Ókeypis útprentanleg staðfestingarkort PDF

Sjálf Framför

Staðfestingar eru bestu félagar þínir fyrir jákvæða hugsun og breytt hugarfar. Þeir geta gert kraftaverk til að auka sjálfstraust þitt, sjálfsvirðingu og sjálfstrú. Þeir gegna miklu hlutverki í tilfinningum þínum og skapi.

Hugur þinn hefur náttúrulega tilhneigingu til að reka í átt að neikvæðum hugsunum og vera þar nema þú gerir eitthvað í því. Að draga hugann frá neikvæðni og fylla hann með jákvæðum hugsunum er ekkert auðvelt verkefni.

Að endurtaka staðfestingar á sjálfsást er flýtileiðin til að skipta yfir í jákvæða hugsun. Auðvelt og einfalt að fella inn í rútínuna þína, staðfestingar fyrir sjálfsálit og sjálfstraust eru besti kosturinn þinn til að losna við neikvæðnina, sveima yfir þér eins og dökk ský.

Staðfestingarkort - þau eru svarið við bænum þínum. Vopnuð þeim verður áreynsla sem þarf til að breyta hugarfari í lágmarki. Með því að nota útprentanleg staðfestingarkort er auðvelt að samþætta jákvæðar staðfestingar inn í líf þitt.

Þessi grein hjálpar þér að skilja meira um kosti þess að nota útprentanleg staðfestingarkort. Hér finnur þú hvernig á að búa til nokkrar á eigin spýtur og hvernig á að nota þær. Það er líka listi yfir jákvæðar staðfestingar, ásamt ókeypis niðurhalanlegum staðfestingarkortum fyrir fullorðna á prentanlegu pdf formi.

Sækja staðfestingarkort

Hvað er staðfestingarkort?

Staðfestingarkort eru einstök kort með staðfestingu prentaðri eða rituðu á þau. Þeir koma í fjölmörgum stílum, bakgrunnshönnun, ritsniði og listrænni tækni.

Staðfestingarnar sem skrifaðar eru á þær eru venjulega fyrstu persónu fullyrðingar á því formi sem ég er…. Þú verður að vera meðvitaður um gríðarlega kosti I am… staðfestingar fyrir jákvæða hugsun. Þegar þau eru notuð í tengslum við notendavænu staðfestingarspjöldin eru áhrifin veldisvísis.

Þú getur líka sett jákvæðar staðfestingartilvitnanir í kortin.

Hvernig geturðu notið góðs af staðfestingarkorti?

Jákvæðar staðhæfingar eru venjulega endurteknar upphátt eða í huganum. Sumir nýta sér aukinn kraft hins skrifaða orðs með staðfestingardagbók. Allir þessir valkostir virka vel þegar einbeitingin er góð.

Hins vegar, þegar hugur þinn er upptekinn og annars hugar, gætirðu átt erfitt með að einbeita þér að því sem þú ert að segja eða skrifa. Án einbeitingar þinnar gera bara orð þér ekki gott.

Mynd segir meira en þúsund orð. Það er kraftur myndmiðilsins. Það er auðveldara fyrir þig að einbeita þér að einhverju sem þú getur séð en eitthvað í huganum eða jafnvel einhverju sem þú heyrir.

Staðfestingarkort nota þessa staðreynd til að gera staðfestingar þínar skilvirkari. Að horfa á kortið og endurtaka staðfestingar getur hjálpað þér að einbeita þér betur. Þar að auki er þessi aðferð auðveldari í notkun. Að hafa safn af staðfestingarkortum getur verið vel þegar þú velur daglegar staðfestingar.

Hvernig á að búa til þitt eigið staðfestingarkort?

Fylgdu þessum einföldu skrefum til að búa til þín eigin staðfestingarkort.

Veldu staðfestingar þínar. Fyrir þetta skaltu skrifa niður neikvæðar hugsanir þínar og breyta þeim í jákvæðar staðfestingar. Gakktu úr skugga um að staðfestingarnar séu hnitmiðaðar og helst á ég er … sniði.

Hægt er að kaupa auð staðfestingarspjöld og skrifa staðfestingu hvert fyrir sig á spjöldin. Eða notaðu auðprentanlegt sniðmát fyrir staðfestingarkort til að búa til þín eigin staðfestingarkort. Sláðu inn staðfestingar þínar í sniðmátið og prentaðu þær út á þykkan kartöflupappír.

Ef þér finnst þetta of mikið átak geturðu hlaðið niður ókeypis útprentanlegu staðfestingarkortunum á pdf formi sem gefið er upp hér.

Listi yfir prenthæfar staðfestingar

Hér er listi yfir 60 jákvæðar staðfestingar fyrir útprentanleg staðfestingarkort.

Ég elska sjálfan mig skilyrðislaust.
Ég get náð öllu sem ég vil.
Ég er með fullkominn líkama.
Ég er öruggur og öruggur.
Ég er nákvæmlega þar sem ég vil vera.
Ég er sátt við tilfinningar mínar.
Ég er stoltur af baráttu minni.
Ég faðma mig með vörtum og allt.
Ég er að lækna eins og búist var við.
Ég hef trú á sjálfum mér.
Ég treysti innsæi mínu.
Ég hef fulla trú á visku minni.
Ég kem fram við sjálfan mig af ást og umhyggju.
Ég er stoltur af afrekum mínum.
Ég hef gert frið við fortíð mína.
Ég er umvafin ást.
Ég lít á líkama minn og huga sem heilagan.
Ég er elskaður.
Ég hef skilyrðislausan stuðning.
Ég á það besta skilið í lífinu.
Mér finnst öruggt að vera ég sjálfur.
Ég sleppti takinu á neikvæðni og umfaðm jákvæðni.
Ég hef trú á hæfileikum mínum.
Ég trúi á sjálfan mig.
Ég er glöð og geislandi.
Ég er nóg eins og ég er.
Ég er fær.
Ég er í stjórn.
Já ég get.
Ég er góður og samúðarfullur.
Ég er fullkomlega ófullkomin.
Ég er að gera mitt besta.
Ég er falleg að innan sem utan.
Ég á skilið ást og virðingu.
Ég get ráðið við hvað sem er.
Ég er þakklát fyrir allt.
Dagurinn í dag verður frábær dagur.
Ég á skilið góðvild.
Ég er hæfileikaríkur.
Ég er laus við eftirsjá og áhyggjur.
Ég er elskulegur.
Ég hef kraft til að umbreyta.
Ég get stjórnað tilfinningum mínum.
Ég get skapað draumalífið.
Ég er bardagamaður.
Ég er eftirlifandi.
Ég er bjartsýnn.
Ég ber virðingu fyrir sjálfum mér.
Ég er að stækka á réttum hraða.
Ég er seigur.
Ég er sjálfsörugg og jákvæð.
Ég hef upp á margt að bjóða.
Í dag er minn dagur.
Ég á skilið hvíld og lækningu.
Ég get lagt vel af mörkum til heimsins.
Ég er ánægður og ánægður.
Ég er að njóta lífsins.
Ég trúi á drauma mína.
Ég er mín eigin ofurhetja.
Það besta er eftir.

Hvernig á að nota staðfestingarkort?

Hvernig þú notar staðfestingarkortin er algjörlega undir þér komið. Þú getur notað ímyndunaraflið til að hugsa upp leiðir til að nýta þau sem best.

Ef þú ert að leita að uppástungum um hvernig á að nota þær, þá eru þær hér.

Hafa safn af 50-100 staðfestingarspjöldum, hvert með mismunandi en viðeigandi staðfestingu til að útrýma neikvæðni.
Stokkaðu spilin og veldu eitt í upphafi dags fyrir daglega staðfestingu.
Veldu 5 – 10 spil fyrir lengri staðfestingarlotu. Þú getur endurtekið þessar staðhæfingar á þann hátt sem þér finnst henta – upphátt, í huga eða skriflega.
Þú getur líka fest valin staðfestingarspjöld á sjónspjald til að auka áhrif.
Límdu þær á baðherbergisspegilinn eða kælihurðina eða skápahurðina eða hvar sem er sem grípur augað.
Haltu þeim á skrifstofuborðinu þínu eða eldhúsborðinu.
Þegar þú ert í erfiðleikum með líkamsþyngd skaltu festa eina á baðvogina þína til að minna þig á kosti jákvæðrar hugsunar.
Þegar þú ert týndur og leitar leiðsagnar geturðu stokkað spilin og valið eitt til að gefa þér stefnutilfinningu.
Hafðu einn í veskinu þínu eða veskinu til að gefa þér samstundis jákvæða endurhleðslu þegar þú finnur þig óvart af neikvæðum hugsunum.

Þetta eru aðeins nokkrar tillögur um hvernig þú getur notað staðfestingarkort. Þú gætir hugsanlega komið með nýstárlegri hugmyndir um hvernig á að njóta góðs af þeim.

Kjarni málsins

Jákvæðar staðhæfingar bjóða þér ótrúlega leið til að breyta hugarfari þínu úr neikvæðu í jákvætt. Staðfestingarkort geta gert þetta verkefni auðvelt fyrir þig. Með útprentanlegum jákvæðum staðfestingum getur það ekki orðið einfaldara.

Með því að hafa prentanlegar daglegar staðfestingar á kortasniði verður verkefnið að velja, muna og endurtaka daglegar staðfestingar óflóknara og viðráðanlegra.

Þegar þú reynir að breyta hugarfari þínu þarftu alla hjálp sem hægt er að kalla til til að láta það virka. Staðfestingarkort á prentanlegu PDF formi geta komið þér þangað á skömmum tíma.

Lestur sem mælt er með: