Bestu hálsnuddararnir til að hnoða hnúta og bræða streitu
Besta Líf Þitt
Allir þessir tímar sem eru samankomnir yfir tölvunni þinni, svo ekki sé minnst á að stara niður í farsímann þinn, geta skilið þig eftir ansi alvarleg kinks í hálsinum. Auk þess, ef þú ert eins og flestir, þá ertu líklega að vinna heima —Og sérstaklega frá eldhúsborðinu þínu, borðstofuborðinu, sófanum eða jafnvel rúminu þínu — að minnsta kosti hluta tímans núna, svo þú gætir tekið eftir nýjum verkjum og verkjum sem þú upplifðir ekki á skrifstofunni.
Svo, hvað er hægt að gera? Sem betur fer þarftu ekki að splæsa í heilsulindarheimsókn eða biðja félaga þinn um heima nudd til að fá smá léttir. Fyrstu hlutirnir fyrst, vertu viss um að fartölvan þín eða tölvuskjárinn sé í augnhæð, svo að höfuðið hallist ekki niður til að lesa. (Til að gera þetta gætirðu þurft að setja það á bókabunka eða kaupa stillanlegur skjár eða fartölvustandur .) Ef þú ert ennþá að finna fyrir sársauka, réttu verkfærin - hugsaðu rafrænir nuddarar og smurningu olíur —Getur hjálpað þér að hnoða út hnúta í fljótu bragði, auk þess að veita mígreni og streituvaldandi ávinningur .
Framundan höfum við tekið saman 12 bestu nuddnuddana fyrir verkið, þar á meðal shiatsu tæki með hita, handhægt tól sem er auðvelt í notkun og eitt af Uppáhald hjá Oprah .
AmazonBesti nuddari á Amazon Magic Hands truShiatsu háls- og baknuddari með hita 172,99 $ VERSLAÐU NÚNA Renndu einfaldlega handleggjunum í gegnum lykkjurnar og skiptu síðan í gegnum þrjá mismunandi hnoðunarhraða til að fá verkjastillandi hálsnudd heill. Þegar Oprah valdi það sem eina af henni Uppáhalds hlutir þetta árið sagði hún, það er „tryggt að láta þig halda að nuddari hafi flutt inn.“
AmazonBesti Shiatsu háls nuddari 3D hnoðandi Shiatsu háls, öxl, bak, fótur og fótur nuddpúði með hita $ 29,99 VERSLAÐU NÚNA Þetta rafmagnstæki gerir kraftaverk á hálsi og öxlum, en er einnig hægt að nota það sem eftir er af líkamanum og gerir það að frábæru gildi.
Besti hálsnuddari fyrir höfuðverk Shiatsu bak-, öxl- og hálsnuddari með hita $ 49,97 VERSLAÐU NÚNA Gagnrýnendur með langvarandi verki hrósa þessu djúpvefjanuddara fyrir getu sína til að sefa eymsli, verki í vöðvum og létta spennu. Það er líka frábært val fyrir alla sem keyra langar vegalengdir eða ferðast til vinnu með bíl, þar sem það kemur með hleðslutæki fyrir bíl og endingargott burðarhulstur.
AmazonBesti hálsnuddari með hitanuddara fyrir háls og bak með hita 119,99 $$ 39,97 (67% afsláttur) Verslaðu núna Þessi Shiatsu hnoðunarnuddari hefur átta djúphnoðandi kúlur sem geta snúið stefnu til að miða á hnúta betur. Svo ekki sé minnst á það hefur einnig þriggja hraðastillingar og hitastarfsemi til að draga enn frekar úr vöðvaspennu og streitu. Besti hlutinn, þó? Jafnvel þó að það sé hannað fyrir háls og öxl, þá er það einnig hægt að staðsetja það á öðrum líkamshlutum, þar á meðal mjöðmum, hamstrings, fótum og mjóbaki.
AmazonBest fyrir Migraines Shiatsu Deep Tissue Dual Trigger Point Neck and Shoulder Nudd $ 19,99$ 12,99 (35% afsláttur) VERSLAÐU NÚNA Annar fjárhagsáætlunarmöguleiki, þessi handfrjálsi nuddari státar af betri árangri. Kísilkúlunum er beint að tveimur af aðal kveikjupunktum líkamans til að losa um spennta vöðva og bæta blóðrásina hraðar.
AmazonTENS eining með 4 úttökum $ 29,99 VERSLAÐU NÚNA Með meira en 7.000 fimm stjörnu dóma segja aðdáendur að þetta öfluga tæki gefi varanlegan verkjastillingu. Frekar en að hnoða auma vöðva, sendir tækið létta rafstrauma til markvissra líkamshluta eins og hálsins.
AmazonBesti Handheldi hálsnuddari slagverksnuddari með hita $ 49,88 VERSLAÐU NÚNA Með tvöföldum sveigjanlegum nuddhausum sem skila 3.100 púlsum á mínútu fær þetta vinnuvistfræðilegt verk verkið. Samt vegur það aðeins um 2,5 pund.
AmazonRechargeable Handheld Deep Tissue Nudd $ 39,99 VERSLAÐU NÚNA Þessi kraftmikli slagverksnuddari kemur með átta mismunandi viðhengi - þar á meðal boginn og oddhvassan haus - og skilar 3.600 púlsum á mínútu til að veita meiri léttingu hraðar. Það hefur einnig langvarandi rafhlöðu, svo þú getur notað það í allt að 140 mínútur án þess að hlaða það.
AmazonÞráðlaus handheld baknudd $ 33,99 VERSLAÐU NÚNA Þetta slétta handhelda djúpa vefja nudd er þráðlaust til að fá fullkominn þægindi. Það hefur einnig fjóra skiptanuddanuddhausa, þrjá sjálfvirka nuddstillingu og þrjár stillanlegar hraðastillingar, svo að þú getir sérsniðið nuddið þitt út frá sársaukastigi þínu.
Rúmbað og þar fram eftirÞráðlaus Shiatsu nuddari með hita $ 99,99 VERSLAÐU NÚNA Þrátt fyrir grannur snið sem auðveldar geymslu, þá setur þessi þráðlausi nuddari sig beint í hálsinn á þér, þannig að hnoðunar- og hitastarfsemin getur beitt töfrabrögðum sínum á þétta vöðva.
AmazonBrushless Personal Percussion nuddbyssa $ 99,99 VERSLAÐU NÚNA Ef þú vilt sterkan þrýsting, virkar þetta vinsæla verkfæri til að endurheimta líkamsþjálfun sem árangursríkt nudd- og axlarnudd. Það er með 90 gráðu snúning til að auðvelda aðgang að erfiðum aðgengilegum blettum eins og hnakkanum á skrifborðinu, auk þess sem það kemur með þremur nuddhausum og hefur sex stillanlega hraða til að aðlaga.
AmazonHandvirkt nuddbolti 8,99 dollarar VERSLAÐU NÚNA Þetta hagræna handvirka nuddtæki róar ekki aðeins verkjaða vöðva, heldur bætir einnig blóðrásina. Til að bæta álag á streitu skaltu sækja um nauðsynlegar olíur í nuddkúluna fyrir notkun.