Mamma Lady Gaga um uppeldi dóttur með þunglyndi: „Ég veit hversu erfitt það er“

Heilsa

 Blátt, mynstur, fléttað, hönnun, textíl, skemmtilegt, ljósmyndun, tartan, rafblátt, Temi Oyelola / Getty

Cynthia Germanotta og Lady Gaga voru stofnandi stofnunarinnar Born This Way Foundation árið 2012. Með starfi sínu hafa samtökin hjálpað ungu fólki að takast á við geðheilbrigðisáskoranir á meðan þau læra að búa til góðan og hugrakkari heim. Fyrir geðheilbrigðismálamánuðina skrifar Germanotta fyrir OprahMag.com um hvers vegna þetta er efni sem við verðum brýn að gefa gaum - auk lærdómsins sem hún hefur lært á leiðinni.

Sem móðir minnir May mig alltaf á lok skólaársins og spennuna, óvissuna, eftirvæntinguna og árangurinn sem stelpurnar mínar upplifðu. Þessi árstíð markar tímamót fyrir börnin okkar þegar þau fara í nýja fasa í lífi sínu. Það er svo erilsamur og vongóður tími og það fer stundum eftir því að vera árum fjarri þessum minningum - eða ég sakna þeirra sárlega.

Ég veit að margir foreldrar eru í þungum bardaga af þessum upplifunum og tilfinningum núna og vafra um tækifærin og hindranirnar sem eru hluti af þessum tíma. En fyrir fjölskyldur með barn sem lenda í geðheilbrigðismálum eru þessar áskoranir þeim mun flóknari.

Þó að það sé auðvelt að gera ráð fyrir að geðheilbrigðismál komi af stað áskorunum á fullorðinsárunum, þá er raunin sú helmingurinn kemur fram við 14 ára aldur —Og þrír fjórðu eftir aldri 24. Reyndar býr fimmti hver unglingur í Bandaríkjunum á aldrinum 13 til 18 ára við geðheilsu. Þrátt fyrir þetta algengi er meðaltal seinkun á milli einkenna og meðferðar um áratugur. Það þýðir að flest unga fólkið okkar sem glímir við geðheilsu sína mun gera það fyrir ár án þess að fá þá hjálp sem þeir þurfa.

Þetta efni er flutt inn frá YouTube. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.

Ég veit hversu erfitt það er að vera foreldri barns í þessum aðstæðum - ég hef verið þar. Dóttir mín Stefani, sem flest ykkar þekkja sem Lady Gaga , byrjaði að glíma við kvíða og þunglyndi þegar hún var unglingur og á fullorðinsárum talaði hún opinskátt um greiningu sína á áfallastreituröskun og geðheilsu hennar almennt.

Þegar hún og fjölskylda okkar hafa farið um þessar áskoranir hef ég lært svo margt að ég vildi að ég vissi fyrr. Svo til heiðurs geðheilbrigðisvitundarmánuði eru hér nokkur ráð sem ég vildi að ég gæti deilt með yngra sjálfinu mínu.

Æfðu að hlusta.

Að hlusta ekki svo þú getir reynt að laga vandamálið - sem ég held að sé oft eðlishvöt okkar sem foreldrar - heldur að hlusta svo að þú getir skilið og staðfest tilfinningar þeirra. Þetta er svo einfalt skref, en það getur hjálpað til við að sýna barninu þínu að þér þykir vænt um, að þú sért til staðar fyrir það og að þú ætlir ekki að dæma um það. Samkvæmt rannsóknum okkar og þeim mörgu, mörgu samtölum sem ég og teymið mitt eigum reglulega við ungt fólk, þá er þessi síðasti hluti mikilvægur.

Ungmenni eru eins og allir aðrir - þeir vilja ekki opna sig eða leita eftir stuðningi ef þeim finnst þeir vera dæmdir. Svo æfðu þig í að hlusta - og deila. Vertu heiðarlegur gagnvart eigin álagi og áskorunum í staðinn, svo að barnið þitt hafi fyrirmynd að því hvernig samskipti um andlegt vellíðan líta út og svo að það sjái að þú hafir verið þar líka og skilið hvað þau eru að ganga í gegnum.

Ég geri mér grein fyrir því að ég þekkti ekki viðvörunarmerkin sem ég hefði átt að rekja með dætrum mínum.

Menntaðu sjálfan þig.

Lærðu hvernig heilbrigður þroski unglinga lítur út á móti einkennum um vandamál í geðheilbrigði. Fyrir mér er þetta ein sem er sérstaklega nálægt heimilinu. Með því að hugsa til baka, geri ég mér grein fyrir því að ég þekkti ekki viðvörunarmerkin sem ég hefði átt að rekja með mínum eigin dætrum. Það kemur ekki á óvart, þar sem við söknum sem samfélags oft tækifæra til að kenna foreldrum - og öllum öðrum hvað það varðar - hvernig geðheilsuvandamál líta út og hvernig best sé að styðja einhvern sem glímir.

Heimsfrumsýning Gaga: Five Foot Two

Gaga með Cynthia, Natali og Joe Germanotta árið 2017.

Kevin mazurGetty Images

Sem betur fer er það farið að breytast. Forrit eins og Geðheilsa skyndihjálp getur veitt þér handþjálfun til að koma auga á merki þess að barnið þitt sé að glíma um geðheilsu og færni sem þú þarft til að styðja fjölskylduna. Það er hagnýta þekkingin sem ég vildi að ég hefði fyrir mörgum árum þegar dóttir mín var fyrst farin að finna fyrir einkennum.


Búðu til „verkfærakistu“.

Hjálpaðu barninu þínu að safna saman þeim úrræðum sem það getur leitað til þegar það þarfnast stuðnings. Nýjustu rannsóknir okkar komist að því að ungt fólk forgangsraði geðheilsu sinni og væri þægilegt að nota fjölbreytt úrræði til að styðja það, en veit oft bara ekki hvert það á að fara til að finna þá hjálp. Þetta þekkingarbil er grunnvandamál sem við sem foreldrar getum gert ráðstafanir til að takast á við í dag.

Byrjaðu á því að læra um þá þjónustu sem er til í samfélaginu þínu (og á netinu) sem barnið þitt gæti viljað leita til einn daginn - og hafðu samtal við þau um þessi tæki. Gerðu það áframhaldandi viðræður - ekki eitt stórt og streituvaldandi „tal“ - um möguleikana á hjálp sem eru til staðar svo að barnið þitt viti hvað er til staðar ef og hvenær það þarfnast þess.

Tengdar sögur Mamma Lady Gaga á geðheilsu fjölskyldu sinnar Trompetleikari Lady Gaga, Brian Newman, um verk þeirra

Veistu ekki hvar á að byrja? Born This Way Foundation er að bjóða samfélagi okkar að deila geðheilbrigðisauðlindum sem þeir treysta á í þessum mánuði með því að nota myllumerkið #CKShoutOutTo Challenge á samfélagsmiðlum.

Að hjálpa til við að styðja einhvern sem glímir við geðheilsuvandamál er aldrei auðvelt - sérstaklega þegar það er barnið þitt. En með meiri upplýsingum og aðgangi að hagnýtum úrræðum er það eitthvað sem við getum öll orðið betri í. Svo án tillits til tímamótanna sem þú og fjölskylda þín fagnar á þessu tímabili, vona ég að þú gerir það umkringt samfélaginu og stuðningi sem þú þarft.

Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í fréttabréfið okkar!

Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan