7 atriði sem þarf að huga að áður en þú ferð aftur með fyrrverandi
Sambönd Og Ást
fizkesGetty Images Eins sársaukafullt og sambandsslit getur verið , sambönd enda yfirleitt af góðri ástæðu - sérstaklega þegar annað hvort eða bæði þú ert óánægður oftar en ekki, og þú hefðir það betra hitta einhvern nýjan . Í sjaldgæfari tilvikum eru langvarandi tilfinningar til fyrrverandi svo sterkar að „endurvekja hlutina“ lýsir því ekki alveg, því sá eldur slokknaði aldrei. Jafnvel mörg hjónabönd, sem virðast grjótþekkt, voru á undan stuttum klofningi: Kristen Bell og Dax Shepard , Adam Levine og Behati Prinsloo og Gabrielle Union og Dwyane Wade , svo fátt eitt sé nefnt.
Sáttir dós vinna úr, en er það rétt fyrir aðstæður þínar? Hérna eru nokkur sérfræðiráðgjöf varðandi spurningarnar þegar þú ert að íhuga að koma aftur saman með fyrrverandi.
Er aðalmálið sem rak þig í sundur leysanlegt?
„Kröfur númer eitt sem þarf að uppfylla eru þær eitthvað hefur breyst, segir sálfræðingur Cortney Warren , Doktorsgráðu. „Það er ástæða fyrir því að sambandið virkaði ekki síðast þegar þú fórst saman - kannski margar ástæður. Hvað sem þeim var stuðlað að fyrri upplausn þinni. Svo ef það gengur að þessu sinni, hlýtur annað hvort eða báðir að hafa þróast. '
„Nema þeir laga hver staðan var sem braut þá upp til að byrja með, það mun bara gerast aftur og aftur,“ segir sambandsfræðingur Rachel A. Sussman , LCSW, með vísan til hugsanlegs ágreinings eins og trúarbragða eða að vilja flytja í burtu vegna vinnu.
Eruð þið báðir sammála um hver munurinn á ykkar fortíð var?
Til að vinna úr þeim málum sem ollu sambandsslitum þarftu að vera sammála um hver þessi vandamál voru í fyrsta lagi. Takist það ekki mun brúðkaupsferðartímabilið koma aftur á kreik í viku, mánuði eða tveimur mánuðum, segir Sussman.
„Hjónin verða að ræða mjög vel,“ heldur hún áfram. 'Þeir verða að hafa sannan skilning á frásögninni um það sem braut þá upp. Þeir ættu að vera á sömu blaðsíðu um þá frásögn og þeir ættu að vera á sömu blaðsíðu um það sem þarf að breyta. '
Hafið þið gefið hvort öðru nóg pláss til að vita hvernig á að gera hlutina betur að þessu sinni?
Ekki einu sinni íhuga að koma saman aftur fyrr en þú hefur gefið skiptingunni þér svigrúm til að anda, varar Sussman við. 'Hefur parið haft tíma í því sambandi til að spegla sig og breyta og vinna kannski í sjálfum sér?' spyr hún. „Þetta par hefur meiri líkur á því að vinna úr því en parið sem slitnaði aðeins í tvær vikur og kemur bara saman aftur vegna óöryggis, einmanaleika eða af röngum ástæðum.“
Er fyrrverandi þinn opinn fyrir því að koma saman aftur?
Þetta ætti líklega að segja sig sjálft en að kanna möguleika á sátt þarf að vera gagnkvæmur. Of margar kvikmyndir lýsa hetjunni sem „viðvarandi“ og „rómantískri“ þegar hann er í raun og veru að sýna stríðshegðun, þar sem þetta Atlantshafi grein hápunktur, en í raunveruleikanum ætti alltaf að taka beiðnir eins og „ekki hringja í mig aftur“.
Tengdar sögur
Bestu sambandsráðin 
35 af bestu brotalögunum 
Hvers vegna að berjast í sambandi er eðlilegt Ef þú vilt koma að umræðuefninu mælir Sussman með því að ná til hvort þeir séu opnir fyrir því að ræða það. „Það er alltaf gott að taka ábyrgð, segja„ Hey, ég hef stundað mikla sálarleit og ég hef séð mistök sem ég gerði og ég vil virkilega fá tækifæri til að ræða við þig, “segir hún. 'Svo þú ert ekki að biðja um neitt persónulega, hlustaðu bara á það sem þeir hafa að segja. Ég held að það sé alltaf gott tækifæri til að taka persónulega ábyrgð. '
Ertu hræddur um að þú finnir ekki einhvern annan?
Þetta er ein af áðurnefndum röngum ástæðum til að sameinast á ný, segir Sussman: „Það er ótti. Ótti við að vera einn, ótti við að hitta aldrei neinn, óttast að þetta sé síðasta tækifærið sem þeir fá, ótti við að hittast. ' Það er alveg skiljanlegt að velta fyrir sér hvort þú finnir einhvern tíma samsvörun eftir rómantísk vonbrigði. En þessar áhyggjur ættu ekki að leiða val þitt.
Ætlarðu að spyrja fyrrverandi þinn erfiðu spurninganna?
Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þeir eru þeir sem hefja sátt, eða þeir hafa valdið þér vonbrigðum og sært ítrekað áður. 'Þú getur verið efins,' segir Sussman og spyr þá hluti eins og, 'hvað fær þig til að halda að það verði öðruvísi að þessu sinni? Af hverju ætti ég að trúa þér? Hvernig veit ég að þú munt vera stöðugur í því sem þú segir? “
Þetta efni er flutt inn frá {embed-name}. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.Warren býður upp á nokkra fleiri: „Hvað er ólíkt því hver þú ert núna sem mun láta samband okkar ganga að þessu sinni? Og hvað þarftu frá mér til að þetta takist sem þú fékkst ekki síðast þegar við hittumst? '
Ertu þægilega búinn að gleyma dekkri hlutum sambands þíns?
Taktu kalda augun yfir samband þitt. Fengu hamingjusamari tímarnir virkilega fleiri en sorglegu?
„Menn líta oft til baka á fyrrverandi með rósalituðum gleraugum og muna aðeins eftir jákvæðum hliðum sambandsins,“ útskýrir Warren. „Fyrir marga munum við aðeins valið hvað var gott við fyrrverandi og fyrrverandi samband vegna þess að neikvæðu hliðar sambandsins sem brutu okkur í sundur eru of sársaukafullir eða pirrandi til að halda í meðvitaða vitund okkar.“ Í stað þess að fletta í gegnum gömlu sjálfsmyndir ykkar tveggja í suðrænu fríi, gætirðu prófað að skoða afritin - líka gamla tölvupóstinn þinn og textaskipti - til að fara betur yfir hlutina.
„Ef þetta var samband þar sem hið góða vegur þyngra en það sem er slæmt, þá myndi ég vera mjög pressaður til að velta fyrir mér,„ hvers vegna ekki að koma saman aftur ?, “segir Sussman. 'Ég hef séð pör gera það og halda áfram að gifta sig og vera áfram gift. Það getur gerst. '
Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í okkar fréttabréf !
Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan