Brjálaður og skemmtilegur aprílfrí sem þú getur fagnað

Frídagar

Natalie, Ph.D. í klínískri sálfræði, er sjálfstætt starfandi rithöfundur sem er alltaf að leita að því sem felst í möguleikunum.

Þessi spennandi aprílfrí eru skemmtileg fyrir alla fjölskylduna!

Bich Tran

Apríl getur verið stressandi mánuður. Þrátt fyrir að það fari að hlýna úti og dagarnir lengjast er það líka skattamánuður í Bandaríkjunum, Kanada, Hollandi, Singapúr og Sviss. Það er líklega engin tilviljun að aprílmánuður hafi verið yfirlýstur streituvitundarmánuður. Ef skattar eða aðrir streituvaldandi atburðir eru að koma þér niður, reyndu þá að fagna einhverjum af þessum frábæru hátíðum og horfðu á skapið þitt hækka strax aftur.

Einföld afstressunartækni

Æfing — Jafnvel stutt göngutúr úti á svæði sem þér líkar getur hjálpað. Auk þess eykur sólarljós ákveðin hormón og efni í heilanum sem gerir okkur hamingjusamari.
Hugleiða —Það eru auðveldar aðferðir til að læra hvernig á að gera þetta á netinu.
Borðaðu heilsusamlega —Vopnaðu þig með hollum snarli og vatni.
Tónlist -Settu á uppáhaldslögin þín.
Félagslegur stuðningur -Umkringdu þig jákvæðu, styðjandi fólki.
Áhugamál — Ekki gleyma uppáhalds athöfnunum þínum, jafnvel þótt tíminn sé stuttur

Villt og skrítið aprílfrí

2. apríl: Þjóðlegur hnetusmjörs- og hlaupdagur
3. apríl: Ekki fara í vinnuna nema það sé skemmtilegur dagur
4. apríl: Walk Around Things Day
6. og 7. apríl: Nýbjórkvöld og þjóðlegur bjórdagur
7. apríl: Alþjóðlegur koddabardagi (eða fyrsti laugardagur í apríl)
12. apríl: Walk on Your Wild Side Day
13. apríl: Dagur einhvers annars að kenna
16. apríl: National Wear náttföt til vinnu Dagur
18. apríl: Sjálfstæðisdagur gæludýraeiganda
26. apríl: Knús ástralskur dagur

brjálaður-og-skemmtilegur-apríl-frídagur

2. apríl: Þjóðlegur hnetusmjörs- og hlaupdagur

Þó að þetta gæti verið frídagur í Bandaríkjunum þar sem hnetusmjör og hlaup er vinsælasta samlokan í Ameríku, geturðu fagnað þessum degi, sama hvar þú býrð. Hvort sem þér líkar við jarðarber, appelsínu, brómber, straum eða vínber, þá fara þau öll vel með hnetusmjöri. Veldu bragðmikið bragð af hnetum í hvaða formi sem þú vilt, mjúkt, stökkt, náttúrulegt, saltað eða ósaltað. Þú getur jafnvel sparað þér vandræðin við að hafa tvær krukkur og hnífa með því að nota hnetusmjör blandað með hlaupi. Fagnaðu þessum degi með klassísku samlokunni eða með einhverju af þeim fjölmörgu kræsingum sem eru í boði og unnin úr þessum tveimur klassísku hráefnum. (Sjá hér að neðan fyrir nokkrar einfaldar uppskriftir sem fara langt út fyrir einfalda samlokuna).

Einfaldar uppskriftir fyrir hnetusmjör og hlaup

Hnetusmjör og hlaupsmoothie

Hráefni:

½ bolli hrein jógúrt (ég nota grískan stíl)
¼ bolli mjólk (þú getur notað hvaða tegund sem er, þar á meðal möndlur eða soja)
2 msk rjómalöguð hnetusmjör + meira fyrir ofan
1 msk jarðarberjahlaup (má líka nota vínberjahlaup)
1 meðalstór banani frosinn
1/2 bolli frosin jarðarber
⅛ teskeið vanilluþykkni (valfrjálst)
⅛ teskeið möndluþykkni (valfrjálst)
2 ísmolar

Leiðbeiningar:

Setjið hnetusmjör í örbylgjuofnþolna skál eða mæliglas og látið í örbylgjuofn í um 20 - 30 sekúndur þar til það er þynnt
Setjið allt hráefnið í blandara og maukið þar til það er slétt.
Hellið í glas og dreypið hnetusmjöri yfir

Hnetusmjör og hlaupkaka

Hráefni:

3 matskeiðar smjör, mildað, skorið í 1 tommu teninga
¼ bolli slétt hnetusmjör
⅓ bolli púðursykur
1 egg
1 tsk vanilluþykkni
1 tsk möndluþykkni
2 tsk eplamósa
1 bolli allshveiti eða heilhveitibrauðsmjöl (ekki nota venjulegt heilhveiti þar sem það er of þungt)
1 tsk lyftiduft
¼ tsk salt
¼ bolli mjólk
¼ bolli hrein jógúrt
Hlaup, sulta eða sykur að eigin vali

Leiðbeiningar:

Hitið ofninn í 350 gráður.
Setjið hnetusmjör í örbylgjuofna skál eða mæliglas og hitið í 20-30 sekúndur til að mýkjast.
Setjið smjör og hnetusmjör í skál rafmagnshrærivélar og þeytið þar til hráefnið er kremað.
Bætið sykri út í og þeytið þar til það er loftkennt.
Bætið við eggi, vanillu og möndluþykkni þeytið þar til það hefur blandast vel saman.
Bætið hveiti, lyftidufti og salti út í og þeytið á lágum hraða þar til það hefur blandast saman. Skafið niður hliðarnar á skálinni og þeytið aftur þar til allt hefur blandast saman. Skafið niður hliðar skálarinnar.
Bætið mjólk, eplamósu og jógúrt út í og þeytið rólega þar til deigið hefur sameinast að fullu.
Smjör og hveiti 8×8 kökuform.
Hellið deigi út í, bætið síðan hlaupi í dúkkum ofan á deigið með skeið.
Renndu hníf í gegnum hlaupið til að búa til þyrlur. Notaðu eins lítið eða eins mikið og þú vilt. Meira hlaup mun halda kökunni rakri. Ef þú notar sultu eða rotvarm gætirðu viljað örbylgjuofna hana í 10-15 sekúndur til að gera hana aðeins smurhæfari.
Bakið við 350° í 20-25 mínútur eða þar til kakan hefur stífnað og tannstöngull sem stungið er í miðjuna kemur hreinn út.
Látið kólna alveg áður en það er borið fram.

Hnetusmjör og hlaupapoppur

Uppskera: Gerir 14 popp

Hráefni:

¾ bolli slétt hnetusmjör
1 bolli hrein jógúrt
1 bolli mjólk, hvers konar (möndlur virka vel með þessari uppskrift)
3 matskeiðar hunang
2 matskeiðar af uppáhalds ávöxtum þínum til að passa við ber
1 bolli ber (hindber, jarðarber, bláber, brómber osfrv.)
2 bollar appelsínusafi án kvoða
14 litlir Dixie bollar
14 Popsicle stafur

Leiðbeiningar:

Settu hnetusmjör í örbylgjuofna skál og örbylgjuofn í 15-20 sekúndur til að mýkjast.
Blandið hnetusmjöri, jógúrt, mjólk og hunangi þar til það er slétt.
Hellið blöndunni í dixie bolla þar til bollarnir eru fylltir um þriðjung til hálfa leið.
Frystið í 30-45 mínútur.
Blandið berjum, sýrðum og safa saman. Maukið örlítið til að bera bragðið af berjunum yfir í safann. Hrærið saman þar til það hefur blandast að fullu saman.
Skiptið á milli bollanna og stingið svo stöngunum í.
Skiptu um bollana í frystinum þar til þau eru alveg frosin, um 6-8 klukkustundir.

3. apríl: Ekki fara í vinnuna nema það sé skemmtilegur dagur

Væri ekki gott að vakna á morgnana og ákveða hvort þú ferð í vinnuna eða ekki? Ef það verður gaman í vinnunni, þá ferðu og ef ekki ferðu bara aftur að sofa eða ferð á fætur og gerir eitthvað sem þér finnst gaman. Ekki fara í vinnuna nema það sé skemmtilegur dagur gæti verið dagurinn þinn til að hringja í veikan eða Taktu þér persónulegan dag og sofðu út. Ef þessi dagur ber upp á laugardag eða sunnudag og þú vinnur venjulega ekki um helgar, þá er það auðveldur dagur að taka þátt í. Ef hann fellur á helgi taka sumir föstudaginn áður sem frídag.

Viðvörun: Ef aðrir sem þú vinnur með ætla líka að taka þátt í þessu fríi þannig að nokkrir séu úti á sama tíma, þá er annaðhvort í lagi með yfirmann þinn eða skipuleggja það við vinnufélaga þína með tilliti til hverjir koma inn og hverjir ekki . Þú vilt ekki breyta þessu í Ekki fara í vinnuna vegna þess að þú hefur verið rekinn fyrir að fagna Farðu ekki í vinnuna nema það sé skemmtilegur dagur

Ef þú verður að fara inn og starfið þitt er venjulega ekki skemmtilegt (og við skulum horfast í augu við það, hversu margir eru það?) þá skipuleggðu nokkrar athafnir sem munu ekki koma þér í vandræði en leyfa þér að skemmta þér á þessum degi.

Ábending til atvinnurekenda: Til að auka aðsókn í dag er mælt með því að huga að hlutum sem gera það skemmtilegt að fara í vinnuna. Teymisuppbyggingarstarfsemi er frábær fyrir þennan dag þar sem þau munu bæta samskipti starfsmanna og teymistengda hegðun og gera starfsmenn þína afkastameiri í framtíðinni. Hugleiddu kaðlanámskeið, flúðasiglingu, keppni með nokkrum glæsilegum vinningum eða kannski spurningaþátt með spurningum sem tengjast einhverju sem starfsmenn þurfa að læra hvort sem er.

4. apríl: Walk Around Things Day

Við eigum öll þessa daga sem við viljum bara ekki takast á við vandamál eða fólk sem virðist vera vandamál. 4. apríl er dagurinn þegar þú getur gefið þér leyfi til að takast ekki á við neitt sem þú velur að forðast. Þó að það sé ekki oft í okkar bestu hagsmunum að forðast vandamál, minnir þetta frí okkur á að það er mikilvægt að velja bardaga okkar. Stundum er besta leiðin til að takast á við ákveðnar aðstæður að einfaldlega ekki taka þátt. Tilvalin leið til að höndla einhvern sem reynir stöðugt að beita þig til að missa stjórn á skapi þínu er að falla ekki í þá gryfju að verða reiður.

Þennan dag má líka túlka í bókstaflegri merkingu, þannig að þú gengur í kringum hluti sem þú gætir venjulega farið framhjá eins og hringandi brunahana, ljósastaura, skrifborð, jafnvel þó fólk horfi undarlega á þig. Þetta er heilsuútgáfa sem eykur gönguna sem þú ferð yfir daginn. Þú getur líka skipulagt heilsuviðburði. Athugaðu hvort þú getir fengið íþróttavöruverslun til að styrkja keppni þar sem sigurvegarinn er sá sem hefur flest skref af öðrum vísi á farsímatæknivöktunartæki sem þeir selja. Reyndu að fá eiganda líkamsræktarstöðvar til að styrkja göngutúr tíu (eða tuttugu eða þrjátíu) sinnum í kringum byggingaráskorunina. Með því að forðast vandamál, auka hreyfingu þína og hvetja aðra til að auka hreyfingu sína muntu hafa afrekað gríðarlega mikið á einum degi. Sama hvernig þú velur að túlka tilgang dagsins, Walk Around Things Day er fullkominn tími til að prófa nýjar aðferðir til að takast á við vandamál og hugsa um heiminn.

6. og 7. apríl: Nýbjórkvöld og þjóðlegur bjórdagur

Þessi frídagur kom til eftir bann, sem var að mestu hunsað. Milljónir manna byrjuðu að brugga sinn eigin baðkerabjór og bjó til áfengi í kyrrmyndum heima. 21. breytingin felldi 18. breyting úr gildi 7. apríl 1933. Að kvöldi 6. apríl stilltu menn sér upp í brugghúsum og eimingarstöðvum til að kaupa löglegan bjór og áfengi á miðnætti. Einhvern tíma um kvöldið kom einhver upp með hugtakið „Nýja bjórkvöldið“ og nýr frídagur varð til.

Þann 7. apríl 1993, fyrsta þjóðlega bjórdaginn, áramót bjórsins, drukku Bandaríkjamenn um allt land 1,5 milljónir tunna af bjór og öl sem nú var löglegt.

Svo lyftu flösku eða krús í tilefni þessa tvo sérstaka daga, en ef þú velur að taka þátt, gerðu það á ábyrgan hátt og mundu að drekka ekki og keyra.

7. apríl: Alþjóðlegur koddabardagi (eða fyrsti laugardagur í apríl)

Varst þú einn af þessum krökkum sem elskaði að lenda í koddaslagsmálum við systkini eða vini bara til að láta þá stytta af foreldrum sem fannst þau ekki eins skemmtileg og þér? Góðar fréttir! Þann 7. apríl geturðu tekið þátt í alþjóðlega koddabaráttudeginum og tekið þátt í einu af stórfelldu koddabardögum sem fara fram um allan heim! Taktu þátt í fjaðrandi baráttunni til að létta álagi eða bara til að skemmta þér í borgum eins og London, New York, Rotterdam, Madrid, Róm, Washington, D.C., Rio de Janeiro og Seattle, bara til að nefna nokkrar. Þetta er ókeypis skemmtun fyrir alla aldurshópa.

Fyrsti heimskoddabardaginn átti sér stað árið 2008 og síðan þá hefur fjöldi viðburða sem haldnir eru á þessum degi stækkað með koddabardaga flash mobs sem berjast við það í fleiri og fleiri borgum á hverju ári, allt bara í nafni gamansins. Hvert ár hefur þema fyrir klæðaburð og hasar. Til dæmis var þemað fyrir árið 2017 Víkingur og þúsundir valkyrja og berserkja sendu frá sér niðrandi bardagaóp og komu saman til að berjast innan um fljúgandi ló.

Þó það sé ætlað sem skemmtilegt, þá eru samt reglur til að gera viðburðinn öruggan fyrir alla sem geta verið mismunandi eftir borgum. Gakktu úr skugga um að athuga þau áður en þú ferð út á viðburð í hálsinum þínum.

Algengar koddabardagareglur innihalda:

Sveiflaðu létt.
Ekki sveifla þér að fólki án kodda.
Ekki sveifla þér að fólki sem heldur á myndavélum.
Notaðu aðeins mjúka púða.
Komdu með poka svo þú getir hjálpað til við að þrífa eftir að viðburðinum er lokið.

Sumir skipuleggjendur banna fjaðurpúða vegna dýravelferðar og ofnæmis á meðan aðrir mæla með þeim vegna þess að þeim finnst það skemmtilegra og þessir púðar hafa tilhneigingu til að vera mýkri. Ef þú ert ekki viss um hvaða tegund af kodda á að nota er besti kosturinn gerviefni.

Þú getur tekið þátt í viðburðum eða skipulagt þinn eigin koddabardaga flash mob ef borgin þín er ekki með slíkan með því að fara á vefsíðu alþjóðlega koddabaráttudagsins.

12. apríl: Walk on Your Wild Side Day

Í dag er dagur fyrir þig til að gera eitthvað sem enginn myndi búast við að þú gerir. Það þarf ekki að vera hættulegt eða áhættusamt. Vertu bara óútreiknanlegur. Faðmaðu villta rákinn þinn, hliðina á þér sem þú heldur venjulega í skefjum. Klæddu þig í neonbleiku, litaðu hárið þitt flúrgrænt, svaraðu í símann með frönskum hreim með orðum eða sýndu öllum að þú getur eitthvað sem allir sögðu að þú gætir ekki. Ef þú ert nú þegar villtur skaltu hneyksla alla með því að hegða þér og klæða þig íhaldssamt. Þú gætir jafnvel fundið að þér líkar við nýja þú og ákveður að halda því áfram.

Nokkrar uppástungur til að hjálpa þér að byrja eru ma jódda, lita gangstéttar, blása loftbólur í orði, vera með glær gleraugu sem þú þarft ekki, syngja óperettur, vera með fjaðrandi kórónu og dansa eitthvað úr Svanavatninu eða bara setja upp lag og fá þér. gróp á. Auðvitað, ef þig hefur alltaf langað til að fara í fallhlífarstökk eða svifflug en bara þurft smá auka hvatningu, gæti dagurinn í dag verið það sem þú hefur beðið eftir.

13. apríl: Dagur einhvers annars að kenna

Blame Someone Else Day er draumadagur allra áráttulygara. Þennan dag hefurðu leyfi til að skella skuldinni á hvern sem þú vilt. Hafðu samt í huga að þegar miðnætti gengur yfir ferðu aftur að taka ábyrgð á öllu sem þú gerir. Skelltu bara þessari stuttu geðveiki á Anne Moeller í Michigan, sem byrjaði fríið 13. apríl 1982 sem afsökun fyrir því að hafa ekki staðið við stefnumót sín á þessum örlagaríka degi.

Það er enginn endir á því sem þú getur gert til að fagna þessum degi. Skráðu kærastann þinn í nýjan andlegan hóp og kenndu mömmu sinni um, settu koolaid í sturtuhausinn og kenndu krökkunum um, bjóddu fjölskyldunni þinni, bættu drykkjum þeirra og kenndu húsverðinum um. Mundu bara að á meðan þú ert að kenna öðrum um, gæti einhver verið að búa sig undir að kenna þér um svo passaðu þig.

Ef þú vilt ekki kenna öðru fólki um geturðu kennt hlutum í staðinn. Ef þú hefur gleymt að hringja skaltu segja að síminn virkar ekki. Viltu ekki horfast í augu við vinnutölvupóst, hugbúnaðurinn er með villu í honum. Ertu seinn með verkefni? Segjum að tölvan hafi bilað og enn sé verið að laga hana. Bara nútíma útgáfa af aldagömlu, hundurinn minn borðaði heimavinnuna mína, afsakið.

16. apríl: National Wear náttföt til vinnu Dagur

Haldið upp á árlega, Wear Pyjamas to Work Day er frídagur þegar þú færð að eyða deginum í pj's. Þessi dagur fagnar helgimynda svefnfatnaðinum og gefur þér afsökun til að spara þér tíma til að klæða þig á morgnana og vera í einhverju ofur þægilegu allan daginn. Þó að upphaflega hafi verið ætlað að fagna hefðbundnu náttfötunum með langerma skyrtu og buxum, er dagurinn nú heiðraður með því að klæðast náttfötum, náttsloppum og hvers kyns svefnfatnaði. Hins vegar varúðarorð, ef þú ætlar að vera í svefnfötunum þínum í vinnuna skaltu ganga úr skugga um að það sé í lagi með yfirmann þinn (og hvetja hann til að leika með!) Íhugaðu líka val þitt á náttfötum. Gakktu úr skugga um að það væri talið viðeigandi fyrir vinnustaðinn almennt og vinnustaðinn þinn sérstaklega.

Börnum er heimilt að skemmta sér þennan dag með því að vera í náttfötum í skólann. Þetta frí er líka frábær afsökun fyrir að kaupa nýjan svefnfatnað fyrir þig eða börnin þín. Ef þú hefur haft augastað á dýru setti af náttfötum, slopp eða skikkju, þá er þetta kjörinn dagur til að réttlæta að kaupa þau án samviskubits. 'En elskan - á morgun er National Wear Your Pyjamas Your Day Day, og ég hafði ekkert viðeigandi að vera í!'

18. apríl: Sjálfstæðisdagur gæludýraeiganda

Hefur þér einhvern tíma fundist ósanngjarnt að þú þurfir að fara í vinnuna á meðan gæludýrið þitt situr heima og lifir góðu lífi? Svo ekki sé minnst á að ætlast er til að þú styrkir gæludýrið þitt og veitir þeim allar óskir þeirra og þarfir þrátt fyrir að þeir vinni aldrei einn dag á ævinni. Ef svo er, þá er frí bara fyrir þig. Sjálfstæðisdagur gæludýraeigenda gefur þér tækifæri til að liggja á teppinu á meðan gæludýrið þitt reynir að vinna til tilbreytingar.

Þeir sem komu að þessu fríi viðurkenna að það séu nokkur vandamál með hugmyndina. Augljóslega mun venjulegur köttur eða hundur líklega ekki vera undir einræði miklu síður að svara í síma svo jafnvel lítið starf er úti. Auðvitað eru flestir eigendur líka ekki mjög góðir í hlutum eins og að veiða mýs eða elta póstmanninn. Þú getur alltaf fagnað deginum með því að deila tíma með gæludýrinu þínu. Þó að það sé kannski ekki alveg sami hluturinn er það hagnýtari, framkvæmanlegri valkostur.

26. apríl: Knús ástralskur dagur

Fyrir alla Down Under aðdáendurna er þetta dagur sem þér þykir vænt um. Farðu á undan og gefðu stórt bjarnarknús til allra Ástrala sem þú rekst á í dag. Gakktu úr skugga um að láta daginn ekki líða án þess að sýna vel verðskulduðum Ástrala hversu mikið þú elskar þá. Þetta er tækifærið þitt til að gera eitthvað fyrir alþjóðasamskipti eða fyrir ykkur öll í Ástralíu til að tryggja heimilisfrið og enn sterkari sjálfsmynd þjóðarinnar. Prófaðu það, hverju hefur þú að tapa? Það mun ekki kosta þig neitt og það mun gera ykkur báðum gott.

Lokaathugasemdir

Þú þarft ekki að hætta fjörinu bara vegna þess að 1. apríl er liðinn. Haltu áfram að fagna allan mánuðinn í gegnum eina eða fleiri af þessum öðrum skemmtilegu hátíðum. Taktu stressið af skattdegi og alla aðra daga apríl. Það er nóg fyrir alla að njóta, sama hvað þú vilt.

Brjálaður, furðulegur, fyndinn frídagur á hverjum degi í apríl

Dagsetning	Frí
1. apríl	Alþjóðlegur dagur vinnugleði
2. apríl	Þjóðlegur hnetusmjörs- og hlaupdagur
3. apríl	Ekki fara í vinnuna nema það sé skemmtilegur dagur
4. apríl	Walk Around Things Day
5. apríl	Farðu á Broke Day
6. apríl	Þjóðgöngudagur í vinnuna, nýbjórkvöld
7. apríl	Þjóðhátíðardagur bjórsins, alþjóðlegur koddabardagi
8. apríl	Dagur dýragarðselskenda
9. apríl	Nafnaðu þig dagur
10. apríl	Vertu góður við lögfræðingadaginn
11. apríl	Dagur átta laga segulbands
12. apríl	Gakktu á villta hliðardeginum þínum
13. apríl	Kenna einhverjum öðrum degi
14. apríl	Alþjóðlegur hlátursdagur
15. apríl	Sá sjúga dagur
16. apríl	Notaðu náttföt á vinnudaginn
17. apríl	Bla, bla, bla dagur
18. apríl	Sjálfstæðisdagur gæludýraeigenda
19. apríl	National Ask An Atheist Day
20. apríl	Þjóðlegur cheddar-dagurinn
21. apríl	Bulldogs eru fallegur dagur
22. apríl	National Jelly Bean Day
23. apríl	Ómögulegur geimfaradagur
24. apríl	National Sauvignon Blanc dagur
25. apríl	Mani Pedi dagur
26. apríl	Knúsaðu ástralskan dag
27. apríl	Hárboltavitundardagur
28. apríl	Alþjóðlegur hárboltavitundardagur
29. apríl	Rennilásardagur
30. apríl	Spank Out Day