Hvernig á að vita hvenær innsæið þitt er að tala við þig?
Sjálf Framför
Þú gætir hafa heyrt orðin innsæi og magatilfinning sem verið er að rífast um.
Hefur einhver hugmynd um hvað það þýðir? Þar sem það er erfitt að binda þær niður með skýrum skilgreiningum er ekki hægt að kenna þér um að hafa skemmtilegar óljósar hugmyndir.
Þessi grein kafar í efni innsæis - hvað er það, hvernig það virkar, merki um innsæi og hvernig á að bæta það.
Hvað er innsæi?
Treystu þörmum þínum. Fylgdu innsæi þínu. Nýttu þér innri visku þína.
Þú gætir hafa rekist á slíkar fullyrðingar og hefur óljósa hugmynd um það sem sagt er. Hugtakið innsæi sjálft er óhlutbundið og óáþreifanlegt og því er erfitt að gera sér grein fyrir því.
Orðabókin skilgreinir innsæi sem hæfileikann til að skilja eða vita eitthvað strax út frá tilfinningum þínum frekar en staðreyndum. Það er hæfileikinn til að skilja eitthvað ósjálfrátt, án þess að þurfa meðvitaða rökhugsun.
Í einfaldara máli er innsæi sú tilfinning sem þú hefur sem gerir ráð fyrir að eitthvað sé satt þegar þú hefur engar sannanir til að sanna það.
Hvernig þekkir þú innsæi?
Í sálfræði er innsæi hugsað sem brúin sem tengir meðvitund okkar og undirmeðvitund. Meðvitaður hugur er sá hluti hugans sem inniheldur hugsanir sem þú ert meðvitaður um. Undirmeðvitundin er aðal geymsluaðstaðan fyrir öll gögn sem tengjast upplifunum á lífsleiðinni. Engu verður alltaf eytt héðan, þó þú vitir ekki hvað er vistað.
Þegar samband er komið á milli tveggja hluta hugans, streyma upplýsingar frá undirmeðvitundinni til meðvitundarinnar. Innsæi er þessar upplýsingar fluttar frá undirmeðvitundinni.
Þetta þýðir að innsæi er byggt á eigin fyrri reynslu þinni, annað hvort gleymt eða óljóst munað í meðvituðum huga þínum.
Hins vegar þarftu að vera vakandi fyrir tilfinningum þínum sem spilla innsæi hugsunum þínum. Ofhugsun, hlutdrægni, dómar, fordómar og áráttur geta brenglað innsæi þitt og breytt því óþekkjanlega. Svo lengi sem innsæi þitt helst hreint og ómengað, er það áreiðanlegra en harðar staðreyndir og rökrétt rök.
6 merki um að innsæið þitt reynir að tala við þig
Þú gætir hafa rekist á þessa litlu rödd í höfðinu á þér sem gefur þér innsýn, tillögur og viðvörunarmerki. Flest af þessu er byggt á innsæishæfileikum þínum.
Þú gætir haft tilfinningu fyrir einhverjum eða þú gætir verið að hugsa um sömu manneskjuna. Þú verður að viðurkenna að þeir eru ekki eins.
Ekki eru allar hugsanir þínar studdar af innsæi. Svo, hvernig á að viðurkenna hvenær hugsanirnar sem þú ert með eru byggðar á innsæi?
Hér eru nokkur merki til að passa upp á til að vita að það er innsæið sem segir þér eitthvað.
1. Þú ert með þrálátar hugsanir.
Einhver hugmynd eða innblástur gæti skotið upp kollinum í huga þínum upp úr þurru. Þú gætir vísað þessu á bug sem fráleitt eða óframkvæmanlegt og haldið áfram með lífið. Sama hugsunin kemur aftur til þín eins og þú krefst þess að þú takir eftir henni og grípur til aðgerða.
Þetta er undirmeðvitund þín sem reynir að ná athygli þinni og reynir að segja þér eitthvað. Þegar þú átt erfitt með að hrista af þér slíkar hugsanir er það skýrt merki um innsæi í vinnunni.
2. Hlutirnir falla á sinn stað og byrja að meika sens.
Þú gætir verið að reyna að finna svar við einhverri spurningu eða að reyna að leysa vandamál. Þú eyðir tímum í að hugsa um það. Því meira sem þú hugsar, því grugglegra verður það. Eftir smá stund gefst þú upp og slakar á. Þegar hugur þinn er laus við kvíða, streitu og ótta muntu upplifa augnablik af skýrleika.
Þessar perustundir koma til þín þegar þú vaknar á morgnana endurnærður eða þegar þú ert í sturtu og kalda vatnið skellur á þér. Þú getur meðvitað þróað þennan hæfileika með því að hægja á lífsstíl þínum og gera huga þinn skýr og kyrr.
3. Þú hefur skýra og heildstæða drauma.
Undirmeðvitund þín notar oft drauma til að eiga samskipti við þig. Þegar draumar þínir meika fullkomlega sens og þeir eru rökréttir og skiljanlegir eru líkurnar á því að innsæi þitt sé á bak við þá. Þú getur túlkað eða greint drauma þína sjálfur eða leitað til fagaðila fyrir sálgreiningu.
4. Þú ert viss um eitthvað sem er ekki skynsamlegt.
Þú veist að það er ekki í samræmi við rökfræði og er ekki stutt af staðreyndum. En þú hefur þessa undarlegu tilfinningu að þú ættir að trúa á það. Þú getur ekki bent á hvers vegna þér líður svona. Þetta er innsæi þitt í leik.
Innsæi er þessi ósýnilega undarlega tilfinning sem skýtur upp í huga þínum upp úr engu og krefst þess að þú fylgist með henni. Því meira sem þú ýtir því frá þér eða hunsar það, því áleitnari verður það og því meira mun það reyna að ná athygli þinni. Þangað til þú ert viss um það og sættir þig við það.
5. Þú hefur þessa undarlegu óþægilegu tilfinningu.
Það getur verið um ákvörðun sem þú tókst eða um aðstæður sem þú ert í eða um manneskju sem þú hittir. Þú gætir jafnvel fundið fyrir pirringi og órótt vegna þessara órökstuddu hugsana. Og reyndu að vísa þeim á bug sem skrítna. En þeir neita að skilja þig í friði fyrr en þú viðurkennir og samþykkir þá.
Þú gætir jafnvel fundið fyrir niðurfalli þessara hugsana í líkamanum. Svo sem magaóþægindi eða þungt hjarta. Þetta er innsæi þitt sem reynir að vara þig við og fæla þig frá einhverju sem þú ert að skipuleggja. Þegar þú trúir og fylgir þessari tillögu hverfur óþægindatilfinningin sjálfkrafa.
6. Þú finnur fyrir undarlegri ró.
Þú ert í miðju einhverju brjáluðu. Stressaður til hins ýtrasta, þú ert á endanum. Svo upplifir þú allt í einu þessa róarteppi sem umvefur þig. Á sama tíma munt þú finna lausn á vandræðum þínum sem koma upp í huga þínum upp úr engu. Þetta er að vinna innsæi þitt.
Ábendingar og tillögur til að styrkja innsæi þitt
Innsæisfærni þín er skörp og á besta aldri þegar hugur þinn er laus við ringulreið og hefur öðlast hæfileikann til að standa kyrr.
Hér eru fleiri ráð til að auka innsæi þitt.
- Æfðu hugleiðslu
- Lifðu í núinu
- Vertu í sambandi við tilfinningar þínar
- Hlustaðu á þína innri rödd
- Gefðu gaum að draumum þínum
- Fylgstu með tilfinningum þínum
- Þróaðu skapandi hæfileika þína
- Prófaðu eðlishvöt þína til að sjá hvort þau séu rétt
- Farðu út fyrir þægindarammann þinn
- Kenndu sjálfum þér að hugsa út fyrir kassann
- Komdu nálægt náttúrunni
- Faðmaðu lærdóm frá fortíðinni áður en þú sleppir þeim
- Lærðu að hugsa minna
- Gerðu hluti sem krefjast ekki þátttöku hugans
Kjarni málsins
Við höfum öll innsæi. Áður en þú velur að fara eftir eðlishvötinni þarftu að muna að það er hvorki byggt á staðreyndum né rökréttum rökum. Innsæi þitt byggist eingöngu á fyrri reynslu þinni sem er falin í undirmeðvitund þinni.
Notaðu skynsemi þína til að vita hvort innsæi þitt sé hreint og óforgengilegt. Eða hvort þú ættir að velja það fram yfir staðreyndir byggðar hugsanir eða greinandi rök. Í sumum tilfellum muntu geta sameinað bestu þættina af þeim öllum og komist að ákvörðun.
Lestur sem mælt er með: