8 merki um að þú ert alinn upp af eitraðri móður

Sjálf Framför

Hugtakið eitruð móðir er oxymoron. Mamma er ekki bara einhver sem ber barnið í níu mánuði og fæðir. Mamma er álitin ímynd ást, væntumþykju, styrks, þolinmæði og allt gott, sætt og fallegt. Hvernig er það mögulegt að móðir sé eitruð gagnvart eigin barni?

Enda er móðir ekki bara móðir. Hún er dóttir, systir, eiginkona/félagi og svo margt fleira. Umfram allt þetta er hún einstaklingur með sinn eigin metnað, drauma, markmið, feril, áhugamál og áhyggjur.

Hún kemur líka með galla og frávik í hugarfari. Þegar hún er dregin í mismunandi áttir af þeim fjölmörgu hlutverkum sem búist er við að hún muni gegna getur hún fallið í sundur og orðið eitruð. Geðheilsa móður mun þjást. Oft ber barnið hennar hitann og þungann af skapsveiflum og reiðikasti.

Þetta er saga margra einstaklinga, ekki bara mæðra. Hins vegar, þegar móðir sýnir eitraða hegðun gagnvart barni sínu, getur það haft varanleg áhrif á sálarlíf barnsins. Barnið getur alist upp við gallað og vanstillt hugarfar.

Þessi grein býður þér ráð til að bera kennsl á eitraðar mæður og einkenni sem barn hefur alist upp af eitruðum móður. Sem þriðji aðili getur slíkar upplýsingar hjálpað þér í samskiptum þínum við þá eða jafnvel hjálpað þeim að yfirstíga takmarkanir sínar og neikvæða eiginleika.

Hvernig á að bera kennsl á eitraða móður?

Fannst þú óelskuð, hunsuð og vanrækt þegar þú ólst upp? Var mamma þín stjórnandi? Brot hún oft persónuleg mörk þín? Hversu oft hefur verið öskrað á þig?

Þetta og fleira eru merki um að þú eigir eitraða móður. Lestu áfram til að vita meira um einkenni eitraðs foreldris.

Hún bregst of mikið við.

Þegar þú ert ósammála skoðunum hennar blossar hún upp. Hún skortir þroska til að leysa skoðanaágreining á heilbrigðan hátt eða stjórna reiði sinni. Upphrópanir, upphrópanir eða jafnvel ofbeldisfull og móðgandi hegðun eru algeng.

Hún er mjög krefjandi.

Þegar hún biður þig um eitthvað, býst hún við að þú sleppir öllu og flýtir þér til hliðar og uppfyllir þarfir hennar. Hún neitar að sætta sig við að þú eigir þitt eigið líf. Synjun þín gæti verið mætt með reiði, sektarkennd, gagnrýni eða kvartanir.

Hún er stjórnsöm.

Meðferð er einn af algengustu hegðunareinkennum eitraðra fjölskyldumeðlima. Hún reynir að breyta tilfinningum þínum og hegðun til að passa frásögn hennar. Þetta er oft gert með svikum og óheiðarleika sem veldur manni óþægindum. Hún gæti gert þér greiða aðeins til að fá þig til að gera eitthvað stórt fyrir hana. Ef þú neitar mun hún minna þig á allt sem hún hefur gert fyrir þig og hversu mikið þú skuldar henni.

Hún viðurkennir ekki mörk þín.

Í viðleitni þinni til að koma með einhvern eðlilegan svip í sambandið hefðirðu sett henni mörk. En hún hafnar þeim og hunsar þau beinlínis og fer oft fram úr þeim.

Hún gerir grín að árangri þínum.

Í stað þess að vera stolt af þér, gerir hún gys að, gerir lítið úr og gagnrýnir árangur þinn. Ástæðan á bak við þetta getur verið gremja og varnarleysi sem stafar af eigin mistökum.

Hún særir tilfinningar þínar með ætandi athugasemdum sínum.

Annað hvort skilur hún ekki hversu særandi orð hennar og gjörðir eru fyrir þig. Annars er henni alveg sama. Ef hún er að gera það viljandi getur það sært mikið. Eitruð móðir sem beitir unga barnið sitt líkamlegu ofbeldi getur snúið sér að munnlegu ofbeldi þegar það stækkar.

Hún trúir ekki á að biðjast afsökunar.

Jafnvel þegar þú sannar að hún hafi rangt fyrir sér og leggur fram sannanir til að styðja fullyrðingu þína, mun hún aldrei viðurkenna mistök sín. Hún vildi heldur ekki biðjast afsökunar. Hún neitar að sætta sig við orð sín og gjörðir.

Hún er stjórnandi.

Hún myndi taka þátt í jafnvel minnstu smáatriðum lífs þíns og þvinga ákvarðanir sínar upp á þig. Hún mun ekki samþykkja ákvarðanir þínar eða leyfa þér frelsi til að taka ákvarðanir. Frá því hvað þú ættir að borða og hverju þú ættir að klæðast á hverjum degi, vill hún hafa sitt að segja í hverjum einasta þætti lífs þíns.

Hún getur ekki fundið fyrir samúð.

Samkennd er hæfileikinn til að finna eða skilja tilfinningar annarrar manneskju. Þetta gerir hana ótengda þér og það er skortur á ást og nálægð í sambandi þínu við hana.

Einkenni þess að vera alinn upp af eitruðum móður

Afleiðingar þess að vera alin upp hjá eitraðri móður geta verið hrikalegar. Áhrifin þurfa ekki að vera bundin við æsku þína. Það getur einnig náð til fullorðinsára.

Hér eru nokkur algeng merki hjá fullorðnum sem alinn er upp af eitruðu foreldri.

1. Þú hefur lítið sjálfsálit.

Vitað er að eitraðar mæður gagnrýna, hæða, spotta og benda á mistök barna sinna. Sem barn hefur þú tilhneigingu til að treysta móður þinni og trúa því að þú sért ekki nógu góður. Þessar hugsanir og tilfinningar geta haldið áfram fram á fullorðinsár.

2. Þú gefur öðrum forgang.

Þegar þú býrð með eitruðum mæðrum ertu vanur að hugsa um tilfinningar hennar og tilfinningar meira en þínar. Þú munt halda áfram að líða svona sem fullorðinn. Á forgangslistanum þínum muntu alltaf koma langt niður.

3. Þú ert alltaf að leita eftir samþykki og staðfestingu.

Stöðug gagnrýni og vanþóknun getur orðið til þess að barn vinnur erfiðara með að vinna sér inn ást sína og fullvissu. Þrá þín eftir hrósi og staðfestingu getur komið þér í slæm sambönd og gert það að verkum að þú haldist í einu þrátt fyrir að vita að það er skaðlegt fyrir vellíðan þína.

4. Þér finnst þú glataður þegar þú rekst á alvöru mæður.

Þú ert vanur ákveðinni ímynd af móður sem er að stjórna, gagnrýna og ósamþykkja. Þegar þú hittir ástríkar mæður vina þinna finnur þú fyrir rugli og ráðvilltum. Þú átt erfitt með að skilja hvers vegna mamma þín er öðruvísi en aðrir. Og þú skilur ekki hvers vegna vinir þínir tala svo hlýlega um mæður sínar.

5. Þú átt erfitt með að vinna úr bilun.

Þegar þú ert vön því að eitrað móðir þín gerir óhóflegar kröfur um tíma þinn og athygli og þér er oft kennt um að standast ekki væntingar hennar, þá er tjónið sjálfstraust þitt og sjálfsvirðingu. Þegar þú ert með lágt sjálfsálit og líður einskis virði muntu eiga í erfiðleikum með að vinna úr jafnvel litlum mistökum. Það getur hneykslað þig og valdið reiðikasti.

6. Þú ert hræddur við að vera stjórnað.

Þér hefur verið stjórnað allt þitt líf af eitruðu móður þinni. Þú býst líka við sömu hegðun frá öðrum. Þetta mun gera þig feiminn frá samböndum. Vantraust á fólki getur leitt til forðast hegðun.

7. Þú átt í erfiðleikum með traust og skortir félagslega færni.

Með eitrað umhverfinu sem þú ólst upp í er skiljanlegt að þú hafir þróað með þér traustsvandamál. Þetta mun halda áfram að ásækja þig sem fullorðinn einstakling og valda eyðileggingu í samböndum þínum. Þú átt líka erfitt með að mynda vináttu. Jafnvel það verður vandamál fyrir þig að tala frjálslega við aðra.

8. Þú átt erfitt með að elska sjálfan þig.

Stöðug gagnrýni frá eitrað foreldri þínu getur skapað varanleg áhrif í huga þínum. Háðleg, lítilsvirðing og dónaleg hegðun hennar mun fá þig til að líta á sjálfan þig sem ósjálfrátt. Þú munt eiga erfitt með að elska sjálfan þig eða hafa þakklát hugarfar um sjálfan þig.

Margir upplifa meðvirkni með foreldrum sínum þegar þeir stækka. Hvernig bregst þú við því? Lærðu hvað meðvirk sambönd eru og hvernig á að forðast þau í þessari grein hér - Umgengni við meðvirka foreldra fullorðinna .

Áhrif eitraðrar móður á andlega heilsu þína

Eitrað móðir er regnhlífarhugtak sem notað er til að skilgreina mæður sem eru fjandsamlegar og áhugalausar gagnvart börnum sínum. Hins vegar er tegund og styrkleiki eitraðrar hegðunar mjög mismunandi. Eitraðar mæður geta haft sjálfsörugga eða andfélagslega hegðun eða þjáðst af þráhyggju- og þráhyggju.

Andleg heilsa þín verður fyrir áhrifum eftir tegund eiturverkana móður þinnar, alvarleika þeirra, tíma með henni, sögu hennar um eitraða hegðun og hvort það er einhver annar í lífi þínu. Tilvist jákvæðs fullorðins getur dregið úr höggi eitraðrar móður.

Algengar eftirverkanir eitraðrar móður geta verið mismunandi á milli lélegrar tengsla við móður þína og kvíða og þunglyndis. Í alvarlegum tilfellum ertu líklegur frambjóðandi fyrir áfengis- og vímuefnaneyslu, þú gætir líka átt í vandræðum með að mynda persónuleg tengsl.

Í mjög alvarlegum tilfellum getur það að eiga eitraða foreldra leitt til áfallastreituröskunar (PTSD). Ein leiðinlegasta afleiðing þess að vera alin upp af eitruðum móður er að eigin samband þitt við börnin þín er líklegt til að vera gallað.

Lokahugleiðingar

Það er engin þörf á að örvænta að þú ert alinn upp af eitraðri móður og sambönd þín eru dæmd til að mistakast. Meðferð getur gert kraftaverk til að hjálpa þér að takast á við ástandið. Meðferðartímar hjálpa þér að skilja hvernig æska þín mótaði hugarfar þitt og hegðun.

Þegar þú ert meðvitaður um galla þína geturðu tekið jákvæð skref og lært heilbrigðari leiðir til að takast á við ástandið. Áhrifaríkustu meðferðirnar sem völ er á við áfallastreituröskun eru áfallamiðuð hugræn atferlismeðferð (TF-CBT), afnæmingu og endurvinnslu augnhreyfinga (EMDR) og sálfræðileg meðferð (PE).

Þó það sé eðlilegt að einstaklingur sem alinn er upp af eitraðri móður eigi erfitt og eitrað samband við sín eigin börn, þá þarf það ekki að vera svo. Þú getur ákveðið að brjóta keðjuna og vera öðruvísi.

Lestur sem mælt er með:

• Hvernig á að takast á við fjölskyldumeðlimi sem vanvirða þig
• Hvað á að gera þegar fjölskyldan þín snýst gegn þér
• Ráð til að setja mörk með eitruðum foreldrum
• Hvernig á að takast á við eitraða foreldra þegar þú býrð með þeim