Handhreinsiefni gegn handþvotti: Er maður raunverulega betri?

Heilsa

d3sign

Fólk um allan heim flykkist í verslanir í leit að handhreinsiefni. En þar sem eitt hundruð flöskur sátu einu sinni eru tómar hillur.

Eitt er víst: Handhreinsiefni er mjög eftirsótt. Amazon hefur dregið yfir eina milljón skráninga vegna verðmælinga. Krakkar eru það selja sprengir hreinsiefni í skólanum.

Tengdar sögur Þetta handþvottameme gerir hreinlæti skemmtilegra Leiðbeiningar þínar um hvernig á að búa þig undir Coronavirus

Þrátt fyrir þetta segja sumir að þvo hendur þínar sé miklu áhrifaríkari leið til að halda sýklum í skefjum, hvort eð er. En er þetta satt? Er handþvottur betri en hreinsiefni, hvort eð er? Við báðum kímasérfræðinga að setja metið á hreint.

Handhreinsiefni eru áhrifarík - að vissu marki.

Handhreinsiefni geta ekki drepið alla sýkla, en þau skila árangri við að gera örverur, vírusa og bakteríur að engu - svo framarlega sem þeir hafa meira en 60 prósent áfengi, segir Dr. Niket sonpal , nemi í New York borg.

En handhreinsiefni þarf að nota rétt.

Hinn stóri fyrirvarinn? Nota þarf handhreinsiefni á réttan hátt til að skila árangri, segir læknir Melinda Ring, framkvæmdastjóri Osher Center fyrir samþættar lækningar við Northwestern háskólann.

Til að gera það skaltu bera vöruna á lófa annarrar handar með því að nota stærðina sem mælt er með og nudda vörunni yfir yfirborð handanna þangað til hendurnar eru þurrar. „Helst er tíminn sem þarf til að ljúka þurrkun 30 sekúndur eða skemmri, en í sumum tilvikum getur það tekið meira en 100 sekúndur að þorna,“ segir Ring.

Og ef þú snertir eitthvað aftur? Þú þarft að nota sótthreinsiefni aftur eða þvo hendur þínar - handhreinsiefni virkar ekki sem skjöldur og drepur sýkla fyrirbyggjandi.

Það eru líka önnur vandamál með handhreinsiefni ...

Handhreinsiefni virka ekki eins vel þegar hendur þínar eru sýnilega skítugar, segir Ring. Og þau ættu alltaf að vera geymd þar sem ung börn ná ekki til. „Handhreinsiefni eru ekki ætluð til inntöku og geta leitt til vímuefnavímu.“

Sérfræðingar segja að handþvottur sé betri.

„Samkvæmt Center for Disease Control and Prevention (CDC) er sápa og vatn æskilegra en að hreinsa hlaup, vegna þess að hlaupið er kannski ekki eins árangursríkt og sápa hvað varðar að útrýma öllum gerlum, þar á meðal sumum vírusum,“ segir Ring.

Svo framarlega sem þú þvær hendurnar rétt ...

Til að ná sem mestum árangri þarftu að þvo hendurnar vandlega með sápu og vatni í a lágmark af20 sekúndum, segir Sonpal.

Grunnskrefin:

1. Vætið hendurnar með hreinu, rennandi vatni (heitt eða kalt) og berið sápu á.
2. Nuddaðu höndunum saman til að búa til froðu. Vertu viss um að þvælast fyrir handarbökunum, á milli fingranna og undir neglunum þar sem sýklar festast oft.
3. Skrúbbaðu hendurnar í að minnsta kosti 20 sekúndur, meira ef hendurnar eru sérstaklega skítugar. Þú getur valið lag að eigin vali, eins og „Til hamingju með afmælið,“ ef það er gagnlegt, eða „ Ég mun lifa af . ' Fastur? Veikur í afmælum? Þetta lyric meme rafall mun hjálpa.
4. Skolið undir hreinu, rennandi vatni.
5. Þurrkaðu hendurnar með hreinu handklæði eða loftþurrkaðu. (Ekki sleppa þessu skrefi: Blautar hendur eru næmari fyrir því að öðlast nýja gerla af yfirborði, segir Ring.)

Þú þarft ekki sérstaka sápu.

Sýklalyf eru ekki áhrifaríkari en venjuleg sápa og vatn til að fjarlægja sýkla sem valda sjúkdómum, samkvæmt CDC. Hins vegar hefur venjuleg sápa tilhneigingu til að vera ódýrari en bakteríudrepandi sápa og handhreinsiefni.

Hvað ef það er enginn vaskur í sjónmáli?

Þetta er þar sem handhreinsiefni koma inn. „Handhreinsiefni á milli 60 og 95 prósent áfengis eru fullnægjandi staðgengill þegar þeir eru utan heimilisins eða þegar vaskur og sápa er ekki til staðar,“ segir Sonpal.

Og ef hreinsiefni er allt uppselt, þú dós DIY það.

„Heimatilbúið hreinsiefni getur verið valkostur, svo framarlega sem DIY-iðir tryggja að innihaldsefnin séu örugg og uppfylla viðmiðunarreglur um að ná að minnsta kosti 60 prósentum áfengisinnihalds,“ segir Ring. Lestu: Ekki hella bara vodka á hendurnar.

Blandið 2/3 bolla af 99 prósenta ísóprópýlalkóhóli (einnig nuddalkóhóli) eða etanóli (einnig 90 til 95 prósent kornalkóhól) með 1/3 bolla af aloe vera og bætið síðan við um 10 dropum af nauðsynlegar olíur með örverueyðandi eiginleika, þar með talið te-tré, kanilblöð, tröllatré og rósmarín.

Ef þú hefur einfaldlega ekki neitt í boði ...

Forðastu að snerta andlit þitt fyrr en þú getur keypt hreinsiefni eða notað vask, segir Sonpal. 'Ef þú ert kvíðinn fyrir því að hafa mögulega komist í snertingu við vírus skaltu gera úttekt á hlutunum sem þú snertir á leið þinni í vaskinn svo þú getir þurrkað þá niður seinna. Til dæmis, ef þú ert að keyra heim til að þvo þér um hendurnar skaltu ganga úr skugga um að eftir að þú hefur þvegið hendurnar, þurrkaðu stýrið og gírskiptinguna með sótthreinsiefni.

---

Fyrir fleiri svona sögur, skráðu þig í okkar fréttabréf !

Auglýsing - Halda áfram að lesa hér að neðan