Þetta er besta æfingin á netinu fyrir byrjendur til að streyma heima

Heilsa

 hlýða líkamsrækt, peter tucci Bæði Fitness

Sem óákveðinn Vog sem þjáist ekki aðeins daglega af greiningarlömun, heldur er hún ekki „líkamsþjálfunarmaður“, hefur mér fundist sigta í gegnum endalausa fjölda líkamsræktartíma á netinu í boði frá heimsfaraldrinum yfirþyrmandi. Auðvitað, margir þeirra voru líklega þegar til, ég hafði bara aldrei þörf á að gúggla þá þar sem ég hef sögulega notað allar afsakanir í vörulistanum til að sleppa því að fara í ræktina í íbúðarhúsinu mínu. (Það er ágætis hárdagur, það er að slá í blund í 40 mínútur í alvöru það sem líkami minn þarf, ég er með pappírsskurð, ugh, lyftuferðina ...)

En auðvitað er það rými lokað og á meðan sótt er um það finnst mikilvægara en nokkru sinni fyrr að finna jákvæða leið til að láta tímann ganga hraðar. Og, já, að standa upp. Sláðu inn Obé Fitness.

Tengdar sögur 9 bestu jógaforritin heimaþjálfun Sætustu jóga buxurnar í stærð

Fyrir 27 dollara á mánuði (það er ókeypis 7 daga prufa) hýsir streymivettvangurinn á netinu fjöldann allan af pastellituðum flokkum - bæði lifandi og eftirspurn - sem eru fullkomnir fyrir fíngerða byrjendur eða millistig eins og mig. Þeir eru allt frá cardio boxi til hip hop vinyasa, ef þú ert í jóga auk pláss fyrir fæðingu, skúlptúr, hugleiðsla , áhrifalausir eldri vinalegir boltar og uppáhaldið mitt: dansþjálfun. Eða eins og ég er búinn að sjá það, 28 mínútur af hreinni, kjánalegri gleði. Reyndar, og ég segi þetta án ofgnóttar, í fyrsta skipti á ævinni hef ég í raun hlakkað til að æfa ... eða hvað sem þú kallar að velta þér fyrir framan sjónvarp.

Áður en ég fer lengra skaltu vita að ég hef prófað næstum tugi (kostnaðarsamari) straumspilunarmöguleika sem þú hefur líka líklega rekist á í leitunum, þar á meðal bekk frá þjálfaranum Gwyenth Paltrow, Tracy Anderson . Þó að margir elski það - og það er ótrúlegt hversu árangursríkt einfaldlega það að nota eigin viðhengi án lóða getur verið - vegna þess að mig skortir fullkomlega samhæfingu, „Aðferð“ hennar, lét mig líða eins og ég væri að blakta handleggjunum eins og ég væri fugl sem gæti það ekki taka flug.

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af C H A M P (@ walterkemp2)

Ég gaf líka Taryn Toomey, 'The Class' —Annar vinsælar klukkustundar langferð í celeb-pulsur og ... spíritismi — tilraun án mikils árangurs. Sama gilti um IG-fræg Kayla Itsines líkamsþyngdarrásir, sem eru góðar en (viljandi) endurteknar, og Dagleg brennsla . Eins og Obé, það hefur eitthvað fyrir alla ... en kannski of marga valmöguleika, fyrir þetta gal, að minnsta kosti.

Ég dundaði mér líka við Rumble's IG Lives og OrangeTheory. Eins og ofangreint voru þeir frábærir, krefjandi valkostir, sem hæfari vinir mínir sverja við, en ekkert sem ég persónulega þráði að snúa aftur til. Flestir þeirra setja vinna í líkamsþjálfun, sem margir leita eftir. En fyrir mig? Hreyfing er best grímuð í gamni. Að lokum vildi ég bara að einhver segði mér hvað ég ætti að gera. Svo þegar vinur sendi mér sms um Peter Tucci , fara til Obé leiðbeinanda hennar, það smellti loksins.

Þetta efni er flutt inn frá Instagram. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.
Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Peter Tucci (@tucciattack)

Stuttu og miskunnsömu námskeiðin hans fyrir popptónlist eru greindar með freyðandi staðfestingum eins og „Þú ert falleg hafmeyja“ með áminningar um að vera sterkar á meðan þú strætir að engu og fær þig til að gleyma svitanum. Það eru líka gnægð vatnshléa á milli víngarða, dívustellinga og hreyfinga sem eru innblásnar af Beyoncé. Ég hef meira að segja fengið manninn minn í það. Eins og ég, þá er hann með kóreuáskorun, en eins og Pétur minnir á, þá skiptir það ekki máli. Þetta snýst allt um að halda hjartsláttartíðni upp og brosa - jafnvel þótt mjaðmarúllurnar þínar líta út fyrir að vera meira töffaralega en Fosse.

Tengdar sögur 30 Örvandi hlutir til að gera einn Hvernig á að vera afkastameiri að vinna heima 20 huggulegar hettupeysur sem þú vilt aldrei fara í

Einn stærsti aðgreiningin í bekknum hans og allir aðrir sem ég hef tekið sýnishorn á pallinum er að þeim er ætlað að vera glaður og framkvæmanlegt —Ekki til að sparka í rassinn á þér svo mikið að fjórmenningarnir þínir bölva bekknum í hvert skipti sem þú hýkur þig niður á salerni. Mun þetta vera hluturinn sem að lokum gefur mér J.Lo abs ? Alls ekki. En það heldur mér að koma aftur til að fá meira, og ef þú gera viltu meira, þú getur líka tekið á 9 mínútna hraðtíma (ó hey, Emily D!) sem miða að því að kyndla tiltekna hluta líkamans.

Ef ekkert af þessu hljómar aðlaðandi, þá getur Liz C, dansari í Brooklyn Nets, elskaður af Kelly Ripa (og, um, nú ég), kennt þér að kýla. Og Walter Kemp, sem er 'Booty Builder', fær ekki aðeins púlsinn þinn í HIIT námskeiðunum sínum, heldur með heilbrigðum skammti af andlegri tilfinningu, þá finnur þú líka fyrir meiri lyftingum, jafnvel á meðan þú bölvar þér hústökunum hljóðlega.

Þetta efni er flutt inn frá Instagram. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.
Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af obé (@obe_fitness)

Ég fæ hvorki bakslag né ókeypis mótþróa hljómsveitir til að styðja þennan líkamsræktarvettvang. Bókstaflega myndi enginn vilja að ég yrði plakatbarn þeirra. En ef það eru einhverjar líkur á því að Cher-þema pilates eða Madonna HITT námskeið trufli þig frá því að horfa á klukkuna í 30 mínútur eins og þeir hafa fyrir mig - og þú gætir líka notað höndina til að ákveða hvar á að byrja - þá dreif ég mig orðið.

Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í okkar fréttabréf !

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan