Að treysta á tilfinninguna þína um einhvern

Sjálf Framför

Magatilfinning, innsæi, ESP, sjötta skilningarvit, skyggn, … við höfum úthlutað svo mörgum orðum við þessa óáþreifanlegu, ólýsanlegu og óákveðnu tilfinningu.

Mörg okkar treysta á það og nýta okkur það vitandi og óafvitandi alla ævi. Hins vegar, þegar við komum að því að hugsa um það, erum við tilbúin að hunsa það sem gervivísindi.

Hvað er magatilfinning? Hvernig virkar það? Hversu áreiðanlegt er það? Ættir þú alltaf að treysta tilfinningunni þinni í samböndum?

Þegar þú byrjar að hugsa um innsæi, nákvæmni þess, áreiðanleika og áreiðanleika, verður hugur okkar flæddur af efasemdum og fyrirspurnum.

Þessi grein reynir að finna sannleikann á bak við magahvötina og svarar þeirri erfiðu spurningu hvort það sé rétt að treysta tilfinningunni þinni um einhvern.

Hvað er magatilfinning?

Merking fyrir magatilfinningu samkvæmt orðabókinni er eðlislæg tilfinning, án nokkurra rökrænna rökstuðninga eða tilfinningar sem þú trúir án sannana.

Það er innsýn þín eða eðlishvöt varðandi val sem þú þarft að taka. Það segir þér hvað þú átt að gera án þess að koma með skýr rök eða haldbærar sannanir.

Þessar óútskýrðu tilfinningar eru kallaðar svo vegna óneitanlega tengsla milli heila/hugs og maga/þarma. Hefur þú heyrt um fiðrildi í maganum eða þá tilfinningu sem sökkva í magaholinu?

Alltaf þegar þú finnur fyrir miklum tilfinningum verður það augljóst sem óþægindi í meltingarvegi. Kvíði, ótti, streita og þunglyndi þýða ógleði, magaverk eða krampa. Þannig uppruni orðsins.

Hins vegar þarf innsæi ekki alltaf að koma fram sem magatengd röskun. Gæsahúð, náladofi, stingandi tilfinningar og sveittir lófar eru allt merki um sjötta skilningarvit okkar. Eða það þarf alls ekki að hafa meðfylgjandi líkamlegt merki. Það getur verið glampi af skýrleika, getur skotið upp kollinum í hugsunum þínum eða getur verið upplifað sem tilfinning.

Ættir þú að treysta tilfinningum þínum?

Það er satt að þú upplifir þessi merki um innsæi. Milljón dollara spurningin er hversu nákvæm og áreiðanleg þau eru.

Til að skilja þetta þarftu að vita meira um hvernig við fáum þessa innsýn.

Þó að þær séu ekki sannaðar og staðfestar upplýsingar hafa sérfræðingar á þessu sviði komið með mögulegar kenningar til að útskýra hvernig við upplifum innsæi.

Besta og trúverðugasta skýringin er eitthvað á þessa leið.

Þegar þú ferð í gegnum daglegt líf þitt safnar heilinn, geymir og vinnur úr gögnum úr umhverfi þínu. Þó að sum þessara gagna séu skráð í meðvitund þinn, þá skráist restin í undirmeðvitund þína.

Upplýsingarnar sem geymdar eru í meðvitundinni eru okkur aðgengilegar á auðveldan hátt og við notum þær til að taka rökréttar ákvarðanir. Hins vegar koma gögnin í undirmeðvitundinni út sem innsýn eða innsæi.

Önnur skýring er einnig byggð á hlutverki undirmeðvitundarinnar. Allt sem við höfum upplifað í lífi okkar frá fæðingu er geymt í huga okkar - sumt í meðvitundinni og hitt í undirmeðvitundinni. Innsæi er spá byggð á fyrri reynslu.

Þetta þýðir að minningar sem þú ert ekki meðvitaður um eða getur rifjað upp birtast í meðvitund þinn sem innsæi eða magatilfinning. Það eru skilaboð eða viðvörun sem undirmeðvitundin sendir til meðvitaðs sjálfs þíns.

Svo, allt þetta leiðir okkur að augljósu svarinu. Magatilfinning í sinni hreinu mynd er áreiðanleg og nákvæm. Það er enginn skaði ef þú ferð með magatilfinninguna þína án þess að spyrja.

Hins vegar blandast tilfinningar þínar oft saman við innsæi og endar með því að afbaka þær. Til dæmis óskhyggja. Þegar þú ert að óska þér eitthvað ákaft, villurðu dagdrauma þína fyrir magatilfinningu.

Eða annars gætirðu spáð fyrri reynslu þinni í núverandi ástandi og komist að rangri niðurstöðu.

Oft getur skortur á reynslu þinni dregið þig aftur úr varðandi innsæi. Þar sem engin eða takmörkuð gögn eru við höndina til að nota, gæti magatilfinningin þín verið útundan.

Tengt: Hvernig á að vita hvort magatilfinning þín er rétt .

Hvernig á að gera magatilfinninguna nákvæmari?

Ef ekki er rökrétt svar eða ef innsæið vegur þyngra en rökfræði, hefur þú tilhneigingu til að falla aftur á innsæi til að vita hvað er rétt og rangt. Hins vegar verða aðstæður þar sem innsæi og rökréttar ályktanir stangast á.

Það er erfitt að eiga við þessa baráttu. Það er ekki auðvelt að velja á milli rökfræði og tilfinningar. Hver kemur með sína plúsa og galla og báðir eru ekki fullkomnir.

Þú getur bætt innsæi þína til að gera magatilfinninguna nákvæmari. Og að vita hvernig á að halda tilfinningum frá innsæi þínu getur gert þær nákvæmar og villulausar.

Taktu eftir huga þínum:

Ómenguðu innsæi fylgir fjöldi jákvæðra tilfinninga. Svo sem létt í lund, gleði, skyldleika, skýrleika, undrun, spennu, örvun, afrek og fleira.

Hins vegar vekur magatilfinningin í bland við tilfinningar enga af þessum tilfinningum hjá þér. Ef þú leitar að því muntu koma auga á skort á gleði eða spennu. Eða þegar þú ert að mistúlka reynslu þína getur það valdið kvíða og hræðslu, eða hjarta þitt gæti orðið þungt. Horfðu á þessi gaumljós til að vita hvort innsæi þitt sé hreint.

Hugarróandi eða fókustækni:

Hugleiðsla og svipaðar aðferðir til að hjálpa huganum að einbeita sér að verkefninu sem fyrir hendi er geta hjálpað til við að koma innsæi þínu í lag. Núvitund eða að lifa í augnablikinu er mjög mælt með æfingu til að ná þessu.

Þegar hugurinn þinn er rólegur og einbeittur muntu geta haldið tilfinningum þínum í skefjum og komið í veg fyrir að það trufli magatilfinningu þína.

Útrýma röngum minningum:

Eins og fyrr segir byggist magatilfinning á minningunum sem geymdar eru í meðvitund okkar og undirmeðvitund. Þú gætir hafa safnað röngum minningum af ýmsum ástæðum. Svo lengi sem þeir eru í huga þínum munu þeir trufla innsæishæfileika þína.

Að skoða minningabankann þinn aftur og greina hann með tilliti til réttmæti þeirra er þörf stundarinnar. Þú gætir spurt þessara spurninga til að athuga sannleiksgildi þeirra.

Er þetta í alvörunni frá minni fortíð?
Eða myndaði ég þetta minni út frá ytri áhrifum?
Er ótti minn og áhyggjur að hafa áhrif á minnið?
Eða er það eitthvað sem ég vil virkilega að gerist?

Þú gætir myndað minningar út frá því sem þú heyrir frá einhverjum eða sérð einhvers staðar. Og þetta þarf ekki að hafa nein tengsl við þig. Þegar þú treystir á slíkar minningar fyrir innsæi þitt, þá verða þær náttúrulega gallaðar.

Er rétt að treysta tilfinningu þinni fyrir einhverjum?

Við höfum tilhneigingu til að treysta á tilfinninguna okkar til að vita hvort við eigum að treysta ókunnugum. Við gerum þetta bæði af fúsum og frjálsum vilja. Svona er heilinn okkar tengdur.

Þegar við hittum einhvern óvanan þurfum við að ákveða hvort við viljum halda kynnunum áfram og leyfa þeim að þróast í vináttu eða samband. Treystu síðan á þessa rödd í hausnum á okkur til að taka ákvörðun.

Magatilfinning okkar um einhvern mun byggjast á fyrri reynslu í svipuðum aðstæðum þar sem viðkomandi er ekki þekktur fyrir okkur og því höfum við engar upplýsingar um hann. Eða kannski af upplýsingum sem safnað var á þeim stutta tíma sem við höfum þekkt þær.

Spurningin hér er hversu nákvæm og áreiðanleg þessi tilfinning er. Og hvernig á að hlusta á innsæi þitt í samböndum. Þar sem það er ekki stutt af hörðum staðreyndum og traustum gögnum, þá er alltaf þessi nöldrandi efatilfinning í bakinu á þér.

Þegar magatilfinningin er byggð á eigin fyrri reynslu þinni, þá eru alltaf þessi skekkjumörk sem þú þarft að gera grein fyrir. Bara vegna þess að fimm af fyrri samböndum þínum mistókust þýðir það ekki endilega að þetta myndi gera það.

Kannski er kominn tími til að kafa dýpra í ástæðuna fyrir mistökunum og gera breytingar á viðhorfi þínu frekar en að fylgja þörmum þínum til að ýta frá þér ókunnugum sem sýna þér áhuga.

Eða ef þú ert að koma með tilfinningar og blanda þeim saman við innsæi þitt, þá eru meiri líkur á að það sé rangt. Þú þarft að læra hvernig á að halda þeim aðskildum. Og ætti að geta greint hvenær innsæi þitt er ekki hreint.

Það er enginn skaði að treysta tilfinningunni þinni um einhvern sem þú hittir nýlega. Hvort sem þú vilt það eða ekki, þá mun innri röddin þín segja þér þetta samt. Það er þitt að samþykkja tillöguna eða ekki. Áður en þú treystir eðlishvötinni skaltu ganga úr skugga um að það komi frá réttum stað og að það séu engir rauðir fánar uppi.

Lokahugsanir

Þú gætir lent í aðstæðum þegar innsæi þitt gefur misvísandi tillögur þínar. Þá er greinilegt að þú ert að fást við tilfinningaskeytt innsæi. Í slíkum aðstæðum skaltu reyna að ná meiri einbeitingu og skýrleika hugans.

Tengt: