50 Eiginleikar manneskja

Sjálf Framför

Við höfum öll rekist á mannúðlegt fólk sem þykist vera gott í lífi okkar. Og þegar þú ert að bráð fyrir stjórnunarhætti þeirra og verður meðvitaður um það, kemurðu oft með aðferðir til að forðast að vera fastur í vefnum þeirra. Stundum gengur þér vel, stundum ekki.

Erfiðleikarnir sem þú stendur frammi fyrir þegar þú ert að takast á við mannúðlega manneskju er hvernig á að vita að hún er stjórnandi. Oftast koma þeir dulbúnir sem góðir og vinalegir persónur sem þrátt fyrir allan undirbúning þinn verður þú að bráð fyrir litlu kerfin þeirra.

Þangað til þú ert djúpt í vandræðum ertu ekki meðvitaður um óreiðuna sem þú gekkst inn í.

Þessir eigingjarnu ráðamenn hafa hæfileika til að draga þig inn með segulmagnaðir persónuleika sínum og halda þér nálægt sjálfum sér, jafnvel þótt þú vildir flýja í örvæntingu. Aðferðir þeirra minna mann á köngulærna sem sitja á flóknum hönnuðum vef þeirra og tæla bráðina til að festast. Þegar þú hefur lent í því er engin undankomuleið.

Annað en að nota þig í þágu þeirra og láta þig gera hluti gegn þínum vilja, þá er það versta sem þessir stjórnendur gera við þig að eyðileggja náttúrulega eðlishvöt þína til að treysta fólki. Þú byrjar að vantreysta öðrum og fyrirætlunum þeirra með því að vingast við þig. Þú efast um áreiðanleika þeirra og byrjar að spá í hvatir þeirra. Þú verður tortrygginn og efins. Og þetta mun missa þig fleiri alvöru vini en þú getur ímyndað þér.

Í hvert skipti sem þú festir þig í vef manipulativs manns spyrðu sjálfan þig spurningarinnar.

Hvernig hefði ég getað forðast þetta?

Er einhver leið til að greina mannúðarfullan mann?

Hvernig á að vera úr greipum manneskju sem hefur áhrif á mann?

Auðvitað mun hugur þinn vera fullur af slíkum spurningum. Vegna þess að þú tapar svo miklu meira en þú getur nokkurn tíma ímyndað þér með því að hleypa þeim í þinn innri hring.

Þessi grein reynir að finna sameiginlega eiginleika mannúðarmanns svo að þú veist hvað þú átt að passa upp á. Flestar þeirra eru of saklausar og sykurhúðaðar að auðvelt er að missa af þeim þegar þú ert ekki meðvitaður og leitar ekki að þeim.

Efnisyfirlit

Bættu við haus til að byrja að búa til efnisyfirlitið

Hvernig er manipulativ manneskja?

Stjórnendur eru fólk sem misnotar aðra andlega og tilfinningalega og platar þá til að gera boð sitt. Oft væri þetta gegn vilja fórnarlamba þeirra. Handónýtur einstaklingur spyr sjaldan hvað hann vill beinlínis. Þeir laumast inn í innsta hring fórnarlamba sinna, öðlast traust þeirra og vináttu og neyða þá til að gera það sem þeir vilja án þess að vera augljóst um það.

Flest okkar eru stjórnsöm í litlum mæli þar sem þetta er varnarbúnaður til að hjálpa okkur í lífi okkar. Við gerum þetta án þess að vera meðvitaðir um það. En það verður vandræðalegt eða eitrað þegar fórnarlambið finnst fast og neyðist til að gera skaðlega hluti, annað hvort sjálfum sér eða öðrum.

Meðferðarhegðun er persónuleikaröskun sem stafar af þörfinni á að halda sig undir ratsjánni, koma hlutum í verk og neita að sætta sig við verkin. Athöfnin að sýsla nær ógnvekjandi hlutföllum þegar fórnarlambið er ekki meðvitað um að honum sé beitt.

Meðferðarhegðun er svo mikil og fjölbreytt og er mjög mismunandi að alvarleika. Þetta gerir það að verkum að erfitt er fyrir ógæfu fórnarlömb þess að greina merkin og vera vakandi til að forðast að vera tekinn í bíltúr.

Hver eru merki þess að verið sé að hagræða?

Þar sem það er erfitt að greina á milli ósvikinnar vinsemdar og falsaðra yfirbragða manneskju sem er siðprúður, þá væri auðveldara að passa upp á merki um eigin hegðun og tilfinningar til að vita hvort verið sé að stjórna þér.

Svo, frekar en að einblína á hegðun stjórnandans, ættir þú að borga eftirtekt til hvernig einhverjum lætur þér líða eða breytingum á hegðun þinni.

Hér eru nokkur algeng hegðunarmynstur hjá fórnarlömbum meðferðar.

Þú finnur fyrir þvingun til að gera hluti sem þú vilt ekki eða myndir telja rangt.
Þú finnur fyrir skyldu, sektarkennd og ótta.
Þér finnst þú hafa gert eitthvað rangt þó þú vitir með vissu að þú hefur ekki gert það.
Þú byrjar að efast um sjálfan þig.
Þú finnur að þú ert með gasljós.
Þú finnur samtöl þín og vináttu vera rænt.
Fyrir hvern greiða sem þú færð er gert ráð fyrir að þú skili greiða.
Þú gefur þeim náðarsamlega tærnar og áður en þú veist af biðja þeir um tunglið.
Það eru gerðar fáránlegar kröfur til þín og þú finnur fyrir þér að sætta þig við smærri.

Tegundir stjórnunarhegðunar

Meðferðarhegðun kemur í margvíslegu hegðunarmynstri og styrkleika. Stundum eru manipulators árásarmenn, en í öðrum tilfellum leika þeir fórnarlömb. Meðferðarhegðun í sumum myndum er augljós og auðvelt að koma auga á þegar hún er í mörgum tilfellum dulbúin svo vel að jafnvel þótt þú hafir reynslu og sé andlega undirbúinn, myndirðu samt falla fyrir henni.

Hér er listi yfir algenga manipulative hegðun.

Gaslýsing
Sektarkennd
Munnleg misnotkun
Svik og lygar
Gagnrýni og ásakanir
Smjaður og bakvísandi hrós
Krípa og væla
Leikandi fórnarlamb
Að gera upp sakleysi
Óbeinar árásargirni
Að halda eftir ástúð eða kynlífi
Ástarsprengjuárásir eða óhófleg sýn ástúðar eða umhyggju
Framkvæmdarauðkenning
Hlutlaus-árásargjarn birting á samfélagsmiðlum

Af hverju er sumt fólk stjórnlaust?

Hjá flestum manipulative fólki er þessi hegðun afleiðing áfalla í æsku. Þegar þarfir þínar eru ekki uppfylltar sem barn, hefur þú tilhneigingu til að finna leiðir og leiðir til að láta það gerast. Í sumum tilfellum er þessi hegðun afrituð frá foreldrum þeirra eða áhrifamiklum fullorðnum sem eru sjálfir að stjórna. Þegar barn sér hversu auðveldlega það fær þörfum sínum fullnægt og siglir í gegnum lífið, líkir barnið eftir sömu hegðun.

Verðlaunin fyrir að vera lygari eru svo ábatasamur að það verður hluti af manneskjunni. Þegar þú getur fengið eitthvað gert á auðveldan hátt, hvers vegna myndir þú leita að öðrum valkostum?

Hjá sumum byrjar stjórnunarhegðun sem varnarbúnaður gegn misnotkun og áföllum. Þetta er aðferð sem þeir tileinka sér sem leið til sjálfsbjargarviðhalds og til að líða ekki yfirgefin eða fara í þunglyndi. Eins og orðatiltækið segir, sókn er besta vörnin.

Hjá fólki með brenglaðan eða öfugsnúinn persónuleika eins og narcissists og sociopaths, er meðferð aðeins hluti af heildarhegðun þeirra. Alvarleiki meðferðar hjá einstaklingi er í beinu samhengi við hversu mikið áfall hann varð fyrir sem leiddi til stjórnunarhegðunarinnar.

Sameiginleg einkenni handónýts manns

Meðhöndlað fólk kemur í öllum tónum, sem gerir það afar erfitt fyrir venjulegan mann að bera kennsl á. Stundum rekast þeir á að þeir séu óbeinar-árásargjarnir persónuleikar sem rukka sig inn í líf þitt. Eða að öðrum kosti leika þeir fórnarlömb og reyna að koma í veg fyrir ástúð þína með því að taka á sig möttul hins veidda eða undirhunds.

Það er algengt að þú sért óviss og ruglaður hvort einstaklingur sé að stjórna eða ekki. Oftar en ekki, ef þú hefur efasemdir um manipulationseðli einhvers, þá hefurðu rétt fyrir þér.

Til að hjálpa þér að finna út úr þessu er hér listi yfir algenga hegðun sem þú gætir lent í í daglegu lífi þínu.

Þeir láta þig finna til iðrunar vegna fjölskylduskyldu, vináttu, kærleika eða fagmennsku.
Þeir færa ábyrgðarskylduna yfir á þig og losa sig undan skyldum.
Þeir eru óljósir og óljósir um tilfinningar sínar, skoðanir, skoðanir, þarfir, óskir, beiðnir og kröfur.
Svar þeirra við fyrirspurnum þínum er aftur ónákvæmt og óskiljanlegt.
Hegðun þeirra, viðbrögð og skoðun eru mismunandi eftir fólki og aðstæðum.
Þeim tekst alltaf að réttlæta hegðun sína, gjörðir og kröfur með sinni undarlegu rökhyggju.
Þeim tekst alltaf að sannfæra aðra um að þeir séu fullkomnir, staðfastir í ákvörðunum sínum, fróðir um allt undir sólinni og séu alltaf hjálpsamir og tiltækir fyrir alla hvenær sem er.
Þeir eru alltaf að efast skáhallt um fyrirætlanir þínar, hegðun, hæfni, eiginleika eða jafnvel heilindi. Þeir dæma og niðurlægja þig án þess að vera augljóst um það.
Þeir eru tregir til að hitta þig augliti til auglitis eða tala beint. Þeir nota aðra til að koma skilaboðum sínum á framfæri eða nota síma, tölvupóst eða minnismiða til samskipta.
Þeir þrífast á því að hræra í hlutunum og skapa rugling, misskilning og illvilja. Þeir eru góðir í að skapa ósætti á milli fólks, valda sambandsslitum og fjarlægir þig frá raunverulegum vinum þínum.
Þeir gegna hlutverki fórnarlambs til fullkomnunar til að öðlast samúð þína, til að neyða þig til að bjóða fram aðstoð og vekja tilfinningu fyrir verndandi hegðun hjá þér. Þeir geta látið sér detta í hug óljós veikindi, of mikið álag, ofbeldi fjölskyldu eða jafnvel þunglyndi.
Þeir hunsa beiðni þína um hjálp á meðan þeir fullvissa þig um að þeir eru alltaf til staðar fyrir þig.
Þeir kalla fram siðferðisstaðla í öðrum til að fá það sem þeir vilja. Svo sem eins og heiðarleiki, samúð, samkennd og þakklæti.
Þeir hafa enga samviskusemi við að grípa til hótana eða fjárkúgunar til að fá það sem þeir vilja.
Þeir skipta skyndilega um umræðuefni til að henta tilgangi sínum eða vegna þess að þeim finnst það.
Þeir eru á sínu hála besta í að forðast efni, samtöl eða samkomur sem þeir hafa ekki áhuga á eða telja ógna.
Þeir sýna yfirburða visku sína og þekkingu og reikna með fáfræði og reynsluleysi annarra. Þeir eru þess fullvissir að orð þeirra verði ekki dregin í efa.
Þeir hafa engar siðferðislegar ásakanir um að segja lygar í samræmi við tilgang þeirra.
Þeir nota óheiðarlegar leiðir til að uppgötva staðreyndir. Þeir túlka og snúa staðreyndum til að þjóna tilgangi sínum.
Þau eru hégómleg og sjálfhverf.
Þeir eru sjálfselskir og afbrýðisamir.
Þeir þola ekki gagnrýni og hika ekki við að hafna sannleika og staðreyndum.
Réttindi, langanir, óskir og væntingar annarra skipta engu máli og skipta þá ekki máli.
Kröfur þeirra og beiðnir eru oft gerðar á síðustu stundu, þannig að þú hefur engan tíma til að taka ákvarðanir.
Orð þeirra samræmast oft þeirri mynd sem þeir varpa fram en hegðun þeirra, gjörðir, viðhorf og lífsstíll eru á skjön.
Þeir tæla þig með smjaðri og með því að vera of gaum. Að láta þig hrós, athygli og gjafir eru aðalsmerki þeirra.
Þeir varpa þeirri mynd að vera í neyð eða njóta ekki frelsis.
Þeir fá alltaf það sem þeir vilja á kostnað annarra.
Þeir þvinga þig til að gera hluti sem þú hefðir ekki gert annars.
Þeir koma oft fram í samtölum meðal fólks sem þekkir þá, jafnvel í fjarveru þeirra.
Þeir nýta veikleika þinn og nota hann gegn þér.
Þeir geta borið kennsl á óöryggi þitt og misnotað það.
Þeir geta sannfært þig um að afsala þér einhverju sem þér þykir vænt um til að gera þig háðara þeim.
Þeir koma í veg fyrir allar tilraunir þínar til að flýja kyrkingarfang þeirra og losa þig.
Þeir lokka þig út fyrir þægindarammann þinn til að láta þig líða viðkvæman.
Þeir alhæfa og ýkja til að afbaka sannleika.
Þeir gera grín að þér til að líða yfirburði.
Þeir bera enga virðingu fyrir þeim mörkum sem þú hefur sett.
Þeir eru stöðugt að réttlæta og hagræða hegðun sína.
Þeir eru alltaf illa orðaðir menn í fjarveru þeirra til að skapa ósamræmi og samkeppni.
Þeir segja oft hálfsannleika til að henta tilgangi sínum.
Þeir eru dónalegir og ætandi og eiga ekki í vandræðum með að móðga þig.
Ef ekkert annað virkar leggja þeir þig í einelti til að gera tilboð sitt.
Þeir gera lítið úr hegðun sinni þar til þeir telja þörf á að vera ákveðnir.
Þeir hafa ekki hugmynd um hvernig þeir eru litnir af öðrum.
Þeir nýta samvisku þína og skynsemi til að fá það sem þeir vilja.
Þeir tala oft fyrir aftan bak fólks, þar á meðal þú.
Þeir hafa ekki áhuga á að þekkja eða skilja hið raunverulega þig.
Þeir segjast þekkja þig betur en þú þekkir sjálfan þig.
Þeir fela sig á bak við framhlið virðingar og félagslega viðunandi hegðunar.

Hvernig á að höndla einhvern með manipulator persónuleika?

Þú þarft að hafa í huga að stjórnendur vita hvernig á að greina veikleika þína og nota þá gegn þér. Þeir geta sannfært þig um að gera hluti sem þjóna tilgangi sínum, jafnvel þó þú viljir það ekki. Þeir geta notað jákvæðar aðferðir eins og falsa nálægð og óeinlæga smjaður eða neikvæðar aðferðir eins og blekkingar, gagnrýni, þögul meðferð og tilfinningalegt ofbeldi.

Fyrsta skrefið í þessu sambandi er að sætta sig við að verið sé að stjórna þér og þú vilt binda enda á það. Aðeins þá gætirðu íhugað leiðir til að koma í veg fyrir að viðkomandi notfæri sér þig.

Þú þarft að vera ákveðinn í ákvörðun þinni um að hætta að vera meðhöndluð. Stjórnendur geta verið sannfærandi og þú gætir þurft að kalla fram allan þinn viljastyrk til að sigrast á þeim. Ef þú hvikar í ákvörðunum þínum er það glatað mál.

Hér eru nokkur skref sem þú getur tekið til að meðhöndla manipulator á áhrifaríkan hátt.

Nei þýðir nei
Standast löngunina til að segja fyrirgefðu
Haltu aftur af hvötinni til að bregðast við
Forðastu að leiðrétta þær
Þekktu hug þinn
Ákveða hvað þú vilt
Settu skýr mörk
Ekki láta blekkjast til að taka tafarlausar ákvarðanir
Hringdu þá út
Láttu þá vita að þú skiljir
Vertu í burtu frá þeim
Finndu alvöru vini sem þú getur treyst

Kjarni málsins

Þeir leika sér að tilfinningum þínum, fá þig til að gera hluti sem þú vilt ekki, láta þig finna fyrir sektarkennd eða snúa orðum þínum - þú rekst á manipulatora alls staðar í daglegu lífi þínu; þarna heima eða á vinnustaðnum eða í felum í vinahópnum.

Það er ekkert hægt að komast hjá þeim. Þú þarft bara að vakna við það sem þeir eru að reyna að gera og herða þig. Ef þeir eru að neita að samþykkja mörk þín skaltu spyrja sjálfan þig: Þarf ég virkilega á þeim að halda í lífi mínu?.

Ef fjölskyldumeðlimur þinn er stjórnsamur þarftu að þekkja einkennin og brjóta hringinn. Þú gætir líka viljað skoða leiðbeiningar okkar um að takast á við meðvirkir foreldrar fullorðinna .