70 Jákvæðar staðhæfingar um tilfinningalega heilun

Sjálf Framför

Í hröðum og mjög samkeppnishæfum heimi nútímans, í kapphlaupi okkar um að komast á undan hópnum, meiðum við hvort annað viljandi sem óviljandi. Tilfinningaleg áföll sem af þessu hlýst eru orðin of algeng. Þetta getur komið í veg fyrir að þú sért hamingjusamur og ánægður og lifir lífi fyllt af ást og friði.

Næsta augljósa spurning er geturðu gert eitthvað í þessu? Geturðu breytt því hvernig þú hugsar og skynjar hluti og læknað tilfinningasárin? Er hægt að láta þessar neikvæðu hliðar sem hafa íþyngt þér hverfa og byrja að lifa með hreinu borði?

Einfalda svarið er já. Svarið við öllum þessum vandamálum og svipuðum er jákvæðar staðfestingar.

Hefur þú reynt að nota lækningastaðfestingar til að lækna sár og sársauka hjarta þíns? Ef ekki, þá ættirðu.

Þessi grein veitir þér meiri innsýn í jákvæðar heilunarstaðfestingar og hvernig þær geta hjálpað þér að takast á við tilfinningaleg sár þín. Þú munt einnig finna hér taldar upp nokkrar kröftugar lækningarstaðfestingar til að koma þér af stað.

Jákvæðar staðfestingar fyrir lækningu

Í almennum skilningi eru staðfestingar jákvæðar yfirlýsingar sem miða að því að byggja upp sjálfsvirðingu og sjálfstraust. Þegar þú notar staðfestingar til lækninga ertu að einbeita þér að því að breyta afvegaleiddum sjónarhornum þínum og óæskilegum tilfinningum. Þessar einföldu jákvæðu staðhæfingar geta læknað djúp sár og tekið þig í átt að sjálfsbætingu.

Orð sem sögð eru í hita augnabliksins geta skaðað þig illa. Það sama má segja um aðgerðir líka. Með röngu sjónarhorni gætirðu fundið fyrir sárum og áföllum. Og þessar tilfinningar munu vera með þér og kvelja þig og svipta þig hamingjusömu lífi.

Í flestum tilfellum munu gerðir og orð særa þig, jafnvel þótt þau séu óviljandi. Ein af grunnástæðunum fyrir þessum atburðarásum er að þú neitir að samþykkja hlutina eins og þeir eru. Þú vilt frekar sjá heiminn og allt í honum með þínu þrönga sjónarhorni. Þú sérð hvað þú vilt í stað þess að samþykkja þá fyrir það sem þeir eru.

Þegar hugurinn er fullur af neikvæðum tilfinningum sem þú neitar að skilja við ertu að biðja um vandræði. Það er eins og að grafa þína eigin gröf eða vera þinn eigin versti óvinur.

Lausnin á þessu vandamáli er að víkka sjóndeildarhringinn og víkka sjónarhornið. Í þessu samhengi getur jákvætt sjálfstætt tal gert þér gott. Jákvæðar lækningarstaðfestingar geta breytt því hvernig þú skynjar hluti og einnig læknað gömul sár. Það getur fengið þig til að þróa jákvæðar hugsanir og finna lausn á núverandi sársauka og sárum hugans.

Læknandi staðfestingar fyrir sálina

Staðfestingarnar fyrir sjálfsheilun sem taldar eru upp hér eru almennar og geta verið notaðar af öllum sem leita að tilfinningalegri lækningu. Þú getur lagað það til að gera það persónulegra og viðeigandi fyrir aðstæður þínar.

Þegar þessar staðfestingar eru notaðar í tengslum við jákvæðar möntrur geturðu látið tilfinningalegan farangur þinn hverfa á skömmum tíma. Af öllum staðfestingum um lækningu er ég... heilunarstaðfestingar eru áhrifaríkustu þar sem þær eru persónulegri og áhrif þeirra eru mest.

Ég laða að mér hamingju og lækningu.
Ég trúi því að öll sár grói með tímanum.
Það er kominn tími fyrir mig að halda áfram og upplifa gleði lífsins.
Ég á skilið að eiga hamingjusamt og friðsælt líf.
Hamingja og hugarró eru fæðingarréttur minn.
Ég vel hugarró fram yfir tímabundinn ávinning.
Ég veit að fortíð mín skilgreinir ekki nútíð mína eða framtíð.
Ég þekki takmörk mín. Ég veit að ég get gert mér grein fyrir tilgangi lífs míns.
Ég virði mörk mín og er tilbúin að vinna með þeim til að láta drauma mína rætast.
Með tímanum get ég séð hlutina öðruvísi.
Ég á skilið jákvætt hugarfar.
Ég skynja frið og þakklæti fylla huga minn.
Ég hef kraft til að lækna sjálfan mig.
Ég stend fyrir ást, frið og hamingju fyrir alla, þar á meðal sjálfan mig.
Fegurð er ekki húðin djúp. Það er fegurð hugans sem skiptir mestu máli.
Ég sætti mig við ófullkomleika mína og er tilbúinn að vinna með þeim af jákvæðni.
Ég hef engar væntingar og læt ekkert hafa áhrif á mig.
Ég veit hvernig á að njóta lífsins og hafa gaman.
Allt gerist af ástæðu.
Ég veit að eitthvað gott er að fara að gerast hjá mér.
Ég get skynjað komu ástríkrar manneskju í líf mitt.
Ég hef kjark til að takast á við það sem lífið hendir mér.
Ég get sætt mig við raunveruleikann og veit hvernig ég á að sjá um sjálfan mig.
Ég elska sjálfan mig.
Ég samþykki sjálfan mig eins og ég er.
Ég á skilið það besta og alla hamingjuna í heiminum.
Ég get elskað aftur og fundið hlýju djúprar ástar.
Hjarta mitt er fullt af ást og hamingju.
Ég ræð við streitu, kvíða og reiði.
Ég hef engar efasemdir eða óttast um getu mína og færni.
Ég anda að mér jákvæðni og anda út neikvæðni.
Ég anda að mér hamingju og anda frá mér kvíða.
Ég lít á hindranir á vegi mínum sem áskoranir og tækifæri til að sanna mig.
Lífið er falleg gjöf frá Guði.
Hamingja er val og ég vel að vera hamingjusamur.
Enginn getur látið mig líða minnimáttarkennd. Ég er engum síðri.
Ég get líka lifað þetta af og komið upp sem sigurvegari.
Ég hef fundið tilgang lífs míns og ég er að vinna að því að uppfylla hann.
Ég elska alla skilyrðislaust.
Ég kýs að dvelja ekki við vandamál mín.
Ég er í lagi.
Ég er ekki fórnarlamb og ég neita að líta á sjálfan mig sem einn.
Ég er staðráðinn í að lækna fyrri meiðsli og sár.
Ég gef mér pláss og tíma til að lækna huga minn.
Ég er hamingjusöm, hæfileikarík, verðskulduð og verðug að njóta góðra hluta í lífinu.
Ég er ekki hræddur lengur.
Ég er að lækna og ég verð heilbrigðari með hverjum deginum.
Ég er að vinna með æðra sjálfinu mínu til að lækna huga minn.
Ég fyllist orku og hreinni ást.
Ég er að sleppa gremju minni og reiði.
Ég er góður og samúðarfullur.
Ég losa allar tilfinningablokkir sem hindra mig í að njóta lífsins.
Ég er þakklátur fyrir allar þær blessanir sem ég hef fengið og mun njóta.
Ég er að sleppa tilfinningalegum farangri mínum þar sem ég vil líða hamingjusamur og áhyggjulaus.
Ég er tilbúinn að deila hamingju minni með öllum.
Ég er góður í hjartanu.
Ég er stoltur af afrekum mínum.
Ég fyllist hamingju og jákvæðri orku.
Ég er að opna hjarta mitt fyrir ást enn og aftur.
Ég er að skapa umhverfi til að sleppa fortíðinni og lækna huga minn.
Ég er tilbúinn að byrja upp á nýtt.
Ég er að jafna mig vel frá sársauka, missi og ástarsorg.
Ég er tilbúinn að gefa mitt besta.
Ég er tilbúinn að sigra hjörtu með mínu jákvæða viðhorfi.
Ég er jákvæður. Ég veit að áföll eru tímabundin.
Ég er seigur. Ég er með bakið.
Ég er viss um að ég get lifað í gegnum slæma daga.
Ég er einstök og sérstök.
Ég er þakklátur öllum sem hafa hjálpað mér að vera eins og ég er.
Ég er geislandi og laða að mér hamingju og hugarró.

Lokahugleiðingar

Heimurinn er fullur af streitu, kvíða, niðurdrepandi fréttum og illa háttað fólki. Og þú getur ekkert gert í því eða þeirri staðreynd að þú ert viðkvæmur. Það er góður eiginleiki og það er óþarfi að breyta því. Allt sem þú þarft að gera er að breyta því hvernig þú sérð hlutina og hvernig þú gleypir þá. Að þróa jákvætt hugarfar getur hjálpað þér að gleypa aðeins það góða í heiminum og hafna og hunsa það neikvæða.

Þú getur líka notað staðfestingar til að lækna líkamlega sársauka þinn. Ef þú þjáist af alvarlegum heilsufarsvandamálum eins og krabbameini, hjartasjúkdómum eða sykursýki geturðu notað staðfestingar til að auka andlegan styrk þinn. Þetta mun gefa meira hugrekki til að berjast aftur og baráttuna fyrir lífinu.

Lestur sem mælt er með: