Hollt snarl í skólanum sem þér finnst gott að þjóna
Matur
Nokkrir flýtileiðir Það er erfitt að komast aftur í grópinn eftir sumarið í fjölskylduskemmtun . En að lokum laugartími víkur fyrir námsfundum eftir skóla, og þú munt hafa fullt af svöngum krökkum sem hlaupa um dyrnar koma klukkan 15. Gakktu úr skugga um að vera tilbúinn með hollu snakki í skólanum til að koma í veg fyrir hádegis sykur. Þó þessir ruslfæði val innihalda ekki hreinsað sykur, mettaða fitu eða rotvarnarefni, góðgæti og lágkolvetnasælgæti hafa nóg bragð til að allir komi aftur til að fá meira.
Kvöldverður í DýragarðinumÁvaxtakabobs Ertu að leita að fljótlegu og auðveldu snarli sem er öruggt högg hjá börnunum? Prófaðu þessa regnbogaávaxtakabba borið fram með hollri jógúrtdýfu þyrlaðri með litríkum stökkum.
Krakkarnir mínir sleikja skálinaJarðarberjabiti Þessar hnetulausu góðgæti eru full af fullum hráefnum eins og ferskum ávöxtum og sólblómafræjum. Auk þess er auðvelt að gera þær framundan - geymdu þær bara í ísskápnum.
Nokkrir flýtileiðirUglu hrísgrjónaköku snakk Vitrir foreldrar vita að þetta skapandi snarl - hrísgrjónakaka toppað með hnetusmjöri, morgunkorni og ferskum ávöxtum - er frábær leið til að fá vandláta matarana til að gelta upp ávextina.
Græn holl matreiðslaSykurlausir íspoppar Verslaðu sykurhlaðna búðarkosti fyrir lifandi náttúrulega sætan ávaxtaís. Uppskriftin þarf aðeins tvö innihaldsefni - ferskan ávexti og eplasafa - plús fjölnota ýta poppermar .
Hönnun borða endurtakaHeimabakað ostasnarl Fyrir meira bragðmikið snarl sem er ekki fullt af yucky rotvarnarefnum, notaðu matvinnsluvél eða hrærivél til að svipa upp þitt eigið ostasnarl . Þessi uppskrift tekur minna en 30 mínútur og þarf aðeins fjögur innihaldsefni en gefur sex tugi kex.
Snarl í strigaskómHnetusmjör hunang Cheerio barir Þessir kornstangir innihalda ekki hreinsaðan sykur, en þökk sé ríkum skammti af hunangi, hafðu nóg af sætu til að fullnægja öllum löngunum eftir skóla.
Fimm hjarta heimaSnarlbollar úr eplaköku Krakkar halda að þeir séu að borða afbyggða baka; foreldrar vita annað. Þessir snakkbollar bragðast eins og raunverulegur samningur en innihalda ekkert smjör eða hreinsaðan sykur.
Eftirréttur fyrir tvoHeimabakað ávaxtasnarl Krakkar munu aldrei vita að þessi seigur mangó- og jarðarberjaávaxtabiti inniheldur grænmeti! Þó að fullkomlega poppable snarlið krefjist nokkurrar áætlunar framundan (blandan þarf að stilla yfir nótt), mun það geyma í fimm daga í ísskápnum.
Heimatilbúinn áhugiHnetusmjör og hlaup taco Þetta snarl í skólanum er skemmtilegur, ferskur viðburður í ævarandi uppáhaldi. Og hver vissi að PB&J smakkaði þetta vel með svo miklum ferskum ávöxtum ?!
Amy's Healthy BakingRaspberry Lemon Mini Muffins Þessar bitastóru smámuffins eru glútenfríar og lítið í sykri og fitu, en eru fullar af bragði, þökk sé tertu hindberjum og sýrðri sítrónu. Til að tryggja að þú hafir alltaf snarl eftir skóla skaltu geyma það í frystinum og skálað áður en það er borið fram.