Hvernig á að stofna bullet journal um mitt ár
Vinna & Peningar
Kimberly Shrack Hvort sem þú þarft að ná betri tökum á verkefnalistanum eða vilt fá útrás fyrir það hjálpa þér að slaka á , bullet journal getur hjálpað. En hvað nákvæmlega er bullet journal? Hugsaðu um það sem dagbók á næsta stigi fyrir ekki aðeins skrif, heldur teikningu. Í stað auðra, línusettra blaðsíðna inniheldur bullet journal (eða stuttu máli BuJo) hluta til að skrá þig daglega í verkefnin, halda mánaðarlegt eða vikulega dagatal, skrifa niður minnispunkta, fylgjast með bæði lífeðlisfræðilegri og andlegri heilsu auk þess að skrá bæði stutt- og langtímamarkmið.
Tengdar sögur
Fastur í hjólförum? Íhugaðu að búa til framtíðarsýn 
23 tímarit sem munu alltaf hvetja þig til að skrifa 
Bestu litabækurnar fyrir fullorðna En hér er aflinn: Bullet journal er ekki eitthvað sem þú kaupir þegar sniðmát. Í staðinn kaupir þú a autt eða punktarit dagbók og búið til eitthvað einstakt fyrir þig og markmið þín. Þess vegna þarf frekar verulega fyrirfram tíma fjárfestingu til að stofna bullet journal.
Ferlið ætti þó að vera skemmtilegt og skapandi. (Frábær viðbót við hvaða sem er sjálfsumönnunarvenja !) Fyrir utan nokkur einföld viðloðandi punkta, eins og vísitölu og dagatal, er innihald dagbókarinnar þinnar - og hversu þátttakandi þú gerir það - alveg undir þér komið.
Ekki láta árstímann henda þér heldur. Það er engin þörf á að bíða þangað til í janúar næstkomandi - þú getur byrjað bullet journal í byrjun, miðju eða lok árs (eða hvenær sem er þar á milli). Mundu: Líkt og að búa til framtíðarsýn , það eru ekki margar erfiðar og fljótar reglur varðandi bullet journaling.
Tilbúinn til að byrja? Fylgdu þessum skref fyrir skref leiðbeiningum um bullet journaling fyrir byrjendur af skrautritara og teiknara Kimberly Shrack .
Skref 1: Safnaðu öllu sem þú þarft.
Þú þarft ekki að splæsa í vopnabúr af birgðum. Til að byrja með bullet dagbók þarftu í raun aðeins tvennt: punktagrindarhefti og blæðipenni. Leitaðu að dagbók með lægri hrygg, hágæða pappír, punktagrind sem er létt og auðvelt fyrir augun og númeraðar síður. Þegar kemur að pennum, tvíþættir — pennar með byssukúlu í annan endann; bursti á hinn - eru fjölhæfastir. En ef þú vilt nota bullet journal þinn sem tækifæri til að vera skapandi skaltu fara í það. Birgðir á lituðum gelpennum, vatnslitum, límmiðum - himinninn er í raun takmörkin.
Niðurstaðan: Þú ert líklegri til að halda þig við verkefnið ef það finnst viðráðanlegt og hvetjandi - og það mun líta aðeins öðruvísi út fyrir alla.
Markbókarblað 23,36 dalir VERSLAÐU NÚNA Fallega bundinn punktadagbók með öllum þeim eiginleikum sem nauðsynlegir eru fyrir frábært bullet journal.
Tvöfaldir bursta penni listir 14,99 $ VERSLAÐU NÚNA Hágæða tvöfaldir burðapennar í 10 lifandi litum.
FriXion Colors Erasable Marker Penns 13,99 dollarar VERSLAÐU NÚNA Fyrir byrjendur vinna þurrkunarmerki fljótt að því að leiðrétta villur.
Journal Stencils $ 12,00$ 8,99 (25% afsláttur) VERSLAÐU NÚNA Ekki stressa þig á skorti á listrænni færni - það eru fullt af tækjum, eins og þetta fjölbreytta límmiða, sem geta hjálpað.
Skref 2: Hugsaðu um hvaða tilgang bullet dagbók þín mun þjóna.
Bullet journal getur verið dagatal, verkefnalisti, markrekari og dagbók allt í einu, en það þarf ekki að vera allir þessir hlutir. Áður en þú setur penna á blað skaltu íhuga hvernig bullet journal getur þjónað þér best.
„Sem mamma og lítill fyrirtækjaeigandi er tilgangurinn með bullet journal mínum að vera á undan sívaxandi verkefnalista mínum,“ segir Shrack. „Ég nota minn til að fylgjast með öllum heimilisfundum og verkefnum, svo og stefnumótum, tölfræði og hugmyndum fyrir viðskipti mín.“
Skoðaðu þessa færslu á InstagramFærslu deilt af cute.bujo.trackers (@ cute.bujo.trackers)
En ef þú kýst að nota bullet journal þinn sem leið til að hjálpa þér að ná markmiði eins og að lifa heilbrigðara lífi, til dæmis, gætirðu skráð athafnir sem fá þig til að hreyfa þig, skipulagt hollar máltíðir og fylgst með vikulegum skrefamarkmiðum þínum.
Þetta efni er flutt inn frá Instagram. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.Skoðaðu þessa færslu á InstagramFærslu deilt af Rox The Planoholic (@ rox.the.planoholic)
Skref 3: Gerðu það að þínu.
Eins mörg notkunarmöguleikar bullet dagbókarinnar eru tíu sinnum fleiri leiðir til að setja það upp, segir Shrack, sem mælir með að byrja á eftirfarandi:
- Blaðsíðunúmer: Byrjaðu á að númera síðurnar þínar til að auðvelda tilvísun.
- Vísitala: Fyrsta síða bullet dagbókar þinnar ætti að vera vísitalan. Búðu til lista yfir hlutina sem þú munt rekja með bullet journal þínum.
- Vikulegt (eða daglegt eða mánaðarlegt) yfirlit: Sama hvernig þú notar bullet dagbókina þína, þá ætti að búa hana til í tímaröð. Vegna þessa hjálpar þú þér að halda utan um allt sem þú vilt ná að búa til yfirlit í byrjun hverrar viku (eða dag eða mánuð, háð því hversu oft þú ætlar að nota það). Þetta gæti falið í sér dagatal yfir stefnumót, röð verkefna, verkefnamarkmið eða hvað sem þjónar þínum tilgangi. Í byrjun næstu viku (eða dagur eða mánuður) getur þú vísað í samantekt þína til að sjá hvaða stefnumót voru flutt, hvaða atriði þarf enn að klára og hvaða markmiðum var náð.
- Rakningarkerfi fyrir verkefni og markmið: Komdu með röð tákna eða merkja sem gefa til kynna stöðu verkefna þinna. 'Ég setti ferning við hvert atriði á verkefnalistanum mínum. Þegar ég klára verkefnið fylli ég torgið. Ef það er í gangi setti ég skástrik í gegnum það. Ef það þarf að flytja það í næstu viku set ég ör í það. Og ef það þarf ekki lengur að gera, þá strika ég það einfaldlega út. ' Til að auðvelda tilvísun er gagnlegt að setja lykil að þessum táknum á vísitölusíðuna þína.
Fyrir utan þessi fjögur atriði eru möguleikar í miklu magni. Hugsaðu um hvers konar listar munu hjálpa þér að auka framleiðni, bæta andlega skýrleika eða ná markmiði. Sumar hugmyndir að viðbótarsíðum innihalda leiðbeiningar um máltíðarskipulag, stemmningarmæla, svefnskrá, fötu lista og þakklæti.
Viltu meiri leiðsögn? Skoðaðu þetta dáleiðandi hyperlapse námskeið.
Þetta efni er flutt inn frá YouTube. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.Skref 4: Stígðu til baka, dáðist og byrjaðu að vinna!
Um leið og þú hefur búið til blaðsíðunúmer og vísitölu skaltu kafa rétt inn með yfirlit yfir fyrstu vikuna þína.
Ekki stressa þig við að skipuleggja allt fullkomlega þegar þú ferð fyrst. „Lokið er betra en fullkomið,“ segir Shrack. 'Sannleikurinn er sá að þú munt aldrei vita hvað hentar þér fyrr en þú byrjar.'
Þetta efni er flutt inn frá Instagram. Þú gætir fundið sama efni á öðru sniði eða þú getur fundið frekari upplýsingar á vefsíðu þeirra.Skoðaðu þessa færslu á InstagramFærslu deilt af clara :) (@journalsbyclara)
Líkurnar eru á því að útlitið á síðunum þínum muni breytast verulega þegar þú ferð - og það er gott. Því meira sem þú byggir upp dagbók þína, því meira sem þú lærir um hvað gerir og virkar ekki fyrir þig.
Fyrir fleiri leiðir til að lifa þínu besta lífi auk allra Oprah, skráðu þig í okkar fréttabréf !
Þetta efni er búið til og viðhaldið af þriðja aðila og flutt inn á þessa síðu til að hjálpa notendum að gefa upp netföng þeirra. Þú gætir fundið frekari upplýsingar um þetta og svipað efni á piano.io Auglýsing - Haltu áfram að lesa hér að neðan