Brené Brown deilir tveimur leikbreytandi foreldrareglum

Sambönd Og Ást

Getty Images

Það er ástæða Brené Brown Verk hafa veitt milljónum innblástur (þar á meðal Oprah og persónurnar í Vínland ), frá henni metsölubækur henni frægu TED tala (41 milljón skoðanir og talning). Skilaboð hennar um sjálfsvorkunn eru geysivinsæl, þökk sé sagnhæfileikum hennar ásum; Brown leggur kennslustundir sínar fram með vitsmunum og skemmtilegum frásögnum sem fela oft í sér mistök hennar í fortíðinni. En það sem kynnt er eins og heimspekin Texas viska er í raun studd af hörðum gögnum, afurð margra ára Brown tímamótarannsóknir um skömm og varnarleysi. Hún hefur áunnið sér traust aðdáenda með báðum þokka og Ætli það ekki.

Brown er líka mamma tveggja krakka, Ellen og 20 ára Charlie, 14 ára, með Steve Alley, henni eiginmaður til 25 ára . Þegar hún talar eða skrifar um foreldra, fólk hlustar. Vísindamaðurinn lét nýlega fleiri perlur af visku foreldra falla - þar á meðal ástæðuna fyrir því að hún „getur sennilega treyst á annarri hendinni oft sem ég hef hækkað raust mína.“

Í heimsókn til grínistans Russell Brand Undir skinninu podcast , Brand bað Brown um ráð varðandi hvernig hann ætti að aga „ákafa“ tveggja og hálfs árs dóttur sína. ný mamma hver veit að ég er með svolítið vatn á undan mér þegar sonur minn verður smábarn, ég var líka öll eyru.

„Milli þrjú og sex ertu með raunveruleg vandamál í valdabaráttu,“ segir Brown við Brand, vegna þess að börnin eru að koma sér upp eigin tilfinningu fyrir sjálfum sér. 'Það er viðeigandi fyrir þá að prófa mismunandi leiðir til að vera - það er þeirra starf.' Eiginmaður hennar, Steve, barnalæknir, myndi benda á að þessi togstreita væri í raun mikilvægur áfangi í þroska. En það er erfitt að fagna barninu þínu með því að halda fram litla persónu sinni þegar þau eru með öskrandi reiðiköst í frystiganginum.

Sigurstefna Brown og eiginmanns hennar? Valskenning . Þeir myndu gefa börnunum tveimur valkosti og það leiddi til öflugs lærdóms um afleiðingar.

Þegar sonur hennar Charlie kastaði baunum á gólfið sem smábarn myndi Brown segja: 'Charlie, þú hefur tvennt að velja: Þú getur skilið baunir þínar eftir á bakkanum þínum, eða þú getur verið búinn að borða. Hvað velurðu? ' Þegar hann hélt áfram að henda matnum sínum hafði sonur hennar valið og kvöldmatnum var lokið.

Þetta efni er flutt inn frá Instagram. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Brené Brown (@brenebrown)

Lykillinn að því að framfylgja valkenningu er eftirfylgni, sem er auðveldara sagt en gert.

Þegar Brand spurði hversu oft foreldri þyrfti að gera það áður en barnið lærði kennslustundina, segir Brown að betri spurning sé, „hversu oft til baka hjá þér áður en það trúir þér ekki? Þú verður að baka einu sinni áður en þeir vita að þú ert fullur af skít. '

Afturhvarf, útskýrir Brown, „vekur tilfinningu um óöryggi varðandi stað og sjálf.“ Svo erfitt sem það getur verið, þá ertu í raun að gera þeim greiða með því að standa á þínu.

Tengdar sögur Brené Brown talar um nýja Netflix Special og Oprah Netflix sérstaka Brené Brown hjálpar þér að fá aðgang að gleði

Brown er sú fyrsta sem viðurkennir að hún, eins og margir foreldrar, glímdi enn við reiði þegar ungi sonur hennar ýtti til baka („það varð til þess að ég reiddist í skápnum og sendi skilaboð til Steve,„ hvað hvað ég geri? “ ). En sem afurð sveiflukennds heimilis, hét Brown að halda loki á eigin reiði, því að 'ég veit ekki, hvort ég fer þangað, hvar ég myndi stoppa.'

Í miðri afstöðu foreldris og smábarns segir Brown að hún myndi gefa sér „tíma út“.

„Það er allt í lagi að segja:„ Pabbi og mamma verða að fara í burtu núna, “„ Ef hysterics og fótleggur fylgja, mælir Brown með að „fjarlægja þau á kærleika“ og gera síðan nákvæmlega það sem þú sagðir að þú myndir gera. Vegna þess að svo krefjandi hegðun krakkanna er athyglisverð segir hún að þau fái þau skilaboð að aðferð þeirra virki ekki.

Tengdar sögur Hvernig á að sleppa reiðinni Ég er 29 ára og elska að eyða tíma með foreldrum mínum Brené Brown deilir orðum sínum til að lifa eftir

Brown segir Brand frá enn einum „ógnvekjandi hlutnum varðandi foreldrahlutverkið“ sem hún lærði í rannsóknum sínum, sem hún telur leikjaskipti í eigin fjölskyldu: Eins og með svo mörg sambönd snýst allt um að setja mörk og halda sig við þau.

'Börn læra mörk af því að fylgjast með hvernig þú haltu [mörkum, 'segir Brown.

Að gefa eftir, gerði Brown sér grein fyrir, gæti kennt dóttur sinni að hún ætti líka að samþykkja kröfur þegar á reyndi síðar í lífinu. Brown notar dökkt en þó áhrifaríkt dæmi um framtíðarafleiðingarnar sem hún ímyndaði sér þegar dóttir hennar reyndi á vilja sinn, sem hjálpaði henni að standa við sitt.

Þegar Ellen vildi ýta og segja: „Mig langar virkilega í það, mig langar mikið í það!“ Fljótt áfram til hennar aftan á bíl: Hún er sextán, hún er á stefnumóti. Hann er að segja „Ég vil það virkilega, ég vil það virkilega!“ ... Ég var fyrirmynd og kenndi henni að láta undan þegar það er of erfitt að segja nei. “

Þetta hefur í för með sér áframhaldandi, oft þreytandi röð af fundum með börnunum þínum. En þegar kemur að því að kenna börnum um val og mörk segir Brown að best sé að byrja strax tveggja ára.

Hlustaðu á samtal Brené Brown við Russell Brand hér að neðan.

Þetta efni er flutt inn frá þriðja aðila. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.

---

Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í okkar fréttabréf !

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan