Hvernig á að endurforrita undirmeðvitund þína?

Sjálf Framför

Við heyrum um stærri, betri og hraðvirkari ofurtölvur í þróun sem geta unnið úr ótrúlegu magni af gögnum. Stöðugt viðleitni hefur verið að gera tölvur jafn góðar eða betri en heilinn.

Þegar litið er á suma af samanburðartölfræðinni kann að virðast eins og ofurtölvur séu að vinna keppnina. En mannsheilinn er mun skilvirkari og fullkomnari og býr yfir miklu hrárri reiknikunnáttu en bestu ofurtölvur.

Veistu að heilinn þinn er fær um að vinna úr næstum 10 milljón stykki af upplýsingum á einni sekúndu? Slæmu fréttirnar eru þær að þú veist aðeins um 40 þeirra. Ótrúlegt, ekki satt?

Það kemur á óvart en samt ótrúlegt, það er sannleikurinn eftir allt saman. Þetta er vegna þess að aðeins um 40 upplýsingar eru unnar af meðvitundinni. Allt sem eftir er er meðhöndlað á skilvirkan hátt en þó næði af undirmeðvitundinni.

Þetta þýðir að við erum ekki meðvituð um stóran hluta upplýsinga sem heilinn tekur við og vinnur úr. Ef við værum meðvituð, þá væri aðeins meðvitaður hugur.

Nú komum við að spurningunni - Hver er undirmeðvitund þín? Hvernig virkar undirmeðvitundin? Af hverju ættum við að skipta okkur af undirmeðvitundinni? Af hverju getum við ekki látið það vera þar sem okkur virðist vera í lagi eins og það er?

Þegar þú ert að reyna að breyta einhverju í lífi þínu eins og vana þinni, hegðun eða hugsunum og tilfinningum, myndirðu reyna að gera það með meðvitund þinn. Það er augljóst vegna þess að það er sá hluti heilans sem við getum stjórnað.

Þegar þú notar aðeins lítinn hluta heilans myndi það náttúrulega taka lengri tíma að koma breytingunni fram. Eða þú gætir misheppnast í tilraun þinni vegna þess að átakið er ekki nóg til að láta breytinguna gerast.

Í staðinn, ímyndaðu þér hversu hratt þú getur áttað þig á breytingunni ef þú getur fundið leið til að nota undirmeðvitund þína! Þetta þýðir að endurtengja heilann.

Lestu áfram til að læra um hvernig á að endurforrita undirmeðvitund þína eins og lýst er af Clark Kegley í þessu myndbandi.

Af hverju að nýta möguleika undirmeðvitundarinnar?

Öll viljum við gera breytingar á lífi okkar af einhverjum ástæðum. Að lifa á sama hátt alla ævi væri leiðinlegt og einhæft. Að breyta venjum okkar, hegðun, venjum og stíl getur valdið meiri spennu og eldmóði.

Þegar þú lærir eða leggur eitthvað á minnið getur einhver auka heilakraftur ekki skaðað. Að auka viljastyrk þinn, auka minnið, læra eitthvað nýtt. og að þróa gamla færni er hægt að ná hratt og auðveldlega ef þú getur fengið aukahjálp frá falda hluta heilans.

Flest áramótaheit misheppnast um miðjan febrúar, á meðan sumir flækjast í fyrsta mánuði ársins sjálft. Ef við bara vissum hvernig á að nýta möguleika þessa risastóra hluta heilans!

Ef þú vilt sýndu drauma þína með því að nota lögmálið um aðdráttarafl , undirmeðvitund þín gegnir lykilhlutverki í að láta það gerast. Grunnreglan í LOA er að breyta hugsunum þínum til að breyta raunveruleikanum.

Hvað ef þú færð töfralykilinn til að fá aðgang að leynihlið heilans? Í stað þess að nota þau takmörkuðu úrræði sem þér standa til boða, með því að nýta þér virkni hins óþekkta, gætirðu náð miklu meira í lífi þínu en þú getur ímyndað þér.

3 mínútna undirmeðvitundaræfingin

Clark Kegley deilir með okkur í þessu myndbandi a 3-mínútur æfing í undirmeðvitund til að hjálpa þér að fá aðgang að undirmeðvitundinni og nota hann til þín. Þegar þú hefur náð tökum á þessari birtingartækni geturðu byrjað að nota allan kraft heilans. Lífið eins og þú veist mun breytast óafturkallanlega.

Þetta er betur útskýrt með dæmi.

Peningar eru eitthvað sem við viljum öll meira, hvort sem við eigum mjög lítið eða mikið af þeim núna. Hins vegar, fyrir að sýna meiri peninga, finnst stór nei-nei skortinn sinn.

Okkur hefur oft verið sagt að peningar vaxa ekki á trjám og við þurfum að fara varlega með þá peninga sem við höfum. Því miður er þetta hugarfar skorts eða skorts, sem er neikvæð tilfinning.

Í uppvextinum erum við nærð á verðmæti peninga með hótunum um hvernig skortur á þeim geti haldið aftur af okkur og afneitað mörgum ánægjulegum lífsins. Þó að kenna gildi peninga sé gott þegar það er gert frá sjónarhóli skorts þeirra, getur það komið í veg fyrir að þú hafir jákvætt hugarfar um peninga.

Andleg skilyrði um peningana sem við fáum á mótunarárum okkar spilar stórt hlutverk í að ákveða viðhorf okkar til þeirra. Og ef við vitum ekkert um að breyta þessu, mun það halda áfram inn í líf fullorðinna okkar og vera þar og hafa áhrif á hverja peningaákvörðun okkar.

Reyndar sagði hinn mikli gríski heimspekingur Aristóteles einu sinni: Gefðu mér barn þar til hann verður 7 ára og ég skal sýna þér manninn.

Þannig að þessi 3 mínútna æfing snýst um að snúa klukkunni til baka, verða meðvitaður um það sem þú færð frá undirmeðvitundinni.

Skref 1: Andaðu 4-5 djúpt

Hjá flestum, á vöku sinni, er hugur þeirra upptekinn í stanslausu sjálfstali. Þetta endalausa þvaður er að mestu leyti af því neikvæða tagi - að hafa áhyggjur, efast, niðurdrepandi, ýjað að og sjá eftir.

Líf okkar er fullt af streitu - reikninga sem þarf að borga, umferð til að semja, of mikil vinna á skrifstofunni eða heilsufarsvandamál í fjölskyldunni.

Hversu oft hefur þú efast um getu þína til að standa undir væntingum annarra eða jafnvel sjálfan þig? Hversu oft hefur þú sagt við sjálfan þig, ég er ekki nógu góður eða er ég heimskur?

Röddin í höfðinu á þér líkir eftir manneskju sem fylgir þér í kring og kemur með viðbjóðslegar athugasemdir og togar þig niður. Það er eðlilegt að hafa gaman af því að snúa við og gefa fullt andlit.

Það er því mikilvægt að hætta þessu stanslausa þvaður í huganum og ná jafnvægi.

Fyrsta skrefið í þessari æfingu er að draga inn 4 eða 5 djúpt andann. Hér þýðir djúp öndun að anda inn um nefið í fjórar sekúndur, halda og anda út um nefið í fjórar sekúndur.

Djúp öndun sem þessi setur grunninn fyrir skrefin framundan. Það róar þig. Þetta er mjög mikilvægt fyrir árangur þessarar birtingarmyndaræfingar.

Skref 2: Settu höndina á ennið

Ef þú ert kunnugur orkustöðvum, myndir þú vita að á enninu á milli augnanna liggur þriðja augað .

Ef þú ert ekki kunnugur orkustöðvum geturðu lesið þig til Orkustöðvar fyrir byrjendur .

Þetta skref felur í sér að setja aðra höndina á ennið og hina á bakhlið höfuðsins á hnakkablaðinu. Höfuðblaðið, við the vegur, er ábyrgur fyrir sjónskynjun þinni.

Með þessu skrefi er hugmyndin að senda sjálfum þér orkumerki um það sem þú ert að fara að gera. Þú myndir taka eftir því að gera þetta gerir þér kleift að líða vel.

Skref 3: Veldu löngun

Þessi ósk sem þú velur getur verið líkamlegur hlutur eins og bíll, heimili eða peningar eða tilfinningar eins og ást, sjálfsvirðing eða sjálfstraust. Eða samt gæti það verið upplifun eins og ferðalög eða frí.

Þriðja skrefið felur í sér að koma valinni löngun inn í huga þinn og sjá fyrir þér hvernig hún birtist. Ekki bara sjá myndirnar eða myndbandið. En eitthvað sem felur í sér öll lyktar-, snerti-, hljóð- og bragðskyn.

Þegar þú notar aðeins sjónskynið þitt í sjónmyndinni, taparðu miklu. Þú getur aukið upplifunina veldishraða með því að bæta öðrum skilningarvitum við blönduna.

Hugmyndin er að gera það eins raunverulegt og mögulegt er. Því nær raunveruleikanum sem sjónmyndin þín er, því betri verður útkoman.

Skref 4: Segðu löngun þína upphátt

Segðu það upphátt á meðan þú heldur báðum höndum þínum að framan og aftan á höfðinu. Þetta þarf að gera í eina til þrjár mínútur.

Og þegar þú segir löngun þína upphátt, ættirðu samtímis að hugsa um þrjú til fimm einkenni eða einkenni þessarar löngunar. Til dæmis, ef það er bíll, gæti þetta verið stýrið, flottu innréttingarnar, lyktin eða hljóðið í vélinni.

Þegar þú ert að hugsa um hvað þér líkar best við löngun þína, taktu tilfinningar í leik. Þú hlýtur að vera mjög ánægður, spenntur og ánægður.

Tilfinningar má lýsa sem skrá yfir fortíðina. Svo, ef þú ert með tilfinningar um löngun þína núna, þýðir það að þú hafir þegar sýnt löngun þína.

Þegar þú færð það sem þú vilt í raun og veru, þá myndi þér líða mjög vel þar sem þú hefur þegar upplifað tilfinningarnar við að fá það.

Skref 5: Lýstu því yfir að þetta sé satt

Síðasta skrefið snýst um að segja upphátt Þetta er nýr sannleikur minn og nýr veruleiki . Segðu það af eins mikilli sannfæringu og sjálfstrausti og þú getur.

Því meira sem þú trúir því að þetta sé satt, mun hugur þinn vinna erfiðara að því að láta það gerast. Þú þarft að samræma löngun þína við það sem þú gerir og hugsar. Þegar jöfnunin er fullkomin, myndirðu byrja að vinna í alvöru til að gera það að veruleika.

Þú gætir endað lotuna með djúpum andardrætti eins og þú gerðir í upphafi. Andaðu inn um nefið í fjórar sekúndur, haltu inni og andaðu út um nefið í fjórar sekúndur. Endurtaktu fjórum sinnum.

Þú gætir kinkað kolli játandi og sagt já upphátt á meðan þú gerir þetta. Þetta er til að styrkja sannleikann og sannfæringu um löngunina.

Allt birtingarmynd æfing ætti að taka þrjár til sjö mínútur að klára. Þetta ætti að endurtaka á hverjum degi í 21 dag, helst á sama tíma og á sama stað.

Að halda sig við stund og stað getur skipt sköpum fyrir útkomuna. Ástæðan er einföld. Eftir nokkra daga færi hugur okkar að tengja stund og stað við æfinguna og það væri auðveldara að komast inn í hugarástandið.

Lokahugleiðingar

Undirmeðvitund okkar er gríðarstór auðlind sem er enn vannýtt eða ónýtt. Með því að opna það ókeypis geturðu nýtt þér möguleika þess og notað það til að bæta lífsgæði þín.

Fullt umfang krafts undirmeðvitundar okkar er enn óþekkt fyrir flest fólk. Því meiri aðgangur sem þú hefur að undirmeðvitundinni, því meiri stjórn færðu yfir starfsemi hans.

Þegar þú ert með svona ótrúlegt úrræði tiltækt innan seilingar ættirðu að gera þitt besta til að taka hámarks mílufjöldi úr því.

Lestur sem mælt er með: Hvernig á að endurforrita undirmeðvitund þína meðan þú sefur .