Angela Bassett deilir leyndarmálum sínum þegar hún lítur svona vel út

Heilsa

 angela bassett Getty Images

Angela Bassett er 60 ára og í alvarlegt lögun. Stórstjarnan hefur verið í almenningi í yfir 20 ár en samt virðist hún eldast aftur á bak. Hún stóð nýlega fyrir forsíðu Allure Útgáfa 'End of Anti-Aging' og leit út fyrir að vera gallalaus. Milli hennar og Jennifer Lopez grunar okkur að það gæti verið leyndur lind æsku einhvers staðar. Öðru hverju kemur stjarnan í 911 stjarna mun deila mynd á Instagram hennar sem skilur okkur öll eftir í lotningu. Málsatriði:

Skoðaðu þessa færslu á Instagram

Færslu deilt af Angela Bassett (@ im.angelabassett)

Hún er að finna fyrir sjálfri sér og hún hefur fullan rétt á því að vera, miðað við hversu mikið hún vinnur til að halda sér í formi - og að þegar hún birti myndina á sextugsafmælinu sínu gæti enginn trúað aldri hennar. Hvernig heldur hún áfram að líta svona vel út, spyrðu? Hérna er sundurliðunin.

Tvær fæðutegundir eru erfitt framboð

Bassett heldur sig frá mjólkurvörum og brauðmjöli kl allt sinnum. 'Ég er regimented og strangt um hvað ég er að borða,' sagði hún Bera í júlí. 'Mataræði er 85 prósent af öllu fyrir mig.' Þó að kynna Mission: Impossible - Fallout sama mánuð, Bassett afhjúpaði að hún borði Esekíel brauð í staðinn.

Þetta efni er flutt inn frá {embed-name}. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.

Mataræði hennar breytist vikulega

Sagði Bassett Sjónvarpskonan Laila Muhammad að jafnvel þó að henni finnist gaman að breyta því sem hún borðar, þá eru grænmeti alltaf innlimuð. 'Mánudag, þriðjudag, má ég borða kolvetni, ávexti; Þriðjudagur, miðvikudagur, prótein, grænmeti - grænmeti á hverjum degi - engin fita þessa fjóra daga, og svo síðustu þrjá dagana flæða ég það með fitu, 'segir hún. 'Góð fita, þó: kannski kókosolía, lax, möndlur, möndlusmjör, ólífuolía, þess háttar hlutir.' Ofan á allt þetta borðar Bassett líka aðeins lífrænt, sagði hún BlackDoctor.org .

Hún er með einkaþjálfara

Hvað hreyfingu varðar viðurkennir Bassett að hún noti þjálfara fjórum til fimm sinnum í viku. „Ég verð að borga, svo ég mun mæta,„ vegna þess að ég vil ekki sóa peningunum mínum, “segir hún við Múhameð. Stjarnan opinberaði einnig að hún þarf að æfa á morgnana. „Ég þekki sjálfan mig og ég mun tala mig um að fara,“ segir hún. „Líkamsþjálfunin minnkar þegar líður á daginn.“ Að því er varðar raunverulegar líkamsræktaraðferðir sínar heldur Bassett sig venjulega við hjartalínurit í byrjun vikunnar og styrkir sig í miðjunni og í lok vikunnar fær hún nudd. „Þetta snýst um djúpa öndun, nudd eða jóga,“ segir hún. 'Reyndar geri ég ekki jóga, ég fer í nudd.'

Þetta efni er flutt inn frá {embed-name}. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.

Hópæfingar eru hennar hlutur

Þegar Bassett fer ekki í ræktina með einkaþjálfara sínum elskar hún að æfa með vinum sínum. „Nýlega eignaðist ég nokkra vinkvenna mína og við gengum Rose Bowl. Það er kannski þriggja mílna hlutur. Þetta snýst um að mæta og ábyrgð, “sagði hún BlackDoctor.org . 'Þú verður að segja:' Allir munu hittast klukkan 8:15. ' Ég veit þegar ég er með alvöru áætlun þá er ég þar. Ef vinir mínir bíða, þá setur það þrýsting á mig að valda þeim ekki vonbrigðum. '

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan