum mínum og hjarta. Ég myndi vera fús til að fylgjast með börnunum hvenær sem er þegar þú þarft bara pláss til að syrgja sjálfan þig. Enginn gæti komið í stað Mörtu, hún var kær vinkona og mögnuð móðir. Móður hennar og ást mun ekki taka enda því hún er í hverju barni þínu, í hugsunum þeirra og sérstaklega í hjörtum þeirra. Ást hennar og viska mun leiða þá alla ævi. Ég veit að þetta er satt, því ég heyri ennþá hláturinn í Mörtu og ég hélt áfram að vera snortin af vináttu hennar sem á einhvern einstakan hátt veitir mér huggun núna.

Ég mun hringja í þig eftir viku til að athuga með þig og fjölskyldu þína og einnig skipuleggja góðan tíma fyrir mig að kíkja við eitt kvöldið. Mig langar að koma með kvöldverð fyrir ykkur öll og kannski fara með krakkana út í ís svo þið getið haft klukkutíma pásu eða svo.

Með dýpstu samúð,

Júlía

Kæra Lana,

Faðir þinn var svo ótrúlegur maður og það var ánægjulegt að vera í kringum hann. Ég man þegar hann fór með okkur í frí þetta eina sumar. Við skemmtum okkur svo vel saman og ég var djúpt agndofa að fylgjast með því hversu mikið hann elskaði þig og systur þínar. Þú ert í mínum dýpstu hugsunum. Pabba þíns verður sannarlega saknað. Frábærir menn eins og pabbi þinn eru sjaldgæfir.

Við erum hér fyrir þig dag sem nótt hvenær sem þú þarft á okkur að halda. Ég læt fylgja gjafakort í Olive Garden. Ég veit að ítalskur matur var í uppáhaldi hjá pabba þínum. Megir þú njóta minningar hans um kvöldmatarleytið. Ég sé eftir því að búa svo langt í burtu að ég get ekki tekið þig út, en veit að ég er alltaf símtal í burtu. Ég mun hringja til að athuga með þig eftir nokkrar vikur þegar jarðarfararundirbúningurinn hefur minnkað.

Vinur þinn alltaf,

Trina

Kæra Jennifer,

Að vita hvenær einhver er að fara að deyja gerir það ekki auðveldara þegar það gerist. Ég veit að mamma þín hafði verið að glíma við krabbameinið í marga mánuði og ég veit hversu erfiður tími hlýtur að vera þér núna. Ef ég gæti sefað sársauka þinn með orðum um huggun og ást, myndi ég segja, móðir þín er ekki lengur í sársauka og að upplifa það áfall sem krabbamein getur valdið einhverjum. Hún er í hvíld og friði. Hún er fullkomin á allan hátt í faðmi Guðs.

Ég mun alltaf muna eftir henni sem hressri og fullri lífs. Manstu þegar hún klæddist skærappelsínugulum trefil með grænu skyrtunni sinni. Við hlógum öll vel því hún elskaði að klæðast litum en virtist aldrei passa. Í dag, til heiðurs móður þinni, klæðist ég skærum litum sem ekki passa. Ég vonast til að koma hlátri til þeirra sem sjá mig í dag, því í raun er það innblástur hennar sem mun koma hlátri til fólks sem sér mig í dag. Andi móður þinnar mun ekki deyja með líkama hennar. Hún mun halda áfram að snerta og kalla fram hlátur hjá mér um ókomin ár þar sem ég mun minnast hennar með hlýhug.

Minnist móður þinnar í kærleika, ljósi og miklum hlátri,

Birgitta

Indy í gegnum Flickr Commons

Hvað á ekki að skrifa

Ég skil hvernig þér líður. (Aðallega öllum líkar ekki þegar einhver segir þetta. Enginn getur í raun skilið hvernig öðrum líður.)
Það var hennar tími. (Fyrir syrgjandi virðist það aldrei vera rétti tíminn.)
Guð þurfti á henni að halda. (Það gerir fólkið sem er enn á jörðinni líka. Þessi yfirlýsing býður ekki alltaf upp á þá samúð í þeim tilgangi sem henni er boðið. Sérstaklega ef það er foreldri til barns þarf barnið samt mjög mikið á foreldri.)
Það er fyrir bestu. (Það besta fyrir hvern? Það er erfitt þegar þú ert í miðri sorg að skilja hvað er fyrir bestu á þeim tíma.)
Hún er allavega komin úr eymdinni. (Það er tími og staður til að tala um veikindin og dauðann en samúðarkort ætti að endurspegla huggun, ekki veikindin.)
Þegar hinn svo og svo dó. . . (Þetta snýst ekki um þig.)
Hann var algjör S.O.B. (Öll sambönd eru flókin. Samúðarspjöld eru ekki tími og staður til að ræða neikvæðar hliðar hins látna til að draga úr sársauka annarra.)
Ef þig vantar eitthvað, hringdu bara. (Þrátt fyrir að þetta sé rausnarlegt, þá hringja flestir sem syrgja ekki ef þeir þurfa eitthvað. Í staðinn skaltu sjá fyrir hvað þeir þurfa og bjóða það.)

Ætti ég að hafa peninga í samúðarkorti?

Í sumum menningarheimum, kynslóðum og fjölskylduhefðum er venja að setja peninga í samúðarkort. Útfararkostnaður er dýr.

Peningar inni í samúðarkorti geta hjálpað verulega við útfararkostnað. Sérstaklega ef dauðinn var skyndilegur. Jafnvel þótt $20,00 sé sett á hvert kort, þá bætast peningarnir fljótt upp. Fjölskyldur geta notað peningana til að borga útfararkostnað eða stofna styrktarsjóð til minningar um hinn látna. Stundum munu fjölskyldur gefa peninga til rannsókna eða málefnis sem kemur í veg fyrir að aðrir deyja á svipaðan hátt.

Í útfararheimsókninni eru yfirleitt til umslög fyrir framlög. Þú getur gert þetta nafnlaust eða sett nafn þitt á umslagið. Umslögin eru sett í lásabox sem verður afhent fjölskyldunni eftir heimsóknina.

Athugið að skráningarbók útfararstofunnar býður upp á leið til að styðja fjölskylduna með skriflegum þakkarbréfum og því er mikilvægt að skrifa nafn og heimilisfang á læsilegan hátt. Þetta styður fjölskylduna við að skrifa þakkarbréf. Fjölskyldumeðlimir hafa kannski ekki öll heimilisföngin geymd á öruggan hátt eða vita ekki hvert þeir eiga að leita til að skrifa þakkarbréf eftir að ástvinur þeirra dó.

Meðalútfararkostnaður

Útfararkostnaður er mismunandi milli útfararstofnana, landfræðilegra svæða og val varðandi útfararaðferðir. Ef þú ert að velta því fyrir þér hvort þú ættir að senda peninga, mundu eftir gjaldi fyrir þjónustu útfararstjóra og kostnaði við að nota útfararstofu fyrir þjónustuna, kostnað fyrir kistu eða duftker, grafreit eða hvelfingu, graffóðringu eða grafgám, legsteinn. , smurningu eða líkbrennslu, kostnað við að grafa gröfina — að ógleymdum kostnaði við dánartilkynningu, blóm, líkbíl, kirkju, grafarþjónustu, presta, dánarvottorð, móttöku, prentað efni, gestabók og heimsóknartíma.

Það getur auðveldlega kostað $ 10.000 eða meira fyrir útfararkostnað.

Aðrar leiðir til að styðja fjölskyldu í sorg

gjafakort á veitingastað eða Starbucks
barnapía
fara með hundinn sinn í göngutúr eða bjóða gjafakort í hundarækt til að sjá um dýrin sín í einn eða tvo daga
pottrétt eða annan huggulegan mat
gjafakort til blómabúðar
framlag til kirkjunnar
framlag til sjóðs eða rannsókna
tré
skjöld eða bekkur með nafni hins látna á
nefna stjörnu eftir hinum látna
hrífa laufin eða slá grasið þeirra

Spurningar og svör

Spurning: Hvaða orð get ég sett á kort til einhvers sem bróðir hans framdi sjálfsmorð? Ég þekkti bróðurinn ekki og hef bara hitt þennan mann tvisvar, en hann er góður vinur góðs vinar.

Svar: Þetta er erfitt að skrifa. Ég legg til með því að viðurkenna hið týnda fyrst.

Hér eru nokkrar hugmyndir til að draga úr sársauka (mundu alltaf að viðurkenna nafn þess sem er látinn):

„Mér þykir svo leitt að heyra um andlát Ava. Ég get ekki ímyndað mér umrótið og sársaukann sem þú hlýtur að ganga í gegnum.'

„Þetta er óþolandi harmleikur og ég er hér fyrir þig til að tala hvenær sem þú þarft.“

„Í dag er ekki skynsamlegt, morgundagurinn sennilega ekki heldur, en sársaukinn af þessum harmleik mun ekki alltaf vera eins sár og hann gerir í dag.