Þú ættir ekki að drekka meira en 6 bolla af kaffi á dag, segir ný rannsókn

Heilsa

leirvörur, bolli, brúnn, bolli, strokka, leirker, mynstur, hönnun, borðbúnaður, drykkjarvörur, Getty Images
  • The Háskóli Suður-Ástralíu gerði rannsókn þar sem komist var að því að drekka meira en sex kaffibollar dagur getur haft neikvæð áhrif á heilsu hjarta- og æðasjúkdóma.
  • Vísindamenn skoðuðu gögn frá 347, 077 fullorðnum á aldrinum 37 til 73 ára.

Svo hversu mikið kaffi er líka mikið kaffi? Ef þú ert java-þráhyggju , við höfum loksins fast svar.

Í nýrri rannsókn, sem gerð var af háskólanum í Suður-Ástralíu, ákváðu vísindamenn að meira en sex kaffibollar á dag ógna heilsu þinni, „aukið hættuna á hjartasjúkdómum um allt að 22 prósent,“ samkvæmt háskólanum . Tilgangur rannsóknarinnar var að kanna „getu koffein-umbrotsgensins (CYP1A2) til að vinna betur úr koffíni og greina aukna áhættu á hjarta- og æðasjúkdómum í takt við kaffaneyslu og erfðabreytileika.“

Tengd saga 5 hollir drykkir sem þú getur pantað hjá Starbucks

Vísindamenn notuðu gögn frá Biobank í Bretlandi til að kanna 347, 077 fullorðna á aldrinum 37 til 73 ára. Já, niðurstöðurnar eru sértækar fyrir ástralska íbúa - sjötti hver ríkisborgari landsins þjáist af hjarta- og æðasjúkdómum - þó geta sex bollar upplýstu einnig kaffiunnendur í Bandaríkjunum



Miðstöðvar sjúkdómsvarna og forvarna skýrslur um að hjartasjúkdómar séu helsta dánarorsök ríkjanna. Og í fyrra, Reuters fannst að magn bandarískra ríkisborgara sem drekka að minnsta kosti einn kaffibolli á dag er á hæsta stigi nokkru sinni.

'Flestir eru sammála um að ef þú drekkur mikið af kaffi, þá gæti þér fundist þú vera pirraður, pirraður eða jafnvel ógleði - það er vegna þess að koffein hjálpar líkama þínum að vinna hraðar og erfiðara, en það er líka líklegt til að benda til þess að þú hafir náð takmörkunum þínum í bili, 'sagði UniSa rannsakandi Elina Hyppönen. „Við vitum líka að hættan á hjarta- og æðasjúkdómum eykst við háan blóðþrýsting, sem er þekkt afleiðing umfram koffeinneyslu. '

Nú er tilgangurinn með niðurstöðunum ekki að fæla þig frá þessum eftirsótta morgunlatte. En það virðist sem þú ættir að njóta bruggunar þíns í hófi og vera meðvitaður um heilsufarsáhættu ef þú ert svolítið líka kaffi-hamingjusamur.

„Talið er að þrír milljarðar kaffibolla njóti daglega um allan heim,“ sagði Hyppönen við UniSa. „Að vita takmörk þess sem er gott fyrir þig og hvað ekki er mikilvægt.“


Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í fréttabréfið okkar!


Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan