Bestu svefngrímur til að hjálpa þér að sofa betur
Fegurð
Ef þú átt erfitt með svefn er líklegt að þú reynir hvað sem er til að fá betri næturhvíld— svefnörvandi matvæli , brennandi vitringur , að slökkva á lökunum þínum , eða jafnvel sofandi með uppstoppað dýr (alvarlega!). En hvað ef við segðum þér að einfaldur augnmaski gæti hjálpað þér að fá fleiri Zz. Hvernig? Rannsóknir bendir til þess að svefn í algjöru myrkri geri líkamanum kleift að framleiða meira melatónín, hormónið sem stjórnar svefn-vökvahringnum. Hér eru bestu svefngrímur til að hjálpa þér að ná þessu algera myrkri og, það sem meira er, fá meiri svefn.
AmazonAlaska Bear Natural Silk Sleep Mask 9,99 dollarar VERSLAÐU NÚNA Þessi viðráðanlegi svefnmaski (innan við $ 10!) Hefur næstum 9.000 fimm stjörnu dóma á Amazon vegna þess að hann er gerður úr ofurmjúku léttu silki, fullkomlega stillanlegur og mótast við útlínur andlits þíns til að hindra allt ljós.
AmazonBest fyrir vaktavinnu Cotton Sleep Eye Mask 9,98 dalir$ 7,20 (28% afsláttur) VERSLAÐU NÚNA Ef þú heldur óreglulegum stundum getur þessi svefnmaski hjálpað þér að plata líkama þinn til að halda að það sé kominn tími til að lemja heyið. Mjúki bómullarmaskinn er svo léttur að þú myndir aldrei vita að hann væri til staðar. Auk þess er hann stærri en aðrir valkostir, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir jafnvel bjartustu hádegissólina.
AmazonBest fyrir ferðamenn Nidra Deep Rest augnmaski með útlituðu formi og stillanlegu höfuðól 13,95 dollarar VERSLAÐU NÚNA Tíðar ferðalangar festast oft við að sofa á björtum svæðum á undarlegum tíma sólarhringsins, en þessi létti svefnmaski getur hjálpað þér að hafa lokað auga fyrir þér sama hvar þú ert. Þó að upphækkaðir bollar muni ekki setja of mikið álag á andlit þitt eða augu, þá hindra þeir samt nægilegt ljós.
AmazonHappy Wraps Lavender Eye koddi $ 10,00 VERSLAÐU NÚNA Ertu í vandræðum með að sofna? Prófaðu þennan augngrímu. Mjúka silki að utan er fyllt með lífrænu hörfræi og náttúrulegum frönskum lavenderblómum til að vekja svefn. Til að auka ávinninginn er hægt að nota þennan svefngrímu heitt - örbylgjuofn! - eða kalt - frysta hann! - til að róa þreytt augu.
AmazonBest fyrir höfuðverk Ice Eye Mask $ 9,50 VERSLAÐU NÚNA Tíð höfuðverkur getur raunverulega truflað daginn þinn - sama hversu mikill svefn þú færð. Þessi kælandi svefnmaski getur hjálpað. Geymið gelperlu augnmaskann í ísskápnum eða frystinum yfir daginn til að fá kælandi áhrif sem hjálpa til við að útrýma þessum höfuðverk, auk þess að draga úr dökkum augnhringjum og uppþembu.
AmazonBest fyrir augnháralengingar Contoured Sleep Eye Mask 17,99 dollarar VERSLAÐU NÚNA Ef þú ert með framlengingu á augnhárum eru hefðbundnir svefngrímur ekki aðeins óþægilegar heldur geta þær einnig stytt líftíma þeirrar dýru fegurðarmeðferðar. En þessi svefnmaski gerir þér kleift að hafa það besta frá báðum heimum. Það er úr mjúku minni froðu og hefur breiðari, dýpri útlínubolla sem setja ekki þrýsting á augun.
AmazonBest fyrir þurr augu Bruder Moist Heat Eye Compress 21,45 dalir VERSLAÐU NÚNA Ef þú þjáist af þurrum augum getur þessi svefngrímur hjálpað þér að bæta auguheilsuna meðan þú blundar. Einfaldlega örbylgjuofn grímuna í 15 til 20 sekúndur, renndu henni síðan á til að blása í augun með mjög nauðsynlegum skammti af raka. Meira en 1.000 Amazon gagnrýnendur sverja að það virki virkilega!
AmazonBluetooth Sleeping Eye Mask $ 29,99$ 23,99 (20% afsláttur) VERSLAÐU NÚNA Ef þú átt í vandræðum með að sofa í hávaðasömu umhverfi (eða öfugt, þú þarft einhvers konar hvítan hávaða til að sofa rótt), þá er þessi Bluetooth svefngríma nákvæmlega það sem þú þarft. Mjúki flauelinn og bómullargríman situr þétt við höfuðið til að fá hámarks þægindi og heldur hleðslu í allt að 10 tíma samfelldan leik.
AmazonBest fyrir Side Sleepers Blackout Sleep Mask $ 30,99$ 24,98 (19% afsláttur) VERSLAÐU NÚNA Að finna augngrímu sem mun ekki breytast yfir nóttina er alveg áskorun fyrir hliðarsvefna en leitin stoppar hér. Þessi þægilegi bómullargríma vefst alla leið um höfuðið, svo að hann muni ekki víkja - sama hversu mikið þú kastar og snýr.
SephoraSilki Svefnmaski 50,00 $ VERSLAÐU NÚNA Þó að þessi svefnmaski sé án efa dýrari en aðrir á listanum, þá er það frábær gjöf. Mjúki silkimaskinn lítur út og líður lúxus og lokar á áhrifaríkan hátt fyrir ljós, en mun ekki kreppa hinn fullkomna sprengingu ástvinar þíns.